1樓：匿名使用者
怎麼會心慌呢，一直以來就這樣嗎，那是不是因為你的學習成績不是很好，所以一到學校就沒有自信。看開點吧，你不能比現在更壞了（我是說遭遇之類的），坦然一點，或者說，轉換一下心情，試著去慢慢的接受
2樓：薈夢魘
我是高三的，我建議你一定要交個好朋友，這樣你就可以與他一起分享你的不安，不要把事藏在心裡，說出來，或許會好很多
3樓：匿名使用者
最主要是要明確自己學習的動機，給自己一個目標，把目標細化分階段去實現。多點自信。
4樓：咽泉
一開始慌吧，我也是，不習慣，不如在家舒服，但是過兩天就好了，習慣了就行，可以放鬆放鬆自己。
5樓：匿名使用者
我也是，主要是自己沒有感受到學習的苦中有樂，現在一切都在軌道上了
6樓：匿名使用者
正常，調整好心態，諮詢一下學校裡的心理醫生
7樓：六年的喜怒哀樂
學會釋放壓力，開心學習
8樓：匿名使用者
是不是在學校有人欺負你？所以才有這樣的心裡陰影？
9樓：匿名使用者
多和周圍人交流，包括老師同學
10樓：御劍遊仙劍
仔細思考一下是什麼讓你心慌，是因為壓力嗎？和家人朋友，老師同學溝通一下。實在不行去諮詢一下心理輔導師。
11樓：戒指婚姻
先分析一下自己的原因吧 有什麼上學恐懼症？
我是高中生，在學校我很害怕一個人的感覺，怎麼辦？ 20
12樓：木筱
多和大家溝通交流是一點,還有轉移注意力~~~ 其實你應該要明白人之所以是一個個的個體,就必須要面對一個人的時候,讓自己內心堅強起來.
13樓：默羽非
可以睡覺 聽歌 還可以 跟我吹**！ 嘻嘻 還一樣 找一個女伴 你就沒那種 感覺咯
14樓：匿名使用者
多跟同學一起，老師交流感情，或者害怕的時候吃東西轉移注意力，啊哈哈…
15樓：匿名使用者
和同學多溝通和交談，不要總一個人孤立自己，這樣就不會一個人了。
我是高中生，我一到考試就發揮不好，總是心理緊張，我該怎麼辦？
16樓：相信自己_我行
同學，你可bai以經常對自
己進du行積極的心理暗zhi示，去除消極dao自我暗示，要對自回己有信心。發掘答自己的優勢，經常對自己說：我相信自己，我會做好的；我能做好充分的準備；我能做到細心。
我們還有改變自己的時間，只要有機會就不要放棄。營養一定要跟上，不熬夜，飲食睡眠都要有規律，要知道，學習考試就像在戰場上打仗一樣，只有精力充沛才能一往無前。另外，平時自己訓練多考考試，掐緊時間，就像真正的考試一樣，我覺得你還是考試考得太少了。
希望能夠幫到你，覺得好的話請採納！
17樓：清爽口感
你可以調整一下你的心態，把這個考試想成一般的練習題來看待，可能你是太看重考試了，才會有這種心理負擔。儘量讓自己心態平和一點。
18樓：四川新華電腦
考前把知識複習紮實，到臨近考試兩天就停止複習，放鬆心情備考就行了。回
這個部落格去看看吧，心理輔導的：
答
19樓：安檸筱潔
這叫考前綜合症，不要怕，把考試當做一次普通的練習就行了
20樓：編號
一定要調整好自己的心態，在考試之前一定要告訴自己，一定能行的，不要緊張。
21樓：匿名使用者
考試前告訴自己，沒什麼大不了的，考試也不過如此
22樓：匿名使用者
不要把成績看得太重，告訴自己學了就不用怕。
23樓：匿名使用者
心理障礙。
具體解決方法有；
一，考試前喝點水。
二，考試的前一晚早點誰。
三，把大概的內容複習一遍。
這樣做了以後你考試就不會發揮不好了。謝謝。
24樓：匿名使用者
多鍛鍊一下習慣了就好了。
25樓：匿名使用者
不自信。。。。。。。
我是一名高中生我很不喜歡我的班級，我一想到回校，心裡就難受，在班級裡我總是感覺孤獨，我該怎麼辦？
26樓：女巫丹丹面
高三時我也有相同的經歷，哎，怎麼說呢，調整一下自己的心態吧，不要想令你不開心的人或事。還有在不同的地方展現你自己，讓別人認識瞭解你，這樣大家就可以容易接受你，別人對你友好了，你就會改變自己的想法，更容易融入集體是不是，加油吧，有那種想法很影響學習的，我能瞭解你現在的心情。
27樓：匿名使用者
你應該湘鄉市什麼讓你不喜歡這個班級，使是他們與你的喜好不同還是什麼？我也是高一的，剛到學校突然失去思念的朋友，確實會感到孤獨，不能像以前一樣！不過你應該找找你們共同的興趣，比如籃球等！
