1樓：皙寶看娛樂
不論是成果好的孩子還是成果欠佳的孩子，在面臨中考的時分，或多或少的都會有一定的壓力，家長普遍以為壓力來自升學、考試，我看一定。中考其實是孩子第一個分水嶺，中考之後，終究何去何從，是升入高中繼續讀書？還是進入中職學校學習技術？
還是直接走向社會？孩子在面臨選擇的時分，會焦慮、不安，更何況這個選擇還取決於本人的學習成果，無形中壓力倍增。
家長本人要擺正心態，放鬆心情。這時分家長千萬不要再去不時的囉嗦孩子了。由於如今，離中考也沒有幾天時間了，假如你的孩子懂事 ，不用你提示 ，他也曉得馬上要中考了。
假如你的孩子不懂事 ，你這時分囉嗦他 ，他會覺得很煩的。接下來還有可能和你唱反調 ，更是得失相當。儘量不要直接和孩子聊天時談及考試、成果這樣的字眼，家長能夠與孩子聊聊生活中的趣事、學校裡師生間、生生間發作的事，這樣能夠有效的緩解孩子的心理壓力。
家長只需求站在孩子背後，打理好他的一切，不要讓他為生活的瑣事分心就能夠了。家長這時分站在孩子身邊陪伴孩子 ，就是對孩子最大的鼓舞。孩子學習起來也沒有後顧之憂，自然會努力學習了。
儘可能為孩子做好後勤，保證孩子的一日三餐有營養以及充足的睡眠，吃好喝好睡好能夠讓學生有個很好的狀態。保證家庭氣氛和睦、不呈現讓孩子擔憂的事情，讓他全心備考以面對臨近的中考。
如今應該是查漏補缺，把前面遇到的常錯題溫習溫習。堅持適度慌張，不要過於慌張，家長應察看孩子的心情，及時引導孩子的焦慮不安心情，儘量保證孩子穩健有升的學習。
2樓：隨遇而安
孩子在學習的時候我們儘量給孩子提供一個安靜舒適的環境，當孩子遇到問題時，家長可以及時的幫助孩子解決，並正確的指導孩子，孩子在經過長時間學習之後，也應該提醒孩子適當的放鬆身心。
3樓：王祿
要調節自己的狀態，有時候不要給孩子太大的壓力，也要在孩子下課後帶孩子外出散步。
4樓：撲苒悠水身
改變思想習慣，改變行為模式，放鬆心情帶他出去玩，養成良好的學習習慣，提高學習效率。
孩子臨近中考壓力很大，家長該如何幫助孩子排解？
5樓：沒結婚呢
家長應該讓孩子意識到中考是一件非常平常的事情，他只是影響到孩子升學的一個事情，並不會對自己的人生造成太大的影響，應該以平常心去對待這次考試，除此之外，家長應該多多讚美孩子，幫助孩子樹立起學習和考試的自信心，在孩子情緒不好的時候，給孩子做一些好吃的，讓孩子轉移焦慮的心情。
6樓：港島妹妹
家長應該給孩子講些有趣的事，讓孩子緊張的神經放鬆下來。
7樓：小徐說民生
家長也應該要不斷鼓勵孩子，要增強孩子的自信心，讓孩子能夠調整好心態。
面臨中考，如何緩解孩子的壓力？
8樓：謙遜還清新的小薩摩耶
考前壓力過大，會影響孩子的正常發揮。要緩解考試之前的緊張不安，需要從以下幾個方面做起：
1、認真分析考前緊張焦慮的原因。
考前緊張的原因很多，有的是因為過強的考試動機，期望值太高，將考試目標定的太高，超出了自己的實際能力；有的是自信心不足；有的是因為考前複習準備不足，擔心考不好，還有的是自己心理素質大差，一遇到考試就會緊張等。只要找到自己的原因，再去調節就比較容易。
2、學會正確認識考試。
有考生把考試失敗看成是天大的災難，從而引起情緒和行為上的異常。所以，要緩解考前壓力，就要消除不正確的認知。考試僅僅是檢驗所學知識的一種手段而已，目的是查缺補漏，發現哪些知識點還沒有掌握，所以，不要把某次考試看得過於重要，更不能過於專注自己的名次。
中招考試，雖然面臨著升學，但是，其性質和其它考試是一樣的，也要以平常心態對待。
3、學會科學複習，並掌握一些調節壓力的方法。
如果複習沒有效率，不會或不熟的東西太多，學生就會產生過大的壓力。要緩解壓力，就要科學複習。一般來說，學校各科老師安排的複習內容和時間都是經過集體討論，科學論證過的，學生可以跟著老師的複習進度去安排複習內容。
自己自由掌握的複習時間，要以基礎知識和基本技能的複習為主，把握好重點內容，加強對薄弱環節的複習。
