1樓：孟三牛
十九世紀有個哲學家有個怪癖：他習慣在衣櫃上放個蘋果，如果不這樣做他就無法集中注意力做事。也許你也像他一樣在某一情境下才能專心。
在此，jint速讀記憶給大家提供一些積極的思考態度，希望在快速閱讀訓練中要有「我要專心」的念力，並嘗試打破一些限制，這或許能讓你在學習或工作中，找到加速自己專心的方法。
一、找出重要性。如果你很討厭開會，常常在會議上神遊。不妨勉強一下自己換個角度想：開會可以分享他人的經驗和檢討自己的過失，以後在會議上就不會像個幽靈而出醜了。
二、分段進行。將事情切割，把複雜的事情切割成簡單的組合，這時就容易專注在當下進行的段落，而不容易干擾而分心了。
三、時間管理。將所有要做的事情寫下，什麼時候該做什麼事事先規劃好。現在電腦工具這麼發達，在思考規劃上，有很多的輔助工具可以使用。（相關知識：教你如何繪製思維導圖）
四、確定目標。將工作或學習的目的清楚印在腦海，將目的凸顯出現。當下就不要花太多時間在與這個目標無關的事。
五、營造環境。打造一個能幫助自己專心的環境，通常舒適沉穩的環境較容易專心。
六、排列順序。假設有十件事情必須完成。那麼先列出輕重緩急，然後從重要的做起。別讓小事影響你。
七、排除干擾。儘量將會使自己分心的事情減至最低，例如不要一邊工作一邊講**。
八、獎勵自己。在完成事情之前先想好完成之後要如何犒賞自己，如買一件禮物或是好好吃一餐。適當的獎勵可以鼓舞自己更積極完成事情。
九、重質不重量。不要勉強自己一下完成很多的事情，「欲速而不達」不是沒有道理的。工作時間過長，或是工作量過多，會有反效果。
十、勿矯枉過正。應用適當的念力告訴自己要專心是很有效的，但是矯枉過正一味想著「我要專心」，反而會造成緊張讓工作效能降低，本末倒置了。
2樓：三v教育
多大的孩子？
先確定只是注意力缺失現象還是注意力缺失障礙？如果只是缺失現象，那問題在外部，可以不用太在意；
如果是注意力缺失障礙，還 要進一步確認是心因性的，還是生理性的？還是伴隨障礙？
如果是心因性的，需要心理調適**；
如果是生理性的，需要專業訓練+家庭綜合訓練；
如果是伴隨障礙，那就要進一步找出主要問題是什麼。
3樓：睿爸育兒記
孩子的注意力不集中該怎麼辦？#星知計劃#
小孩子注意力不集中怎麼辦
4樓：匿名使用者
孩子注意力不夠集中是讀書成績低下的重要原因。孩子注意力不集中，你可以從以下3個方面來改變孩子的注意力：
1多帶孩子去戶外：讓他們去發現，去用腦思考，這樣有助於孩子開發孩子的智商和健康成長。
2吃早餐：腦重量僅佔我們總重量的2%，但其所消耗的能量卻佔到總耗能的18%，而其惟一的能量**是葡萄糖。早上是腦部最缺葡萄糖的時期，不吃早餐就去上學或工作，大腦能量會不足，就不能充分發揮出其能力。
3保證充足的睡眠：睡眠非常重要，保護腦主要靠睡眠。好的睡眠是恢復腦的重要方式。
若睡眠太少，很可能造成情緒失調，良好的睡眠是提高智商的基礎。之前我的孩子在讀初三的過程，孩子的理解力時常很不好，背公式提不起神，各科成績都很不好。然後在上搜找到了一個能夠讓孩子提高智商的「特斯拉潛能開發課程」，學完後，才開始改變了孩子不良狀況。
全面提高了孩子的潛能，我孩子的各科成績都進步得很快。願你也能成功，不要放棄！
5樓：匿名使用者
孩子注意力很差怎麼辦？現在有很多的人是分不清楚什麼是專注力什麼是注意力，很多時候是把專注力跟注意力混為一談，注意力是什麼，注意力是認真聽別人講話的一種能力，怎麼訓練這種能力。
6樓：瑾臨珞晴
小孩好動、注意力不集中是正常的生理的狀態，兒童時期本來就是好動的年齡，注意力集中的時間不能像常人長，對於感興趣的事情可能會稍微集中，對於不感興趣的事情，集中注意力的時間就會比較短，這個時候可以給孩子感興趣的東西進行訓練，多引導孩子不要過於興奮、過於緊張或者過於勞累，保持保證充足的睡眠，會改善孩子好動或注意力不集中的情況。也有的孩子存在疾病的問題，比方缺鋅、貧血的孩子也會出現，或者疾病的情況也會造成好動、注意力不集中，像注意缺陷多動障礙也就是多動症，主要表現是活動比較多，長時間注意力的集中不能完成，存在學習障礙，是需要到醫院進行鑑別診斷後對症進行**。家長能夠做的就是儘量的多陪伴、多鼓勵，生活安排不要過於興奮、過於緊張、過於勞累，生活裡新增食物的時候儘量避免人工的食用色素或新增劑，減少咖啡因等飲料，都會減少孩子好動和注意力不集中。
