1樓：不懂先生
集中注意力，最基本的要保證有一個好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神狀態。
在平時的生活學習中，要學會給自己規劃一下時間，每個時間段要做什麼，明確下來，有了目標學習才有方向、才能有條不紊，從而做到注意力集中。
另外，可以專門的練習一下。可以通過練習《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力，克服走神。
這一練習屬於右腦開發的練習，對我們的注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有很好的幫助，我學生時代自己嘗試過的。
如果是學生還可以這樣做：①聽課時可以想象臺上的人只是在對你一個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；②多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
③有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握；④參與交流和互動，不要只是把自己擺在「聽」的旁觀者，而是「聽」的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答（回答問題的好處不僅僅是表現，更多的是可以讓你注意力更集中）。
2樓：心理學媽媽
科學幫助孩子提升專注力
3樓：茜姐幸福說
孩子注意不集中爸爸媽媽要給孩子制定一個注意力集中的方案。
4樓：知識力
孩子注意力差怎麼辦？注意力是注意別人說話的能力，孩子注意力差，就需要父母靜下心來聽孩子說，孩子注意力差是因為父母在以前沒有好好聽孩子說導致而成。他不覺得聽別人說話很重要，所以就沒有了注意力。
5樓：青蓮養育
孩子注意力不集中？家長 ：1.
讓孩子明確學習的目標,並通過自己的努力達到目標.只有讓孩子明確了遠大的目標。才能培養其注意力.
2.培養孩子穩定而廣泛的興趣.,孩子一旦對某一事物產生了興趣,就會集中注意力。
6樓：睿爸育兒記
孩子的注意力不集中該怎麼辦？#星知計劃#
孩子注意力不集中怎麼辦？
7樓：匿名使用者
如果孩子的注意力不集中，就會影響聽課效率，從而導致學習成績下降，家長往往會特別的焦慮。應對孩子注意力不集中的方法有
1.營造安靜的學習環境
在孩子學習的時候，家長要為孩子營造一個乾淨的環境，寫字檯上與學習沒有關係的物品最好都收起來。在孩子學習的時候，家長不要大聲的說話，也不要看電視，以免干擾孩子。在孩子學習的時候，家長也不要因為檢查作業而隨意打斷孩子的學習思路，這會導致孩子注意力不集中。
2.合理安排時間
不要為了讓孩子多學習一些知識，而讓孩子長時間的看書、學習、寫作業等，因為一二年級的孩子專注時間很短，一般不會超過15分鐘，所以當孩子學習15分鐘後，可以讓孩子適當的休息，否則會導致孩子出現頻頻走神的情況，這樣也會導致學習效率的下降。
8樓：知識力
孩子注意力很差怎麼辦? 現在有很多的人是分不清楚什麼是專注力什麼是注意力, 很多時候是把專注力跟注意力混為一談, 注意力是什麼,注意力是認真聽別人講話的一種能力, 怎麼訓練這種能力
9樓：睿爸育兒記
孩子的注意力不集中該怎麼辦？#星知計劃#
10樓：心理學媽媽
科學幫助孩子提升專注力
11樓：知識力
孩子注意力差怎麼辦？注意力是注意別人說話的能力，孩子注意力差，就需要父母靜下心來聽孩子說，孩子注意力差是因為父母在以前沒有好好聽孩子說導致而成。他不覺得聽別人說話很重要，所以就沒有了注意力。
12樓：baby羅偉聰
現在的孩子大多都注意力不集中，有很多原因引起吧。比如壓力太大、睡眠不足、對做的事不感興趣等等。
13樓：呆萌呂點點
儘早培養
注意力其實是可以通過後天培養的，但應該儘早培養，越往後拖效果就越差。比如爸爸媽媽可以讓孩子講述一個故事，或者爸爸媽媽可以經常提一個問題讓寶寶思考，這樣都是有助於提高注意力。
不要干擾孩子
要想提高孩子的注意力，最好將一切干擾到寶寶的因素都排除。比如孩子在寫作業的時候，家長不要干擾孩子，讓其自己思考解決，讓孩子享受這一過程。
14樓：犁堯岑瑛琭
