1樓：哇塞腦洞大開
13. 為什麼你總是無法集中注意力？
學習的時候注意力不集中怎麼辦？
2樓：江蘇知嘛
創造一個簡單、愉快的氛圍，讓孩子能專心做事
家長要避免做分散孩子注意力的事，比如孩子在專心的拼積木的時候，家長就不要過多關心的在一旁問孩子「要不要喝水」「要不要尿尿」「你拼的是什麼」等可能打斷他們注意力的言語或行為。
值得提醒的是，當孩子堅持完成了一件事，即使事情很小。家長們也要注意適時、適宜的給予表揚，讓孩子體驗到其中的快樂，從而增加其集中注意力的動力。
設定具體時間完成具體化的活動目標
通常來說，活動目標越具體，會越有助於孩子明確自己需要做的事情，從而維持更久的注意力。所以在日常生活中，家長可以有意識的練習孩子根據特定目標來集中注意力的習慣。
比如家長可自行列印或購買適合孩子年齡的觀察圖，出示兩張除了少數幾個地方外基本相同的**，讓孩子在規定的時間裡從中找出**的不同。
通過遊戲來培養孩子注意力培養孩子的注意力，不是一蹴而就的，是家長們需要長期努力的一項工作。所以家長們急不得，用正確的方式，以發展的眼光，保持平常心，有計劃、有意識的去努力，一定會取得一定的成效。
3樓：波合美秘曾
1、不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的作業，現在四十分鐘就完成了。
2、不要在學習的同時幹其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽**。或許你會說聽**是放鬆神經的好辦法，那麼你儘可以專心的學習一小時後全身放鬆地聽一刻鐘**，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。
3、不要整個晚上都複習同一門功課。我以前也曾經常用一個晚上來看數學或物理，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。後來我在每晚安排複習兩三門功課，情況要好多了。
除了十分重要的內容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙於記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課後一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記即可。
4樓：匿名使用者
1、首先要先去醫院看一下是不是神經衰弱等情況。根據醫生建議服用藥物。
2、平時多吃一些核桃、桂圓、芝麻等乾果，或者放進豆漿機裡面搭乘粥，營養大腦。
3、給自己一個舒適的相對安靜環境。
5樓：向筱零
嗯，我有段時間上自習課總是走神，想一些別的無關學習的娛樂。
覺得很羞愧，後來在好朋友的桌子上貼了一張便利貼，畫上**。就是強行讓自己學習，如果這一節自習沒有走神再想娛樂，就去朋友那裡打卡。因為告訴了朋友，感覺自己的學習被監督，想著下課去塗格子小有成就感，就沒有走神了。
1.簡而言之，就是強迫自己，強行不要走神。如果正處在重要的學習階段的話，那就應該會有羞愧感，就應該好好警告自己，把自己從走神的邊緣拉回來。
2.或者下課的時候和朋友打鬧一下，聊天效果微弱，最好是那種堵著門不讓進你推我打的那種（當然千萬要注意安全和對公共設施的保護）。
3.再專業一些的，你可以試試練習冥想。
4.另外，鍛鍊確實有助於學習，但你下課出去跑完圈或者打完球跳完繩後要給自己幾分鐘的安靜時間，運動過後立即投入學習的話，像我自己還是要發呆幾分鐘的。
5.結合我自己的經歷，曾經週末學校自習時，幾乎一直在走神，一上午都能在想娛樂的事連考試也在想，如果像這樣的話，也許就是不重視學習或者沒有動力和目標學習，或者想要達成的一時很難實現……
6樓：屈菡
因為好多學生主觀的努力程度是一樣的，但是學習成果卻不一樣。尤其是注意力的問題，決定了學習效率。我的建議是從睡眠入手來解決這個問題，睡眠質量差注意力就不可能集中。
