1樓：
一定要放鬆，緊張過分會影響發揮，所以你可以這樣：
提前到考場，留出更多的時間平復緊張情緒；
早起默默地做一下廣播操或眼保健操，靜靜思考一下所有的考試環節與可能發生的臨場狀況，並做好對策，管理學上稱之為預案，省得臨時出狀況手忙腳亂；
考試時別看考監考老師，專心於卷子，把考場想像成自己的學校教室，你坐在自己的位子上，周圍是你的同學；
做題時就什麼也別想了，跟著卷子節奏走就行了，僅把考試當一種經歷，拋棄一切雜念；
最重要的是考後千萬別找同學對答案，這樣會影響心情，造成沉重的心理負擔，影響接下去的幾
次考試的臨場發揮。
你的狀態不建議考試前後喝茶和咖啡，喝點平時喝的水或飲料可以。茶和咖啡含咖啡因，咖啡因會提高人的興奮性，造成更大的緊張興奮，不利臨場發揮。如是某考生沒睡好，怕下午考試時打瞌睡可以喝茶喝咖啡提神。
祝考試順利，心想事成，進入理想中的好學校！
2樓：匿名使用者
我也是個面臨中考的初中生，到現在這個時候了，心態尤其重要。 你想一想，只要是自己努力了，拼搏過了，就算中考沒考好，又算什麼。 不用緊張，盡心盡力即可。
中考在人生中所能決定的東西，並不多。
3樓：
心態是尤其重要的，你想想，現在中考就緊張了，高考怎麼辦，都是一個成長的過程，考得差一點也意味不了什麼，把心態放寬，把平時學到的都發揮出來，就夠了！加油，祝你成功！
4樓：閃光的
考試前要儘量做到多休息，避免勞累，多放鬆一下心情。
馬上要中考了,可我就是緊張不起來,怎麼辦?
5樓：聲金普翰
我也是今年中考，老師們天天都在說我們不如上一屆，快中考了一點都不緊張。
其實誰說得緊張就一定能考好？只要你的知識很鞏固，把不會的題整會，用平常心去對待就好了。我反而覺得太緊張了不好。
我們一起加油吧！！祝你考上理想的高中！加油！！
馬上中考了 好緊張 怎麼辦？
6樓：雲南新華電腦學校
一定要放bai鬆，緊張過分du會影響發揮，所以你可以這zhi樣：dao
提前到考場，留出更多的內時間平復緊張情緒容；
早起默默地做一下廣播操或眼保健操，靜靜思考一下所有的考試環節與可能發生的臨場狀況，並做好對策，管理學上稱之為預案，省得臨時出狀況手忙腳亂；
考試時別看考監考老師，專心於卷子，把考場想像成自己的學校教室，你坐在自己的位子上，周圍是你的同學；
做題時就什麼也別想了，跟著卷子節奏走就行了，僅把考試當一種經歷，拋棄一切雜念；
最重要的是考後千萬別找同學對答案，這樣會影響心情，造成沉重的心理負擔，影響接下去的幾
次考試的臨場發揮。
你的狀態不建議考試前後喝茶和咖啡，喝點平時喝的水或飲料可以。茶和咖啡含咖啡因，咖啡因會提高人的興奮性，造成更大的緊張興奮，不利臨場發揮。如是某考生沒睡好，怕下午考試時打瞌睡可以喝茶喝咖啡提神。
祝考試順利，心想事成，進入理想中的好學校！
7樓：雲南萬通汽車學校
一定要放鬆，緊張過分會影響發揮，所以你可以這樣：提前到考場，留出更多的時間平復緊張情緒；早起默默地做一下廣播操或眼保健操，靜靜思考一下所有的考試環節與可能發生的臨場狀況，...
8樓：雲南新華電腦學校
首先要調整心態，注意勞逸結合！注意身體
9樓：愚筠戰芝
如果題目不會做感到緊張
就放下手中的筆
什麼都不要想
做深呼吸
多做幾次
記得學校心理醫生說過
10樓：湛修然慎項
首先前提是
復，我說的制你能聽的進去哦
喜歡什麼**哦，我建議你去聽些輕緩的**，看點比較有娛樂性的動畫，不要覺得幼稚，有些東西是越簡單越好
到外面去走走，放下你的書本，最好是郊外樹木特別多的地方
現在是夏天了，下午太陽快下山的時候，大概是五點左右，去游泳吧，或者去打羽毛球
讓自己運動起來，晚上睡覺前喝杯牛奶，吃根香蕉，是促進睡眠的
考試的事情不要去想
俗話說得好，平時不努力臨時抱佛腳，平時學了多少，到了考場上一定能發揮出來的
不要給自己無明的壓力，跟家人聊聊儘量避免考試的事情，也請家人寬心些
記住，一定要放空大腦的休息休閒，你一味的專注在考試上，只會讓你到考場上大腦一片空白，那樣很糟糕的
出去走走吧，看場電影也不錯，去看功夫熊貓2吧，聽說很不錯！
11樓：蕭昭帛曼凡
不必緊張，中考其實沒什麼的。我也是兩年前參加的中考，當時就什麼都沒想，結果考得很不錯。只要發揮平時的水平就好了，高中很好考的，加油！相信你一定會成功的。
12樓：崇勝居綺豔
結果不重要
只要你努力了
盡力去做就可以了
即使成績不是最好但是沒有人去責備你的
放鬆點吧！我曾經高考時因為緊張導致沒考到理想的學校所以相信自己把
13樓：安徽新東方烹飪學院
可以選擇職業類（在校可申請大專學歷）的烹飪技工學校去學習哦 學校不僅傳授廚專藝 教導各屬種菜系的製作方法，磨鍊廚師的基本功，平常都是實踐教學，還會傳授很多飯店管理經驗哦 畢業也會推薦就業可以學習中餐 西餐 西點專業哦 選擇這些行業就業率高哦：
1.烹飪專業畢業的學生，在學校一般是理論和實操相結合授課，實操大於理論，在學校動手實踐能力得到了提升，更適合社會的發展。
2.隨著餐飲行業的突飛猛進，社會對烹飪人才需求量日益增大，供不應求。
3.人們的觀念與意識進一步提升，在飲食方面都注重營養。
4.廚師人人都需要，走哪都不開，人總是要吃飯的，所以不用擔心會失業。
馬上中考了很緊張怎麼辦，馬上中考了 好緊張 怎麼辦？
若分還不捨 我是過來人，建議保持適度緊張，千萬不要太緊張，要知道太緊張會適得其反的，所以要適當放鬆，多和老師朋友家人交流，利用剩下的時間好好複習，要明白行百里路者半九十，越到後面就越要堅持 祝你成功！加油 緊張很正常啊，我中考前一天晚上不知道誰家的賀卡扔到了窗下 我家是二樓 響了一晚上的生日歌，那種...
馬上要高考，好緊張怎麼辦，要高考了，好緊張喔，怎麼辦
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馬上要生物地理會考了好緊張有什麼考試之前的學習方法
我反正臨近大考都會套路出卷老師.我現在考前特緊張,覺得現在背的東西都記不住了,明天是中考生物地理,我現在好緊張怎麼辦 陌櫻夏一 別緊張，我剛中考完回來。去之前挺緊張，然後到了發現也不緊張，就跟平時考試一樣。而且生物地理考的內容，也不是很難，中考卷子普遍還要比樣卷簡單一些。 運漫 每個人都這樣子的 放...