如何培養學習方法和學習能力,怎樣改善學習方法,提高學習效率

時間 2021-09-12 10:00:16

1樓:匿名使用者

總的來說以身作則最為有效,用環境侵染孩子。

2樓:孚藏軒

學習,必須先愛上學問,你不熱愛一門學問,終究學不好。學習,需要的是一種學問的執著精神,一種學問基本精神的信仰,這才是寄託了深情厚誼的學習,這樣的學習才會很容易長進,所有的學習方法,可以無師自通,學習能力為自然而然的事情。

3樓:彌南珍

在家裡給他一個安靜的環境,建一個說法讓他待在裡面,培養他從小閱讀的能力

4樓:佳鑫林林

所有的老師都承認,良好的學習方法對於獲得優異的學業成績非常重要,對於輕鬆地獲得優異的學業成績就更為重要。學習方法好比是划船時用的雙槳,可以讓人在前進時變得更為容易。智商固然是學習的前提條件,但學習方法的重要性也是不可忽視的。

甚至在某種意義上來說,學習方法比智商更重要。

工具/原料

一個在人生路上努力學習的孩子,一雙操心子女學業人生的父母。

方法/步驟

(一)掌握學習方法的意義

尤其是對於初中生來說,課程增多了、內容更難了,這對於學習速度和學習能力提出了更高的要求。如果僅僅停留在苦學、勤學的水平上,將很難應對學業。因此,中學生必須使用適合自己的學習方法。

並且,找到適合自己的學習方法還不夠,更重要的是將這種方法固定下來,成為一種習慣,這樣才能幫助我們更好地學習。

(二)怎樣培養良好的學習方法

1.勤于思考

學而不思則罔。在學習過程中,如果不進行主動的思考,而僅僅是被動地接受知識,就不是一種有策略的學習,也不會取得好的效果。    「勤于思考」有兩方面的含義。

一是要注意知識前後的聯絡,通過理解知識而掌握知識,而不要死記硬背。通過理解而進行的學習是意義學習,而死記硬背的學習是機械學習。心理學研究表明,意義學習更牢固、不容易遺忘,並且容易發生遷移,在以後的學習中能舉一反

三、觸類旁通。相反,機械學習容易遺忘,往往只能應付眼前的考試,考試結束之後也就忘得差不多了。

2.置疑精神

小疑則小進,大疑則大進,如果對知識只是不加分析地接受,就不會有任何進步。因為學習的本質是獲得能力上的提高,而不是知識的增長。因此,要善於思考,鼓勵自己提出質疑,而不要做「思想的懶漢」、「接受知識的機器」,只知道囫圇吞棗,而不知道進行咀嚼、消化。

3.勇於發問

學問學問,學習本身是離不開發問的。好奇是一種可貴的品質。如果沒有好奇、如果從不發問,人就不會成長,社會就不會發展。

有時,父母或者老師會對你的問題感到不耐煩,那是他們的不對,你並沒有錯。千萬別因為他們的錯誤行為而放棄自己的正確行為。所以,你一定要繼續保持發問的勇氣!

有時你可能對於提問有很多顧慮。比如,擔心別人說自己笨,擔心問這個問題很傻,擔.心問多了老師會不耐煩....

孔子說,「敏而好學,不恥下問」,向不如自己的人請教都不是羞恥的事情,更何況是向老師請教呢?並且,老師根本的職責就是傳道、授業、解惑。所以,當你有不懂的地方,勇敢地舉起你的手!

否則,日積月累問題就會越來越多、越來越嚴重。

以上是關於學習方法的一般性的建議,它們對於各門功課都是適用的。但是,具體到不同的人、不同的課程,還應該結合實際情況摸索適宜的學習方法。

比如,應該根據不同的學科選擇合適的學習方法。文科、理科的學習方法會不一樣;同是文科,英語和歷史、地理的學習方法也應該有所差異。又比如,應該根據自身的特點選擇學習方法,做到揚長補短,充分發揮自己的優勢,彌補自己的不足之處。