你可以試一試，看我說的是否正確。至於提高睡眠質量，很少有醫生告訴你怎麼做。我不是醫生，但我可以告訴你正確的方法。
1、健脾，因為思傷脾，腦力工作時間長、缺少運動自然傷脾；三餐必吃必少吃，餐餐過飽必傷脾；天生幹吧瘦就是天生的脾虛，必須健脾。2、冥想，練習把魂魄收回到身體裡，如果魂不守舍必然百病纏身，何談學習。3、練習呼吸法，現代人研究各種吃法、喝法，唯獨忘記了人是分分秒秒不可以不呼吸的，呼吸是一個緩慢的氧化過程，你們學習化學時，老師沒有講過這個吧？
不懂呼吸法，在你靜坐讀書時自然乏氧，怎麼會有效率？所以，現在的家長老師到底懂什麼？想讓孩子快樂學習，不懂方法都是空談！
身體好、渾身舒服、心情自然好，睡眠好自然有食慾，怎能成績不好！時間原因沒有談，人身體的奧妙都被忽略了！所以說，現代的孩子太可憐了，不及野生動物！
7樓：網友
其實我也有這種情況，學習的時候注意力經常不集中，個人覺得這幾個方法還挺有用，希望能對你有所幫助。
合理利用時間，你可以把一小時分成50分鐘和10分鐘，先認真學習50分鐘後，再利用這10分鐘休息一下，做一些自己想做的事情。不要連續學習很久，這樣注意力會更不集中。
找到自己注意力不集中的原因，告訴自己只要先認真學習一會，完成一定的任務，就可以做這件事了。
要知道自己學習的最終目的是什麼，舉個例子，我學習的目的是讓自己到某某城市去生活，要考上某某大學，完成自己的夢想。在你發現自己注意力不在學習上的時候，就告訴自己只有好好學習才能實現夢想等等。
在自己面前貼張便利貼，上面用大字寫上」認真學習「之類的話，每當自己走神時就看一眼，提醒自己。
8樓：安逸男帝
就產生反感了，因為他也認為自己是對的啊！所以，心態要容人，要謙遜。
其次，注意表情和語氣。與人溝通，對方首先接收到的資訊，一定不是你的「道理」，而是看到你的神情、舉止。人這種動物的感覺系統是非常發達的，如果你的表情傲慢、強勢或者不屑，他會立刻感覺到，從而產生抗拒。
你接下來說的話再彬彬有禮，效果也會大打折扣。
第三，要先肯定對方的部分觀點。即使不能肯定，也要肯定對方的態度，至少，要感謝對方願意與你溝通。尤其在對方對你的意見牴觸的時候，一定要這樣做，要知道，對方必須要主動放下門檻，你的意見才有可能進來。
當他一直抵抗你的時候，這一點是做不到的。
第四，最好從對方最能接受、最熟悉的地方談起，動之。
9樓：美和教育
注意力有五種品質，即注意力的穩定性、注意力的永續性、注意力的寬度與廣度、注意力的抗干擾性、注意力的分配與轉移，這些是衡量一個人注意力好壞的標誌。
注意力不集中是注意力穩定性和永續性不夠好，可以針對這兩點進行訓練。
10樓：汪信聞月
把學習當成一種樂趣，入門就好了．我上學的時候有一段時間也總學不進去，後來剋制自己遠離電腦和雜誌，一種行為當你堅持18天，那麼就會成為你的習慣了．如果18天遠離電腦電視，去學習，你就可以變被動為主動了，書中自有**屋，我相信你會在學習中找個樂趣的．
11樓：匿名使用者
注意力不集中是因為家長對孩子缺乏對足夠的陪伴，真正的陪伴是去和孩子一起帶他開心，而不是嚴格的去監督孩子的學習，導致跟同學做小動作，因為只有同學和孩子玩的開心，嚴重還可能患有兒童孤獨症，可以查一查兒童孤獨症的詳情資料。
12樓：運營者途說
關閉所有對你有影響的電子產品，讓自己一個人待在一個封閉的空間裡，再製定一個詳細的學習計劃，具體到每個小時。在學習的時候可以拿起筆先做一些自己會的知識內容，讓自己逐漸沉下心來，再慢慢地攻克自己不太懂，不太瞭解的內容。
13樓：匿名使用者
這個我也想知道答案耶，我就是從小注意力極其不集中的那個。即使後來長大了，感覺除了我感興趣的其他都沒辦法集中注意力呀。到現在都覺得興趣才是最好的老師。
如何克服學習時不集中注意力的習慣呢？
學習時注意力不集中怎麼辦？
14樓：丨誰是英雄丨
