1樓：愚樂賢
多參加一些有益的活動，出去旅遊！和朋友談心。希望能幫到你
2樓：不見繁華落盡
個人感覺，放不開和拘束都是不自信的表現，我也是這種情況，遇到不熟悉的事物我都會覺得不適應，提升自信是個長久的過程，多經歷一些才能處變不驚
3樓：匿名使用者
分幹什麼事。違法的事別幹。
怎麼才能真正學會照顧自己
4樓：你啊不得了哦
1、在外面絕對不可以睡覺，包括坐車，坐火車還可以，坐其他的車子不可以睡覺。尤其是在醫院，在車上等地方。如果你實在覺得很累怎麼辦，就買杯水或者茶喝。
肯德基，麥當勞這些地方都不可以。實在挺不住就買杯水喝然後多走走路。在火車站廣場睡覺都沒什麼太大問題，因為很多人都在睡，但是在一些賓館飯店吃東西的地方絕對不可以。
實在累可以找個旅館休息幾個小時。所以絕對不可以在外面隨便睡覺。
2、夜晚走路要懂得基本的防禦方式，男同志那怕點幾支煙都可以。女同志呢就要注意點，不要去暗的地方。去有光的地方和人多的地方。
面對壞人要靈活。不要畏懼也不要使用死辦法。白天和晚上都不要隨便睡覺，要睡覺到固定的地方去。
3、去賓館和旅館等地睡覺，先要熟悉基本環境，和老闆情況。坦白說，要你可以嚇到他，不能讓他嚇到你。
4、跟陌生人接觸說話要慢，聲音要大點，眼睛死死盯住他。
5、跟人說話，尤其是陌生人，絕對不要投入，那怕點幾支煙晃晃，女孩子也一樣，買瓶水。眼神要時不時死盯別人幾次。
6、跟別人一起吃飯一定要快，跟別人走路也是這樣的，不用太顧及別人，顧及自己就好。自己吃飯走路才要慢。
7、不要答應別人喝酒的請求，在外面不要喝酒。
總之，你就是要好好的
5樓：拓維手板模型廠
對自己好，但對自己好的同時不能變成自私性，愛護自己，自己喜歡的就要買，不能委屈自己
6樓：盈太子
會不會照顧自己，這個與從小的家庭教育有關，如果家長從小對孩子沒有溺愛，放手讓孩子養成什麼都自己做的習慣，孩子自然就會學會照顧自己啦！相反現在很多家長對孩子，含在嘴裡怕化了，捧在手裡怕摔了，這樣的家庭長大的孩子，自然就不會照顧自己了，尤其那些私立學校住校的孩子，我想他們很早就學會了獨立和照顧自己，獨立意思從娃娃抓起
7樓：秋日夢語
真正學會照顧自己，首先自理要會，每天早上到點會起床，會做早飯，會做午飯，還要每天洗衣服，到點自覺去睡覺，不健康的食物自己能控制住不吃，冷了會自己加衣服，衣服晒了會記得去收，等等生活中的小事你都會去處理，那就可以了。
8樓：董陳果
當沒人照顧你的時候，你自然而然的慢慢就會照顧自己了，人一旦有了依賴就不會發揮主觀能動性；有依賴的時候，你是沒有動力去學著照顧自己的。
9樓：匿名使用者
就是在生活上 學會把自己的衣食住行安排好 在工作中把自己的工作任務好好完成 好好對待自己的身體 少熬夜 別讓自己挨凍 還要經常獎勵自己 瞭解自己的感受 明白自己想要的和不想要的是什麼 在自己感到不舒服的時候不要扛 要及時看醫生
10樓：
一個人只有到實踐生活中去。到生活中摸索經驗。擺脫家長的束縛。自食其力，自立自強。有了生存之道。只有這樣你才算真正學會照顧自己。
11樓：情感漢子
如果你離開了身邊的親人和朋友，依然能夠生活得很好，就算是能夠自立自強了，也就是真正學會了照顧自己！
12樓：房義
怎麼照顧自己其實每個人都知道，但是不是每個人都能堅持做到。比如每天跑步鍛鍊身體、不熬夜、按時就餐等等。保持良好的作息習慣就是對自己最好的照顧。
13樓：匿名使用者
天冷加衣，怕黑開燈，孤獨聽歌，心塞了去跑步，矯情了就去吃。我們得學會照顧好自己，調節好情緒，讓你未來遇到誰誰誰時能不自卑。
14樓：
其實要會照顧自己，那麼脫離別人的照顧，自己到社會中去闖一下，時間一長，就什麼都會了
15樓：
想要學會照顧自已，必須要學會自力，做什麼事情都是親力親為，很快你就會自立起來，等你能自立了也就能把自已照顧好了。
16樓：班曉莉
