1樓：人生無處不風景
這樣先試試:你給自己定一個比較合理的目標,只需要比你上次考試的成績多10分左右,這得看你的實際情況,也可以多5分或者15分,只要你努力就能實現的目標.然後等你成功了,再給自己定下一階段努力就可以實現的目標.
這樣你會一步一步建立自信.只要分析自己的不足並加以改進,你就會成功!別放棄,好孩子,祝你成功!
2樓：擺事姐
朋友，調結好心態，心態很重要，把考試放的淡一點，不要去追求分數，盡力就行！沒有人會逼你，只有你自己逼自己，只要自己平實複習好，就行，不要給自己太多壓力，平實學習累嘞就放鬆放鬆，雖然迪廳也許在家人眼裡不是什麼好地方，但我考大學那會，累就去玩一會，出一身汗，回家好好睡一覺！當然不要嗑藥就好！
聽聽歌，跟朋友侃侃**啥的！越追求分數越會讓自己緊張！不會感覺到滿足！
3樓：匿名使用者
沒關係的，雖然努力不一定成功，但是不努力一定不會成功的是不是！所以自己努力了就是好事好好學習
4樓：匿名使用者
天將降大任於是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。
5樓：匿名使用者
給自己放個假……發現沒？現在考試之前都放假……學生們都用來複習了。其實你可以休息一下的……我每次考試根本不復習，成績出來後發現自己之前學會的依舊會其餘的就是應該加強複習的了……你要沒有負擔的去考試，考試只是為了測試你這一階段學習的效果，別給自己太大壓力……幾次失利不代表什麼。。。
6樓：寧靜森林遠
失敗不可怕，可怕的是害怕失敗。
考試失敗只是證明那考試不適合你。並不代表你其他方面不行。
多發現自己的優點，選對方向去努力。
學習不好的成功人士多了去了。
你要記住失敗是成功之母。
當你害怕了就是你輸了。
7樓：黑色的夜
努力不一定成功，但是不努力一定失敗！ 切記～～～～
8樓：鬼迷心竅
努力了就無愧於心，總失敗只能說明你不適於在此道路繼續前行，既然不行又何必苦苦掙扎於此，與其在此浪費時光，倒不如早些另尋他路。世間成功之道甚多，換一更適合於你的道路走走或許更好。
9樓：匿名使用者
那就不考了唄 條條大路通羅馬何必單戀一枝花···你懂得~~
10樓：匿名使用者
一定要堅持下去，否則你會後悔的，相信自己，加油！
11樓：匿名使用者
心態平和。。。當考試就像平時做作業一樣。
今年高三了，可是我總是忘不了過去的失敗，我害怕高考……
12樓：匿名使用者
話說樓主的「初二開始」讓人有點難以理解啊。。。難道是從年級初二開始所有的第二學期的考試都不好麼？還有敢問樓主如今讀的是高三麼？
如果樓主學習不錯，那麼不夠淡定的原因很有可能是因為潛意識中覺得自己有很多知識掌握不夠牢固，對自己的實力還不夠有自信擔心高考失利；又或是近來考試成績不夠理想，遭到打擊；還有可能就是覺得自己很擔憂前景卻又提不起勁～
如果是第一種情況，那麼建議樓主在距離高考剩下的日子裡，先把基礎的知識掌握好比如數學的基礎題，語文的作文題等，鞏固好之後再複習較深層次的知識，這樣做可以適當的幫自己放低要求，釋放一些壓力；如果是第二種，那麼樓主千萬不要灰心，應該將這考前的失敗當作教訓，直面這幾次的失敗，研究為什麼會失敗，那些題丟分多，丟分的原因是什麼，等等；如果是第三種情況，那麼樓主就應該意識到，如果高考成功了，自己的內心就不會有後悔，因為你做出了努力真正是有成果的，父母也會為你感到自豪，而且大學裡可以接觸到的朋友就可以更高一個檔次，將來的學習和生活的環境就可以更好～展望一下高考成功之後的未來，樓主你就可以有動力了～
某大學生個人心得
