1樓：元興談娛樂
壓制只會適得其反。根據你說的情況分析你是更想玩手機，那就先隨順自己玩會手機放鬆下，然後繼續寫作業，這樣交替進行試試，但底線是不能因為玩手機而耽誤寫作業。作業寫好了學到本事了不缺玩手機的機會的，你可以這樣激勵自己。
絕對不要徹底就玩手機了，作業隨便寫寫。因為不玩手機不對你生活產生負面影響，不認真學習自己立足社會的知識與技能是得不償失的。
2樓：匿名使用者
我感覺你的意志不夠堅定。看手機不是病，只是你現在的任務是學習，我給你提幾點建議：
1、養成看書的習慣，看書比看手機要好，除非必要原因就別輕易用手機了，少用手機；
2、多參加戶外活動，鍛鍊身體，老看手機不運動，就會越來越懶得動；
3、多與朋友交流，多參加團體活動，手機是虛擬的，多參加活動，活動豐富了，你玩手機時間就會少了。
希望對你有幫助。
3樓：最好的人生意義是為了真正幸福樂智敬上
您好，我小時候是爺奶帶大的，我寫作業的時候也總惦記著玩……所以，我爺告訴我說：玩就痛快地玩，學就痛快地學。你痛快地把作業寫完，就可以痛快地玩了！
4樓：季節的暱稱
手機的**力確實是很大。然而，你要想到。今天你玩了手機。以後你就會被手機玩。眼光要放的遠一點，目標要清楚一點，你就會知道該怎麼做。
5樓：
就是世界上有數多的方法那也抵不住你想玩的時候那顆心，所以唯一的方法就是掐滅你想玩的慾望，而想要做到掐滅慾望，就是你有更重要的事要做，那就是內心頓悟，想明白你到底是為什麼寫作業，是為了成績，為什麼要成績，因為你想上好的大學，為什麼上好的大學，因為有好的機會，要好的機會幹什麼，實現自己的理想，做一個有用的人，而不是一個只會玩手機的人。那麼現在，雖然你離實現自己的理想還有一段距離，但你可以先戒掉手機。
6樓：杞丹彤
把手機轉移到你不能看見的地方，或者是換成功能機，不要讓自己看到，並且要適應一段你沒有手機時候的焦慮
7樓：血洗豫章書院
你應該想想後果。如果你現在玩手機的話 ，作業就會寫的很慢，作業寫的慢了就會熬到很晚，然後第二天就特別困聽不好課，接著就會惡性迴圈。難道你願意每天都過著渾渾噩噩的日子嗎，願意最後考到一個爛大學嗎？
如果不想，那就管住自己，專心學習
8樓：不會是你的綾音
要麼就認真寫作業 要麼就別玩 別寫寫又玩玩 沒用的 要麼自甘墮落要麼積極進取
9樓：
既然知道不對說明你是個好學生。把手機關機！或者換成兒童/老人機！
10樓：好運
把手機收起來，不要放在面前，專心寫作業
11樓：匿名使用者
第一，自我警示和自我提示。找一根橡皮筋套在手腕上，當發現自己走神時，拉橡皮筋彈擊手腕，以起到警示作用；找幾張卡片寫一些提醒自己的警句，置於平時學習時容易看到的地方，以起提醒自己的作用。
第二，採取「斷續式」方法，適時轉換注意的內容。比如，看20分鐘書後，休息一下，或改做別的事情，這樣才能始終保持注意力的高度集中。
第三，把平時的學習看作是考前的衝刺，在規定的時間內完成自己所制定的任務。
另外，還可以找個人監督你。
12樓：來自峴山含蓄的木瓜
努力剋制自己，相信你會養成不玩手機的習慣的
13樓：小小
可以設定一個目標例如學多長時間看一下手機緩解一下再接著學，學習的時候不要想著手機，只要想做我把這點寫完就可以去玩了就好了，該學的時候就把手機放一旁投入到你的作業就好了。我就是這樣的想著學完這些就可以玩效率還高
14樓：
把wifi關了，開啟省電模式，交給爸媽。
15樓：
把手機交給父母，這是最簡單的方法了
16樓：孤月琅琊
你可以一邊帶耳機聽歌，一邊寫作業，就這樣了。
17樓：匿名使用者
把手機放爸媽那裡管，做完作業再玩手機
18樓：千鉞
那就先算一會兒吧，控制自己的時間就好了。
19樓：茗人誓言
玩飽了再寫，到那時自會有焦慮心
20樓：跑不了
沒有足夠的恆心是辦不到的。
21樓：師枋菲
吧手機交給班主任 控制自己
為什麼我每次學習都靜不下心？我很想好好學習，但每次寫作業的時候都忍不住要玩手機，怎麼辦？？
22樓：回憶童顏無記
哈哈，樓主你和我一樣誒，不過我現在不這樣了。我的手機沒完成作業前都放在媽媽那，我就想寫完作業就可以玩一下手機或電腦，作業寫得快多了，質量也還好。不過樓樓你必須上課認真聽，速度和質量都會好的。
