1樓：咚咚拓拓
計劃好時間，有的放矢的安排學習和休息時間，我當時是早晨去比較安靜的公園裡看看風景，散散心。想象一下考試後的生活。學習時就不要扣難題了，扣也沒多大用，在腦子裡多過一過知識概況，看看有什麼遺漏的沒。
其他的就沒啥了。預祝你考試成功！！
2樓：從入秋第一杯奶茶開始
不要太在意結果，如果很在意結果，什麼事都不要做了，因為你害怕結果可能不如意，人們常說不以成敗論英雄，就是這個道理，在結果沒出來以前，有多大力氣出多大力氣，如果盡全力做事，成功了是應該的，不成功我們也很坦然，因為自己盡力了，可能這條路不適合我，我可以走別的路，行行出狀元，為啥非得在一條死衚衕裡走呢？可能你現在認為高考是你人生最大的考驗，錯了，高考只是人生一個小的轉折點，因為你的人生才走了很短的一段，等你二三十時候，你回頭一看，高考只不過是人生路上的一塊很小很小的石頭
聽**，輕**狠容易幫助放鬆的。或者看看報紙雜誌，把緊張的注意力稍微轉移
要休息好，對自己有信心。不要有太多的壓力
3樓：菁菁
首先是對自己有信心，心情就會平復不少。在看些平時會的題目，讓自己有自信，這樣會好很多的。
4樓：
我的心理老師說考前一個星期每天看一個小時喜劇，**考前焦慮的，很有效果的。
5樓：匿名使用者
調整一下心態
對臨場大有好處
首先要這麼想
現在已經只剩下一點的時間了
不管剩下多少東西
都要對自己說
我已經無敵了
雖然還有些東西沒掌握好，但是急乎乎的現在把它們搞定，說不定考場上連有都沒有
但是我已經掌握好了大部分的知識點
這些知識點已經佔了考場上95%以上的分值
只要我放開心境，輕鬆自信上考場
就能最大程度上把我掌握的發揮出來
明天后天
你按照高考開始的時間
做最後一次臨場演習
讓你能有效把握以下考場的時間分配
剩下的時間裡
只需要再看下數學和理綜的基本知識點就可以了絕對不要再去看難題
難題是你臨場發揮出來的，不是靠你平時做出來的英語和語文就不用看了
這麼看來，你今明兩天任務還是比較輕鬆的
千萬不要再給自己制定任務多看多做了
上考場瀏覽一遍試卷
然後馬上給自己制定個計劃
根據題量，大體把握選擇題、簡答題等等的時間安排，幾分鐘做幾道題，如果這道題浪費時間多了，馬上放棄不再留戀（理綜一定要這樣），幾點之前一定要做完選擇題，幾點之前一定要全部拿下，並且給自己留夠備用時間——注意，此法僅供參考，如果你從來沒用過的話，一定要慎重，千萬不可臨陣易帥，完全放棄你平時的做題方法。如果你沒用過，那就一定要隨時提醒自己：保證做題速度。
數學和理綜成績是受臨場發揮影響比較大的。
考場的自信做題方法
拿到考卷的前幾分鐘
考生一般都有點心理起伏
做幾分鐘題後
就漸漸冷靜下來了
一定要保證做題速度
拿下自己平時最擅長的基本知識點
遇到難題，理都不要理，讓那些尖子生去浪費時間，減少和你的分數差距吧這樣的話
你最起來就越來越有信心
越容易超常發揮
你會發現
雖然考生好多東西沒掌握
但是卻可以最大程度地提高成績
你明天可以進行演練
包括英語語文，都可以在最後的時間裡確定一下考試的時間分配，注意一定要合理
這兩天輕鬆度過
沒事時可以跑跑步，大喊兩聲，告訴自己，我行必要時也可以做做深呼吸
最後給你兩個信條，分別在高考第一天和第二天的一早看一下：
高考第一天的信條：
笑傲考場！
保持良好的心態，煥發自信的面容！
做我拿手的，不與難題相抗爭！
我——能行！
絕對能行！
第二天的信條：
莫要因為滿卷的失誤而沮喪！
莫要因為僥倖的成功而驕狂！
考場如戰場！
風雲變幻，頃刻為殤。
高考，考的不僅僅是知識，
更是能及時調整自我的情商！
我驕傲了嗎？我氣餒了嗎？都沒有！
有的，仍舊只是滿懷的自信，還有內心中波瀾不驚的寬廣。
我一定會邁好我人生的第一步，
為了我的家人，
更為了我的夢想！
你——準備好了嗎？
出發吧！
高考前心態不好怎麼辦，高考前心態爆炸怎麼辦
首先不用有這個心理負擔，你考的好家長高興 如果努力考了沒考好，家長也不會責怪你，所以不要怕辜負了誰，輕鬆上陣，放鬆心情，相信你能行！高考前心態 怎麼辦 高考是長期的備考與心理調整過程，需要踏下心面對，不論成績如何都需要認真理性面對它，自己狀態不要有包袱，輕裝上陣，與老師同學家長多溝通，排除成績影響，...
高考前要保持什麼樣的心態，在高考之前，最好是要保持什麼樣的心態呢？
小皓粉絲團 我的備考心態是急催，就是一種著急忙慌學習，不學習的話感覺往後餘生都黯淡無光的心態，找到這種心態很簡單。你可以空出一天來專門玩手機和看 最好是在努力學習的人群中玩，睡覺之前，你的心情極為複雜，既有對自己荒廢一天的懊悔，也有對別人努力學習的深刻印象，而且還有那麼一絲絲對玩手機快樂的回味，於是...
得了白癜風要怎麼樣調理心態，如何調節白癜風患者的心理
良好的心態對白癜風的 也會有一定的積極作用的。白癜風患者在生活中要保持一個樂觀心情和豁達的處事態度，學會面對現實，學會調節自身的不良情緒，比如憂慮 悲觀和恐懼以及焦躁等情緒，要對自己有信心 可以適當參加一些室外活動，不過在鍛鍊中要注意時間和方式，注意不要讓自己太勞累。白癜風患者要勇於面對疾病，調整人...