我是一名女生想自學籃球,我是女生,想學籃球,高中生,是該報班還是找一對一

時間 2021-08-11 16:36:40

1樓:亦笑看風雲

六年級。。。

先從基礎開始練,比如運球,可以每天早晨找個牆面用球高頻率的擊牆,這樣可以練習運球手感。

然後再多練練中投。先在油漆區裡投,再往外延伸(三分線內),最後出三分投。

女孩子的話籃球還是實用點比較好,不要花哨學人家胯下運球(這也是出於女生的身體構造,咳咳,***)。多練練交叉步(即crossover,別學艾弗森,那樣對膝蓋不好。賈馬爾克勞福德的和克里斯保羅的過人方法就不錯。

有效也比較安全)其實論突破到底還是唯快不破,多練練爆發力吧,先從跳遠和變速跑開始練,這樣對以後的中考高考也會有好處的。

最後的上籃,先從三步上籃開始,等練習到基本上籃10個進8個以上就可以開始練習跳步和歐洲步(在此就不詳細介紹,抱歉)。

哦,差點忘了,轉身也是一種很好的進攻和突破方法,不過要使轉身的話要好好做好熱身,防止腳踝受傷,儘量少用吧。

至於你說柔韌性不行,每天多拉拉韌帶,練練立定收腹跳或許會有所幫助。畢竟柔韌性的話對於籃球拉桿得分是十分必要的(當然,拉桿是比較高階的招式了,不練也不會咋樣)

現在喜歡籃球的女孩子不多了,大多數都是為了接近喜歡的男生才裝著打打(不會中槍了吧?)最後,希望你能堅持你的愛好(不過籃球打多了變得好高會不會給喜歡你的男生壓力呢?)加油吧!

2樓:夜怨蕭靈

我也是六年級的,女生,在五年級時對籃球產生了興趣。籃球自學起來不容易,最好請人教你。

我是女生,想學籃球,高中生,是該報班還是找一對一 5

3樓:來自大崎山性格豪爽的史瑞克

女生應該先找你的好朋友教你開始玩,零基礎報班的話會很吃力,跟朋友在一起多玩玩,等自己可以開始掌握一些更好的技術的時候,在科室報班也不遲啊

希望你可以採納我的意見,謝謝

4樓:顏祥喜

我以為無需報班、或不急於報班、籃球是體力加技術的。練一個人的體力都需要一兩個月,你附近有場地的話,自己買個籃球每天練習幾小時,投球、繞場地運球、偶爾與同學組織比賽、把基礎練好、體力練好,再報班成效才快。另外籃球對個頭的要求也是很高的、不到一米七很難有優勢。

5樓:永夜的離夢鄉

如果有條件報個基礎班 先開始慢慢學 有男朋友可以找他教你!籃球如果有天賦的話自己多打打都比那些到處報班學的 打的好!

6樓:

我建議你還是1對1,因為報班它是大家一起學的,如果你理解能力強的話,可以選擇報班,隨你自己的心願。

7樓:祖公我

和同學打,慢慢就會了,何必去學。我打球從來沒去學過

8樓:匿名使用者

當然是 1對1 呀 給你教的多 不會還可以問

9樓:善秀慧

籃球是需要團隊配合的,所以建議去報班。

10樓:手機使用者

你是高中生?我正好有兩道題不會做,可否幫幫我?

11樓:化如意

抱班人多才能體現出自己的水平

12樓:無情__無慾

學足球吧!籃球學的幹嘛!

13樓:最壞富豪

找個男朋友,不就行了

14樓:扣扣偷懶

女生還是不要玩籃球?了

15樓:玉冖卄主十亻山

報班好,還能多交朋友

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