1樓：不服輸的黑巖
這個時候需要自己將注意力集中起來，需要制定計劃去學習，有效的學習方式更容易集中精力
2樓：啦啦嚕啦啦
選擇一種適合自己的學習方法，不要盲信別人的方法，這樣才能夠提高效率
3樓：
一定要有足夠的休息才能保證注意力的集中，而注意力集中了，學習效率也會提高。
4樓：earth小小杰
一定要勞逸結合，不要只顧著努力學習忘記休息，在一定程度上學會放鬆
5樓：蠟筆小新快樂
應該給自己制定一個合理的學習計劃，切不能給自己太多壓力
6樓：星期一要吃糕
經常在心裡給予自己積極的心理暗示，告訴自己我能行。
7樓：就是這個範兒
或許你可以試試分步驟來複習。然後再規定一個小小的時間段。在完成這個時間段的任務之後，給自己一個小小的獎勵。
8樓：匿名使用者
放下控制，不要焦慮，解除意識和潛意識的戰爭，調整心態。
9樓：木青
這個時候一定要把手機放在一邊的啊，遠離手機才可以的
怎樣集中注意力，提高記憶和學習效率？
10樓：皮爾斯大夫
培養自己的bai學習興趣，如果
du你覺得zhi課程無聊很容易就走神了。dao
可以跟老師私下
內交流一下，在你容覺的注意力沒法集中的時候，舉手提一個有關的問題，當老師回答的時候，實際上是你們兩個人在交流，注意力會比直接聽課更集中。
不要迷信靠吃什麼喝什麼改善記憶力，腦子是越用越好使的，食補什麼的沒有幾年時間是不會有明顯效果的。
調整好自己的狀態，過分緊張只會影響學習效果。
關於英語，我覺得培養語感對於提高成績還是有幫助的，很多語法問題在想不起語法規則的時候，憑藉語感就能做出正確答案。
地理歷史沒有什麼訣竅，你才高一，要是實在不喜歡，以後就不要選文科了，這些東西只能靠背的。
11樓：祕密
這些方法很實用：
如何提高記憶
怎樣集中注意力，提高學習效率？我學習注意力不集中，但特別想學好，怎麼辦？
12樓：love貝比淘
第一你要保證你的睡眠時間、第二你要學會學習方法、第三你要堅持。
怎樣集中注意力？如何集中注意力？
休息不好 睡眠不好 缺鈣 缺鋅等都容易引起注意力不集中。注意力集中，是提高工作讀書效率的關鍵。注意力不集中，你可以從以下3個方面著手 1多讀書 讀書是通往夢想的一個途徑，讀一本好書，讓我們得以明淨如水，開闊視野，豐富閱歷，益於人生。人的潛能是無限的，只有不斷的讀書，才能開發我們的潛能，獲得成功。2吃...
如何集中注意力
您好！很高興為您解答。告訴你注意力訓練的十個方法 希望對你有用。注意力的集中作為一種特殊的素質和能力，需要通過訓練來獲得。那麼，訓練自己注意力 提高自己專心致志素質的方法有哪些呢？方法之一 運用積極目標的力量 這種方法的含義是什麼？就是當你給自己設定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時，你就...
集中注意力的方法
方法之一 運用積極目標的力量 這種方法的含義是什麼？就是當你給自己設定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時，你就會發現，你在非常短的時間內，集中注意力這種能力有了迅速的發展和變化。同學們要在訓練中完成這個進步。要有一個目標，就是從現在開始我比過去善於集中注意力。不論做任何事情，一旦進入，能夠...