親平時可以讓孩子多做些有利於注意力集中的小遊戲來提高寶寶的注意力哦，如撿豆子、穿珠子這樣的小遊戲就非常不錯哦！
如何解決孩子的注意力不集中
15樓：不太確定的猴子
1、保證孩子有充足的睡眠時間，注意時時關注孩子的情況。
2、家長本身要有一定的耐心，花足夠的時間和精力去培養小孩的注意力。
3、給孩子營造一個比較安靜的環境，這樣有利於避免外界環境嘈雜所引起的孩子注意力不集中的情況。
4、在學習時注意孩子可以理解接受的範圍，儘量選孩子能夠理解的、有趣的內容。另外，適度的減少一點小孩的學習負擔，減少對孩子的處罰，以一種耐心的、關懷的方式來鼓勵孩子，進而培養孩子的注意力。
5、讓電子產品儘量遠離孩子，每天控制孩子接觸電子產品的時間，這對於培養注意力也是很有必要的。
16樓：不懂先生
聽課中的注意力：
1、有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握；
2、參與交流和互動，不要只是把自己擺在「聽」的旁觀者，而是「聽」的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答（回答問題的好處不僅僅是表現，更多的是可以讓你注意力更集中）。
3、聽要結合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠，能記住的點也很少，所以一定要學會快速的整理記憶。
4、如果你因為種種原因，出現了那些似懂非懂、不懂的知識，課上或者課後一定要花時間去弄懂。不然問題只會越積越多，最後就只能等著擁抱那「不三不四」的考試分數了。
課後學習中的注意力：
1、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
2、合理用腦。所謂合理，一是要交替複習不同性質的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利於記憶能力的增強與開發；二是在最佳時間識記，一般應安排在早晨、晚上臨睡前，具體根據自己的記憶高峰期來選擇。
3、藉助高效工具。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式，主要練習提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，遊刃有餘的做其它事情。
具體學習可以參考《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》。
學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，也是高效整理，促進理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。
前面說的「精英特全腦速讀記憶訓練軟體」中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以參考。
另外，要學會總結：
一是要總結考試成績，通過總結學會正確地看待分數。只有正確看待分數，才不會被分數矇住你的雙眼，而專注於學習的過程，專注於蘊藏在分數背後的祕密。二是要總結考試得失，從中找出成敗原因，這是考後總結的中心任務。
學習當然貴在努力過程，但分數畢竟是知識和技能水平的象徵之一，努力過程是否合理也常常會在分數上體現出來。三是要總結、整理錯題，收集錯題，做出對應的一些解題思路（不解要知道這題怎麼解，還有知道這一型別的題要怎麼解）。四是要通過總結，確定下階段的努力方向。
17樓：心理學媽媽
科學幫助孩子提升專注力
18樓：睿爸育兒記
孩子的注意力不集中該怎麼辦？#星知計劃#
19樓：知識力
孩子注意力差怎麼辦？注意力是注意別人說話的能力，孩子注意力差，就需要父母靜下心來聽孩子說，孩子注意力差是因為父母在以前沒有好好聽孩子說導致而成。他不覺得聽別人說話很重要，所以就沒有了注意力。
20樓：茜姐幸福說
孩子注意不集中爸爸媽媽要給孩子制定一個注意力集中的方案。
21樓：青蓮養育
孩子注意力不集中？家長 ：1.
讓孩子明確學習的目標,並通過自己的努力達到目標.只有讓孩子明確了遠大的目標。才能培養其注意力.
