1樓：易書科技
很多家長都在埋怨孩子做事情的時候沒有集中注意力。上課的時候東摸一下，西摳一下；做作業的時候，前面翻翻，後面翻翻，根本就不把注意力放在作業上。即便父母再三提醒，也是如此。
為此，這些父母傷透了腦筋。
那麼怎麼樣才能讓孩子集中注意力呢?1．相信注意力是能培養的
注意力是**來的?或許家長們並不知道問題的答案，其實很簡單，注意力和其他後天的能力一樣，都是培養出來的。
培養注意力，最早可能要數中國古時候的逢紀了。
據說，中國古代著名的射手逢紀在學習射箭時先練習的就是注意力。他將一隻蝨子用絲線拴起來吊在妻子的織布機上，然後就躺在織布機下面，透過飛動的梭子，專注地去看掛在那兒不動的蝨子。然後他還練習不眨眼的功夫，再練習把小的東西看大的功夫——這都和注意力有關。
3年以後，即使利劍刺到眼前，他也不眨動眼睛。而吊在織布機上的蝨子，在逢紀的眼中大如車輪，這時他一箭射去，竟能穿蝨而過。強大的注意力，使逢紀成了遠近馳名的神箭手。
當然，我們在培養孩子注意力的時候，沒有必要這麼「**」。家長在培養孩子注意力的時候一定要注意自然，不能強迫孩子去做，否則孩子會產生反感情緒。
2．改變孩子多動的習慣
孩子幾乎都是多動的，這也是他們不能將注意力集中到某一件事情上的原因之一。比如，在課堂上，他們會不停地扭動身體，而不注意去聽講；甚至他們還會無故地離開自己的座位，棄老師於不顧；在家裡的時候，也會時常地翻箱倒櫃，把房間里弄得亂七八糟，就連睡覺的時候也會來回滾動，睡不安穩……
那麼要想讓孩子集中注意力，就必須改變孩子多動的習慣。比如在課堂上，可以通過聲情並茂的講解、有趣的圖畫、玩具等迫使孩子放棄自己的動作，把注意力放在老師身上。
3．激發孩子的濃厚興趣
能引起孩子高度注意的都是他感興趣的事物，甚至可以說沒有興趣就沒有注意力。那麼家長要想培養孩子的注意力，就可以從他們的興趣下手。如果孩子暫時還沒有什麼興趣，家長就可以通過其他方式進行引導。
比如帶孩子參加畫展、聽現場**……
東東是一個「多動症」的小男孩，無論是在課堂上還是在家裡都是如此，據他媽媽介紹，除了睡覺，東東一般不會在椅子上坐超過5分鐘時間，為此東東的父母苦惱萬分，找不到解決辦法。
後來，東東媽媽發現東東特別喜歡畫畫，並且在畫畫的時候表現出了少有的安靜。這下東東的父母找到了「救星」，他們根據東東的這個愛好，經常鼓勵孩子去畫畫，鼓勵孩子多畫一張，漸漸地大家發現，東東不是那麼愛動了，安靜的時間越來越長，並且除了畫畫之外，吃飯的時候安靜多了，上課的時候也安靜多了。看到孩子的轉變，東東的媽媽喜極而泣。
由此可見，家長一定要學會引導孩子的興趣，通過讓孩子做一些自己感興趣的事情，逐步培養孩子的注意力。
4．強化孩子的抗干擾能力
為什麼很多時候，孩子在做著一些事情會跑去做另一件事情呢?原因很可能是受到了干擾。比如孩子在畫畫，因為聽到電視動畫片的聲音，便拋下畫筆，拿起遙控器開始看電視了。
這是孩子注意力不集中的一種表現，而最根本的原因就是孩子的抗干擾能力不強，容易受到外部環境的影響。
要想改變這一情況，只有一個方法可以解決：家長要為孩子創造良好的學習環境，儘量減少干擾的產生。
5．通過溯想培養孩子的注意力
什麼是溯想?所謂溯想就是通過**一件物品幾分鐘，然後閉上眼睛，儘量完整地把**的物品在心中描繪出來。要求所有的細節都要符合原物，回憶完畢後可以對照原物看看有沒有不對的地方，如果有就重新描繪一次，直到能完全描繪出原物為止。
這個過程就是溯想的過程。
有兩種方法比較典型：
(1)書寫法
用一定的時間在紙上工整地寫出一定的數字，剛開始的時候時間可以長一些，寫的數字也可以少一點。例如，剛進行此項訓練時，可以在5分鐘時間裡寫出1～200的數字，以後逐漸增加數字。這項練習對於注意力難以長時間集中的孩子是非常有效果的。
(2)盯視法
找一塊有指標的手錶，端坐放鬆，然後集中注意力用眼睛盯住秒針並隨之轉動，盯視的時間也可以先短後長。剛開始時可以盯視秒針走完三圈，逐漸可以增加為五圈、七圈。此項訓練需注意的是，盯視秒針的時候不能分心想別的事情，也不要隨意中斷訓練。