望採納～
13樓：中外歷史大觀園
希望我的建議可以幫到你。
我想，在一個人的一生中失敗總是不可避免的事情。無論再怎樣成功的人也總會有他的過失之處，這點是必須承認的。
失敗，或許它的原因是多方面的。但只是因為一次考試而就此擺脫不了陰影你不會覺得自己實在不夠堅強麼。按你現讀高三的年齡而言，你的人生更是有很長的一段時光，若你只記得失敗，過往的失敗，而不放過自己，一直糾結著那些微不足道的小事，那麼我想你也不可能去順利的做好其它的事情。
或許這點你已經有切身體會和感受了。
很現實的說，你已經沒有多少時間供你再去慢慢調整了，高考就在眼前！所以說，給自己一個正確和堅定的意念吧。好好學習就是，不要去想其它，只關注於學習。
或許你應該更加積極的去面對你每天所經歷的生活、學習還有你的高考、你的未來。
寧靜而致遠。把心靜下，不遺餘力，分秒必爭才是你目前該做的！
我知道高三的時間很緊張，但還是推薦你一部電影《風雨哈佛路》它是一部催人警醒的電影。我們從來沒有像莉絲（主人公）一樣無路可退過，所以，是我們缺乏改變的勇氣和力量。"放下負擔,讓它過去,這樣才能繼續前進。
"我希望你可以儘快改變和更加積極的去對待和麵對接下來的學習和最後的高考。你可以改變和努力！助你成功
14樓：小汙神
我和你一樣，我高二了，我是初二開始成績下滑，變得很失敗，浮躁啊，一直覺得自己好失敗，沒信心啊，想去死，我對未來好迷茫，我經歷了太多了
15樓：千年鐵門檻
找一個精神寄託，讓你確信在這段時間可以擺脫這種局面，一定是確信！！！這樣就會好轉，另外考試上從一點突破，哪一科考的比以前好，立馬給予自己積極的心裡暗示，慢慢轉變吧…
16樓：喻vs泉
考試也沒那麼重要好吧，，，現在這個社會，，，能賺錢就行了。。。想開點。。。孩紙。。。你看看大學生到處一片。。。只要自己有能力還怕個球。。。
17樓：匿名使用者
╮（╯▽╰）╭過去解釋不了什麼 你要相信未來 我上了不只一年高三 一次次的失敗也沒有影響我 記住淡定 做到自己能做的就好了 盡最大努力就好了 即使失敗了也無怨無悔！
我成績很好但還是非常害怕考試,怎麼辦?
18樓：樣子的樣子
其實是你把成績看太重了,老是想著,考不好怎麼辦?會不會失敗?這樣無形中就給自己增加了很多壓力,導致睡不著,瞎擔心等症狀,反而影響了你應對考試的信心和精力.
長期下去要小心.最好的解決方法就是:
1,紮實的基本工.
你成績很穩定,相比基礎也比較紮實了.再然後就要認真對待每一次小測和單元考,不要認為是小考就不在意.取得的小成績可以讓你對自己更有信心更有學習的動力.
2,放鬆,不要太看中成績.你才初中,還有那麼多年需要努力.對自己說:
一次失敗算不了什麼,我可以後來居上.時間還有很多,我還有很多機會可以趕上.有一句話說的很好"我走得很慢,但我從不後退.
"你如果能夠努力做到這一點,堅持一段時間,成績肯定會有很大進步.
3,做些體育運動.
失眠除了緊張,還有可能是平時老在上學或讀書,做作業,身體沒有運動,只是腦袋很疲勞而已,這樣幾不容易睡著.儘量抽點時間做體育運動.比如課間跑跑跳跳,利用傍晚放學時間出去玩一玩.
不要每天埋頭苦讀,也不能玩得太過火而忘了讀書,要勞逸結合.
至於不認真,那就要靠你自己平時的態度了.認真是一種態度,需要恆久的堅持和鍛鍊， 不是想認真,一天兩天就培養得起來的.
考試檢查最好把答案蓋住重新做一遍(時間允許了話).考試做好記下哪幾題自己不是很肯定的,時間不太多時就把沒多大把握的題目拿來檢查.其他題目就不要去浪費時間了.
最後,祝你好運.
