1樓：繁銀撒福
注意飲食和休息，多和同學聊天散步，有想法別自己憋著，適當的聽一些節奏快的**的**，不要多聽，上課發呆的時候可以吃一塊糖，可別吃牛奶的（我高中時試過，僅供參考）
2樓：g先生
想要落實多讀點書的願望或目標，首先要提前明確什麼時候讀，讀什麼內容，讀多長時間等問題。一些人只是想著「我要多讀點書、我今晚要看書」，這種寬泛模糊的目標計劃，通常沒有用。要提前把任務明確下來，比如到今晚8點，我就去書房閱讀某某書籍，閱讀乙個小時。
邁出讀書的步伐之後，接下來就是解決閱讀中的各種障礙了。首先要知道的是，不合適的閱讀方法會阻礙我們完成閱讀。
很多人讀書的時候，經常是以同樣的速度從頭到尾看一遍。這種方式其實是很低效的，一方面是因為一本書中並不是所有內容都重要，一字一句的慢慢讀會把很多時間用在了不重要的內容上，然後你就會越來越沒興趣；另一方面，這種單一節奏的閱讀會讓大腦缺少足夠的思考，使得閱讀停留在資訊的表層，使閱讀沒有多少收穫，長期來看，不利於堅持閱讀。如果書籍較厚的話，還會給你帶來壓力，因為想要讀完，需要花費太多的時間和精力。
好的讀書方法，要學會「變速」閱讀，就是要學會材料、需要、時間、精力等情況，選擇相適應的閱讀速度。我自己在讀書的時候，通常是以每分鐘兩三千字的速度快速閱讀乙個章節、一本書（通過學習「精英特速讀記憶訓練」掌握的），從中找到我感興趣的地方、對我重要的地方、以及看不懂的地方，然後再放慢一點速度來閱讀這些內容，如果內容很棒，就再對這些內容進行一遍精讀。這種變速閱讀可以把速讀和精讀結合在一起，既能擴大閱讀視野，又能掌握書中的精華，既有量，又有質。
許多學者、思想家都是採用這種變速法讀書的，只是在細節上有所差異。
閱讀的過程中，如果發現自己走神了，心思不在書籍上，你要嘗試清理腦子裡的雜念，讓自己主動思考正在閱讀的內容。如果你的思緒走得太遠，難以找回注意力，那就停一會兒，然後有意識地把思想集中起來。具體可以這樣做：
根據你要閱讀的主題或其他任務，快速做2分鐘的「思維導圖」，也就是引導自己的思緒，想一想正在閱讀的內容，以便集中思想，找回閱讀的興趣。
閱讀的過程中，如果你缺乏閱讀興趣和動力，可以試著預習（瞭解）你要閱讀的內容，因為缺乏興趣和動力，通常跟你對內容不瞭解、沒有清晰明確的閱讀目的、閱讀遇到的困難導致的。所以激發你閱讀興趣和動力的方法就是：分析你要閱讀這本書的原因，然後給自己制定乙個清晰且明確的閱讀目標、計劃，這樣動機通常會自動增強。
心理壓力太大不想讀書了怎麼解決
3樓：
摘要。您好親，您心理壓力太大，不想讀書的原因是什麼呢？是父母的壓力？老師的壓力？自己給自己的壓力？有人欺負你了？同學間的內卷？
您好親，您心理壓力太大，不想讀書的原因是什麼呢？是父母的壓力？老師的壓力？自己給自己的壓力？有人欺負你了？同學間的內卷？
自己給自己壓力。
親，如果是自己給自己的壓力太大了，你可以適當的放空自己，不要想那麼多。學習每個人都是有壓力的，並不只是你個人來講，不管是去**遊玩？這都是放鬆自己的乙個過程。
用一句話來形容一下大環境吧，都這麼卷，如果你不好好學習，那麼你可以想一下369，等你以後你會在幾等，雖然很扎心，但是這就是事實，比較好的乙份工作又或者大公司的實習名額都是本科起的適當的放鬆，對自己是很重要的。
其實每個人都是這樣過來的，包括我也經歷過這樣的壓力，當時因為自己壓力太大，瞞著家長和老師就直接離家出走了，在外面待了兩三天，最後還是自己想清楚了，找父母和老師都好好聊了一下，自己的壓力就慢慢變小了。
但是我想輟學了。
親，我是真的不希望你這樣想，你想想看，現在不管是學習還是社會工作，壓力都是非常大的。
