1樓：你是我的白鹿
芝麻油主要是用一些芝麻壓榨而成的油品，它的熱量含量非常高，每100克芝麻油中含有900大卡的熱量。含有豐富的不飽和脂肪酸和亞油酸，可以促進腸道內消化液的分泌，從而潤腸通便。而且芝麻油中的蛋白質、維生素e含量也非常豐富，可以起到營養神經的作用，還可以抗氧化、美容養顏。
從中醫的角度來講具有一定的潤燥、止痛、消腫的功效，可以改善水腫的症狀。
2樓：來歲菊花開
芝麻香油是植物性油脂，含有豐富的芝麻的營養，熱量應該是不低了，但芝麻香油一次吃的比較少，總量控制就好。
3樓：子溪
每一百克芝麻油熱量是898大卡，1勺芝麻油含有熱量90大卡。芝麻油可以預防貧血護嗓止咳通腸潤便，如果你是**人士那麼芝麻油儘量少吃。
4樓：秒懂大師
其實純芝麻油的成分就只有油脂，單看金龍魚芝麻油的營養成分表，可以看到純芝麻油的能量是3700千焦，和普通食用油一樣，所以只要一次用量不多，不需要擔心長胖的問題。
5樓：桃花落，閒池閣
898大卡/100g
1勺芝麻油(克)含有熱量90大卡，需要散步分鐘消耗完。每100克該食物含有：脂肪克；鈉克；磷克；鐵克；維生素克；鋅克；鈣克；碳水化合物克；錳克；銅克；鎂克。
6樓：帳號已登出
芝麻香油的熱量高嗎它的成分主要是油脂而不是他的高熱量。
芝麻的熱量高嗎？
7樓：網友
日常所食用的芝麻主要有兩種，一種是白芝麻，另一種是黑芝麻，而這兩種芝麻的熱量也差不多。100克白芝麻的熱量是536大卡，而100克黑芝麻的熱量是559大卡，由此可以看出芝麻屬於熱量較高的食物。
但是需要注意的是，通常我們大多食用的都是芝麻的加工食品，而直接食用芝麻時攝入的量又非常少，所以不用太過擔心芝麻熱量高會導致長胖，**期間只要少量食用即可。
8樓：武念之
芝麻多熱量高，特別是芝麻漿，油的熱量更高，如果你是胃可**，這些東西最好不吃或少吃，吃多可容易上長肉。要多喝白開水，多運動就可以了。
芝麻的熱量是多少
9樓：武迎楣
芝麻的熱量是536千卡/100g。
芝麻屬於高熱量食物，而且物粗戚芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，其中主要為油酸、亞油酸、棕櫚酸、花生酸等，並且還含有尼克酸、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分。
芝麻是我國四大食用油料作物的佼佼者，是我國主要油料作物之一罩陵。從芝麻種子中提取的油脂氣味芳香，又稱作香油，可用作食用油，也可以用於醫藥用途。芝麻可用作凳虧烹飪原料，如作糕點的餡料，點心、燒餅的面料，亦可作菜餚輔料。
日常生活中，人們常吃的芝麻製品有：芝麻粉，芝麻糊，芝麻餅，芝麻醬。
芝麻的熱量 芝麻會胖嗎
10樓：夏末蔚曳
大家都知道芝麻是可以用來榨油的，那麼這芝麻本身的熱量就不會低的，到底芝麻的熱量是多少，要是芝麻吃多了會胖嗎？
芝麻的熱量。
黑芝麻熱量為每100克559大卡，屬於高熱量、高蛋白、高脂肪食物。它具有滋補肝腎、生津潤腸、護髮潤膚、祛斑、通乳之功效。作為食療食品長期服用對於視物昏花、便秘少津、耳鳴、面斑、久咳不愈、頭髮枯燥無光澤、白髮、失眠有很好的療效。
黑芝麻還能夠降血脂、防早衰、益精血。適用於身體虛弱、貧血、高脂血症、肺結核、習慣性便秘者食用。
芝麻會胖嗎。
1、從營養學的角度上來講芝麻當中含有的脂肪比較豐富，而1克脂肪能夠產生9千卡的熱量，如果芝麻吃的過多會引起能量超標攝入，進而以脂肪的形式儲存在體內造成肥胖的高發。
2、芝麻有很好的健脾開胃的作用，吃芝麻會提振食慾，增強消化功能，使有胃口吃入其它過多的食物，進而也可能導致其它食物過多攝入而引起能量超標，以脂肪的形式儲存在體內，造成肥胖的高發。
芝麻吃多少合適。
建議黑芝麻一天不能超過15克。可配以栗子、松子、核桃等這類堅果類食品，更能營養均衡。長期食用黑芝麻能促進人體內黑色素的生成，使頭髮變得烏黑光亮。
黑芝麻中還含有豐富的鈣質，能補充人體所需的鈣質。食用黑芝麻要堅持養成良好的習慣，長期食用會使身體越來越健康。
芝麻吃多了怎麼辦。