應該會慢慢好起來的
28樓：匿名使用者
要去適應社會，不要讓社會適應你，這樣你才能體驗到生活。
29樓：七彩桔子皮
開朗點，多跟人說話，一起玩慢慢就好了。不行的話就把精力放在學習上，不要在這上面浪費精力
30樓：匿名使用者
主動和班裡同學聊天吧。..其實有些同學看上去很有距離感，要是多交流交流，熟悉了，感情就會好起來的~
31樓：
多找找自己的問題，反省反省是什麼導致自己與班級這樣格格不入。
我是個十七歲高中生 自我感覺比同齡人成熟一點 但是在學校的日子感覺每一天都很壓抑 心煩 我不是
32樓：百貼專用
自覺比同齡人成熟也就是覺得同齡人談論的話題幼稚而傻樂，可是你同時壓抑心煩，這也就說明你的所謂成熟也就在於此，這是假成熟，普通曾經流行的憂鬱王子，如果你能解決自己的面臨的困難或困惑，突破這些壓抑心煩，重新找到自己的快樂，那麼你的人生也就上升了一個層次，也就是真的成熟了。
你需要成長了。
33樓：匿名使用者
青春期到了，女的大姨媽頻繁了，男的為泡妞腦汁都絞盡了
34樓：江戶川東東
我和你一樣，我現在感覺在學校的日子就是煎熬。但是我知道以後我們會回憶這段日子。
35樓：妝後圈圈
我上高中的時候也會這樣,可以說上高中是我最壓抑的時期。學習壓力和競爭太激烈了，要適當放鬆自己。
36樓：星控_敏敏
壓力大，偶爾情緒低落很正常 ，生活沒樂趣，應多多參與集體活動
37樓：
不開心，可能是因為你比較成熟，思考的東西和別人不一樣，朋友聊的話題太幼稚你不感興趣，很反感。你說的人緣好，可能只是在表面上與同學相處融洽，內心的距離還是比較大的，你應該不會對別人說你的真實想法吧。沒有一個真心朋友是最大的問題，平常裡要有一雙會發現的眼睛，可以主動與別人交談，但是呢，找到一個真正的朋友是很難的，所以，要化悲憤為動力，好好學習，等到了社會，肯定有適合你的人，還有一點，就是要記住在人生的道路上，人註定是孤獨的，沒有人會陪你一輩子，你就當現在是成長中的歷練吧。
38樓：
自卑，略微自卑，自己都沒察覺到那種，潛意識的那種
39樓：灰淡臉色
樓主的問題，八成是性格原因。朋友說多不多、說少不少，對於現實骨感度的認知過於強烈，把自己內心深處的快樂封閉了起來，會感覺自己每一天在無聊的過日子，任何事情都愈加的乏味，缺少了新鮮感。其實吧，解決問題很輕鬆，但是也很難，因為方法就是：
要忍受得了孤獨，耐得住寂寞。人緣好不代表你朋友圈混得好，現在的人與人之間是密集的，如果你要退出人群，那麼你就得承受孤獨、無聊
40樓：
青春期，過了這段就好了
41樓：安憶三公主
是更年期提前來臨了嗎？
我是一名高中生，我今天高考了，我是一名高中生，馬上就要高考了，可是我的成績很差，我想多抽出一些時間學習，我認為只有中午午休可以
乒乓跳豆 考前如何調整心態 北京心理衛生協會理事常務副祕書長 北京青少年 法律與心理諮詢服務中心社教部主任甄中科日前在接受 記者採訪時講，高三學生考前接受心理輔導可以有效地調 整心態，促進臨場發揮。對於高三學生而言，已經沒有新課程和新知識的學 習，他們主要任務是總複習。此時文化知識的準備已經達 到一...
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補課是好事。好好學習吧。你自己想放假就自己給自己放假好了。我是高中生，是寄宿制學校的學生，讀高一，只有週六一天休息，我每週六留在學校裡不回家合適嗎？這要看你的安bai排。如果在學校du不舒心了zhi大可以回家休息下換dao換心情。高內中辛苦都懂，我已經大容學了，跟你的環境也不一樣。要說的話，先調整好...
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劉川楓 綜述 我覺得要教孩子告訴老師,老師幫助解決,你一定要敢於跟他們作鬥爭，敢於亮劍 敢於對他們說不！只要你奮起反抗，狠狠地跟他們幹一次，他們就不會再輕視你，小瞧你，就不會再欺負你。高中 高中，是高階中學的簡稱，我國中學分為初級中學與高階中學 普遍簡稱初中和高中 兩者同屬中等教育的範疇。高階中學是...