1樓：天涯處處芳草
哈爾冰是**？哈爾濱嗎？如果是哈爾濱的話你不用擔心啦，東北菜很好吃的哦，大學食堂和學校旁邊的飯店基本都涵蓋各大菜系 ，甚至多國美食。
每天吃土豆能**嗎
2樓：阿嶽
吃土豆能**嗎？我來告訴你。
3樓：阿亮體重管理
土豆是非常好的**食物，能量低，飽腹感超強，所以建議**時，偶爾用土豆代替主食，是非常好的，但是如果把土豆當做蔬菜來吃，無形之中會增加熱量攝入，是非常不利於**的。
4樓：網友
土豆即可以**也可以增肥！看你怎麼用！
我們先弄清原理！
說增肥是因為含有大量碳水化合物，化學上也叫做"糖",糖是可以直接轉化為脂肪，其他的物質要經過消耗熱量，然後在轉化為脂肪。
但反對1樓的乙個說法，土豆中的蛋白質是有利於**的！人體需要蛋白質，而且蛋白質在消耗吸收過程中所消耗的熱量是最多的！經常健身的人應該知道，要**，健身期間要多吃雞蛋白(蛋黃別吃，膽固醇，脂肪都在蛋黃裡),因為蛋白質含量高，熱量低，高蛋白質使熱量消耗更多，不易生成脂肪！
不是有營養的東西長胖，是缺營養，營養不均衡易胖！還有人專門研究出一套蛋白質**法！
說土豆**的主要原因不是蛋白質，是因為土豆含有大量纖維素！纖維素有潤腸作用！纖維素也是幾乎不含有熱量！
多好呀！當纖維素吸收水分，容易膨脹，使腸胃蠕動速度加快，代動油脂，廢物，毒素等排除體外，這個東西可比什麼**茶好，不傷身！多吃青菜水果也是因為他們含纖維素多！
但是也正如很多人說的，土豆中含有很多澱粉！這就是土豆為什麼熱量會比其他青菜熱量高的原因！一般100克青菜的熱量在20到40卡左右，但156克的土豆熱量145!
但是土豆的熱量比肉類是要少很多！100克的臘肉的平均總熱量為477!排骨395!
烤肉343!
另外，白飯150克熱量220卡！
前面我們知道土豆長胖是因為澱粉，我們吃的白飯飽腹也是因為澱粉，因此，要想吃土豆**主要是控制澱粉攝入量，也就說，減少白飯。比起白飯，土豆含有更多纖維素，熱量只有白飯的一半，同時吃了以後也很容易有飽腹感！營養方面也不用擔心，土豆營養非常豐富，比白飯還要好！
西方國家都是把土豆作為主食，對其評價相當高，只是中國人更習慣傳統的白飯！
那些吃土豆長胖的人都是把在沒有減少白飯攝入量，把土豆作為一般的青菜吃，和其他青菜比起來，看卡路里就知道結果啦！因此，要用土豆**就要減少白飯，甚至用土豆代替！
5樓：天天好心情
理論上說是可以**的，但是你如果是要**土豆就不能有油，過油的話，就不是**會增胖的。
土豆是一種糧菜兼用型的蔬菜，澱粉含量較多，也含有比較豐富的營養素。土豆中含有大量澱粉、蛋白質和多種維生素，能夠促進脾胃的消化功能；土豆中含有大量膳食纖維也能夠寬腸通便；土豆中的維生素和鈣、鉀等微量元素能夠補充營養，利水消腫。因此，適量吃土豆對**是有幫助的。
經常吃土豆的人身體健康， 老的慢。
雖然適量吃土豆對**是有幫助的，但是也不能光吃土豆。長期大量吃土豆，會引起其他食物的減少，身體攝入營養的不均衡，使某些營養缺乏，身體機能下降。建議想要**的mm最好是將土豆當做主食來吃，每天乙個即可。
下面給你介紹幾種土豆**餐。
番茄土豆絲。
步驟：（1）先將木耳放在水裡泡好，蔬菜洗淨，番茄和土豆去皮放一邊備用；
2）橫切土豆成均勻的薄片，之後切成土豆絲絲；
3）將切好的土豆絲用清水沖洗幾遍並放在水中浸泡備用，將蔥、木耳和青椒切絲，番茄切小塊備用；
4）將有放入鍋中待6-7成熱的時候，放蔥絲、番茄和小泡椒翻炒最終番茄成糊狀時候，放入土豆絲調大火翻炒，放入醋和蘑菇精翻炒2～3分鐘後倒入木耳和青椒絲炒熟即可。
土豆沙拉。土豆(中等大小)1個+雞蛋1只+沙拉醬50克+鹽適量+1小段黃瓜+小西紅柿1個。
步驟：（1）先將土豆洗好，之後放入鍋中煮熟，撈出後去皮，碾成土豆泥後放入沙拉盆中；
2）將雞蛋放入滾燙的熱水中煮熟後撈出去殼，蛋黃碾碎放入土豆泥中，將蛋白、黃瓜切成顆粒狀；