常吃芝麻，可使**保持柔嫩、細緻和光滑。有習慣性便秘的人，腸記憶體留的毒素會傷害人的肝臟，也會造成**的粗糙。芝麻能滑腸**便秘，並具有滋潤**的作用。
黑芝麻雖好但也不要飲食過量，適量就好。
麻油熱量高嗎？
11樓：小樂學姐
熱量較高，麻油中主要成分為不飽和脂肪酸，歷絕洞佔85%～90%，油酸和亞油酸基本上各佔50%，其特點是穩定性強，而且易儲存，這是因為麻油中含有一種天然抗氧化劑——芝麻酸的緣故。
麻油中還含有蛋白質、芝麻素、維生素e、卵磷脂、蔗糖、鈣、磷、鐵等礦物質，是一種營養極為豐富的食用油。
按其加工工藝分為以下兩種：小磨香油：用小石磨研磨、水代法生產製取；機制香油：用機械法生產製取。
執行標準：
機榨香油雖同小磨香油一樣執行gb/t 8233-1987標準，機肢枯榨油廠家在對消費者解釋時，也是如此說，所以給一般消費者造成了一些誤解，認為小磨香油和機制香油質量是一樣的。但實際上，在國家標準裡面，對兩者還是做了一些不同的要求：
1、色澤：小磨香油要求紅≤11，而機榨香油要求紅≤12，所以機榨巨集沒香油顏色暗紅，小磨香油呈棕紅色，外觀亮麗。
加熱試驗：小磨香油要求無析出物，而機榨香油則允許有析出物，所以機榨香油外觀相對於小磨香油發暗、發濁。
以上內容參考 百科---麻油。
黑芝麻熱量有多高？
12樓：北網域名稱醫
1、黑芝麻糊的熱量（以100克可食部分計）是423大卡（1769千焦），在同類食物中單位熱量較高，每100克黑芝麻糊的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量18%。
2、芝麻本身熱量就比較高，是經過加工熱量只會段渣餘更高，建議可以吃些燕麥或者梳打餅乾，最好握滾不要選擇芝麻糊，豆奶粉之類的，自制的熱量也很高梁蔽，如果**就最好不要吃。
3、另外，黑芝麻糊中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，即使吃多了也不會發胖，因而在節食**的同時配合黑芝麻糊的食用，粗糙的**可獲得改善，所以也特別適合**人士食用。
香油是不是就是芝麻油?脂肪什麼的含量高嗎?
13樓：乾萊資訊諮詢
香油也稱芝麻油，色如琥珀，橙黃微紅，晶瑩透明，濃香醇厚，經久不散。可用於調製涼熱菜餚，去腥臊而生香味；加於湯羹，增鮮適口；用於烹飪、煎炸，味純而色正，是食用油中之珍品。
香油 ，是從芝麻中提煉出來的，具有特別香味，故稱為香油。 按榨取方法一般分為壓榨法、壓濾法和水代法，小磨香油為傳統工藝水代法制作的香油。
香油中含有40%左右人體必需的亞油酸不飽和脂肪酸，居各種植物油之首。容易被人體分解吸收和利用，以促進膽固醇的代謝，並有助於消除動脈血管壁上的沉積物。
黑芝麻的營養價值？熱量高麼，黑芝麻的營養價值有哪些？
方家鋪子 莆田 綠色食品 沒有關係的，營養是一樣的。黑芝麻藥食兩用，具有 補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥 等保健功效，被視為滋補聖品。一方面是因為含有優質蛋白質和豐富的礦物質，另一方面是因為含有豐富的不飽和脂肪酸 維生素e和珍貴的芝麻素及黑色素。補鈣市場上有許多補鈣商品，雖然廣告中稱其吸收率多高多高...
啤酒熱量高嗎，啤酒的熱量高嗎？
不高，可以少量喝。啤酒的熱量其實並不高，0 5升啤酒含熱量160千卡，所以，如果只喝啤酒的話，基本上是不會長胖的，很多人之所以會長胖，往往不是因為喝啤酒，而是因為邊喝酒邊吃肉，這樣的吃法，很容易讓人長胖。啤酒中含有少量的酒精，每克酒精含能量7千卡。啤酒中還含有麥芽汁，也就是所謂的 度數 而麥芽汁當中...
西紅柿湯熱量高嗎，西紅柿蛋湯熱量高嗎？
清湯也叫高湯是指不含油鹽的熱量不高 而且還很養胃。一般來說，番茄的熱量是21 大卡 每100克 你只放一點鹽和雞精，即使再加一點蔬菜，熱量也是非常低的，比如番茄海帶湯。不高的，可以隨便喝的。西紅柿蛋湯熱量高嗎？西紅柿蛋湯較為清淡熱量較低。1，西紅柿的熱量非常低，每100克只有16大卡。西紅柿中的食物...