23樓：幽幽雲蘭
下狠心命令自己集中注意力，離手機越遠越好，可以寫一些最喜歡的名言警句貼在自己隨處都能看見的地方。
24樓：我愛你十萬年
ll。。其實我也是一樣的，只要你想一想 。。做完作業想玩多久玩多久。。
25樓：彩虹橡果
別說你還學生了，我大人都這樣哎，這種事得自己提高覺悟才行，給自己施加壓力就好。
26樓：茶花邊
你閉眼睛 想一想你之後要怎麼學 學了後會得到怎樣的收穫 對比下玩的時候會失去什麼 。 我每次學的不耐煩的時候都這樣。總之要明確目標
27樓：匿名使用者
自控能力差的話給你推薦一個軟體吧，叫我要當學霸，有心想學習的話就不會提前結束學習
28樓：匿名使用者
你的心不在學習上 把你眼前的該做的事都做好了 當覺得一切ok 了那樣就可以靜下心了。。。我以前就是這樣
29樓：t.p.m.g.學員
把手機交給我，我幫你保管，條件是考個好成績回來，我才交給你
30樓：韻瞳
你自制能力不是很好，你可以在學習時關閉手機，等學習完再開機，適當玩一下。
31樓：嗯
我也是這樣哦 多控制自己 寫半個小時作業就玩十分鐘 慢慢的就不會那麼依賴手機了哦
32樓：匿名使用者
來你設定一個關於你學習的一個密碼只有解開了才能玩
33樓：光子龍翔
找個人監督自己，寫作業的時候把手機交給ta
34樓：逍遙的午餐
手機儘量拿遠 或者隨便輸入個pin碼 把卡鎖了，到時候去用puk解
35樓：威猛金剛
那就不學習，玩到畢業完事兒。
36樓：匿名使用者
把手機交給父母或者老師，
37樓：匿名使用者
你不帶手機不就行了嘛，自然想玩也玩不了…
38樓：匿名使用者
我要當學霸下這個軟體看看
39樓：手機使用者
加油，慢慢改，你已經這麼想了，就離目標近了
40樓：匿名使用者
問的問題太好了，在學習時，手機別在身邊
41樓：你好再見
我也是這樣啊，把手機藏起來。
我寫作業，看書總是安靜不下來，靜不下心來，腦子裡老想別的事情，怎麼解決？
42樓：中國王鎧
如果是偶bai
然現象，
du這說明腦袋裝的東西太多了zhi，釋放dao
一些，不要專總是想把所有的事情一下子解屬決完，這樣永遠都不會做好任何一件事情的。給自己放個小假，約上幾個朋友或陪同自己的家人出去散散心。祝福你！相信一切都會好起來的。
如果是經常這樣，說明1.你的心事太多了，或者經常空想2.你真的不喜歡寫作業。
如果是第一條，就學會節制生活，比如不碰手機、不玩電腦，少和同學聊無意義的話。
如果是第二條，你就回家後列一個表，想象那是遊戲的每日任務，一個一個完成後打勾，既不會遺漏還有益身心健康。
43樓：匿名使用者
同樣作為學生感同身受啊...也一直在苦惱，關鍵可能心中沒啥目標或者動力內之類的，所以會容一拖再拖，這隻能靠自己了，看書的話如果書本太無聊我也會睡著，不過自己感興趣不知不覺就停不下來了，寫作業是大多硬傷，你可以試著每天固定去圖書館寫幾個小時這樣你絕對會靜下來的，在家裡就別想了...
靜不下心來學習啊，老是靜不下心來學習，我該怎麼辦？
呵呵 你現在想的很多啊 我也是，一直在想關於未來的路該怎麼走才是正確的 不知道自己怎樣做才是對的 對目前的現狀表現出擔憂，心裡很浮躁，好像做什麼都太慢，離目標太遠，恨不得一下子有那種能力能實現夢想就好了，可人不是事事都順心，你想通過考雅思這種途徑來來維持你和你女朋友的關係，你的本意是和她在一起，就應...
靜不下心來複習怎麼辦，老是靜不下心來學習，我該怎麼辦？
不懂先生 你好，關於複習，首先要學會給自己規劃時間，每個時間段要做什麼，根據自己的學習情況明確下來，有了目標複習才有方向 才能靜下心來專心去做 有條不紊的去完成，提高效率和成績。其次，提高效率。我通過練習 快速閱讀 來激發右腦潛能，提高學習 複習效率。快速閱讀是一種高效的學習 複習方法，其訓練原理就...
學習老是靜不下心來且易受環境影響怎麼辦
微風陣陣隨海飄 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果...