有的同學思維敏捷,但堅持性差,這類同學應該使用「交替學習法」,該玩時就去玩,如果強迫自己坐在那裡,也未見學得進去;但是該學時就要全神貫注,儘量提高學習效率。有的同學思維速度比較慢, 但堅持性較好,這類同學可以充分發揮自己的「耐力」優勢。反應快但不準確的同學要儘可能地細心,細緻但思路狹窄的同學應儘量拓寬思路,多與同學交流討論。

end注意事項

以上是關於學習方法的一般性的建議,它們對於各門功課都是適用的。但是,具體到不. 同的人、不同的課程,還應該結合實際情況摸索適宜的學習方法。

一些具體的適用個體的學習方法,在步驟5裡面我也進行了粗略的闡述。

怎樣改善學習方法,提高學習效率

5樓:騰大教育

對爭分奪秒、全力備戰中考的各位考生來說,熬夜是家常便飯。而很多時候,熬夜卻並沒有出成果,反而導致了第二天的哈欠連天,學習沒有效率,形成惡性迴圈。

那麼,有哪些學習法可以讓你不熬夜,讓疲勞的大腦得到休息呢?本文請轉給身邊正在熬夜的孩子!

熬夜精神可嘉,但方法不可取

1. 學習抓不住重點,把寶貴的時間都花在一些意義不大的地方

比如做作業,就機械地照抄課堂上做的筆記,我覺得那一刻她很輕鬆,腦子基本放空,只剩下眼部動作,找到對應點;手部動作,抄寫下來。至於需要總結牢記的一二三四點,以後再說。還有嘴上反覆讀概念,把書反覆地看卻沒有深入思考,都屬此類。

2. 和難題較勁,給自己下命令必須要做出來

有時候她會花大量時間跟一道題較勁,看似給出了尋根究底的態度,卻失去了尋求幫助、巧妙化解等走捷徑的智慧。最終落得個時間浪費掉、方法沒找到、自信被打擊、睡眠也失去的下場。

3. 偏科嚴重,任性學習喜歡科目,弱科避而遠之

一個偏文科的孩子,她坐在書桌旁第一個拿出來的永遠是語文作業,對於一直學不好的物理和數學,留到最後再拉出來互相折磨。

4. 不斷變換學習方法,無法持續深入學習

短短几天裡,嘗試了早起讀英語、制定計劃逐個落實、「八管理」學習法等,但都是淺嘗輒止,試過幾次覺得太難深入,就放棄了。

但凡壓縮睡眠時間苦學,卻最終在考試中折戟而歸、無功而返的孩子,觀察下來無外乎落入以上幾個學習陷阱中。

一位老師觀察了班裡作息不規律、喜歡熬夜的孩子的日常後,也發現了這樣一條連鎖反應鏈:

不按時睡覺——不按時起床——沒有時間整理內務而被扣分、沒有時間吃早飯——買零食,有損身體健康,汙染教室環境——影響成績的提高。

「確實是這樣的,」一位學生說,「有時熬夜學習時,我第二天在課堂上就更難掌握學習內容。最終,我不得不在晚上重新自學。」一個惡性迴圈就是這樣開始的。

熬夜還有一個壞處是,學生抵抗力下降,以犧牲身體健康為代價的學習,是不值得提倡的。

學習要講究方法,這些建議可以試試

學習時間並不限於白天,晚上繼續學習也是非常普遍的事情。但是對於考生來說,如果不能保證一定的睡眠時間,學習效率將會大打折扣,能不熬夜,咱們還是儘量不去熬夜!

晚上學習的時候,試試這10個方法,可以讓你的學習效率翻倍哦~

1. 明確當天晚上學習的目標

學習之前,一定要用筆在紙上列個清單出來,這樣更便於安排時間,不至於手忙腳亂。如果目標沒完成就睡覺會充滿負罪感,這種負罪感也不失為逼迫我們快速學習的一種有效方法。

2. 學習之前不要上網、看電視、玩遊戲等

在學習之前上網到處逛逛或看會電影,經常不知不覺中就花很長的時間。不妨自己給自己定下來一個規則,先完成當晚的計劃和目標,然後再上網、看電影或玩遊戲。

如果你遇到特殊的情況,不得不上網,給自己找個定時的軟體或者使用手機上的鬧鐘功能,定下時間,時間到了之後,堅決斷線,開始學習。這樣做一段時間,你會發現自己睡覺的時間又提前了不少。

3. 減少學習時的干擾

4. 比較煩的時候,試著馬上開始學習

有時候自己情緒受到干擾,經常覺得做題沒有思路,不知道從**開始。其實你會發現,當強迫自己開始學習之後,很快就會進入狀態。

當然,如果你遇到狀態特別不好比較極端的時候,心情一直靜不下來,那你還是睡覺吧,這種時候就是學習估計也學不進去。

5. 晚飯不宜過飽,少葷腥多素食

很多同學午餐在學校食堂吃,不合口味,晚上就在家大吃一頓。時間長了不僅會發現自己的體重增加很多,而且晚上學習的時候會更容易犯困,效率很差,對腸胃也不好。

不如試著晚上吃得簡單一些,儘量吃些青菜,也可減少腸胃負擔。

6. 少喝飲料多喝水,不宜喝咖啡、茶或吃糖

一般晚上學習時,最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡因對提升學習效率不見得有效,即使有用,也僅能維持短時間效果。

