1樓：老柳腰之釣翁
1．注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就bai會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2．興趣濃厚如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3．理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4．過度學習即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5．及時複習遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6．經常回憶學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7．視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
2樓：zhou天山來客
記憶力減退，如果是由於大腦損傷，合併有多種大腦的疾病引起的記憶力下降，伴有認知功能的減退，**方法就是服用一些營養腦神經的藥物和改善認知的藥物，隨著大腦大腦損傷細胞的逐漸修復，記憶力也會逐漸恢復。但是如果大腦是正常的，可以通過訓練的方法提高記憶力：
一是要注意力集中；
二是理解記憶；
三、加強學習；
四、及時複習；
五、經常回憶；
六、視聽結合；
七、多種手段，運用**、卡片、提綱等方法增強記憶力；
八、每天上午9到11點、下午3到4點、晚上7到10點為最佳記憶力的時間；
最後一個就是要保證營養，科學用腦。
3樓：憶塔古龍韻
快速增強記憶力的方法，怎樣才能鍛鍊記憶力？記憶力訓練方法。
怎樣才能快速記憶東西？
4樓：橙子果醬
單詞記不住？我來告訴你。
5樓：匿名使用者
在早上8點鐘記憶力好。
6樓：匿名使用者
記憶一般是在早晨的時候最好了。。。
怎樣才能快速提高記憶力？
7樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力。
8樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
9樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等。
10樓：娛圈
記憶力是漢語詞語，是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力表現。
11樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了。
怎麼才能快速提高記憶力?
12樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
13樓：鬼鬼
1.情緒穩定。2.
勞逸結合。3.堅定信心。
4.方法適當。5.
提高興趣。6.強烈的要求。
7.環境適宜。8.
系致觀察。9.深入理解。
10.形象思維。11.
預想結果。12.熟能生巧。
13.互相聯想。14.
間隔迴圈。15.心情舒暢。
14樓：超級錦寶兒
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了。
怎麼才能快速提高記憶力？
15樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
16樓：彭玉英赫嬋
每天睡前喝杯牛奶或早餐吃個雞蛋，偶爾吃核桃仁可提高記憶力。
17樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了。
如何快速提高記憶力？
18樓：離落蒾薍
補充營養。補充營養並不意味著盲目進補，平時可以多吃一些健腦，改善記憶力的食物，如菠蘿、橘子、雞蛋、魚類等。另外每天要養成吃早餐的好習慣，這樣可以保持大腦活力。
經常聊天。據研究表明，堅持每天與他人聊天10分鐘以上，能起到鍛鍊大腦的功效，對提高人的智商，增強記憶力非常有利。經常聊天還可以鍛鍊我們的口才，讓心情變得開朗愉悅，何樂而不為？
理解記憶。如果說你想要快速去記住一些東西，在你理解的情況下你會更容易記得住，記得久。所以在記憶的時候，我們先將所需要記的東西進行轉換再接收，可以在腦海中想象成一個畫面。
重複記憶。 很多成功人士說過，重複是記憶之母。重複次數與記憶長久是成正比的，重複的次數越多，記憶的時間越長。當大腦記憶時長超過生命值，即實現終生不忘的效果了。
記錄回想。 如果說記憶力不太好，可以動手做一個**，將一天的時間劃分成小段。比如一天12個小時，將其分為12段。
每個段一小時，然後在每一個小時裡面，做了什麼事都可以記錄下來，然後再回想一下我們一天是怎麼過的。這不僅可以讓鍛鍊大腦記憶，更能幫助合理分配時間，記錄生活。
充足睡眠。只有睡的好，人才會有精神，在大腦工作狀態良好的情況下，記憶力才會更好。然而長期睡眠不好的人，會造成記憶力衰退。因而保證質量，充足的睡眠是對於我們增強記憶很重要。
19樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了。
20樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
21樓：動漫可達鴨
怎麼快速背書，提高記憶力。
22樓：pinkie呀
1.要保持最佳的精神狀態和記憶力，建議您必須放鬆心情，避免壓力過大，多食芝麻，核桃，堅果等增強記憶力的食物。保持充足的睡眠，避免熬夜。
3.人常常在看書和學習中甚至是休閒時會經常背誦一些名篇，成語，佳句，詩歌短文，數理公式。馬克思青年時就是用不熟練的外文背誦詩歌，鍛鍊自己的記憶力的。
每天堅持10至20分鐘的背誦，也能增進記憶力。
4.我們在學習與看書時往往對一些數字，年代不易記住。如果你善於聯想記憶，便好記了。
如樁子表和房間法或叫羅馬房法和影象字法，是聯想法的具體化。你可以將樁子或房間用來當成影象的存放處樁子，原理就是讓要記憶的東西來跟已知的東西做連線。
1.記憶力是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力。記憶，是人類心智活動的一種，屬於心理學或腦部科學的範疇。
記憶代表著一個人對過去活動、感受、經驗的印象累積，有相當多種分類，主要因環境、時間和知覺來分。
2.科學家認為記憶力可分為短期記憶力、中期記憶力和長期記憶力。短期記憶力的實質是大腦的即時生理生化反應的重複，而中期和長期的記憶力則是大腦細胞內發生了結構改變，建立了固定聯絡。
3.記憶的形式有很多種，如形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等等，一般來說，因為每一個人的體質不同，那麼他的記憶能力也會不同，有的人形象記憶很好，有的人情緒記憶很好，有的人運動記憶很好。
怎樣才能快速加強記憶力？ 30
23樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
24樓：
快速加強記憶力可以從以下幾方面著手：
1.要理解所要識記東西的大意，只有理解了，才能知道這句話，這篇文章所表述的大致意思和中心思想，這樣只要圍繞這個中心思想，把話串聯起來說通順就可以。
2. 熟讀成誦。東西讀的遍數多了，自然就會了。
3. 平時，有意無意記一些東西，在沒事的時候或臨睡前想一想，回憶一下，有利於加強記憶力。
4. 腦袋長時間不用就會鏽住，平時要多思考，多學習。
如何快速提高記憶力？
25樓：健十**官方客服
增強記憶可多吃以下食物，對提高記憶力有輔助作用：
1、補充卵磷脂。
2、多食鹼性食物。
3、多吃含葡萄糖的食物。
4、睡眠每天7-8小時的睡眠時間一定要保證，睡眠不足會直接引起效率低下、思維遲緩，提高效率才最重要！
26樓：房忠府風
快速提高記憶力的辦法是沒有的，不過你可以通過增加對此事物的喜愛程度來達到對其的記憶程度提高。同時，還要增加對其的瞭解，找出一些規律性的東西或者特點，以此來增強記憶。另外，還可以從飲食上注重一下：
每天吃兩個蘋果，對記憶力很有幫助。還有捲心菜、大豆、牛奶、蛋黃、木耳等，對提高記憶力都有好處。
27樓：匿名使用者
怎麼快速背書，提高記憶力。
28樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
29樓：屠蕙若季靜
高中學習壓力很大，除保證睡眠外，益智健腦首先要保證供給大腦充足而平衡的營養，特別要保證供給優質的蛋白質和充足的維生素，以促進大腦發育、營養腦細胞、延緩大腦衰老。其中芝麻、桃桃仁、龍眼肉、蜂蜜與蜂王漿、動物腦髓、花生、魚、豆類與豆製品、小米等是最佳的健腦安神之品，而新鮮蔬菜、水果以及乳製品也不可缺。
30樓：所巧真俏
您好！喝麵湯強記憶、常食魚、紅蘿蔔、菠蘿（汁最好，每天一杯。）油梨、青菜、巧克力、麩皮麵包、麥芽等食物方能提高記憶力！
31樓：成都西南腦科
注意首先保證休息時間和質量，多吃捲心菜，大豆，牛奶，鮮魚，蛋黃，木耳，杏子，核桃。還應該避免吃含明礬的食物如油條等。
32樓：子米
可以考慮一種更高效的記憶方法，比如周強快速記憶法。
33樓：匿名使用者
不用勉強的，按照生物鐘吧，隨其自然吧。
怎樣才能快速提高記憶力，怎樣快速提高記憶力？
在日常生活中提高自己記憶力的辦法其實是很多的，重要的是你要做個提高自己記憶能力的有心人，在任何場合都形成習慣。我們可以從以下6個方法著手，結合自身的實際情況加以改進和完善。1.保持活躍。南宋著名哲學家 教育家陸九淵曾說 身體不運則病，精神不運則愚 大腦就象肌肉，常鍛鍊能促進大腦發育。學一種新語言 一...
記憶力提高辦法 怎樣才能快速提高記憶力？
提升記憶力的方法有好多種。我是一名全腦潛能開發師，從事教育行業好多年了，也教了不少學生通過提升記憶力，用在學習和生活上。首先，記憶力的提升跟我們的身體狀態也有關係，要養成好的生活習慣，特別是不要熬夜，熬夜對大腦神經的損傷很大，會降低我們的記憶力。其次，你可以學習一些提升記憶力的方法和技巧。例如 聯想...
怎樣能提高記憶力，怎樣才能快速提高記憶力？
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