要想真正照顧好自己，就不要按照自己的生活習慣，做息要有規律，吃飯要定量，營養搭配合理，情緒要樂觀，只有這樣才能算真正學習照顧自己。
17樓：懶貓
要想照顧好自己！首先要記住別熬夜，別老離不開手機！吃飯要定時定量，不要暴飲暴食，堅持每天要鍛鍊身體！
保持心情舒暢！不要計較個人得失，結交一些正能量的朋友！與他們談談心，交流交流理想，做到定時休息！
18樓：匿名使用者
要想學會真正的照顧好自己，要從多方面去做！要有樂觀開朗的心態，堅持鍛鍊，定時檢查身體！遇事不要急躁，不吃垃圾食品，健康飲食，不熬夜，不酗酒，不惹事等良好習慣就好了！
19樓：匿名使用者
會做一些家常小菜，能偶爾下廚慰勞自己，有喜歡的興趣愛好，不會為了一個人放棄自己的原則，就算很傷心很難過也能夠堅持刷牙洗澡睡覺
20樓：倪豐茂
你自己能學會嗎？要學會照顧自己，先學會吃好，鍛鍊身體，是自己身體健康，改變自己的看法，學會生活！
21樓：來自八達嶺長城得體的柞樹
學會獨立，自己的事情自己做，今天的事情今天做，不要想著拖，偷懶，養成良好的生活習慣，滿滿正能量。
22樓：書學民
自己的事情自己做，不要總是靠父母。知道讓自己吃飽穿暖，不讓父母家人總是惦記。
23樓：元三文
在外面生活人很多，只要生活在人群裡，你就會慢慢的學會照顧自己。
24樓：
就是能做到一個人即使在野外自己也能很好的生活工作。嗯，能夠感覺到活的很舒適。生活完全能夠自理。
而不是去依賴別人生存。這樣就是。能夠照顧好自己了。
人首先要學會自立。有人能照顧好自己的能力，你才有可能繼續的往下發展。工作學習才能夠順利的進行下去。
而且不給別人增添負擔。有能力還可以照顧別人。這樣的人基本上就屬於那種會照顧自己。
並且把自己照顧的很好的人了。照顧好自己的技能也不必著急，要慢慢的學習。用心學習去做每一件事情，你就會發現每一件事情沒有難的，只要你用了心都能學會。
所以照顧好自己也完全能夠做到。
怎麼才能放開自己真正的朋友
25樓：範靚影葉赩
既然是真正的朋友又怎麼能放的開手？如果真能放開手那就不是真正的朋友了：）
凡事都有解決的辦法，如果覺得是自己真正的朋友，覺得值得珍惜，就請不要輕易放開：）
如何真正地放開自己
26樓：匿名使用者
想怎麼樣就這麼樣。。。比如說打字吧。。要不打呢？？
想像多就就想多久，想好了再在，只要心情好，也可以愛怎麼打就怎麼打，隨便打，只要心情好。。。呵呵。。我就是這樣。。
只要我開心，沒什麼不可以。。。
怎麼做才會放開自己
27樓：宗經國風羽
怎麼做才會放開自己，指那方面？
如果你是個內向的人，不善於表達，那麼嘗試著多和親人朋友溝通，慢慢的開始說，說的多了你就會找到些和別人交流的技巧，這樣慢慢的就可以很自然的和別人交往
28樓：榮欣悅獨璞
放鬆自己，讓自己生活充實，不要想著要得到什麼或者會失去什麼,當一個人無慾無求時，那就沒有什麼事情是不快樂的了做你想要做的事，當然了，只要不違背自己良心與道義的事就行了。對得起自己，對得起良心；別讓自己心中留下遺憾才好....別人怎麼看、怎麼說，是別人的事,讓他們說去吧！
在這裡引薦一句話：別人笑我太瘋癲，我笑別人看不穿。
29樓：沙幼珊義志
心胸寬廣，一切看的很自然，不要在乎別人說什麼，走自己的路讓別人無路可走。
怎樣才能完全的放開自己？
30樓：匿名使用者
雖然說時間可以淡忘一切 但是 如果你愛的那個人是你相愛至深的人，也許你一生都不曾忘記他 想忘記一個人，也許並不是那麼簡單 想忘記一個人，你不要刻意的去忘記他，如果你刻意的想要忘記，那樣也許並不會真的做到的，對麼。 假如你想忘記一個人，他也許傷害了你，也許還有別的原因，你要試著找到你傷心了，或者其他方面和你想要忘記的原因，如果你真的想要忘記一個人，要學會放棄一些東西，讓你的心放開，而不是經常去想，你一定會偶爾想起來的，這也是不可避免的，對麼 時間會讓你慢慢淡忘的 如果你真的好愛他，就要用一生去忘記，如果不想忘記請把愛深深藏在你的心底 希望你幸福快樂! 雖然說時間可以淡忘一切 但是 如果你愛的那個人是你相愛至深的人，也許你一生都不曾忘記他 想忘記一個人，也許並不是那麼簡單 想忘記一個人，你不要刻意的去忘記他，如果你刻意的想要忘記，那樣也許並不會真的做到的，對麼。
