1樓：舞動的兔子衝
從問題可以看出來你應該是一個學習不錯的學生哦~我現在大四了。以一個過來人角度說一些自己的經驗，希望能夠幫到你。
記得我初中那時候制定了學習計劃。開始很痛苦。告訴自己每天不做完計劃上要求的內容，就不準吃飯睡覺。這其中就可以包括進去你的預習複習在其中。那個時候還會累哭呢~呵呵
預習固然很重要。比如這一課簡單，那麼上課只需聽老師是否加了新內容。如果這一課難，有許多問題。
帶問題去聽課，效率更高。但是到了初三，其實最重要的還是做題。因為新課已經沒有什麼了。
初三做題很重要。一定要找到一天中自己做題效率最高的時間。記得那個時候我都是晚上十點睡，早上三點起做數學題。
我初中時都是七八年前的時候了。記得那個時候很重視做題，尤其是快中考的時候看自己曾經錯過的題。那時候那些題都是三點起床做的。
動力就是自己每天早讀到學校後，那本叫做「課堂反饋」的練習冊都能被同學傳閱。呵呵。我就是考這點小成就為動力走過來的。
記得最後成績還不錯數學120滿分只丟了三分。~
其實不必強迫自己集中精力。每天勞逸結合，適當運動。放鬆精神。然後找到自己做題**時刻，相信你會擺脫這種中考焦慮的。加油！期待你的好訊息~
2樓：匿名使用者
不要打遊戲，不想女的
學習怎樣才能進步？怎樣考第一名？（希望學習上很厲害的同學來）※好的追加100
3樓：微笑或愛
一般有這兩種原因。
一、自身努力的不夠加功課激增所致
眾所周知，初二多了一門物理課，而且數學、英語兩門課程難度程度也是激增。很有可能是你看自己初一階段取得較好成績，出現了懈怠狀態。此時功課壓力卻在增大，所以導致了成績的下滑。
解決方案：
請參照前面的回答
二、你本身的基因不佔優勢
一般來說，人的智力是分「語言形象性思維」（佔50%的人口）「數學邏輯性思維」（佔25%的人口）「綜合性思維」（佔25%的人口）三種思維模式。也就是說，數學較差的人還是佔總人口的大多數的。這部分學生無論在怎樣努力，成績永遠無法達到預期的效果，也就是說你的努力和你的成績是不成正比的。
初中階段的學生要以學習知識為主，但必須降低數學權重。根據我研究定位的一個智力遺傳引數f值在初中階段特別是初二以後就開始起作用了，其特別明顯的標誌就是小學階段、初一前數學成績還相當好，但到初二以後其數學成績則直線下降。這部分學生非常苦惱，老師則認為這部分學生笨、沒有出息，家長則認為是孩子不努力，有的往往又吵又罵，甚至棍棒相加。
有f值的學生大約佔學生總數的50%！如上所述有50%的學生學習數學比較困難，縱然他們是用十二分的努力去學數學，也是學不好的，因為一切都是
基因決定的，這與努力不努力沒關係，也與智力高低沒關係。這50%語言形象思維型的學生，智力並不低，他們僅僅是數學學不懂，他們文科往往非常優秀，如、丘吉爾、普京、賴斯、郁達夫、郭沫若、錢鍾書、瓊瑤還有韓寒等等都是如此。我研究定位的一個生理遺傳智力引數叫fm值，這個fm值很特別，有fm值的學生，小學、初中、高一前數學還都比較好，但到了高二後數學成績則直線下降到中等或中等以下。
因為有fm值的學生數學下降較晚，他們往往誤認為自己數學好而選理科，等待他們的往往是降低學業或高考失敗。
解決方案：勤能補拙，既然你自己先天的思維便不佔優勢，只能付出比別人多n倍的汗水。一分汗水一分收穫是騙人的，那麼十分汗水肯定會有收穫！
（雖然你不一定是最優秀的，這是基因所致，並不是你智商低，相反，你智商一定很高。但你可以做到第二優秀的！）
4樓：稅所朔子
其實這件事如果發生在我身上不在乎·······
而且你不認為的你壓力太大嗎？
還有你的事例又不夠詳細，定不出來啦········
我也初二，我上課時聽聽，下課並不太複習，我認為只要理解進去就行了啦~但是你要考高分的話還是要多看看········有的時候數學看天賦，但是你的成績應該告訴你你是聰明的。你要多做做提高題，提高題它不僅要靠基礎知識，還要靠大腦的靈活，學習方案定不出來啦·············初二後卷子的難度會有很大的提升，初三會再上一個檔次，考滿分就不太可能了······也許你是不適應卷子的難度·········還有你就沒看卷子上的錯題是不懂，沒想到，還是粗心?????!!!!!!!!!!