一個不能集中注意力的孩子，是一個不懂得、也不能夠創造的孩子。要想讓孩子變成心目中的天才，就必須通過家長的努力，讓孩子學會集中注意力。
2樓：在戶部巷捉蟹的香菇
要集中孩子的精力,使他們持久地沉浸在一種活動中。要讓孩子知道,生活中許多事是需要耐心和等待的。有時孩子餓了馬上要吃,想要什麼玩具當時就要買,家長可有意延緩一段時間,不要立刻滿足孩子的要求,以培養孩子的耐心。
怎樣能讓孩子集中注意力？
3樓：嗨丶zh先生
孩子在不同的活動涉及不同的注意，表現出不同的注意特點。根據這些內容，我們可以通過一些方式方法提高孩子的注意力：
1、讓孩子一次只做一件事情
人的注意資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。所以，哪怕當孩子玩兒玩具的時候，也要關掉電視機;做作業的時候，不要放**。
2、跟孩子一起玩兒「自我約束力」的遊戲
把這樣的方式貫徹進孩子的生活。可以有意識地設定一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。
3、買一些智力訓練的書，每天堅持做練習
一些鍛鍊觀察力、注意力、記憶力的**，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找錯誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短等等。時間不可過長，但往後可延長練習時間，一定要每天堅持練。可以給予紅五星獎勵或打分。
4樓：ppt大咖
怎麼用乒乓球提高孩子注意力？
5樓：china鳳
作為孩子父母先要放好自己的位置 引起他的注意 陪他互動 有的孩子很難注意是他不感興趣
6樓：少兒健康管理師
如何讓孩子注意力集中你可以從以下幾點試試：
7樓：匿名使用者
如果你是家長
日常生活中多訓練孩子的有意注意力
如果你是老師
讓孩子參與到課堂就好了
8樓：貝貝
培養孩子的注意力可以和孩子玩丟接球——選自美希教育
9樓：四套領導班子
怎樣才能讓孩子從小養成集中精力，很少走神的習慣呢？其實可以嘗試做筆記，抄東西時精力會相對集中一些，另外，要跟著老師的思路走，不要自個兒想問題，即使是與課本有關的問題也不要在課堂上研究。找出走神的原因，是什麼東西吸引你?
去掉它就是了。
(1)、養成良好的睡眠習慣
一些同學因學習負擔重，因此，一到晚上便貪黑敖夜，有的同學甚至在宿舍打電筒讀書，學到深夜；有的同學不能按時睡眠，在宿舍和同學閒聊等等。結果早晨不能按時起床，即便勉強起來，頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在課堂上伏桌睡覺。作為學生，主要的學習任務要在白天完成，白天無精打采，必然效率低下。
所以，如果你是「夜貓子」型的，奉勸你學學「百靈鳥」，按時睡覺按時起床，養足精神，提高白天的學習效率。
(2)、學會自我減壓
高中學生的學習任務本來就很重，老師、家長的期望，又給同學們心理加上一道法碼；一些同學自己對成績、考試等看得很重，無異是自己給自己加壓，必然不堪重負，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧靜。因此，我們要學會自我減壓，別把成績的好壞看得太重。一分耕耘，一分收穫，只要我們平日努力了，付出了，必然會有好的回報，又何必讓憂慮佔據心頭，去自尋煩惱呢？
(3)、做些放鬆訓練
舒適地坐在椅子上或躺在床上，然後向身體的各部位傳遞休息的資訊。先從左腳開始，使腳部肌肉繃緊，然後鬆馳，同時暗示它休息，隨後命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿，一直到軀幹部休息，之後，再從腳到軀幹，然後從左右手放鬆到軀幹。這時，再從軀幹開始到頸部、到頭部、臉部全部放鬆。