小孩注意力不集中，這些方法試試。
7樓：匿名使用者
孩子注意力不集中容易走神是很常見的，在不同年齡階段，能夠集中注意力的時間長短不同，隨著年齡增長，時間會逐漸增加。一般嬰幼兒10分鐘左右，學齡前期約15分鐘，學齡期40分鐘左右，青春期約50分鐘。
進食和睡眠能影響孩子的注意力，過飽或睡眠不足均可導致孩子注意力不集中，故家長需要保證孩子有充足的睡眠，最好不少於9小時。此外周圍環境也容易影響孩子的注意力，孩子正處於對整個世界充滿好奇心的階段，周圍的事物很容易吸引孩子，故儘量營造相對安靜的學習環境，不要去打擾孩子。
對一些貪玩的孩子，可以制定獎勵制度，當孩子集中注意力一定時間後，讓其玩耍一定時間以激勵其注意力更集中。另外平時可以注意訓練方法及教育內容，孩子注意力不集中也可能是對所學的東西不感興趣，適當更換學習內容發現孩子的興趣所在，讓孩子做一些注意力相對需要集中的遊戲，如蘿蔔蹲等。
小孩子注意力不集中怎麼辦？
8樓：梧桐灰原
據說，注意力是學習的視窗，沒有注意力，知識就無法照射進來。但是俗話說得好，興趣是最好的老師，孩子為什麼注意力不集中，大部分是他們的所作所為都不會讓他感興趣。因此，要幫助孩子找到學習的興趣，讓他主動地想要學習，這樣才是解決問題的根本途徑。
憂傷的家長，可以嘗試一下以下方法來幫助孩子提高注意力。
1、制訂合理的作息時間計劃。
孩子在學習過程中，形成科學、合理的作息制度，有利於孩子形成良好的學習習慣。所以，家長應該和孩子一起坐在一起為孩子制定一個合理的學習時間表，讓孩子按照自己的要求去做。家長要做的，無非就是給孩子提醒。
一般而言，孩子會根據自己的喜好制定時間表。
2、孩子學會合理安排時間。
使孩子養成自覺學習的習慣，是家長的終極目標。家長不可能永遠陪著孩子讀書，永遠注視著孩子。即使在初中、高中，很多家長也無法指導孩子的學習。
因此，「放手」就是為了「放手」,每個人都要提前準備。
3、培養孩子的學習興趣。
常言道，好興趣是最好的老師，孩子注意力不集中的原因，大部分都是在做事情的時候做不到，這時要幫助孩子找到學習的興趣，讓他自己主動去學習，這樣才是解決問題的根本辦法。
4、家長要以身作則，以身作則。
許多情況下，孩子都會以父母為榜樣，如果你做事不能專心，又怎能要求孩子專心呢。自始至終，以身作則，樹立榜樣，相信孩子很快也會變得很專注。
5、為孩子提供安靜的環境。
孩子專注於一件事時，周圍的環境同樣會影響孩子的注意力，當孩子專注於一件事時，如果身邊有噪音或玩具，會讓孩子分心，無法集中精神，所以，在孩子專心工作時，必須保持安靜的環境。
6、給孩子以適當的鼓勵。
人類是聽覺的動物，聽到好的聲音會感到快樂，孩子也會感到高興，當孩子認真地做完某事時，我們可以給他們一些鼓勵，久而久之，他就會形成一種慣性思維，只要全神貫注地做好事情，就能得到鼓勵，間接地培養注意力。
小孩子注意力不集中怎麼辦？
孩子的注意力不集中該怎麼辦？星知計畫 孩子注意力不好的話，通常都會引起成績下降，是很多父母頭痛的問題。孩子注意力不集中，你可以從以下3個方面來改善孩子的注意力 1多帶孩子去戶外 讓他們去發現，去用腦思考，這樣有助於孩子開發孩子的智商和健康成長。2吃蕃薯 蕃薯裡面有紅蘿蔔素。哈佛大學的研究指出，紅蘿蔔...
小孩子注意力不集中怎麼辦？
孩子注意力不集中可能和多動症 營養元素缺乏 睡眠不足等有關，需要針對原因處理。1 多動症 多動症典型的症狀表現為注意力不集中或者注意力集中的時間較為短暫，比如上課不專心聽講，容易受到外界的干擾而分心，做任何事情容易半途而廢 丟三落。四 有始無終，做作業拖拉，以不斷吃東西 上廁所為理由而中斷。如果是多...
小孩子好動怎麼辦如何集中孩子注意力
好動注意力不集中主要是自控能力較差，可以領孩子參加適當的注意力課程，為學齡期的孩子做好鋪墊。配合感覺統合訓練也是很有必要的。感統訓練課程裡可以充分刺激孩子的各個感覺器官，提高孩子的自控能力。 重慶博愛兒童 中心 兒童多動症又叫小兒多動症，是一種常見的兒童行為異常問題，主要表現為注意力不易集中 注意短...