還有大概的幾點就簡要概括一下:
1.晚上早點睡，睡眠時間是大腦歸納和儲存記憶的時間，萬一你睡眠不足的話記憶力下降······要不就是想了半天記不起來，過了一會又記起來。
2.就是把握學習時間啦~早上起床，晚上睡覺前，各讀半小時~還有哦可以晚上的時候吧知識要點錄下來，早上聽。
3.多注意注意錯題啦~我們班數學成績在前十。人手一本糾錯本，再加一本難題在抄本·····
4.還有就是提高班，像我們市就有一個精英班，取考試的前三百名，（說到這個就傷心，人家科學這麼好都········）其實就是多學多做啦~~
5.啥自習課上與同學說說笑笑的都不要緊~（說的這個人家又傷心了··我們班的自習課全改考試了······）就當放鬆嘍，我們班的某位年級第一下課還不是打打鬧鬧，上課還不是傳紙條，常見的啦，有幽默感時好事啊`~~看看我多幽默~
6.自己總結一天的不足！！！！
7.你別老是管數學！！管管你的總體成績！！
8.給自己找個對手，定個目標~
喵~沒了·····朔子希望你天天向上哦~
怎麼學好初一學科？我會追加分數的！
5樓：匿名使用者
啊！！你們初一怎麼學那麼多？
那我跟你說吧..
有效方法是說出來的麼，需要你自己努力，所有的科目都是有竅門的，學會找技巧學每一科，比如小科像生物這一門，理解記憶，政治最好學，就是理解記憶的科目，主科象數學，一定要認真聽老師講課，好好做題，我不提倡上課外輔導，因為時間緊了，不能有太多時間去鑽研那些，而且與老師課上講課的思路完全不一樣，每個老師的講課思路都是不一樣的，所以學習掌握了技巧就可以學好
根據自身情況，制定合理的學習計劃
努力培養對學習的興趣
作為一個初中生，也就這些心得了
在學習的時候要怎樣才能集中精力？
6樓：匿名使用者
集中精力、注意力，最基本的要保證有一個好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神狀態。
在平時的生活學習中，要學會給自己規劃一下時間，每個時間段要做什麼，明確下來，有了目標學習才有方向、才能有條不紊，從而做到注意力集中。
另外，可以專門的練習一下。可以通過練習《精英特全腦速讀記憶軟體》中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力，克服走神。
這一練習屬於右腦開發的練習，對我們的注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有很好的幫助，我學生時代自己嘗試過的。
上課時走神、不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象臺上的人只是在對你一個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
7樓：融瓔續順
在人們的生活,學習和工作過程中,注意力起著非常重要的作用.有位專家說:注意力是學習的視窗,沒有它,知識的陽光就照射不進來.
對學生的學習來說,注意力的好壞也是至關重要的.有經驗的教師在總結教學經驗時,都知道學生學習成績不理想可能與注意力不穩定,不集中的分配不合理有關.有人做過這樣的實驗:
被試在注意力高度集中時背課文,只需要讀9遍就能達到背誦的程度,而同樣的課文,在注意力不集渙散時,竟然讀了100遍才能記住.可見,它與人的學習效率和工作效率有著非常密切的關係.因此有的專家說:
"**有注意,**才會有思考和記憶."注意是認識和智力活動的門戶.
實驗和教學實踐表明,學習成績好的學生與學習成績差的學生之間明顯的差別之一就是注意力的好壞.學習成績好的學生,能集中注意聽講閱讀,獨立思考問題,認真做作業.他們在學習時很少受外界干擾,即使有時老師的課講得並不那麼生動,但他們也能自我約束,有意識地組織注意力,不讓自己的思想開小差.
許多學習落後的同學恰恰相反,他們注意力渙散,不能全神貫注地聽講,時而做小動作,摳耳朵,挖鼻孔,抓抓頭皮,時而與同學交頭接耳,逗鬧一下,有時貌似聽課,實則思想離開課堂,開了小差.讀書時也一樣定不下心來,做作業東抄西看.有的甚至在上課或複習課時沒有精神,打起了瞌睡.
