1樓：匿名使用者
你好，我是記憶協會會員，很高興為你解答。
我們可以通過練習舒爾特表、焦點移動以及靜坐凝視物體等方法來提升專注力。
1、注意力、記憶力是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力。在我們漫長的社會生活與學習中需要注意力、記憶力來學習和工作，但是不同的人有不一樣的專注力、記憶力能力。
2、好的注意力、記憶力有利於提高學習效率，主要是複習課本的效率。我在2023年學習了速讀記憶方法，學會快速記憶的方法，別人要複習好幾遍才能記住的，我只要複習一遍就能記住了，無形之中我就比別人節省了不少時間，當然，學習效率自然大幅提升。在相同的時間裡我能比別人學習更多的知識。
3、其實注意力、記憶力不是天生的，是可以後天訓練、培養的。由於我們平時對注意力、記憶力訓練接觸不多，所以學習起來不容易，一般情況下用記憶力軟體訓練是提高最快的，精英特速讀記憶訓練軟體能在段時間內提高記憶力。裡面的每個等級都有舒爾特方格、焦點移動的練習，題提升專注力、記憶力幫助很大，我和我女兒一直學習用精英特記憶力訓練來提高記憶力到現在，她的學習成績提高了不少，一直都是名列前茅。
我做教育的，在工作中也取得了很好的收穫。
4、如果是正在考試或者正在忙著備考的學生，我建議學習一下精英特，精.英特速讀也是我們協會認可的。希望你早日進步！
希望能幫到你，望採納
2樓：車太閒1邊境生活
欲速則不達。放下你現在想要完成的事情 嘗試著去做能讓你放鬆的事情 在不經意間你的各項能力又會恢復如初 甚至比以前的狀態還會好 這就是人體的微妙 你只有慢慢的體會 身體和意識才會越來越自然 人只能接受自然 順其自然 越是控制 越是問題層出不窮
第一步 接受現在的自己 領受現在的狀態
去嘗試~~~~
3樓：還不就那樣
我也有這樣的問題，可能天生的
注意力不集中，腦子反應慢怎麼辦？
小孩不願思考怎麼辦，，注意力不集中怎麼辦
4樓：睿爸育兒記
孩子的注意力不集中該怎麼辦？#星知計劃#
5樓：因為夢所以舞
孩子注意力不集中建議通過競思的腦電生物反饋技術訓練來改善，競思注意力訓練利用大腦思考所發出的電波，分析大腦的注意力程度。當大腦高效使用時，競思訓練獎勵大腦，獎勵分數；大腦低效使用時，訓練儀提醒培訓者，扣除分數。高效用腦被不斷獎勵，而低效用腦被提醒和及時糾正。
通過與訓練程式互動，正確高效的使用大腦時，學員大腦不斷被獎勵，從而學習和鞏固正確的注意力方法，根本提高注意力能力。
6樓：匿名使用者
多和小孩溝通，告訴他這樣不好
我理解能力差！記憶力不行。腦子不靈活！
7樓：優勝教育
一、共情：記憶力是孩子學習的基礎能力，記憶力不好的確對學習成績的影響很大。
二、具體化：您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎？
三、**問題的成因，並具體分析：
a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發：大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有影象記憶習慣就會很吃虧。
解決：有意識培養孩子影象記憶能力。讓孩子首先學會輕鬆將任何需要記憶的內容轉化成影象的方法技巧，然後後養成隨時快速轉化的習慣，從而逐步提升孩子的記憶能力。
b 孩子被貼上了「記性不好」的負面標籤：孩子從小被大人無意識的評價為記憶力不好，而從自己也在潛意識的認為自己記不住東西，消極的暗示會不斷導致孩子記不住東西。
解決：撕掉負面「標籤」，改變大人對孩子記憶力的負面評價習慣，給孩子的記憶力給予積極正面的暗示，不斷強化孩子對自己記憶力的自信心。
c 孩子缺乏科學系統的記憶力訓練：大腦的潛能是非常大的，關於科學使用大腦、科學訓練大腦的課程越來越多。自家孩子有沒經過訓練，自然相比較會顯得差。
解決：參加優勝派的全腦記憶訓練課程，在科學、專業、系統的課程裡，得到快速有效的提升。
8樓：亮彩集團
首先不要想的太多。
可能你是個敏感型別的人
注意力不集中，思維有時候很混亂是不是？
理解能力差，是你注意力不集中導致。。
我建議你多和人溝通，，有時候你在交流中 就會醒悟許多保持好睡眠。。睡不好 ，，腦子不可能清醒 ，敏銳。
吃飯食物要全面。。保持營養均衡，不在乎多貴，，如果能吃好睡好。。遇到煩惱多和朋友溝通 ，，師傅做活你多注意觀察。很快你就會有巨大改變
關鍵是心態問題
你不是笨，你是長期心理壓力造成。。
把心態放開。
9樓：愛吃白菜的鳥
如果說記憶不好是個小問題
10樓：橫龍山人
你在幫你爸爸媽媽過生活.
