1樓：匿名使用者
光一個暑假明顯是不夠的，去健美吧看看吧。
2樓：匿名使用者
健身是長期的運動，看你想著重鍛鍊哪個部位了，一般健身房教練會為你量身訂造詳細的健身計劃，最好每天鍛鍊1~2個部位，然後第二天換成別的部位，以鍛鍊肱二頭肌為例，可做啞鈴，槓鈴曲臂舉，每組做10~12個（注意：鍛鍊時候要選擇你自己適合的重量，不能太重，也不能太輕，選擇你做10~12個剛好感到肌肉疲勞的重量）每天堅持做4組，然後改練其他部位，等到第二天再練的時候不要重複第一天的部位，可選擇其他部位的鍛鍊，如腹肌，胸肌的鍛鍊，這樣肌肉不會過於疲勞，也不使有肌肉拉傷而感到肌肉痠痛，這樣效果很好，另外健身期間要注意飲食，不要吃過油膩的東西，要多補充蛋白質，如牛肉，雞蛋，牛奶，這類食品要多吃，
以上屬於無氧運動，想減掉多餘的脂肪需要有氧運動，建議每天慢跑三十分鐘，或者做健身操，每天三十分鐘，練到出汗為止，控制飲食，不要過多攝入油脂，多吃蛋白質高的食物及粗纖維食品，如還有其他健身方面的疑惑很樂意為你解答，謝謝
我是個大二學生想利用暑假掙點錢我有1000塊錢
呵呵，問得好，想賺錢就得去找工作呀，呆在學校裡面工作不會自動上門的啊你就在網上找唄，你如果有兼職卡的話，那簡直可卡的用處來了，把兼職卡用起來，你只要找到工作，然後去面試就可以了 沒有的話也可以自己推擠自己的，那樣的話就只有去一些快餐店瞭如果真找不到，那你還是把錢投資在你自己身上吧，暑假也可以學很多東...
我是浙江樹人大學土木工程大二的學生，目前面臨著專業分流的問題，請各位大師指點
答 是。什麼叫經常出差，如果你不是去設計院的話，工程在哪家就在哪，半年能出趟差回個家，這才是出差。就業容易倒是真的，因為更新換代太快，幹了一兩年的就跑了，就拿現在武廣高鐵來說，那就是靠實習生和見習生修起來的，有本事的人誰天天風吹日晒的，還拿不了幾個錢。樓上說的賺錢那是給私人打工，那個倒是真的，月入萬...
戀愛問題，我是大二學生，從沒談過戀愛，剛剛追到女友，可是感覺一下子慌了，不知該怎麼做了？求指教
對她關心，愛護。男孩子一定要細心體貼，這個非常重要。早上起床問候，中午吃飯問候，晚上晚安問候。多注意天氣，多幫打點熱水。想創造空間的話，週六日去城市的旅遊景點溜達溜達，注意陪逛街的時候不要說累，一定要很開心。她們寢室要溜鬚一下，沒事買點水果什麼的。讓她們平時多照顧下你的小女友。別忘記把女朋友的水果帶...