如果考前壓力過大，學生還需要掌握一些調節方法。如調節情緒法、自然放鬆法、飲食調節法等。
總之，面對中考，學生不要過於緊張，要善於緩解考前壓力，正確認識考試，科學應對，發揮出自己的最佳水平。
做好了準備，也就是說掌握了各科的財料，並有效的複習好了。壓力也就隨之解了。
家長該如何幫助孩子中考？
9樓：
首先，臨近中考，不要一下子給孩子變飲食，平常給他吃什麼就吃什麼，不要一下子給孩子吃太多的補品或者垃圾食品，否則容易讓孩子鬧肚子，按照正常的飲食習慣給他做飯做菜就好了。
還有要鼓勵孩子，孩子緊張焦慮，一定要讓他們自信起來，安撫他們的情緒，考得好，提醒他們不要太驕傲，如果考考某科出來，心情不好，也要安慰他們，保持平常心態，不要讓他們的心情起起伏伏的。
怎樣給孩子解壓，快中考了，感覺孩子太沉重
10樓：網友
這位家長朋友您好，我是一名從事教育多年的學者，孩子臨近中考很緊張是正常的現象，這幾年像您孩子這樣的情況我也遇到很多，所以您不要太擔心，減壓可以試試以下幾點：
1、不要給孩子制定不切實際的奮鬥目標，不要給孩子的行為太多的約束。
2、不要讓孩子過度疲勞，保證一定的睡眠。
3、教育孩子不要絕對化，上學不只是為了考大學。
4、做孩子的知心朋友。做父母的善於觀察孩子，當孩子的情緒不好時，要注意幫他調整，孩子有話，該說就讓他說，孩子委屈，該哭就讓他哭，孩子鬱悶，該喊就讓他喊。。讓孩子暢所欲言，一吐為快，幫助他解除心理壓力。
5、 要多多鼓勵孩子。
希望這些可以幫到孩子，最後祝願孩子學有所成。
11樓：匿名使用者
我也是今年快要中考的學生呢·
其實我們自己心裡都是有數的，也知道自己學習，如果不是家長逼著的話，那應該不算是壓力的。起碼我是這麼認為的，現在刻苦其實也是理所應當的，家長只要適當提醒就好啦~不要老實說，你要考第一，你必須要考省重點之類的。
12樓：匿名使用者
你好！我也是一名初三的學生，今年六月份參加中考。如果你的孩子學習成績向來很好的話我認為你可不必要向他(她)強調中考這回事，讓ta保持放鬆的心態進行最後衝刺。
如果你的孩子成績仍需努力的話我建議你多多鼓勵他，不要說一些如果沒有考到高中怎麼怎麼不好之類的話，給予他信心，事他有拼搏的動力！
孩子面臨中考，家長該怎麼做
13樓：
1、臨近中考，家長不要每天過問考生複習或測驗的情況，尤其是模擬考試的分數和名次，這對初三學生來說非常不合適。大多數孩子都是非常關注中考的，面對模擬測驗他自己已經很緊張了，你再去過問，會增強孩子的緊張度。
2、家長應該儘量為孩子創造舒適輕鬆的家庭氛圍。家長們應該明白，家不是學校，更不是考場，在家時儘量按照平時的生活狀態進行，家長用不著壓低聲音說話，更用不著為了孩子連電視機也不開。
3、千萬不要對孩子過分關愛。在孩子複習功課時，有的家長一會兒倒水、一會兒切塊西瓜、一會兒送牛奶，每天給孩子放好洗臉水、擠好牙膏，還有的特意請假在家裡照顧孩子的飲食起居，在這個時候，這樣的過分關愛反而會成為一種壓力。
14樓：匿名使用者
做好後勤，穩定住孩子的心情，不要急，作為家長一定要忍耐住，因為剩下的40多天裡，我個人認為情緒是第一位的，所以多給孩子一些鼓勵。您的孩子一定可以取得中考的最終勝利。
15樓：匿名使用者
家長您好，我是一位英語老師，就快中考了，學生和家長都應該放輕鬆！不要讓孩子感到緊張，鼓勵他們用平常心去考試，現階段知識都已經在頭腦當中，要想穩定發揮考驗的是孩子的心理素質，不要再增加他們的精神壓力。飲食方面跟平時一樣就行了，千萬不要大量進補，只要跟平時一樣就好了。
有空跟孩子聊聊天，用聆聽的方式瞭解孩子的學習上的煩惱，看看能否幫忙解決，不能解決的鼓勵他們多跟同學討論，多問老師，千萬不要用責罵的語氣。
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