其實注意力不集中的話有幾個原因我們要找到原因才能對症下藥，如果你是晚上睡眠不夠不集中的話，那麼那麼早上基本上是無解的，有的人晚上玩的好吃三四點鐘才睡覺，早上7:00上課只睡了三個小時，上課的時候想保持注意力集中，這個是不可能的，你上課的時候整個人應該是處於飄在你的狀態，所以說這種情況之下，我建議你晚上保持一個6個小時到8個小時的睡眠。
另外的話學習注意力不集中的話，還有對這門課不感興趣不感興趣是最主要的原因，以前我們上化學課我就不感興趣，因為化學課上的東西我聽不懂我也不太明白，所以說不感興趣的話，你的注意力也不會集中，那你就必須培養注意力的集中的感興趣的點，就是說你必須對這門課感興趣，求知慾強一點才行。
15樓：溥幼禕
學習時注意力不集中怎麼辦？學習的時候注意力不集中，你心裡面肯定有別的所想，你要把你所想的事情放開一邊好好學習。 一心不能兩用。
16樓：愛偷懶兔子
學習注意力，不集中。上課容易分神。愛做小動作。說明他對這一學科。不感興趣。慢慢的培養他的興趣。特別是老師幽默的講課。
17樓：什個要緊
應該正確引導她，而不是一味的謾罵動手。
這樣隨著時間的推移，孩子會慢慢習慣上。而且成績會越來越好！
18樓：齋聽春
i，學習時注意力不集中，對所學課程或授課老師興趣不足，壓力過大，睡眠不足，缺鈣缺鋅，粥容易引起注意力不集中。
19樓：敖布儂
學習時注意力不集中，那你是不是有點偏科，對那一門科目不感興趣？還是你在學習時在想其它事情？學生時代是人生中最美好的時光，很多人在學習時期，不努力學習，長大後都很後悔莫及。
父母含辛茹苦把你養大，又把你送進學校唸書。盼望著你長大後有出息，做一個對社會有用的人。那就是努力學習好各種各樣的的知識，德智體全面發展，才能實現自己的遠大理想！
20樓：匿名使用者
學習之前把別的事都處理好，比如喝水上廁所。訂個鬧錶開始學習，心無旁騖，專心致志學習，養成習慣就好了。
21樓：灰色de巴黎鐵塔
如果遇到這個問題可以要求孩子在規定的時間內做完規定的題目並且保證準確率。
22樓：春風拂面簡約快樂
保持良好的注意力，是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。在我們的學習過程中，注意力是開啟我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。門開得越大，我們學到的東西就越多。
而一旦注意力渙散了或無法集中，心靈的門戶就關閉了，一切有用的知識資訊都無法進入。正因為如此，法國生物學家喬治。居維葉說：
天才，首先是注意力。」
工作學習注意力不集中怎麼辦！
學習注意力不集中怎麼辦？
23樓：冀成蔭
注意力不集中，配養孩子的興趣愛好，這樣會對孩子的學習注意力有幫助。
不能集中注意力，為什麼注意力總是無法集中呢？
如果孩子缺鋅的話，肯定就無法集中注意力了，及時補鋅對孩子的專注能力有一定幫助 目前的情況的症狀考慮有神經衰弱的表現，其多和工作或精神狀態鴨梨大或休息睡眠質量不好有很大關係。上建議首先的一點是是適量增加鍛鍊，注意保持充足睡眠和休息，並注意保持平和心態和樂觀心情。還有就是需要提高睡眠質量。1.可能在想什...
不能集中注意力原因，為什麼注意力總是不能集中？
不能集中注意力原因 1.壓力 研究表明，壓力和焦慮實際上會損害心理功能。高水平的壓力已被證明會損害認知功能並影響短期記憶。2.y.鬱症 y.鬱症可能導致缺乏注意力和注意力集中。事實上，這些是這種精神疾病最常見的兩種症狀。y.鬱症可能使你很難進行任何需要精神敏捷和警覺的任務。4.酒精或藥物濫用 如果您...
不能集中注意力原因，為什麼注意力總是無法集中呢？
好好好好了 如果孩子缺鋅的話，肯定就無法集中注意力了，及時補鋅對孩子的專注能力有一定幫助 目前的情況的症狀考慮有神經衰弱的表現，其多和工作或精神狀態鴨梨大或休息睡眠質量不好有很大關係。上建議首先的一點是是適量增加鍛鍊，注意保持充足睡眠和休息，並注意保持平和心態和樂觀心情。還有就是需要提高睡眠質量。 ...