1樓：功擾龍露
首先要分析缺乏堅持的原因：
是動機不夠強烈？
還是拖延症-完美主義傾向？
還是缺乏自信-習得性無助？等等
然後對症下藥，先解決心理層面的問題，消除行動的心理障礙。例如，動機不夠強烈就給自己一點壓力，一點成功的獎勵，或者從感興趣的事情開始，濃厚的興趣本身就是強大的動機；拖延症就從小事做起，少糾結，直接行動，減少「開始行動」的阻力；習得性無助要減少對於失敗的內部的能力不夠的歸因，等等（時間關係，不詳細寫了）
最後是一些幫助你行動的技巧
1、制定一份完備的、具體的、詳細的計劃，計劃裡要有具體的目標（smat原則），越具體可行性越強。最好是精確到每天、每小時的任務。行成一個習慣需要至少21天，也就是堅持完頭三個星期，就不會那麼痛苦了
2、生活規律，這有助於你形成良好的行為習慣
3、給自己一定的獎勵，行為塑造的原則就是獎勵強化行為（懲罰只能暫時改變行為）
4、不要熬夜，保持愉快的心情，積極的心境，飽滿的精神都是行動的保證，天天抑鬱、消極肯定趨向於頹廢
2樓：
堅持就是勝利，明天進步一點點就是成功的開始。
3樓：流年毋須憐憫
管住自己，約束自己，給自己定個時間表，每天都要堅持，試試能不能做到
4樓：體壇剖析者
這說明你沒有危機意識，總想著安逸的生活，一遇到困難就退縮，總覺得後續會有人幫你完成。有句話叫做生於憂患，死於安樂。
從生活小事做起，堅持每件事情都儘可能做到最好，不要半途而廢。比如，每天要早起，晨跑，一定要堅持，有危機意識，告訴自己如果不堅持的話，自己就會變懶的，將來一事無成。
其實任何事情只要堅持下來，就一定會看到回報，也有利於好的習慣的養成。好的習慣養成了，不管做什麼事情都有信心，有毅力去完成。
5樓：漫凡靈
堅持，再堅持就是勝利，恆心，毅力，耐心。
做事情沒有毅力，怎麼辦 30
6樓：匿名使用者
這是一種缺乏自信的表現。對自己堅持的東西產生了迷茫。所以，做事前首先要把握好方向，如果這件事情是錯的，那當然要放棄。
如果你認為這件事情對你是好的，是有益的，就要逐步的去增強自己的信心。要一點一點的去做好，有一句話是說，不要一口吃個大胖子，就是說不要急於求成。所以說，有正確的方向，有明確的目標，有堅定的信心和毅力是成功的保證。
在付出的過程中，也是逐漸培養自己的自信，一步一個腳印的穩步去做。只有這樣才能漸入佳境，才不會讓你中途放棄。
7樓：匿名使用者
只要你增強自信心，正確認識自己，全面地看待他人和自己，多給自己鼓勵，相信自己有這個能力。猶豫是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法，而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
8樓：匿名使用者
可能那件事沒有真的讓你重視，如果你很在意一件事，或者享受這個過程，不可能堅持不下來的對吧。要打心裡重視起來，養成習慣，時間長了自然就好了。任何事情都是需要過程的，貴在堅持。
加油看好你哦
9樓：匿名使用者
你應該多想想克服困難，完成任務是一件很美好的事情。每天都要不斷的告誡自己一定要堅持，或者找個每天提醒你，如果不能堅持，就讓ta用難聽的話刺激你，也許這樣會慢慢增加你克服困難的毅力的。
10樓：匿名使用者
先定一些小目標 一個一個去實現 慢慢來 就會越來越好了 加油
11樓：匿名使用者
那去參加一下軍訓，磨練一下堅韌不拔的毅力，這樣會對你有所幫助的
12樓：皇族灬寒雪
做事情要有毅力，才能成功。做事情要有毅力，才能成功。做事情要毅力，才能成功。做事情要有毅力，才能成功。做事情要有毅力，才能成功。
13樓：一夢入神機一
你這情況是做事缺乏自己的目的性，這樣也就沒有很明顯的動力，堅持不了多久就會出現你現在這種情況
指導意見:對於你這種情況來看，現在最主要的是要找到自己生活的目標，提高自己的心智，只有自己有一個生活的目標就可以有效的避免這些不良的情況了。
為什麼做事情老是沒有毅力容易放棄呢?