這種放鬆訓練的技術，需要反覆練習才能較好地掌握，而一旦你掌握了這種技術，會使你在短短的幾分鐘內，達到輕鬆、平靜的狀態。
(4)、做些集中注意力的訓練
我國年輕的數學家楊樂、張廣厚，小時候都曾採用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力。這裡給大家介紹一種在心理學中用來鍛鍊注意力的小遊戲。在一張有25個小方格的表中，將1-25的數字打亂順序，填寫在裡面，然後以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時計時。
這樣長期堅持下去，一定會培養孩子的精神集中。。
孩子注意力不集中是遺傳嗎？ 注意力不集中怎麼辦好呢？
10樓：魔扣少兒程式設計
幾種集中注意力的方法，有苦惱的家長們可以試試。
查明原因
有些孩子不專心、注意力不集中，是因為學習內容對他們來說太簡單，對所要專注的內容不感興趣，有些則是因為學習內容太難。
如是作業有難題，可以幫孩子點撥作業的思路。如是覺得作業量大，產生焦慮的原因，家長們要合理幫孩子疏導，不要一味的要求孩子專心，只追孩子學習的結果，而不問過程。
上學初期培養好習慣
有的學生做作業不專心，與上學之初家長沒有嚴格要求、嚴格訓練有關。
孩子剛入學，回家做作業時，家長一會給孩子水喝、一會給孩子東西吃、一會和孩子說幾句話，時間一長，孩子就養成了做作業時吃東西、說話，不專心的習慣，對於這種情況，可以給學生樹立一個專心做事的榜樣。
例如：媽媽陪著孩子看書認真看書一小時，期間什麼也不許幹。
爸爸媽媽可以與孩子各自幹各自的工作，互相約定監督，檢視對方有沒有不專心。
科學安排法
5-7歲的孩子能聚精會神地注意某一事物的時間為15分鐘左右；7-10歲約20分鐘；10-12歲約25分鐘；12歲以上是30分鐘左右。家長要掌握孩子的注意力特點，科學合理安排規定孩子作業時間。
程式設計遊戲法
當父母的一定遇到過這種情況，帶孩子去吃飯，孩子怎麼也坐不住，就是要跑來跑去到處吵鬧玩耍。
此時，有的人會拿出遊戲機，孩子的注意力就瞬間被拉了回來，開始安靜坐在位置上玩。
學習程式設計，就是運用這種特性，讓孩子在遊戲中學習，但這一次他們不只會玩到遊戲，還會懂得一個遊戲是怎麼被設計出來的。
其實，說到程式設計，不僅能培養孩子專注力，還能發展邏輯思維能力、訓練空間思維能力、提高計算思維能力、提高學科成績。
看到這裡相信家長們都知道孩子為什麼做作業那麼拖拉了吧。
在這次超長假期中，和孩子的陪伴裡，最能直接找到一些孩子身上的壞習慣，只要認真發現，找到問題的根本原因，就能很好的解決。
怎樣集中注意力？如何集中注意力？
休息不好 睡眠不好 缺鈣 缺鋅等都容易引起注意力不集中。注意力集中，是提高工作讀書效率的關鍵。注意力不集中，你可以從以下3個方面著手 1多讀書 讀書是通往夢想的一個途徑，讀一本好書，讓我們得以明淨如水，開闊視野，豐富閱歷，益於人生。人的潛能是無限的，只有不斷的讀書，才能開發我們的潛能，獲得成功。2吃...
如何解決孩子注意力不集中，孩子注意力不集中怎麼辦？
集中注意力，最基本的要保證有一個好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神狀態。在平時的生活學習中，要學會給自己規劃一下時間，每個時間段要做什麼，明確下來，有了目標學習才有方向 才能有條不紊，從而做到注意力集中。另外，可以專門的練習一下。可以通過練習 精英特全腦速讀記憶訓練軟體 中的 靜心調息 視野擴充套件...
如何改善孩子注意力不集中的問題，孩子注意力不集中，好動應該怎麼辦？
專注力不僅是孩子生活必備的能力，也是學習能力的基礎，上課注意力比較集中的孩子往往吸收知識的效率更高，求知慾和探索欲更強，家長為此想盡了辦法，可還是不見起色，下面為大家解答改善孩子上課注意力不集中的方法有哪些？1 鼓勵培養孩子的興趣 2 學習定量 讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，將作業分量完成，...