1樓：沐浴的黎明
說明你的神經處在一種高度緊張狀態要調節自己的心態,放鬆放鬆自己,給自己放個假,好好休息一下,什麼也不要去想! 調節自己,讓自己的精神飽滿起來,做起事來也會得心應手,不要去太在意某些事情,儘量做好自己就行了,快樂是所有人的追求! 緩解壓力的方法 據專家講，有幾種方法可以用來對付壓力。
包括深呼吸和一種叫做冥想的思維引導方法。同時還包括體育運動，吃健康食品，休息時間充足以及平衡好工作與娛樂的時間。醫生說，人們必須限制其飲食當中酒精和咖啡因的攝入量。
人們如果喝太多含咖啡因的飲料，如咖啡，則更容易感受壓力，體內也會產更多壓力引發的激素。專家說，體育運動是減輕壓力的最有效的方法之一。跑步，散步或者是別的體育運動專案都能使人產生身體上的變化，讓你感覺更好。
體育鍛煉還能改善身體抵抗疾病的免疫系統。最近一項研究表明，鍛鍊可以防止智力下降。緩慢深呼吸也有幫助作用。
還有，自己一個人承受壓力會使情形變得更糟。研究者發現，如果不能夠確定並宣洩自己的情感，則會導致很多健康問題，這些問題包括飲食不調，恐懼症和高血壓。他們說，向朋友或家人宣洩感情，或者寫下自己的感受都有利於緩解精神壓力。
專家說，只要有可能，人們應該儘量接受壓力或者改變壓力的狀態，減少精神壓力可以讓你感覺良好，壽命也更長些。
2樓：林林
也許正處在到達成功的臨界點上，再堅持下，暗夜的盡頭就是光明！
3樓：claire斕曦
最近寫**壓力大到崩潰，沒辦法只能繼續加油，拼命！
4樓：匿名使用者
是，你是很失敗。
你很失敗既然知道社會很現實，幹嗎不去找方法，努力去做好，還在這裡抱怨！
你確定自己想努力的時候沒有給自己找藉口去休息，不去努力；每一次想做好的時候放棄不了**，而選擇放縱自己過*****這種生活！
5樓：a5a5a5嗷嗷嗷
我也是啊，剛工作三個月了！不適應！壓力大。可是沒辦法啊，年輕人就要這樣磨練！早上對著鏡子說我很帥好好加油，總有一天迎娶白富美。
6樓：民航就hi看
只能送你倆個，堅持。我也是這種情況，我從年前說離職說到了現在還是沒離。
7樓：521白
一切都要努力且不要煩躁，沒有壓力的生活有時候也會失去自己的動力
8樓：傷口劃過
出去散心公園怎麼開始怎麼來！
9樓：alam天意
誰說不是呢，找個時候給自己放個假
10樓：皋年
建議你兩天不吃飯，試試
11樓：三朵花寶貝
想開些不要過的那麼累
我真的好累，生活壓力太大，工作太累，我快承受不了，該怎麼辦？
12樓：匿名使用者
那是因為你沒利用好時間，沒放鬆，沒發洩，有壓力是正常的，沒壓力就會沒動力也會變懶散，所以就看你能不能承受得了
13樓：匿名使用者
我稍稍鬆了一口氣，因為你比我還累。
14樓：匿名使用者
早說嘛！早知你那麼累天天找你聊天了
生活壓力太大，煩心事太多，感覺快撐不下去了，如何開解自己 20
15樓：07野蠻淑女
最近我也煩心抄事挺多是襲，孩子，工作，家庭，都一大bai堆問題撲
du過來，我是這樣減壓的，zhi自己一個dao人晚上下班去跑跑步，或者去健身房出出汗，或者約幾個好友一起去kk歌，不知道這樣的方式對你有沒有用處哦 ，可以嘗試一下，祝你早日走出困境。
16樓：ghhhjj在路上
煩心事多才證明你還活著。人一生不是為活著而活著嗎？
17樓：盈盈淺笑一場空
看看別人吧！很多人比你更慘，你並不是最慘的。
18樓：匿名使用者
我和你有同感，再難也要挺過去！也要微笑面對！
生活工作壓力太大，我快要崩潰了，好想死，但又怕死，怎麼都解脫不了自己，
19樓：匿名使用者
我覺得你很幸福了，。我男朋友，三十歲了，房子沒有，爸爸媽媽都過世了，存款都不夠房子首付，單身好幾年了，一直沒成家，我現在跟他在一起了，又是異地戀，什麼他都不在我身邊，我也好累好累的，感覺壓力好大，明年他買房子，我也要負擔，。他的工作是在船上，一個星期才能下一回船，船上又寂寞。
20樓：水自茫茫花自紅