2.培養孩子穩定而廣泛的興趣.,孩子一旦對某一事物產生了興趣,就會集中注意力。
孩子注意力不集中怎麼辦怎麼辦？
22樓：知識力
孩子注意力差怎麼辦？注意力是注意別人說話的能力，孩子注意力差，就需要父母靜下心來聽孩子說，孩子注意力差是因為父母在以前沒有好好聽孩子說導致而成。他不覺得聽別人說話很重要，所以就沒有了注意力。
23樓：蓶哆曉黎
孩子到底是注意力不集中，還是有情況，需要注意了，如果你說的是單純的上課走神用點辦法就行了，但是如果是其他情況，請立刻到醫院做個精神方面的檢查，因為壓力大會致病
24樓：真愛你
孩子注意力不集中有非常多的原因，生理上和心理上都有。但是你要做到的一點就是千萬不要把孩子注意力不集中怪罪於孩子態度差，態度這個詞用錯了真的是要殺人的。你需要帶著孩子去諮詢醫生做診斷，看究竟是什麼問題造成的，越早**效果越好。
如果耽誤了，可是一輩子的事。不要道聽途說信謠言，你會後悔一輩子。
25樓：
慢慢引導，孩子基本上都有這樣的毛病。
26樓：知識力
孩子注意力很差怎麼辦? 現在有很多的人是分不清楚什麼是專注力什麼是注意力, 很多時候是把專注力跟注意力混為一談, 注意力是什麼,注意力是認真聽別人講話的一種能力, 怎麼訓練這種能力
27樓：睿爸育兒記
孩子的注意力不集中該怎麼辦？#星知計劃#
孩子注意力不集中怎麼解決
28樓：雨慧穎
1、營造乾淨環境
首先父母要幫寶寶營造一個比較好的環境，孩子的書桌上面不要擺放一些雜物和學習無關的東西，一定要收起來，孩子在學習的過程當中，家人不要在家裡大聲說話或者是看電視，更不要去幹擾孩子。
2、合理安排時間
小孩子的專注力一般不會超過15分鐘，如果超過這個時間段，那麼就很有可能會走神，所以如果孩子寫作業寫累了的時候，就應該讓他們休息一會兒再寫，這樣才能夠有效的提高學習質量。
3、改定時為定量
有些孩子在回家之後第1件事情就是寫作業，有時作業完成時間比較早，家長又額外給孩子增加作業量，這樣就會讓孩子有逆反的心理，長時間下去很多孩子都不願意按時完成學校安排的作業。
29樓：睿爸育兒記
孩子注意力不集中怎麼辦？#星知計劃#
30樓：茜姐幸福說
孩子注意不集中爸爸媽媽要給孩子制定一個注意力集中的方案。
孩子注意力不集中，孩子上課注意力不集中怎麼辦？
孩子注意力不集中怎麼辦？星知計劃 孩子上課注意力不集中怎麼辦？讓孩子多吃富含b族維生素鈣鎂磷比較豐富的食物，讓大腦能夠保持正常狀態，科學的補充大腦營養。另外，要幫助孩子集中注意力，樹立學習的積極態度，家長必須要做好引導工作。當孩子對某些事情感興趣時，能夠集中他們的注意力，不妨培養孩子的學習興趣。持續...
解決孩子注意力不集中的方法
孩子注意力不集中時，對不同年齡段的處理方式會不同，家長可投入一定精力進行規範的引導訓練，切勿過度要求其達到某一個目標，以免增加孩子的心理負擔。家長在訓練孩子集中注意力之前，首先明確不同年齡階段注意力可以集中的時間是不同的，年齡較小的孩子本身注意力集中時間就會比較短，要適應孩子的具體情況進行訓練。首先...
如何改善孩子注意力不集中的問題，孩子注意力不集中，好動應該怎麼辦？
專注力不僅是孩子生活必備的能力，也是學習能力的基礎，上課注意力比較集中的孩子往往吸收知識的效率更高，求知慾和探索欲更強，家長為此想盡了辦法，可還是不見起色，下面為大家解答改善孩子上課注意力不集中的方法有哪些？1 鼓勵培養孩子的興趣 2 學習定量 讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，將作業分量完成，...