1樓:博軒
你可以吧街舞看作是一種興趣活動,沒事可以多運動,結交朋友。不用糾結
2樓:
是完全可以的。韌帶都可以通過後期鍛煉出來的。
不過,街舞分很多種。這個就要看你喜歡breaking、還是poppin(機械舞)還是hip-hop。或者其他流行舞種。
舞蹈不分種族,年齡的。
3樓:
只要四肢還能動就能學,多做一些有利於保持身體柔韌的運動,跳時不會受傷
年齡不是問題,關鍵是心態,你還年輕,有什麼不可以的?
4樓:乙景澄
並不是說身體有力量就可以練習街舞的,
練習街舞需要身體協調性和柔韌性,如果在以前沒打好柔韌性的基礎的話,基本上不會有什麼大成就。
鑑於你學過田徑,給你點指導:
breaking是最難學的,除了需要協調性和柔韌性,還需要一定的腰腹力量,否則大動作出不來。
poping需要柔韌性和協調性較大,需要力量較小,可以嘗試練習,jazz也可以,但是形體上要多加練習,否則一樣不好看,雷鬼之類的也可以,
如果現在能做到開大叉和小叉,折腰的動作,還是可以嘗試練習breaking,證明的你柔韌性還可以。
5樓:匿名使用者
我是跳街舞b r e a k i n
是學breakin的嗎!
不管怎麼樣想學..街舞就得刻苦!
腰力比較重要:兩頭起 40個 5組
[平躺地上頭腳對成v連續做]
仰臥起做40 ..5組
練習小臂 肱2 3 頭肌肉和胳膊練習
俯臥撐40個..5組..
並手俯臥撐20個 ..5組
[俯臥撐是2手開啟的`這個要求手相對有難度]堅持跑步就可以..!這是強化身體的鍛鍊
我每天都堅持做`我可是肌肉男哈哈``
這是力量練習...!
去俱樂部 `舞社 學習街舞 不懂就問`
就可以了`刻苦練習
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可以,但是得堅持住,每週保證8小時練習時間,2年之內定有成就 那有什麼呀。有志者,事競成呀。不過呢,你最好把煙戒掉,畢竟是個女孩子嘛,吸菸比對男孩子危害更大。不過,對於防身來說,無論是那種防身手段,活學活用才是最好有效保護自己方法。 貢苑 我13歲拉,3歲開始學的,現在段位是業餘黑6,阿姨可以先學習...