1樓：廣州大學甲組籃球
你要知道學習東西是你自己個人的事·
不要給自己精神壓力，你要有一個時間作息表·什麼時候該學習，什麼該休息。 上課走神是太正常的，你清楚你在走神的時候都是在想什麼問題嗎！或者就是不想聽課，
1.只有在你很不懂的情況下，你才不願意去聽課。所以你要從簡單的開始，自己課後多下功夫，在上課前把老師要講的東西自己先過一遍。
2.要身邊的人提醒自己，（要是認真讀書的）3.有什麼情感要及時的發洩出來
我主要還是覺得，課後工作要做好，只有你深入瞭解了，你才會去慢慢的融入其中....
或泡一杯濃茶，提提神
2樓：夢瀠絲雨
上課再認真 偶爾也是難免走神 我本人也是 有時候聽得很認真吧 可不知不覺就走神 發呆了 一般來說 最好的方法就是 老師講課時每一句話你都認真聽 他每說一句話 你就在心裡默唸一遍 如果是理科講題 腦子就再想這句話是什麼意思 這樣就可以很好的預防上課走神了 .. 至於你上課總困 那你晚上睡眠就要足 中午有時間 最好有半小時的午睡 下午會精神些 我不午睡的話就會犯困的 呵呵 不然的話 帶點話梅等酸之類的東西吃 還有紅茶 我每次喝紅茶就不會困的 就是不知道你會不會了 可以試一試哈 還有就是 你可以帶那個溼巾 困的時候就擦擦臉 就不用大老遠跑廁所去了~ 這些都是我對付上課打瞌睡的辦法 你可以參考下 也許對你有用...
上課集中不了注意力怎麼辦，老想睡覺
3樓：悠悠號
你老想睡覺的原因可能是你覺得老師上課所講的內容枯燥無味，聽不聽不要緊。建議如下：
1.早上晨跑，然後沖涼，讓你興奮起來。午覺起來，用冷水洗臉，做一套眼保健操。或只做一件事。
2.各科定下期未考預計可達到的分數。各科有了目標，學習有了方向和動力，老師所講的內容對你來說變成必聽不可，你會專心聽課。
3.早睡早起。睡眠不足也會導致課堂打瞌睡。
別人怎麼說都不如你自己糾正己知的不足之處。上課不專心就會影響學習效果。知錯就改吧。加油!
4樓：只為下一次的遇見
你好，一般來說平時嗜睡及注意力不集中多是考慮是屬於氣血不足導致的症狀，**方面可以使用點滋補氣血的藥物進行調理一下是可以的
指導意見：
一般你的情況是可以使用點滋補氣血的人蔘歸脾丸加上點八珍顆粒或是四物顆粒進行口服**一下就是可以的，效果是很不錯的，祝你健康
5樓：燕山飛虎林嘯天
注意力不集中的原因可能是1.課程內容沒有興趣，平淡，寡味，你不喜歡聽，2.該休息的時候你沒有好好休息，一到上課的時候你就犯困，3.
缺乏強烈的求知慾，自己的人生沒有明確的目標，混一天是一天，渾渾噩噩，自然課上就會犯困了。
6樓：暴雨
上課注意力不集中是否有以下原因：
1晚上熬夜，導致睡眠不足
2早上起床太早，打亂了生物鐘
3血壓低或者血脂高，總打哈欠犯困
4身體狀況欠佳，建議看中醫，調理氣血
5心裡面有事情放不下，導致注意力不集中
根據自身條件克服一下吧
7樓：龍捲風
我感覺你是不是晚上睡的太晚了，休息不夠，上課當然困了，另外可以抹點風油精之類的，提神醒腦，最後就要看你個人的意志力了，要強迫自己去認真聽課，慢慢適應吧！
8樓：佛說阿彌陀下生經
上課注意力不集中怎麼辦？
高中，上課注意力不集中，總是想睡覺怎麼辦？
9樓：愛右右右右邊
你現在讀高中了，注意力不集中，有可能是大腦問題哦！這個在醫學界稱為注意力缺陷，建議你先測評下看看，是否是這種問題。
注意力測評
通過測評看看你的注意力情況，看你是否是注意力缺陷，是哪些原因導致注意力不集中的，下面給你介紹幾個高中生注意力培養方法，寫對你有幫助哦！【下文是從中國注意力訓練網上面摘錄，詳細可以到中國注意力訓練網上面檢視】
第一點：每天安排兩次10—20分鐘的小睡。每天兩個時間點——中午和晚上六點至七點——安排10—20分鐘的小睡，可以讓自己的疲勞得到緩解，不容易犯困同時注意力和思維力都得到提升，這是我在高中和大學一直使用的方法。
第二點：體育鍛煉不可缺少——慢跑、俯臥撐、仰臥起坐。儘管中學階段學習很緊張，但是體育鍛煉必不可少，尤其是在中、高考的衝刺階段。
建議可以在早上上課、晚自習之前或者晚自習下課後在操場上慢跑；有些同學不願意跑步，建議兩種運動：俯臥撐和仰臥起坐。男孩可以做俯臥撐，女孩可以做仰臥起坐，這都是可以鍛鍊自己意志力的活動。
拿我個人來說，我的俯臥撐從開始的25個，堅持到半年後做到了170個，每兩天增加一個，再最後快要爬下時，仍想著再做下一個！
第三點：不要拖著疲勞的身體學習。當學習累了，就要讓身體得到休息，我們要記住：向時間要效率，而不是向時間要更多時間。
10樓：
掐自己腿或讓同桌掐，或者
主動申請做第一排
11樓：裘溫
休息好，調整作息時間
12樓：佛說阿彌陀下生經
上課注意力不集中怎麼辦？
上課集中不了注意力怎麼辦，老想睡覺
悠悠號 你老想睡覺的原因可能是你覺得老師上課所講的內容枯燥無味，聽不聽不要緊。建議如下 1.早上晨跑，然後沖涼，讓你興奮起來。午覺起來，用冷水洗臉，做一套眼保健操。或只做一件事。2.各科定下期未考預計可達到的分數。各科有了目標，學習有了方向和動力，老師所講的內容對你來說變成必聽不可，你會專心聽課。3...
孩子注意力不集中，孩子上課注意力不集中怎麼辦？
孩子注意力不集中怎麼辦？星知計劃 孩子上課注意力不集中怎麼辦？讓孩子多吃富含b族維生素鈣鎂磷比較豐富的食物，讓大腦能夠保持正常狀態，科學的補充大腦營養。另外，要幫助孩子集中注意力，樹立學習的積極態度，家長必須要做好引導工作。當孩子對某些事情感興趣時，能夠集中他們的注意力，不妨培養孩子的學習興趣。持續...
上課老是走神,注意力不集中,怎麼辦
其實主要還是學生自身的問題，潛意識都不願意學了，自然走神。還有個原因就是對自己沒信心，老認為自己學不好，所以就不能集中。 樹欲靜 而風不止 到底是風動 還是樹動？菩提本無樹 明鏡亦非臺 菩提本來就是一種樹的名稱 為何還要說菩提不是樹呢？明鏡就是鏡臺 為何還要說不是鏡臺呢？解 樹欲靜 而風不止 到底是...