14樓：愛你要用心才行
兄弟，大家初入社會之前可能都會激情四射，但後來就變的躊躇滿志。你要做的就是有目標，有人生目標！確定了，就不顧一切的去做！
就這樣，只有把不要命，拼了命的精神頭拿出來。你才能獲得別人的尊敬，獲得成功！兄弟，加油！
15樓：淳于木澤
其實說什麼都沒有用，如果你確實有強烈得願望希望成功，那麼只有來自自我的鼓勵能幫到你。
心理暗示是很神奇的，當你覺得自己堅持不下去的時候，除了要鼓勵自己堅持，不妨用自己最忌諱得言語辱罵自己，如果不能堅持，就怎樣怎樣，甚至詛咒也不是不可嘗試的。
只有自己才能幫得了自己。
16樓：匿名使用者
建議你去看個電影,叫勇敢的心,是一部厲志電影,相當值得一看!
17樓：匿名使用者
其實就是從小事做起.一個人的成功是點點滴滴積累起來的.你不夠堅持 容易放棄.建議你去看阿甘正傳.看一個不是正常的人以怎樣一種堅持的個性取得成功並做成了許多正常人都不能做到的事情
18樓：明牛
無志之人常立志，有志之人志不移．切記切記！！！！！！！！！！！！！！！
19樓：匿名使用者
看幾個電影意志就堅強了？讀幾本勵志書就有毅力了？喊幾句口號就tm奮發圖強了？！拜託樓上的同志們不要誤人子第了好不好？
具體建議請參看我的空間這篇《苦論誤人》，如果對你有啟發請把分給我。
20樓：匿名使用者
哪可能是你對待事情不夠成熟!不太瞭解.沒有信心做好....增加自信心..
21樓：匿名使用者
呵呵，大概你和我一樣，從小就沒有好好鍛鍊自己，心裡有時候去想以後該做的事情，比如我吧，說**說了幾個月了，見到美味還是管不住自己的嘴。呵呵，見笑了，我們大的做不了，不如從小的地方來鍛鍊一下自己，比如每天就做一簡單的動作，（用手機做個鬧鐘）
我想時間一長什麼事情都做為一個習慣的時候，我們的意志在無意間被鍛鍊起來了，做什麼事情也比較有耐心，耐心才是成功的最基本的要求嘛。
呵呵，加油朋友！！我能，我更行！！
做事情沒有毅力，堅持不下來，該怎麼改善？
22樓：匿名使用者
很多人很多時候沒有毅力，是因為他缺乏一個目標，如果定了一個目標才有前進的動力，很多人就能夠堅持下來的。
23樓：晴天的玉溪
越到最後，越關鍵。拼到最後，拼的不是運氣和聰明，而是毅力！
24樓：匿名使用者
做事情沒有毅力，堅持不下來，不要給自己找藉口，找退路。
25樓：西西的姐哦
克服惰性其實是一件困難的事情，所以我們需要從一些小事方面著手去改掉這個惰性，比如上班的早上一定要吃早點，這個習慣應該很好養成，很多年輕人現在上班都不吃早飯。
26樓：憨豆桂花
從身邊小事開始培養自己的耐心，學會堅持，多給自己制定一些很容易造成的小目標，先是幾天就能完成，後面慢慢增加
27樓：匿名使用者
選一件自己感興趣的事情慢慢去做，培養興趣為主
做事情總是慌張，沒自信怎麼辦，做事情事情總是容易慌張緊張恐懼怎麼辦
訾鳳憶槿 這就需要靜下心來，給自己心裡暗示，不要緊，沒關係，天塌下來高個子頂著，所以放心大膽去做任何事，這樣慢慢的給自己樹立自信！ 要相信自己，試著像是在做一件在簡單不過的事情一樣，用平常心去對待每一件事情，不要經常因情緒jin張或情緒易激動而導致患得患失的心理，也會由於心理緊張和沒自信引起心理暗示...
做事情沒有主次之分，做事情總是不分主次，而且沒有規律，怎麼辦啊？
看來你有點完美主義哦，我們應該選擇活在一天下，人生要解決的事情很多，把一天當一個單元，把這一天所要做的事情記下，有時候，我們越想越亂，最好列一條長長的清單，然後做那些你認為最重要的，主要的事情，當然，這些你最認為最重要的，主要可能是很難，於是你放棄了去選擇簡單的。我想大概是這樣吧，既然如此，我們就是...
我做事情好不清楚。為什麼，為什麼我做事情總是做不好，跟別人的思維不一樣？就是一些很平常的事也不能很好地解決
你做事情不清楚是一直這樣的還是就是這階段，如果一直這樣的話那麼說明就是你做事情想的不周全更的性格有關係，做事情都沒有條理性，考慮事情不那麼周全，這種情況下改變的可能性不是很大就是以後做事情儘量考慮周全些，多細心些，但如果只是這階段好好辦，可能是睡眠不足或者壓力大造成，那就好好休息注意抒發一下自己的心...