1樓:公廁尚書
對考生來說,高考在一定程度上決定了人生的道路,是人生一次重大的轉折點,這使得許多 考 生存在著巨大的心理壓力。如果說考生掌握的知識水平是高考成功的基礎,是高考成功的硬 件,那麼考生考前心態的調整是高考成功的軟體。如果缺乏良好的心態,考生就難以在考場 上 正常發揮,甚至可能導致高考失敗。
如何調整好心態,搞好最後的衝刺,從容步入考場,從 容應考十分重要。而且,越臨近高考,心理調節就越關鍵,越重要。考前的心理準備注意以 下幾點。
�1�作一些積極的自我暗示,樹立必勝的信心�
複習已經進入了最後的「衝刺階段,時間緊迫了,複習過的知識多了,這時候考生反而會感 覺到自己似乎還有這樣那樣的知識沒有掌握好而緊張。這時候應該作一些積極的自我暗示: 「 我的成績一向是好的,高考一定能成功。
」或「我是行的,儘管過去的成績不怎麼樣,但高 考 時一定會正常發揮,取得好成績。」常作一些積極的自我暗示,就能樹立信心,有效地消 除對考試的緊張感和恐懼感。�
2�正確對待別人的期望與評價�
「望子成龍,望女成鳳。」希望自己的學生能考出理想的成績,是家長和老師的普遍心理, 而這種心理無形中給學生造成了巨大的壓力。過多考慮自己考好了會怎麼樣,考不好又會怎 麼樣,就會在考試中患得患失。
一旦遇到難題就會擔心自己解答不出來,達不到父母和老師 的期望,從而產生焦慮的心理,使得思維因恐慌變得混亂,造成後面容易的題目也做錯了。 因此,這段時間學生應該排除一切雜念,不要去在乎別人的期望與評價。另外,這階段家長 和老師也不要給學生提出任何要求,讓學生保持輕鬆愉快的心情。
家長也要注意保護、培養 孩子的自信心,幫助孩子克服緊張情緒,更不要把自己的緊張、焦慮情緒傳染給孩子,首先 家長要有一顆平常心,把戰時當平時,用輕鬆、鎮靜的情緒去感染孩子。孩子情緒穩定,才 能保證正常發揮。�
3�注意調節好自己的期望值�
進入高三後,學生一般都會給自己確定一個目標,家長和老師也會給學生提出一些要求。對 自己高要求,本來是好事,但如果脫離了客觀實際,則會適得其反。在這最後的階段裡,還 會有一些測驗與模擬考試,學生應根據自己前一兩次考試成績來給自己確定期望值。
期望值 不能訂得過高,訂高了,在考試時感覺總是達不到,就會產生焦慮心理,就會感到灰心喪氣 ;訂得合適,考試時就容易感覺達到了,從而獲得成功感,產生愉悅,增強信心。�
4�學會體驗成功感�
對成績一般的學生來說,這一點尤為重要。每當自己解決了一個難題,就應該好好地體驗一 下成功感,這樣就能夠對自己產生新的認識,對自己更有信心。在考場上遇到難題緊張起來 時,體驗一下自己過去的成功感,就能放鬆緊張的心理,把平時沒能發揮的潛能挖掘出來, 獲得考試的成功。
�5�以平和的心態對待考試�
在考試中,任何難以預料的事情都會發生。有時可能是這科試卷的難度不大,或是自己複習 的要點抓對了,感到很容易;有時可能是這科的難度特別大,或是自己複習的要點把握得不 夠好。碰到前一種情況,不能忘乎所以,不能被興奮衝昏了頭腦。
要知道,你感覺容易,別 人也會感到容易的;碰到後一種情況,也不要緊張恐慌,垂頭喪氣。要知道,你感覺難,別 人也感到難的。這時候,就應該以平和的心態考下去,只要發揮出了自己正常的水平,就一 定能夠成功
2樓:
急沒用啊!不如靜下心來,慢慢想一下如何學的更快啊!還自己學習方法不對,或者自己應該學習更認真,更加專注啊!
也許你以前學習不認真,你就不能認真一下嗎?!~!少一下上網嗎!~!
3樓:免費模板網
成績好或差都有學校讀! 想開點!