簡單來說就是你過的日子都是你父母安排好了的,你難道就沒有想過,你到底是不是喜歡按照你父母的安排來生活呢,你一定就喜歡你現在學的技術?
是不是把自己的眼界放開一些,你找到自己要過的生活的時候就不會是現在這個樣子了!
11樓：匿名使用者
我覺得你最大的問題是不自信。
上課注意力不集中的原因及解決辦法
12樓：天天打醬油的醬油
孩子上課走神」的資訊往往是老師給到父母的反饋，父母並沒有親眼看到，並且也不知道孩子「走神」時候在做什麼和想什麼，所以我做的第一步是先讓孩子描述一下他都做了什麼，從而確認孩子是不是真的走神，如果是真的走神，那麼什麼原因導致了孩子走神。
爸爸媽媽一定要和孩子討論具體的方法，否則的話，孩子只知道原來的做法是不合適的，卻沒有新的方法支援，那麼下次在遇到類似的情況，就會使用原來的做法。
另外，父母可以將和孩子確認的方法寫下來，記在一張卡片上，隔幾天再拿出這張卡片來和孩子一起確認，他是否有做到，如果孩子做到了，可以馬上肯定和鼓勵孩子，孩子獲得的成就感能夠持續鞏固孩子的正向行為。
對於一二年級的孩子來說，專注力的發展水平是較低的，我們可以通過一些有趣的遊戲來訓練和提升孩子的專注度。
可以與老師進行溝通，瞭解以下情況：1.走神是最近出現的，還是一直以來就有的現象；2、出現在單一科目中，還是所有科目；3.
孩子走神或注意力不集中的時候都做些什麼；4、孩子走神時老師是怎麼處理的；5、孩子周圍的環境如何，包括他的同桌，前後桌孩子的情況等，瞭解這些原因之後才能進行判斷。
13樓：
注意力不集中，主要由以下幾點原因造成的：
1、孩子睡眠不足或感到疲勞，天熱、口渴、生病或某種原因引起的情緒不安等都會影響注意力的集中。
2、孩子不善於轉移注意力。
3、外界干擾引起的。如：環境繁雜、喧鬧等使孩子的注意力不易集中。
4、教育內容、方法不符合孩子的年齡特點。
5、缺乏微量元素鋅。鋅是重要的微量元素，對提高兒童智商，加速生長髮育，促進食慾，增強肌體免疫力和抗病能力，增強創傷組織的再生能力。因此，寶寶注意力不集中，並且好動，可以通過檢測確定是否缺鋅。
注意力缺失兒童的訓練干預除了家長和教師熟悉瞭解的藥物**外，還有一個部分是教育干預，但是由於這部分干預**在國內開展研究的時間較短，另外操作起來需要較高的專業要求，所以很多家長並沒有對其有充分的瞭解，這裡我們主要介紹的就是教育干預部分的訓練專案和內容。1、執行技巧訓練：根據神經心理學和認知心理學，執行功能是由腦前庭皮層指揮，讓我們策劃工作，做出自我控制以致可以完成目標。
執行技巧共分為兩大部分（行為抑制、執行功能）十一個小項（反應抑制、工作記憶、情緒控制、持久專注、任務、規劃與優次排定、組織、時間管理、堅持達標、靈活變化、後設認知。）2、生物反饋**：生物反饋是利用生物反饋裝置準確測定兒童神經-肌肉和自主神經系統的正常和異常活動狀況，並把這些資訊有選擇的放大視覺和聽覺訊號，使兒童逐步瞭解原來並不為其所感知的機體狀況的變化過程，並且經過學習達到能夠控制電子產品所提供的外部反饋訊號的目的。
從而學會自我調節內部心理生理變化，這意味著兒童可以通過工具性條件反射實現生理反應的自我管理。3、認知行為訓練：這項訓練為確認注意力缺失及過動、不愛遵守規律及反抗、憂鬱或因情緒不安感到困擾的兒童，其不適應性的認知。
幫助他們將其轉換成適應性的活動，並教導他們如何找到對策去因應特定的狀況，以及本身調整自我行動的方法。兒童可透過該訓練學習正面的思考方式，與更具效率的社會性技術以及應對方法。例如：
養成遵循學習進度、準備上課時需要的物品等之習慣。4、行為矯正訓練：在注意力缺陷多動障礙的訓練，行為矯正訓練是一種特殊的干預心理**，這一訓練過程中，訓練師、家長、學校教師對兒童的家庭和學校環境進行一系列的改變，提供更有序的活動，使兒童能專心致志學習。
訓練師在評估後，選定靶行為，制定和實施行為方案，運用正向強化法、暫時隔離法、消退法和示範法進行調整。如訂立好行為合約，使兒童意識到行為可自行控制。在不良行為得到控制後，開始新的學習和學習新的良好行為。