3）將蛋白粒、土豆泥、黃瓜粒以及一大半沙拉醬放入沙拉盆中一起拌勻，加入適量鹽調味；
4）在盤子中間放乙個慕斯圈，之後把拌勻的土豆泥盛入慕斯圈中，抹平，拿掉慕斯圈；
5）用剩餘的沙拉醬擠在土豆沙拉上面做裝飾，將芝麻和海苔碎撒在上面，最後用黃瓜片和小西紅柿做裝飾。
6樓：黑帽哥
怎麼又是這麼長篇大論的沒有誠意？！
我是個學生，今年高二了，我之前是104斤，才1公尺6的個，但是現在我瘦了12斤，原本也想要說去買**藥，什麼曲美，花則秀都矛盾的想要試，但是周圍的人都告訴我吃這些東西很傷身的，我就打消了這個念頭，我是很懶的乙個人的，所以什麼**食譜啊，什麼運動啊，都持續不了的，我就是每頓吃飯時候公尺飯吃的特少，就加勁吃菜，再個我是從來都不吃肉的，本身排斥，不加糖的豆漿是**的早飯首選。
每天起來後喝杯水，就這樣慢慢的減了12斤，有人建議說用水果代替吃飯，我覺得這樣不怎麼好，而且有人說每頓就只吃蘋果，但是剛開始的幾天可能還堅持的住，但是往以後胃就縮了，這樣不好的。
我覺得黃瓜還可以，我初中畢業後就在家裡每天一根黃瓜，吃飯什麼的照樣不變，最後瘦到了80多斤，每天一根絕對有效的，有人說蘋果內喊有澱粉，吃多了也不一定就怎麼減得下來，黃瓜可以美容還可以**，值得嘗試。
想要又時間短又效果好還不傷身估計會有難度的吧，我覺得關鍵是心態要放好，時間長了就會有改觀的，希望對你有作用吧。
7樓：落雪兒的小宇宙
可以**的！說有澱粉沒錯！可是你想你每天不吃東西一點點澱粉足夠你消化！
可是我要說！你要**的話土豆不可以接觸油！否則就不是**了是增胖了！
我一般是清蒸煮著吃！完全沒油。
8樓：嫙汐
因為都是澱粉 不能** 如果想光吃一樣東西**的話 就和小公尺粥 吃黃瓜吧 吃得進去苦瓜 就更好了。
9樓：網友
你不知道土豆裡面含有澱粉嗎 容易長胖的嗎。
天天吃土豆每頓都吃土豆會胖嗎？
10樓：清冷卡布季諾
還是會的。土豆裡全是澱粉很容易吃胖。
11樓：核動力拖鞋
任何人也不能每天都吃一種食物，有可能造成營養不良的。但是民間有句說法叫「胖人吃土豆瘦，瘦人吃土豆胖。」
我本人特別愛吃土豆，每天都要吃一點。農村出來的，對土豆很有感情。
12樓：網友
想**，晚餐少吃點就行。。建議你換著菜吃，不然營養跟不上。
13樓：敏敏
是會的，土豆裡有很多澱粉，女孩要少吃！
14樓：大宇
會的，土豆是非常多澱粉的食物，吃少可以**，多啦，不運動就會積累，一積累就會發胖了，哈哈哈。
15樓：陌上花開_君歸
不會 只是會營養不良 土豆含有**的功能。
16樓：
不會 可能是虛胖 有些人不管吃多吃少都會長胖 我就是。
小孩天天吃土豆好嗎
17樓：網友
也不要只單給一種，不影響健康 也會使寶寶產生偏食 這樣就會營養不均衡，馬鈴薯蛋白質含量高，擁有全部氨基酸。馬鈴薯是所有糧食作物中維生素含量最全的。如果人每天只吃馬鈴薯，不補充其他任何食品，也不好。
18樓：抵不住那時間
馬鈴薯蛋白質含量高，且擁有人體所必需的全部氨基酸。馬鈴薯是所有糧食作物中維生素含量最全的。如果人們每天只吃馬鈴薯，不補充其他任何食品，身體也能攝取10倍於傳統食品中含有的維生素和倍的鐵。
但是注意烹飪。
19樓：龍年吉祥
也不要只單單給一種，最算不影響健康 也會使寶寶產生偏食 這樣就會營養不均衡，從小培養好習慣，希望能幫助到你。
土豆的皮能吃嗎？紫皮土豆的皮能吃嗎？
20樓：網友
土豆皮不能吃。如土豆在儲存不當發芽後會產生的龍葵素，土豆皮中含的配糖生物鹼均可引起嚴重的中毒。
天天吃土豆好嗎
21樓：網友
什麼東西吃多了都會不好，最好的是營養均衡，搭配合理！
22樓：光
不好，要搭配別的菜吃，要補充維生素等營養，吃菠菜，芹菜等等，支援土豆對身體不好。不能挑食哦。
23樓：網友
不好 植物蛋白固定攝入肯定不行。
得吃別的補充其他蛋白啊。
24樓：匿名使用者
可以啊，但是太單調也不行啊，要多吃有脂肪的食物吧。
土豆可以每天吃嗎?
