1樓：匿名使用者
步驟/方法。
1. 全神貫注法。
5-7歲的孩子能聚精會神地注意某一事物的時間為15分鐘左右；7-10歲約20分鐘；10-12歲約25分鐘；12歲以上是30分鐘左右。家長要掌握孩子的注意力特點，科學合理安排時間。
2. 消除干擾法。
環境對孩子的注意力有明顯的影響，如果孩子正在做某件事情，突然被其他聲音或色彩打擾，極易分散孩子注意，所以最好消除干擾，同時家長要以身作則。
3. 遊戲鍛鍊法。
孩子做遊戲時總是全身心地投入，此時家長切不可打擾、干涉。給孩子講故事時，不要照本宣科地讀，要有表情或穿插些動作，這樣能吸引孩子的注意力。家長切忌同時給孩子買太多的玩具或圖書，這樣會分散孩子的注意力。
4. 鼓勵表揚法。
鼓勵孩子做有興趣和可勝任的事情，但要求孩子做的事情不能超過他本身的能力，也不能過於簡單。如發現孩子有注意力集中的表現，應及時鼓勵和表揚。
5. 培養興趣法。
興趣是注意力的源泉，培養孩子對活動的間接興趣，並努力把間接興趣轉化為對活動的直接興趣，是培養孩子注意力的好方法之一。
2樓：匿名使用者
之前我女兒也是這樣的 那時候是在金寶貝上課，然後我也給她在世博南方貝貝上課就好了很多。進步還挺大的。
注意力無法集中怎麼辦？
3樓：匿名使用者
集中注意力，最基本的要保證有一個好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神狀態。注意力高度集中，能幫助我們高效的讀書和工作。我認為可以從以下3個方面來提高注意力：
1多讀書：讀書是通往夢想的一個途徑，讀一本好書，讓我們得以明淨如水，開闊視野，豐富閱歷，益於人生。人的潛能是無限的，只有不斷的讀書，才能開發我們的潛能，獲得成功。
2吃核桃：核桃裡面有不飽和脂肪酸，營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。對我們的大腦有很大的幫助，能活躍大腦。
3做筆記："好記性不如爛筆頭"這句俗語什麼時候都不會過時，多做筆記，做寫總結。根據時間關係，合理安排有效生活，有利於大腦的發展，為智商水平的提高做準備。
之前在讀初中的過程，我的注意力經常很差，背語文走神，我的各科成績也很差。接著在找到了能開啟潛能的“尼古拉特斯拉潛能訓練”，看完之後，才開始改善了我這種不好狀況。我的各科成績都得到了提高。
4樓：悠然天下
注意力不集中通常可以通過藥物**或生活調理等方式進行**。
1.藥物**：注意力不集中是注意缺陷多動障礙的一種症狀，還有注意時間短暫或活動過度和衝動的症狀，主要是由於遺傳、神經遞質失衡或妊娠或分娩因素等導致的，可以通過使用中樞興奮劑或去甲腎上腺素在社群抑制劑等藥物進行**。
2.生活調理：注意力不集中通常是由於不良的生活習慣導致的，若是經常熬夜造成睡眠不足也會導致注意力無法集中的狀況出現，若是經常沉迷於手機或電腦等電子產品也會導致對別的事情注意時間短暫，因此可以通過保證充足睡眠，減少使用電子產品的時間，充分消除身邊對自己注意力的影響因素，在飲食方面要適當攝入蛋白質或鈣元素等，避免燙或鉛過多的攝入。
患者在必要時可前往正規醫院就診，在醫生的診斷下選擇合適的**方案。
5樓：匿名使用者
要想集中注意力，首先得從思想上解決，即為自己樹立一個明確的目標。你可以從以下3點來提高你的注意力：
1學會釋放自己的壓力：壓力就像一個巨大的怪物，它會破壞一切，導致我們大腦生鏽。當我們壓力過大時，我們就無法集中精力發揮最大潛力。
當你需要集中精力做某件事的時候，忘記緊張，盡一切可能避免壓力。
2一次只做一件事：當你同時處理過多的任務時，你的注意力肯定會受到阻礙，你將無法按時完成所有任務。一次只做一件事，告訴你的大腦，直到你還沒有完成你正在做的事情，你才會開始做下一件事，一心多用並不健康。
3當大腦更活躍時學習：據說是晚上7點、9點是大腦最活躍的時候，需要集中注意力學習最好在這個時候完成。與其沉迷於電視或其他東西，這段時間應該用在相關的工作上。
之前在讀初一的階段，我的注意力時常不好，背英語走神，致使我的成績都很糟糕。直到找到了一個讓頭腦變靈活的‘特斯拉訓練’，學習之後，才改變了我這種糟糕的境遇。記憶力改好了，上學聽課不犯困，我的各科成績也提升了很多。
6樓：網友
要想學習成績好，必須集中精力，好好學習，想想只有學習好，將來才能有好工作，一心一意把學習放在第一位。