如果你想輟學，那你有沒有考慮過後果呢？現在工作特別不好找，沒有乙個好的文憑是非常難找到好的工作的，雖然這話不好聽，但這就是現實呀。
你有沒有想過輟學後，你能去**？能去做什麼？說出來好像有很多選擇，又好像無路可走，只能被迫的去謀生。相比於題主能去留學的來說，你的選擇是更少的。
好難受。好焦慮啊。
因為我上面也趕緊講了，我也經歷過，所以我非常能夠理解你現在的感受。但沒辦法呀，如果你真正走出社會，你就能明白，為什麼沒有好好讀書，做什麼都沒有比讀書容易。
但是我現在很焦慮很害怕 我又不知道該怎麼辦 一去學校就很焦慮 很恐懼。
那這樣，你可以跟你父母商量一下，暫時休息乙個禮拜，要調整一下自己的心情況，出去放鬆放鬆，儘量遠離以學習有關的事情。你就跟你父母說如果不轉變自己的心情，要不然我覺得你可能會崩潰的。
謝謝 我真的已經崩潰了 砸東西攤在地上<>
親，砸東西可以釋放壓力的話，您那樣做也是情有可原的。壓力太大了有時候通過外在方式也是可能得到有效的釋放的。
讀書壓力大，咋辦
4樓：它山石
其實望子成龍，望女成鳳，供養你學習的父母所承載的壓力，比你有過之而無不及呀！為了含辛茹苦的雙親，為了自己的未來，努力吧！
讀書讀不進應該怎麼辦？
5樓：高高今天沒眉毛
將自己代入情境中，不要為了讀書而讀書，這樣永遠讀不進去。
6樓：月白
是所有的書都這樣，還是隻有「理科（物理、化學、生物）」是這樣。如果所有的書都讀不進，只能說明你書讀的太少，積累太少，心太浮躁。如果只有理科讀不進，那是你興趣問題，你對理科沒興趣。
在目前考試機制下，要強迫自己讀，告訴自己靜下心來，乙個知識點乙個知識點來啃，這樣堅持下去就沒問題了。
7樓：網友
讀書不是唯一的出路，讀一所好的技校，學一門好的技術也是乙個不錯的先哲。
8樓：閩淑蘭玉茶
你太看重讀書的結果了，你忽略了讀書的過程。讀書不僅僅是讀書。你連書都讀不下去了，出了學校你還能幹什麼？你要學會享受讀書的生活。別做讓自己的後悔的事情。
兒子讀書壓力大怎麼辦
9樓：滄海浩波
家裡對待讀書的孩子，家長應該做到以下幾點：
1、不要給他太大精神壓力，不要在他面前說如果考不好會怎樣會怎樣，這是對孩子施加心理壓力。
2、鼓勵他，也可以許下如果考好了會得到怎樣的獎勵。
3、教育他用平常心來對待學習和考試，不要把考試看的太重，畢業以後孩子還會繼續生活，就算考的不好也可以有別的出路！
4、要有制定學習複習計劃，有張有弛。好好學習複習，家長可以有效溝通，陪伴孩子度過學習讀書的日子。
讀不進去書 怎麼辦，讀書讀不進去怎麼辦？
你好，如果實在讀不進書，可以考慮學門技術。學汽修技術是個不錯的選擇，因為現在汽車的保有量越來越高，而且汽修行業的技術性使它不可能被取代，因為汽車修理永遠需要依靠人力維修。建議你建議找一個實操課多的汽修學校學習技術，動手操作多很容易學，不用擔心學不會。讀書讀不進去怎麼辦？1 那是你沒體會到讀書的真正意...
覺得讀書很困難怎麼辦？讀書讀不進去怎麼辦？
把讀書當作業去讀，為讀而讀，沒有在閱讀中找到樂趣，讀書就變成枯燥無味的程式式行為，漸漸的產生排斥心裡。要想改變，就要培養起閱讀興趣，試著從自己感興趣的書籍開始讀起，帶著問題去讀，在閱讀中尋找答案，同時也會引出更多的疑問，帶著這些更多的疑問，再去閱讀解疑，如此迴圈往復，不斷提高自己的閱讀能力，豐富自己...
我家兒子讀不進去書怎麼辦，讀不進去書 怎麼辦
多抽點時間陪陪他，瞭解原因，這是一個迴圈問題，考得不好就會怕老師，怕老師就會沒有學習的興趣，沒有學習的興趣就不會成績好啊。多鼓勵鼓勵他，給他樹立信心，假日的時候多給他一點時間休息玩一玩，別給它太大的壓力。他今年才7歲。學習真的是說不準的。不用找心理醫生，這樣會給他帶來陰影的，這個年紀的孩子很敏感。平...