這些同學怎麼能夠把學習搞好呢
許多專家和有經驗的老師都認為:在同一個年齡段,同一個班級裡常常會有學習成績差別很大有兩個極端,其差別的原因,除了學習動機和學習態度及學習方法等因素外,一個很重要的因素就在於這兩部分同學之間在注意力的能力上有著很大的差距.因此某位教育心理學家說:
"注意是保證學生順利學習的重要前提."
注意力的好壞並不是先天遺傳的,而是靠後天的學習培養和訓練得來的.有些人經過培養訓練,注意力和注意品質得到很好的提高,所以要想提高注意力,培養良好的注意品質就應該進行有意識的訓練,而且更多的還是自我訓練.
怎樣才會把全部的精力放在學習上？
8樓：匿名使用者
努力剋制自己 開始的時候縮短上網的時間 慢慢地減少對網路的依賴 相信你會把心思儘快轉到 學習中來的 祝你在即將到來的考試中 取得優異的成績
還有 你可以將網路作為你勞逸結合的工具
9樓：匿名使用者
興趣這是精力集中的基礎!
10樓：匿名使用者
第一、思想重視 期末複習是期末考試取得好成績的有力保證，首先，應在思想上重視... 當然，學習不應該佔據作息時間表上全部的空閒時間，總得給休息、業餘愛好、娛樂...
11樓：秉燭求學
學會聽課：
1、有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握；
2、參與交流和互動，不要只是把自己擺在「聽」的旁觀者，而是「聽」的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答（回答問題的好處不僅僅是表現，更多的是可以讓你注意力更集中）。
3、聽要結合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠，能記住的點也很少，所以一定要學會快速的整理記憶。
4、如果你因為種種原因，出現了那些似懂非懂、不懂的知識，課上或者課後一定要花時間去弄懂。不然問題只會越積越多，最後就只能等著擁抱那「不三不四」的考試分數了。
學會記憶：
1、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
2、合理用腦。所謂合理，一是要交替複習不同性質的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利於記憶能力的增強與開發；二是在最佳時間識記，一般應安排在早晨、晚上臨睡前，具體根據自己的記憶高峰期來選擇。
3、藉助高效工具。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式，主要練習提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，遊刃有餘的做其它事情。
具體學習可以參考《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》。
學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，也是高效整理，促進理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。
前面說的「精英特全腦速讀記憶訓練軟體」中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以參考。
學會總結：
一是要總結考試成績，通過總結學會正確地看待分數。只有正確看待分數，才不會被分數矇住你的雙眼，而專注於學習的過程，專注於蘊藏在分數背後的祕密。二是要總結考試得失，從中找出成敗原因，這是考後總結的中心任務。
學習當然貴在努力過程，但分數畢竟是知識和技能水平的象徵之一，努力過程是否合理也常常會在分數上體現出來。三是要總結、整理錯題，收集錯題，做出對應的一些解題思路（不解要知道這題怎麼解，還有知道這一型別的題要怎麼解）。四是要通過總結，確定下階段的努力方向。
健身訓練時，如何才能集中精力呢？
一定要找那種有難度的，這樣自己就會全身心的投入了，如果跑神就會練不成，還會造成身體的損傷。要麼就是找一個人陪著，這樣有壓力，害怕別人嘲笑自己，也會努力練習的。訓練的時候不要想其他多餘的東西，可以戴耳機聽聽 釋放心情。首先在鍛鍊之前呢，一定要吃飽喝足。有了體力才能夠進行鍛鍊，因為在鍛鍊的時候會。男生全...
不能集中精力看書學習，該怎麼辦，看書時不能集中精力怎麼辦？
集中注意力方法一 自我暗示法 自我暗示有助於集中注意力，克服注意力渙散的現象。如學習時用自言自語的方式提醒自己，如 集中注意力 努力聽講 等句子，然後把它們放到你平時容易看見的地方，只要一看到它們，就會提醒自己 別走神兒呀！集中注意力方法二 情境想象法 無論多麼愛走神兒的學生，當參加重要的考試或競賽...
我學習不能集中精力,想東想西,走神,我該怎麼辦,這樣下去我真的想死了
學習不集中的時候就不要強求自己學習，因為即使坐在那裡還是不能靜心。如果你是一個非常刻苦的學生，那麼建議你先休息一下，調整一下作息，不要一直學習，要張弛有度 如果你一直都在走神，那就說明你對學習不是很感興趣，那就要端正學習態度了。 思維的惰性！多找些東西思考 也可以計算987456321 451313...