1樓：
乖乖 會沒有問題嗎？ 你在考驗自己的身體嗎 積少成多 積勞成疾 一直這樣下去肯定會有影響
早餐重要但是滿足不撩一天的需求 漸漸的 缺乏許多微量元素 維生素 蛋白質等 疾病就會找上你 建議合理搭配
早餐佔30%午飯40%晚飯30% 營養學會標準晚上可以吃的少點 清淡些
2樓：
古人沿襲下來的飲食規律是有道理的,三餐一餐也不能少,早上要吃好,中午吃飽,晚上吃7/8飽,這樣最好的,不會有胃病,而且人會活得很精神
3樓：
我也是住校生啦......
不能這樣看輕自己的身體喔!......人是鐵飯是鋼一頓不吃餓得慌......
我覺得現在年輕一點還沒什麼,久了身體就會覺得不行的!!哪能不吃飯呢!!我同桌這麼幹了一段時間,吃飯不規律....結果胃病....
一定要堅持吃飯,到了飯點,多少都得吃一點,哪怕你都不餓..
4樓：匿名使用者
3頓飯少了哪頓都會對你的身體產生不良影響，這種影響是長時間以後才會有反映的。
高中生飲食安排
5樓：
高一學習還不是很緊張，晚飯上吃點，可以去打籃球
高中生一天這樣的飲食好嗎
6樓：匿名使用者
飲食健康營養非常重要
7樓：匿名使用者
一定要營養均衡，注意搭配
高中生適宜吃什麼食物？平時應注意些什麼？
8樓：沒有當的日子
正常的每日飲食就好
要適當的補充一下營養
有條件的話早晚各一杯牛奶，早餐外加兩個雞蛋能夠補充高中生一天所需要的蛋白質。
多吃豆製品如豆漿，豆腐，這些東西能增強記憶力。
少吃油炸食品，最忌諱經常吃油條。
除了食補以外，高中生還應該多加體育鍛煉。
是黨的體育鍛煉不但不會影響你的學習，反而會提高你的學習效率。
經常熬夜是一種很不好的習慣，
其實白天的努力的一分鐘也許抵得過晚上的一個小時，所以我不支援你熬夜。
注意身體，高中生活不應該那麼累的。
要學會享受學習，享受高中生活哦
o(∩_∩)o~
9樓：匿名使用者
不要太緊張，儘量放鬆自己，讓自己學會享受樂趣。
不要給自己太大的壓力，吃什麼不重要，重要的是要有營養。
10樓：快樂星貓貓貓
無法理解！！！考試成績落下不能證明什麼！！
其實是你自己在給自己壓力，並不是別人給你的！
世界並不是靠你自己一個人撐起來的，放寬自己的心，盡最大的努力去做就行了，過剛易折，過軟易垂，學習也是講究方法的，不是你這樣越急就越有用的，要學會放鬆自己，去享受生活，而不是被考試壓得害怕！
可以說你的日子才剛開始，以後出社會遇到的挫折會更多！！
高中生營養食譜是什麼
11樓：匿名使用者
學生不可以吃**藥和節食**呀,一個是傷身,影響生長髮育,另外還是會**,得不償失.
你可以試試這樣，我體能不好的,用這方法減了2、30斤,而且一直保持不**,也比較健康和輕鬆——
一週之內見效。快速並且比較輕鬆滴方法：
調整飲食,少點脂肪,多點纖維質蔬菜水果,並且 ——
面對鏡子,微笑——然後：
兩腳呈八字站立，墊腳尖。要點：收腹挺胸、收緊臀部，往上提腳跟時吸氣，下來時呼氣，保持比較平穩緩慢的節奏，每天堅持早、中、晚各做3組，每組做8個8拍。
每組之間要放鬆，以免小腿出現肌肉塊。
建議你在開始實施之前先比較準確的測量自己的腰圍臀圍,一週之後再測量一次,這樣比較容易看到成果,更能激發自己堅持鍛鍊得更加美麗滴決心!
最好在運動時翹起下巴，或者做脖子的拉伸運動，塑造脖子和下巴的線條 。
另外也可以配合看電視的時間原地跑步,又不需要專門的時間又出汗比較多,還能鍛鍊心肺功能,新陳代謝更快,減重也更有效!
同時,如果你能夠結合平時的飲食起居進行全方位的**行動,那你一定能夠在很短的時間內達到你想要的效果,注意,這樣非常健康科學,不但****,而且還能提高身體素質：
1、堅持運動。選擇一些感興趣的運動，每天運動30至40分鐘。就可以達到消耗脂肪和控制體重的目的，如跑樓梯和跳舞等。
2、制定計劃。您注意每日吃什麼？吃多少？什麼時間吃？對待體育運動也應這樣，運動的天數，什麼時間做，都應心中有數。
3、避免久坐。特別是飯後要儘量避免坐在沙發上看電視。
4、減少攝入脂肪。多吃天然食品，少吃加過工的食品。
5、多喝水水。在吃飯時適量喝湯會使您的腸胃長時間感到滿足。每天喝7、8杯。
6、多吃蔬菜水果。這樣可以獲得更多的增加纖維、維生素和礦物質，及時彌補水分的不足。
7、不偏食。脂肪也是身體的一種重要營養，只是減少攝入量，使食物種類多樣化。
8、少食 多餐 。
加油哈 ! ! (*^__^*)
一名高中生生活健康調理的問題
12樓：匿名使用者
你的作息時間相對而言還是比較好的，你的情況應該跟營養供給有很大關係，或是身體內部的原因。
左臉頰長豆跟血液迴圈有關；右臉頰跟肺有關；腮邊頰痘跟淋巴迴圈有關，知道具體狀況才能針對性的調理，蘆薈膠主要是去痘疤功效，想完全祛痘內調才能治本，盲目的使用市面上的祛痘產品，不但不能得到所想要的結果，也許會適得其反。
感覺很疲憊無法集中精力學習與很多痘痘長在臉頰兩旁都是一些表面症狀，具體的還得根據個人情況而定。
13樓：俗人幫
其實我本身也有長痘痘，之前也是用了市面上的一些祛痘的產品，但是都沒有效果，最後，我還是放棄了，順其自然，幾年之後我的痘痘就不見了。其實會長痘痘主要是跟你的內分泌和你的飲食作息有關，你有談到你的作息，我覺得還是你的內分泌比較不好建議去看一下。調養一下內分泌
14樓：村夫店
1因為腸子裡放不下了。
2因為東西出來了就輕鬆了 。
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高中生活問題
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高中生的問題，一個高中生的問題
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