25樓：劇以冬
我愛吃土豆，從小愛吃，或許小時候這個菜最多了，田裡可以種．每天吃乙個土豆有好處防中風土豆中含有豐富的b族維生素和優質纖維素，在人體延緩衰老過程中有重要作用。土豆富含的膳食纖維、蔗糖，有助於防治消化道癌症和控制血液中膽固醇的含量；其中的黏體蛋白質，能預防心血管疾病。與其他富含鉀元素的食物如香蕉、杏、桃一樣，土豆能減少中風的危險，且無任何***。
有學者指出，每日吃1個土豆，即可使中風的機會下降40%。
**首先，吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含有的脂肪，是其他所有充飢食物望塵莫及的。每天多吃土豆可以減少脂肪的攝入，使多餘的脂肪漸漸代謝掉。其次，吃土豆不必擔心營養單一，有損健康。
土豆含的優質蛋白首屈一指，無論是營養價值還是保健功能，都不在黃豆之下；即便是人體需要的其他營養素如碳水化合物、各種維生素、礦物質等，它也比公尺麵更全面。近些年來，義大利、西班牙、美國、加拿大、俄羅斯等國家，先後湧現了一批風味獨特的土豆食療餐廳，以滿足健美**人士的日常需求。
養胃中醫認為土豆能和胃調中、健脾益氣，對**胃潰瘍、習慣性便秘等疾病有裨益，兼有解毒、消炎的作用。
天天吃水煮土豆到底會不會胖阿?我是說每天只吃土豆。
26樓：神棍
很多人因為土豆澱粉含量比較高，不吃或少吃土豆，害怕吃土豆長肉。但營養專家告訴我們，土豆因其營養豐富而有「地下人參」的美譽，科學合理地吃好土豆，完全可以保持苗條身材。 專家說，土豆的營養成分非常豐富，100克土豆蛋白質含量約在2克～2．5克，而且土豆的蛋白質***，接近動物性蛋白，它含有特殊的黏蛋白，不但有潤腸作用，還有脂類代謝作用，能幫助膽固醇代謝。
此外，土豆有齊全的8種氨基酸，還含有多種維生素，其中vc的含量比較多。土豆中鈣、磷、鎂、鉀含量也很高。 那怎麼吃土豆才能吃好呢？
首先，要有量的保證，每天吃薯類食品（馬鈴薯、白薯、芋頭）大約在80克左右。其次是葷素搭配好，只要搭配好，同樣可以在享受美食的同時，達到保持苗條身材的目的。對於土豆具體的吃法，專家推薦的是涼拌土豆絲和土豆沙拉，這兩道菜最能體現土豆營養價值。
涼拌土豆絲最好的輔料是柿子椒、尖椒和香菜，而土豆沙拉則應加入一些綠葉菜，達到中西結合。 對於洋快餐中比較多的土豆泥、炸薯條，專家認為，土豆泥由於在加工過程中被氧化，破壞了大量vc，使營養成分大大降低。炸薯條反覆高溫加熱，產生聚合物，所以要儘量少吃。
土豆又稱馬鈴薯，含蛋白質、碳水化物、鐵、維生素b和c等物質。具有解毒、消炎等功能。所以紅薯和土豆都能治病，常見食療驗方有：
溼熱黃疸：用紅薯、土豆適量經常煮食即可。 便秘：
水煎服。一日2~3次，堅持數月有一定療效。 瘡腫：
用土豆或紅薯搗成泥狀外敷患處。 槍傷：用紅薯葉適量搗爛敷於傷處。
治大小便不通：生紅薯或土豆葉，搗爛，調紅糖，貼肚臍處。 治遺精和淋濁：
每天早晚各取紅薯或土豆乾粉適量調成粥狀，趁熱服下，可治遺精淋濁等症。
大學生去部隊當兵是不是都直接是士官
不是，必須是大學畢業後被選為直招士官才可以。直招士官是指部隊每年從應屆高校畢業生中招收士官，招生專業有嚴格的限制，服役期限一般為4到7年，招收士官，經過4個月的培訓後，直接確定工資檔次。在 4個月的培訓期間拿義務兵津貼費 士官批准入伍的時間為每年的8月初 6月30日前完成體檢 政審 專業審定 確定招...
現在大學生是不是難找工作，現在大學生找工作難嗎？
現在的就業環境確實很差，就業壓力大是事實，但是如果你是名牌學校或者熱門專業的話就相對好找一些。如果有關係，可以去考公務員。還有，一般來說各地都有一些事業單位每年定期招聘，可以查詢當地的教育部門 或人才 掌握一技之長是非常重要的，如果還沒有畢業那就好好學習，確定自己未來的發展方向，多做一些社會實踐，考...
是不是大學生都喜歡學姐學妹
當然，校園裡面也有很多年輕帥氣的老師，不過他們大部分都已經結婚了，而且師生戀在校園裡面是比較敏感的一個話題，所以很多大學生都選擇找自己的同學，根據每個人的喜好，來找不同的物件，所以在大學校園裡經常可以看到情侶出沒，如果在大學裡，你還是孤單一人，這是一件很悲傷的事，因為別人脫單了，你還單著，去食堂裡吃...