我是一個在戀愛的高三學生,還有三個月就要高考了。她的成績接近往屆的二a(文科)。
4樓:
平時多關心她,互相鼓勵,你的成績不好嗎?怎麼會影響到她,抓緊學習就行了,剩下的問題留到高考以後再說
還有三個月就要高考了,說說鼓勵我的話? 100
5樓:匿名使用者
以後的你會感激現在拼命努力的你
6樓:匿名使用者
大鵬展翅翱翔於天地之間,蛟龍騰飛穿梭於青雲之上。
7樓:匿名使用者
如果你希望成功,以恆心為良友,以經驗為參謀,以小心為兄弟,以希望為哨兵。
8樓:匿名使用者
彪悍的人生不需要解釋,只需要高考分數。加油哦,羨慕你,原本我要是初中努力,也可以在三個月後參加高考的,加油↖(^ω^)↗
9樓:冰花芸
相信自己,你可以,相信自己同時,你信了蒼天。
10樓:暖陽陽
在最後的時間裡努力燃燒一把也許就有意想不到的收穫,加油
最後的三個月應該如何進行高考複習呢?
11樓:_風平浪靜
我參加過高考,並參加過考研,我深深的體會到基礎知識的重要性。做題不用著急,只要先把基礎知識搞定,模擬題只不過用來找找感覺就行了,做的不用太多。
最後的階段首先把數學政治地理歷史的基礎知識過一遍,尤其是數學,一定要仔細。過完了以後再把以前的題看一看,然後做幾套題就行了。基礎知識牢固了,數學絕對能上125.
而且不會耗費很長時間。題海戰術一點用沒有。
從現在開始,認認真真看課本或者基礎知識詳細的輔導書,高考內容又不是很多,只肯基礎知識。到九十肯定沒問題。
3個月高考,很害怕
12樓:誇美紐斯的小粉絲
讀書真的有意義,如果說的話沒讀過書的 就是不一樣,上過大學的和沒上過大學的 也不一樣,有很多人會說誰誰誰沒有上過大學 現在 開了一傢什麼樣的公司,但是有沒有想吃這種人 還是比較少。
13樓:匿名使用者
別怕,那麼多大學生呢,都過來了。能考上的,其實到了那天,就會變得平平淡淡,和平時一樣的。別自己嚇自己,加油哈!
高考後的三個月應該怎麼度過?
14樓:匿名使用者
高考後的三個月我感覺自己過得相當充實!第一個月就放鬆和靜待高考成績。和同學聚聚會,然後關注和查詢一些大學的相關資料,與此同時,就是靜待高考成績出來。
第二個月就是報考大學和旅遊。成績出來後,各種諮詢老師和自己查學校,然後報考完就去了旅遊。第三個月準備去學校,7月下旬錄取結果出來,8月初拿到錄取通知書,然後就準備好去大學的一切。
15樓:曉淡
幫幫家裡做點事,學著洗衣機,買買菜,學著做做飯,甚至一切家務事學著做對你將來獨立的你是有幫助的,也可培養一顆感恩的心 。
16樓:名
高考以後離開學還有兩三個月,我在這個假期中沒有荒廢掉自己的時光去玩手機遊戲,而是去選擇了學習開車還有學習彈吉他。
17樓:娘37444酒秤
我是在家裡讀點書,看點電視或者是去旅遊,我是這樣安排的,因為我覺得剛剛考完就應該放鬆放鬆,不必要學習呀什麼的。
18樓:影子
我會去做一些暑假工,去賺一點錢,然後出去玩。語是非常重要的,我還在家裡多做一些學習的事,還可以減**。
19樓:8536滅韓衣背
離開學還有兩三個月,我會先對將來大學的環境進行一定的瞭解,同時對我需要的物品進行購買,這樣的話就可以做到有備無患,還有可以聯絡一下大學裡已經知道的同學。然後就是出去旅遊!因為三兩三個月的時間,比較適合去旅遊,去個遠點的地方也沒有事,所以我就是定了好多旅遊的計劃,整個假期都滿世界跑的玩,想想都覺得愜意。
20樓:沉夜孤星
打打零工,感受一下賺錢不易,工作之辛苦,今後在大學裡發奮圖強學習,來培養自己不怕吃苦的精神,做什麼事都絕不放棄。
21樓:賣萌
學駕照,做志願者,去做自己想做但是沒做成的事。因為越往以後,要做自己想做的事就會有太多的顧忌了。
22樓:暗受
當然是練車,然後出去旅遊,雖然沒有詩,但遠方一定要有,還要學習做菜吧,給父母長輩做一次菜,感謝他們這麼多年的照顧。
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