引導孩子愛上運動,父母該怎麼做?

時間 2022-12-29 14:20:03

1樓:一簑煙雨

引導孩子愛上運動,父母得這麼做:

一、身先士卒率先垂範。想要孩子動起來,父母自己先動起來,身教重於言教,和孩子一起做;

二、及時肯定適當獎勵。要讓孩子喜歡一件事,得讓他從中找到成就感和收穫,因此及時的肯定表揚可以給到孩子信心和鼓勵,特別重要。同時還可以設定些小的考核目標,孩子達成後給予獎勵,讓孩子獲得成就感。

三、引導探索逐步深入。每項運動都是一門學問,都有其自身規律規則和技術技巧。家長可以帶著孩子去了解這項運動的發祥、變革、名人、規則、技巧、賽事活動等等,逐步規範甚至專業化,引導孩子可以「登堂入室」,感受到這項運動的獨特魅力,真正愛上這項運動。

家長應該怎樣做,才能讓孩子愛上運動呢?

2樓:夏傾哎

在電視前和孩子一起看一場體育比賽,或者經常帶孩子去**體育比賽,感受現場的熱烈氣氛,能激發孩子的運動興趣。孩子們可能因為這一次**,突然對這項運動產生了興趣。爸媽們不妨也帶上裝備,到空地上演練一番。

在尋找適合孩子運動的專案時,除了孩子的喜好,也要考慮年齡和身體特點等因素。如果孩子願意參加社群裡或者某個運動場地組織的小小運動隊,你要為孩子考慮的是:運動環境。

這裡的運動環境主要指孩子體會到的人文關懷,比如公平、合作、尊重,當然如果具備良好的硬體和技術指導就更好了。

讓孩子經常到戶外去,在新鮮的空氣和溫暖的陽光中跑一跑、跳一跳,不僅能活躍孩子們體內的代謝系統、還能增強身體素質。

體育運動讓孩子有機會接觸更多的人,孩子們一起踢足球或其他團隊運動會讓他們學會合作意識。幫孩子制定運動計劃,循序漸進的發展,讓孩子看到自己的每一點進步,增長其自信和成就感,就能讓孩子順利得堅持運動下去。

運動意味著,你會感到呼吸沉重、急促,感覺到發熱及出汗,長期運動會增強你心肺功能,呼吸更有力;

身體活動有助於建立和維持健康的骨骼、肌肉和關節,也可以幫助你保持健康的體重指數,並降低以後生活中患糖尿病、高血壓和心臟疾病的風險;

運動後,也有助於快速入睡和提升睡眠質量。

除了對身體方面有益之外,運動還可以促進孩子的心理和行為健康,能夠讓孩子更加自信陽光、更加積極熱情;

在學校的表現力、注意力和行為習慣會更加出色;

另外,運動還可以排解負面情緒,減少焦慮、緊張和抑鬱。

3樓:桂系唐氏

方法。

一、當我們整日看到孩子在打遊戲或者是看電視的時候,就會認為孩子一點也不愛運動,其實有時候並不是孩子不愛運動,只是給這些東西迷惑住了,孩子自然就不會去運動。所以家長必須要學會跟孩子溝通,要詢問孩子為什麼不去運動,孩子要是說他不喜歡運動,就喜歡玩遊戲,那麼這個時候家長就要對孩子玩遊戲這個事情上做出制止了。當孩子沒有遊戲玩了,他就會到外面去玩耍,去跟朋友追逐,這樣也算是有了基礎了的運動了,然後家長在慢慢引導孩子上其他專案的運動。

方法二:陪孩子一起運動,工作非常的重要,但是陪伴孩子更加的重要,父母想讓孩子愛上運動,那麼首先自己也要愛運動。否則孩子會認為你都不愛運動,為什麼要要求我來運動?

所以家長的以身作則是孩子的最好榜樣。家長可以選擇一種互動式的運動,來讓孩子愛上運動,例如羽毛球、乒乓球。這不但能陪伴孩子,也能讓孩子愛上了運動。

方法三:讓孩子選擇感興趣的運動來運動,跑步、跳繩、羽毛球、乒乓球等這些運動孩子可能會覺得比較枯燥,所以就不願意去做。那麼家長可以給孩子提供他喜歡的運動器材,例如滑板、自行車等這些器具,很多孩子都很喜歡,所以家長把孩子喜歡的東西送給他,他自然就會去玩它,從而也達到了運動的效果。

4樓:木子李

讓孩子愛上運動,首先要找到孩子喜歡的運動,其次要陪著孩子一起去做運動,或者給孩子找一起去運動的小夥伴一起去運動效果會更好。

5樓:乜千晴

家長應該怎樣做才能讓孩子愛上運動呢,大人可以陪孩子一起做遊戲觀賞美景,讓他知道大自然的美時間長了他就越出去運動了。

6樓:網友

家長怎怎樣做家長怎樣做才能讓孩子愛上運動?,先讓孩子喜歡運動,家長也必須要喜歡運動,因為家長是孩子的偶像,也是孩子最好的老師,這喜好會有好的孩子。

7樓:wo艾曉婉

陪孩子一起運動,工作非常的重要,但是陪伴孩子更加的重要,父母想讓孩子愛上運動,那麼首先自己也要愛運動。

孩子多運動好處很多,家長怎樣做能幫孩子愛上運動呢?

8樓:雲貓君

家長直接帶著孩子外出玩,孩子自然而然會愛上運動。

9樓:小綿羊學姐

孩子多多運動的話,會提高孩子身體的免疫力,父母一定要在吃過飯後帶孩子出去散散步。

10樓:一張不夠花歲月

多帶孩子去參加一些社交活動,陪孩子一起去鍛鍊,告訴孩子運動的好處,家長一定要以身作則。

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