高中生怎樣提神，高中生提神醒腦的方法

1樓：匿名使用者

方法一：風油精。第一個使用的是風油精，風油精的味道清涼，可謂提神醒腦神器。

只聞味道可能覺得提神效果還不夠，那麼就把風油精塗抹在兩側太陽穴上，閉上眼睛輕輕按摩，提神效果很好。方法二：眼保健操法。

閉上眼睛，將眼保健操從頭到尾做一遍，尤其是眼部周圍的穴位要多次用力按摩，會感覺很痠痛，按完以後會很舒服，而且會感覺眼睛明亮，大腦也瞬間清醒，多做幾次效果更佳。食物提神法。吃兩塊巧克力，或者喝一杯咖啡、茶，都有提神醒腦的效果，當然，想要精神好點還是得早點休息。

2樓：奇成

我只能告訴你上課怎麼辦。。。如果你想睡了可以自己站起來~ （跟老師說聲，表嚇著人家）如果實在是很想睡，那麼跟同桌打聲招呼，讓他過段時間後叫你，並且讓他這段時間內認真聽課，抄筆記。。。下課了，你就可以問他了。

還有如果要睡覺，儘量挑文科，理科一節課前後連貫性太強，你漏了一段可能醒過來會聽不懂！

3樓：印瓊華

上課前跟同學說說話~別老呆在教室裡頭``

晚上睡覺時，有腦輕鬆還是葡萄糖的吃下`隔天后效果真的可以`我試過了~

現在上課一般不會想睡覺~

想睡覺也是不想聽的課`

高中生提神醒腦的方法

4樓：大蘿蔔葉子

學生複習比較累可以喝一杯薄荷貢菊茶，薄荷可以緩解疲勞提神醒腦。

5樓：美秀時尚

推薦幾個小技巧 1.喝咖啡，茶，最簡單的辦法，但有人說不健康。 2.

薄荷糖加進熱牛奶熬化，快速提神。 3.多搓手。

4.把手臂儘量浸入水中，反覆做。 5.

冥想，深呼吸。 6。保證充足睡眠，午睡，進行適當鍛鍊。

中醫n種方略解決神乏中醫一直被認為是一個對身體傷害相對較小的醫治方式，要提神，中醫可是有種種的對策呀，就看你個人的喜好了，下面我們介紹主要的3種提神方法。方略1：草藥茶助我提神茶一直被認為是提神的首選，也許你僅僅侷限於簡單的綠茶、紅茶或者是普通的茶葉，其實許多時尚而美味的藥茶也是我們提神的好伴侶。

◆薄荷茶喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近來被美國《健身》雜誌推薦為健康飲品。

6樓：名醫**網

武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-提神醒腦的方法有哪些。

高中生上課犯困沒精神怎麼快速提神

高中生怎樣才能不犯困快速提神清醒的方法

高中生上課犯困怎麼辦吃什麼防困提神醒腦

7樓：

長期犯困，可能是嗜睡症，需要去醫院就診。或者是因為沒有休息好，咖啡因可以提神，但最健康有效的方式還是保證睡眠質量。

高中生提神方法有哪些，除了咖啡

8樓：天天天空藍

喝茶，吃東西，不要吸毒，抽菸。

高中生提神喝什麼好？

9樓：池曠曲韋曲

建議高中生多吃水果，多吃含有維生素c較多的水果，如草莓，香蕉等，香蕉還可以補充能量。薄荷糖也可以吃，薄荷自帶的提神功能，在犯困的時候吃點，也能對心情有點提升。巧克力可以迅速補充能量，恢復精神。

希望對您有幫助。

10樓：匿名使用者

我建議你還是，適當做一些啞鈴，和俯臥撐吧，還有一些檸檬茶。咖啡和，綠茶是替身最好不過的飲料的。可是你說你還是高中，那這些對你的危害可大了。

咖啡可最身體器官有很大的壓力的。綠茶中的草酸會帶走人體的鈣質，對身高發育有影響的。我上高中的時候晚上累了，就做啞鈴，俯臥陳，涼水洗臉，最後堅持到了高考。

你還在生長髮育階段，提神飲料就服用一些，檸檬汁吧。