7樓：小熊小熊
什麼事情也不能一心二用，要想做好一件事情，就不要想著別的事情，建議你工作之餘，休息在玩手機。
8樓：zwj有所思
手機關機，遠離手機，不帶手機，砸了手機。
9樓：匿名使用者
首先，已經開始考慮注意力不集中的問題了，說明已經很好、很不錯了。
注意力首先是與興趣相聯系的。對某事有興趣，注意力自然就集中了。但為什麼有興趣注意力就容易集中？
其實所謂的注意力集中就是能夠一直對某事進行關注、觀察、分析、思考等。說細了其實並沒有注意力集中不集中的問題。因此，只要能做到對某事進行關注、觀察、分析、思考等，自然就解決了注意力不集中的問題了。
如：聽老師講課，你可以通過做筆記的方法，一直跟上老師的講解。但要注意，所做的筆記並不是對老師講課的完全記錄，而應該記錄要點，並且應該是自己總結、理解出的要點，同時還可把自己聽課的簡單感受、體會記下來，並可對老師的講解方式、方法進行標註。
這樣自然而然就能進入到注意力集中的狀態了。
10樓：匿名使用者
競思教育專注注意力訓練，會對注意力提升有幫助。
11樓：匿名使用者
這要看自己的毅力 努力集中 別想其他事就好了。
12樓：海兒
一，首先保證充足的睡眠，早睡早起，保持體力充沛，二，然後洗洗熱水澡，偶爾出去旅遊，勞逸結合，放鬆心情，三，不要胡思亂想，專注工作，用心學習。
13樓：匿名使用者
如果是孩子的話可以給他報短期的思維課好像可以治注意力不集中這頑疾。也不一定。
14樓：開穎慧
注意力不能集中怎麼辦？注意力不集中，那肯定是你想的太多了。你的。
腦子裡不知道裝了一些什麼。你在這裡學習，你腦子裡就要想著那裡去玩了。上**去玩了？
在麼？那你就別想別的，只想學習。紙箱幹什麼就是幹什麼不要再想別的？
你自己要保持。自己的胎心太。一定會注意力門一。
集中的。
15樓：東**下讀書
對於目前所認為的注意力不集中孩子實際上只是結果而不是原因。
現在有兩杯水，一個杯子裡放的是孩子愛喝的飲料，另一個杯子裡放的是苦澀難喝的藥，當孩子端著杯子幾口把飲料喝完，哭著鬧著不喝那杯苦藥時，我們不會因為孩子不喝苦藥認為孩子沒有喝水的行為能力，認為孩子是排斥苦藥這個物件。
同樣孩子只要能注意力集中的看動畫片，能注意力集中的做任何一件事，就說明孩子有注意力集中的行為能力；當孩子上課注意力不集中時，說明孩子不是沒有注意力集中的行為能力，而是排斥課堂上老師講的內容。
也就是孩子對於老師講的內容接受不了，即孩子的學習能力沒有達到接受老師所講內容的能力。 這是孩子注意力不集中的根本原因！
我們做了兩個實驗：
一、 我們找了94個小學一年級的孩子，讓這些孩子在一個教室裡看動畫片，前30分鐘看《貓和老鼠》，只有一個孩子注意力不集中，其他孩子都看得非常投入。
後30分鐘讓孩子們看一部電力安全動畫片，5分鐘後70多個孩子開始注意力不集中，10分鐘後又有20個孩子開始注意力下降，15分鐘後94孩子都不能安靜了。 第一個不能看懂《貓和老鼠》的孩子我們找了一盤《大頭兒子小頭爸爸》的動畫片，這個孩子馬上安靜得看進去了！
二、 我們選拔20位學習優秀上課注意力特別集中的二年級的學生放到小學六年級班級裡，與六年級的學生一起上數學課，這些優秀的學生前半節課還能堅持，後半節課就開始分心了，把這20位學生放到初中三年級上英語課，不到五分鐘，20名孩子，都不聽講了。
得出結論：孩子注意力不集中是學習能力不及齡造成的。每一個正常的在其能力不及時都要注意力不集中，就是包括每一個正常成年人都有注意力不集中人的時候。
如果一個人用阿拉伯語給你講課，不知你注意力能否集中。
注意力不能集中怎麼辦，注意力不能集中怎麼辦
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不能集中注意力，為什麼注意力總是無法集中呢？
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孩子注意力不集中怎麼辦，孩子注意力不集中怎麼辦
一米八的脖子 1 營造乾淨環境 首先父母要幫寶寶營造一個比較好的環境，孩子的書桌上面不要擺放一些雜物和學習無關的東西，一定要收起來，孩子在學習的過程當中，家人不要在家裡大聲說話或者是看電視，更不要去幹擾孩子。2 合理安排時間 小孩子的專注力一般不會超過15分鐘，如果超過這個時間段，那麼就很有可能會走...