19樓：匿名使用者
樓上的各位其實都講得蠻到位。
我從另外的角度幫你分析下吧。
1、自卑又自負，名次總達不到最好。
不管是主觀（你的失誤）還是客觀（老師的失誤），其實你是一方面心慌但一方面又總懷疑自己能不能做到。
你太看重名次了。你太看重與別人競爭的結果了。
如果你把目標定在超越自我，尤其是，每一次考試或每天的學習，你都以將「完善知識體系，彌補所有的知識漏洞」作為奮鬥的目標的話，你會發現，你患得患失的心態馬上就會得以改善。
走鋼絲的人之所以在幾百米的高空看起來仍無所畏懼，最終成功著陸，就是因為他們只看腳下的每一步，全心想著一步一步走穩，而不想諸如觀眾的反應，腳下是多高的深淵，才能夠保持身心的平衡。
這就是——全心關注過程。
2、考試不認真，檢查沒效率。
認真，是態度問題，這與上個問題的心態密切相關。你關注的目標不同，那著眼點自然不同。你一心關注結果，那麼考試或平常練習時就難免會出現不細心或想一舉拿到高分。
檢查的習慣則需要平時培養。不想別的，只想著要自己解答的過程完美無缺。細心，細緻。具體的訓練方法你可以參照樓上各位的建議。也可以自我探索更多適合自己的方法。
so,其實，我覺得，你這所謂三個問題，其實關鍵就是兩個問題。過程與結果，態度與習慣。
有靜氣的人方能大氣。
態度和目標，決定你的行為。
播下一種習慣，收穫一種結果。
這三句話送你。期待你有好訊息告訴我們。尤其告訴你自己：你，一定會成為自己想成為的那個人。
20樓：
1、很多人都有這種感覺。我以前也老這樣，一旦考得不如意，就想著多加幾分。我的老班告訴我，考試前別老是想今天要拿第幾名，考試時可以多想點老師對自己的鼓勵的話語，很有幫助，也不至於在考試時緊張。
2、我考試時每次都做得很快，平時老師也認為我思維敏捷，就是考試時檢查不利。他告訴我要放慢作題的速度，不要認為自己作過的題目會原封不動地考出來，不能大意，要把題目看一遍後再答，特別是模糊不清的，要多審題。
3、檢查時，在選擇題上要再從尾看到頭，填空題要把答案遮住再做一遍，計算題，特別是剛做完的，馬上就得粗略驗算一下。英語我可是班上的尖子，對這科考試我很有感觸。英語做聽力要帶好一支鉛筆，先閱讀題目，尤其是閱讀的聽力。
考聽力前有空隙，先分試卷，就是讓你審題。寫英語作文時用鉛筆先打好草稿（在稿紙上），確認無誤後抄正。其他題目應該把語言原點用鉛筆寫出，對照他來檢查。
但細心作題還是有利於檢查的前提條件。
我也是個好學生，希望我的好的方法你能採用。
21樓：博物博物
你給我的感覺就是你很在乎每一次考試,因為你的成績都保持在前列中,所以這就是一種無形的壓力,你會以這個為目標來要求自己,害怕自己沒上次考的好,所以你會害怕考試.其實我看來,你一定都不用擔心什麼,學到什麼,有什麼題目,就去做,不用把它當考試,說得再難聽點,你一次不是在前15名中了就代表你沒能力了嗎?
至於第2和第3個問題也有點聯絡,人考試,無非都會有點緊張,也都會有點粗心,小錯誤都很難避免,所以做題目前多讀讀題目,理解題目的意思,寫的時候用點心,一開小差就會寫錯.考完試有時間要把你做題目時沒把握的題目重新做一遍,第一感覺往往是對的,但是也不要太自信,時間再多的話,把其餘有把握的題目腦子裡再重新做一遍.這樣更可以避免粗心.
我現在想自學點東西，可是我每次都是學了幾天心就靜不下來了我該怎麼辦才能讓我心靜下來
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就我輔導過的高中生的經歷來談，樓主的基礎如果不是很好的話，建議參考以下做法 一，單詞 單詞的多少很大程度決定了你完形和閱讀的分數。所以你現在要做的就是把你們的高中英語課本的單詞全部過一遍，其實一遍不是很夠。最好是，一天一頁或者一天一個單元，一段時間後複習一下自己背過的單詞。背單詞也是講究技巧的，單純...