如果你真的要喝,一定要喝熱的,濃度不要太高的飲品。糖也是一樣,會減慢你大腦的思維速度,影響你的判斷。最好多喝水。

7. 選擇好一點的檯燈

合適的燈光會讓你的眼睛舒服,反之容易使眼肌疲勞、視力下降。同時充足的光線,也不容易犯困。

8. 利用好最開始的15分鐘

這個時間很重要,如果一開始你就心猿意馬,看東看西自然是不行的。只要專心致志學習15分鐘之後,你就開始步入正軌了,之後的學習都會是一帆風順,你也會信心大增地繼續學習了。

9. 實在很困的時候,活動一下

可以站起來,到處走走。或者去喝水,看看外面,用涼水洗臉,深呼吸20下,用手搓搓臉和耳朵,衝個澡,聽一些節奏很強的**也會有幫助。

10. 學習40分鐘左右要休息一會

記得要做個聰明的人,與其壓榨睡眠的時間去學習,不如高效率地去學習,這樣學習效果好,而且還能省出休息的時間,這不是很好嗎?

做7件事,讓大腦「充電」

伸個懶腰、閉眼眯一會兒、深呼吸幾次……這些短暫的休息,能讓高速運轉的大腦得到充分休息。

1.抽10分鐘就夠了

如果學校沒有午休時間,那就抽出10分鐘午睡。這樣做就能使人保持至少2小時以上精神活躍。如何用10分鐘時間,打造一個完美的小憩?

選對時間。這10分鐘最好在飯後,而且在11:00—13:00之間。

睡前設鬧鐘。許多人因擔心睡過頭,結果很難入睡,而設好鬧鐘會使人消除這一擔憂。

2.認真伸一個懶腰

伸懶腰能增加對心、肺的擠壓,促進心臟泵血,增加全身的供氧,還有利於全身肌肉的收縮和呼吸加深。大腦血流充足了,人自然感到清醒、舒適。

伸懶腰時保持身體放鬆,將雙手五指交叉,掌心向上置於頭頂,腳尖交替伸直和上鉤,四肢伸展的同時,還可以向左右轉體,大約持續30秒鐘。

3.發呆5分鐘

專家研究顯示,發呆是最簡單的減壓方式。

研究者發現,心無雜念、腦子裡什麼也不想的時候,大腦中的α腦電波得到加強。這種特殊的腦電波可以抑制資訊超載,讓注意力和意念更加集中,從而改善情緒,減輕壓力,緩解焦慮不安,還能加強記憶力,緩解疼痛,並提高免疫力。

另有研究發現,每天適當發會兒呆能將焦慮和抑鬱風險降低25%。

4.做個頭部按摩

簡單的頭部按摩自己就能做,比如梳頭**。選擇個人比較能接受的力度,用十指指肚或指尖,從雙眼眼眶上沿開始順著往後梳頭,梳至頸後風池穴,反覆數次,也可以用牛角或實木梳子代替手指。

這個動作可以刺激頭皮的神經末梢和經穴,有效鬆弛頭部神經的緊張狀態,促進區域性血液迴圈,尤其是從事腦力勞動的人,每天堅持梳頭3~5分鐘,對於解除疲勞和大腦皮層的緊張狀態大有好處。

5.吃點健康零食

在兩餐之間或餐前吃點健康零食,既可以讓你得到身心的放鬆,還有助於補充營養。

不妨在教室儲備些零食,在上午10點或下午3點左右給自己來個短暫的「茶歇」,酸奶、水果、堅果等都是比較健康的零食選擇。

6.出門晒晒太陽

晒太陽的好處不勝列舉,但國人晒太陽的時間仍遠遠不夠。不妨在你感到疲倦時,把晒太陽這個功課補上。

上午10點和下午4點是晒太陽的最佳時間,此時可以散散步。可以多晒晒背部、雙腿和頭頂,有助於鈣的吸收、合成,還能提高免疫力,每次晒15~20分鐘為宜。

7.和別人分享一件趣事

如何培養孩子的學習習慣和學習方法

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