以及指導家長在家庭中設定代幣制獎懲機制，給學校教師提供課堂觀察評量機制，可逐漸消除或矯正兒童不良行為。5、注意力專項訓練：注意是心理活動對一定物件的有選擇的集中，它不是一種獨立的心理過程，而是心理過程的一種共同特徵。
注意的品質包括注意的廣度、注意的穩定性和緊張性、注意的分配與轉移。隨著兒童年齡的增長，神經系統發育的成熟，特別是教育教學的影響，兒童的注意力有了很大的發展，注意力更是學習力，比別人學的快的能力。兒童經常出現的聽課效率低，粗心，寫作業慢等問題，都是由於注意力水平偏低，注意力穩定度較弱，注意力保持時間較短造成的。
6、社交技巧訓練課程：這項課程著重在結交朋友、維持朋友關係的技巧，瞭解及表現自我情緒、調整憤怒感、解決問題的技能練習。在交朋友方面，學習良好的行為，並將其學習過程應用在實際生活上，讓兒童在社會性情境中培養自信為目的。
另外這項課程可以促進深入的自我瞭解，認識在憤怒情緒下的自己，並透過情緒認知，適當地管理自己，增進自我解決問題的能力。同時，讓兒童發現自我優點與才能，來提升自我價值與自尊。
14樓：來自開元觀堅強的紫玉蘭
怎樣糾正孩子上課注意力不集中的情況
孩子上課走神、注意力不集中是常見現象，也是學習效率低下的最重要原因。那麼，小孩子上課注意力不集中怎麼辦呢?如何提高孩子學習的注意力?
如果家長髮現孩子上課注意力不能集中，可參考如下幾方面對孩子及時去矯正：
1. 培養孩子的自制力：家長在日常生活中，要有意識地培養孩子的自我控制能力，使注意力服從於活動的目的和任務。
可以通過讓孩子在一段時間內專心做一件事入手，如做作業、繪畫、練琴、手工製作等等來培養孩子的自制力。從開始的十分鐘，慢慢過渡到四十分鐘，也就是一節課。要循序漸進，一次增加五分鐘，心急吃不了熱豆腐。
讓孩子在固定的時間和固定的地點，完成固定的任務，以便形成一種心理活動的定向。
2.和老師溝通：孩子上課走神，請老師幫忙配合效果應該是最好的。
家長要耐心和老師交流、溝通，請老師幫忙，課堂上如發現孩子走神能及時提醒，或有意識的安排孩子上黑板做題、回答老師的提問等具體任務，幫孩子儘快把心收回來。
3.培養興趣：解決孩子上課走神，首要的是想辦法培養孩子對學習的興趣。
其次是讓孩子把學到的東西及時應用到實際生活中，讓孩子感覺知識是非常重要、非常有用和有意思的，通過知識的運用過程激發孩子學習的興趣。
特別提示
糾正孩子上課注意力不集中的缺點，家長一要有耐心，給孩子一段時間適應。只要我們耐心堅持，就能夠幫助孩子改正上課注意力不集中的情況。
孩子注意力不集中自控能力差怎麼辦
自控力差的孩子在學校裡特別普遍，特別是低年級的孩子，每個班級總會出現幾個這樣的鬼靈精。這些孩子較其他孩子更加活潑好動，無拘無束，經常家長被 請 他們大都喜歡在課堂上搞些小動作，比如 打斷老師講話 左顧右盼 摸摸這兒動動那兒，一刻也停歇不下來。孩子心不在課堂，主要是注意力不集中，這雖然不能算什麼疾病，...
記憶力差注意力總是不集中怎麼辦，注意力不集中，記憶力下降，這該怎麼辦
康參堂 一個是自己下定決心學習的意志不夠堅定，還有就是 遊戲看太多玩太多，上癮了，睡眠不足和運動量不足也會導致大腦反應變慢，記不住東西，記性差。多吃點不鬧的，常常忘記自己要做的事也是很多人的毛病並不是你一個人會這樣 助心緣 精神狀態長期渙散，在平時又缺少積極意念 行動的刺激，長期這樣懶散下去 記憶力...
孩子注意力不集中怎麼辦，孩子注意力不集中怎麼辦
一米八的脖子 1 營造乾淨環境 首先父母要幫寶寶營造一個比較好的環境，孩子的書桌上面不要擺放一些雜物和學習無關的東西，一定要收起來，孩子在學習的過程當中，家人不要在家裡大聲說話或者是看電視，更不要去幹擾孩子。2 合理安排時間 小孩子的專注力一般不會超過15分鐘，如果超過這個時間段，那麼就很有可能會走...