看一看你身邊的人，他們是怎樣活著，你就會明白其實，人生再大的坎也能跨過，也必須是自己跨過才行，因為你不僅僅是為自己而活著。
21樓：殘夜奏曲
人到頭來不過一死，生命到底有什麼意義，過程有什麼意義，活著為了什麼
22樓：唯夢綻放
很多時候，不要想太多，不要因為別人的看法而改變自己或貶低自己。要知道，世界上對自己最真心的就是自己，如果自己都埋怨自己，那別人又怎麼會表揚自己呢？如果實在覺得很難受，那麼，別去在乎別人的想法，自己放開自己一個人盡情的玩！
說不定豁達的你更能捕獲別人芳心呢
23樓：匿名使用者
想清楚自己想要什麼樣的生活，為了這樣的生活該怎樣去努力，然後一點一點的去做吧。加油
24樓：匿名使用者
不要這麼悲觀，其實有時候不要把有些事情想得太多，我以前也是這麼想的，時間久了想開了，何必呢，我們為的是什麼啊，不就是掙錢嗎，管他呢，只要天天不少給我工資，那就是ok的，我們也可以成為好朋友的。
25樓：黑羽櫻夢
沒事，多放鬆自己，加油！我是過來人！
26樓：龍族小龍女
是！你很失敗，還很懦弱。死、自殺，是弱者才會選擇的結束。如果你想死，那麼趁早的！別浪費地球資源了。
27樓：匿名使用者
朋友，熬過去，你就贏了
28樓：匿名使用者
呵呵 朋友 笑看人生吧 其實比你難過的人還很多 放開胸懷才能容納更多的朋友 ... ...
29樓：匿名使用者
看開點，人生不如意之事十之**，都像你這看不開中國人口也達不到十三億，趁過年這幾天多放鬆一下，想想家人，想想朋友，生活還是蠻好的
30樓：愛夢的青楓
你要相信每個人都會有這種想法，就看最後怎麼解決了
31樓：匿名使用者
這與個人心態有關係，再大的困難都難不過自己調整好心態！很多事情，心態很重要！
32樓：一衣閒愁
淡定點...何必活的那麼累！
33樓：匿名使用者
多點和人聊天，出去也是好事。
34樓：小魚兒
告訴自己要堅持，相信一切都會過去的。
35樓：幽夢靜儀
很多人都有壓力，多給自己一點空間，何苦跟自己過不去
36樓：匿名使用者
不，我不相信你的生活總有失敗，有很多開心的日子只不過你沒注意到。向他人微笑，向陌生人人微笑，你會成功，樂觀一點。衝動是魔鬼，總讓你後悔。
我生活壓力太大，最近事情太多，感覺堅持不下去了。我該怎麼辦？甚至
37樓：
堅持就是勝利，人只要牙一咬挺住就過去了，陽光溫暖牛奶麵包都是咱的。
38樓：痕泡泡女孩
當你羨慕別人有鞋子穿的時候，別忘了還有那些沒腳的人。誰都有壓力，只是得換個好的心態，多為自己製造一些開心。輕鬆和沒壓力是留給死人的。加油哦
39樓：走上朝聖的路
去拳擊館或者買一個沙袋，狠狠捶，先發洩再說
40樓：少雲電影
生活壓力大，也要坦然面對，加油
高手幫忙，個人問題
這只是暫時的。也許是你心理的壓力太重。而這種壓力是你自己造成的。你的擔心和你的猜疑。讓你感覺對她很火大。但有怕看到她難過。甚至有時候都不知道自己怎麼會這樣。改是一定要改。但談何容易呢 對吧。首先你要端正你對她的態度。你想下一個女生來哄你。這就代表她很在乎你。並且也很遷就你對不對。做為男生的 怎麼可以...
怎麼區分個人問題和社會問題，什麼問題算個人問題？什麼問題算社會問題？
個人，是指具有獨立人格，獨立生命的個體。社會，是人類生存的大環境，包括了經濟 民生 事實 法律 和一個國家的發展方向。個人問題 跟你自己息息相關，有直接聯絡，能直接損害或影響到你個人的，而不影響其他人的算個人問題。社會問題 而與大家都有關係 一旦觸動會影響到生活在這個環境裡的所有人的叫社會問題。因此...
我好煩惱啊！個人問題，個人感情問題好煩惱
阿門.和你爸媽說啊 自己想上學 求求你父母 或許就會再給你機會 讀個技術學校什麼的 一樣能混口飯吃 哥們！首先想想自己對什麼感興趣吧，那樣發展一下，也許有路子哦 我的狀況和伱一樣 每天都好空虛 每天買十塊豆腐砸頭，砸死為止 我建議你去學一門技術,現在it 修車 模具 都很不錯，只要學精了待遇很高,沿...