假如你想忘記一個人，他也許傷害了你，也許還有別的原因，你要試著找到你傷心了，或者其他方面和你想要忘記的原因，如果你真的想要忘記一個人，要學會放棄一些東西，讓你的心放開，而不是經常去想，你一定會偶爾想起來的，這也是不可避免的，對麼 時間會讓你慢慢淡忘的 如果你真的好愛他，就要用一生去忘記，如果不想忘記請把愛深深藏在你的心底 希望你幸福快樂!
如何能讓自己徹底放開？
31樓：匿名使用者
你認為自己放不開，這說明你有自卑心理。其實，你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
你只要將做不好的事，反覆多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己有這個能力。
人不能一遇到困難就退縮，雖然你努力過，但是人的一生中要遇到許多困難，你必須想盡辦法去克服，你才能獲得勝利。你要多多學習他們的工作經驗，將長處學來，觀察他們的不足，在這方面下工夫，你就能勝過他們。因此，你要打起精神再次努力奮鬥。
相信自己的能力一定能戰勝困難的，因為人定勝天！多給自己一些鼓勵，讓大家一起為你鼓勁，讓你振作精神，好好奮鬥。
一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。
一個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？
只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。有位哲人說：兩個人分擔一份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享一份快樂，則有兩份快樂。
當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？
是否感覺幸福。因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多麼自信！
你在拾回自信的同時工作方面就能大展巨集圖。
如何真正的寬容自己？怎麼才能真正的寬容別人
你心裡肯定有一個點讓你特別的焦慮，任何事情都會觸發這個焦慮的點，從而讓你變得敏感，不願放過自己。靜下心來，慢慢的聆聽自己內在的需求，自己到底要怎樣，自己的意識到底要把自己帶到 去。別人幫不了你，只有自己才能救贖自己。找一些自己喜歡的事情做，剛開始肯定不想做，發現美好放大美好，慢慢的你的生活會有光彩，...
怎麼樣才能找到真正愛自己的男人，怎麼樣才能找到一個真正愛自己的男人？
萌蛋 愛情 需要雙方投入 互相包容 互相關心 愛情 說不出口 但卻可以用言語形容 愛情 開不了口 但卻能讓你後悔一生 愛情 有笑有淚 有苦有甜 愛情 酸甜苦辣 百般滋味 愛情 開始容易 分手痛苦 愛情 過程美麗 結局不然 愛情 需要放慢腳步 愛情 跑太快會跌倒 愛情 像是兩人三腳的遊戲 愛情 需要一...
如何才能找到真正的自己，怎樣找回真正的自己
回憶 你在做一些事情的時候，先問清楚自己到底為什麼要做這件事情，然後弄清楚自己的真實想法，在平時的一些舉動中也搞清楚自己真實的樣子。 回憶 我們想要找到正真的自己，就必須知道自己想要幹什麼，如果想要成為大老闆，就必須提前鍛鍊自己的創新創業能力，個人素質。 赫宰是我的 其實每個人她都沒有做回真正的自己...