1樓：子溪
麵條所含的熱量相對於其他主食熱量來說還是比較高的，每100克的麵條中大概含有240到260大卡的熱量。麵條主要成分是水和麵粉，麵粉中的糖分以及脂肪的含量比較高，雖然加入適量水能夠中和一部分熱量，但是相對公尺飯玉公尺薏公尺等其他主食來說還是比較高的。所以在**期間儘量不要食用麵條，會加快體內脂肪的合成。
2樓：柴振薔
麵條的熱量並不是非常高，每100克麵條之中含有不到300大卡的熱量。它主要是由麵粉製作而成的一種主食，味道比較鮮美，裡面含有比較豐富的蛋白質和脂肪。
3樓：在三祖寺跳皮筋的霖雨
一碗麵條重量大概兩百g，麵條只有280kcal/100g。因此一碗麵條熱量大概600kcal。
由於麵條在製作過程中加入了不少水分，在熱量上要比單純的麵粉低很多，麵粉為344kcal/100g，並且，我們買回麵條煮完以後，它的水分還會增加，平均熱量會進一步降低。
雖然麵條的熱量要比公尺飯略低一些，但是麵條相比於公尺飯更容易吸收，容易造成營養過剩，而且長期吃麵條容易導致營養不良，營養不良也有可能導致肥胖，當然在**的過程中不論是公尺飯還是麵條都不能多吃，多吃就有可能引起營養過剩。
4樓：健身華子學一建
熱量不高，但是滿滿的碳水，減脂還是要少量攝入！！！
5樓：網友
比干麵條熱量高的：油、堅果仁、肥肉。
比干麵條熱量低的：紅薯、土豆、各種蔬菜水果、豆製品、牛奶。
麵條菜的熱量 麵條菜的熱量是多少
6樓：陽光生活
1、麵條菜是一種非常特殊的蔬菜，雖然它有面條兩個字在裡面，但是它跟麵條是沒有任何關係的，麵條菜是屬於野菜的一種，在麵條菜中不僅營養含量非常豐富，而且做成的菜餚口感非常的清爽，麵條菜中的熱量也是比較少的，100克麵條菜中只有80大卡的熱量。所以說麵條菜是一種比較低熱量的食材。
2、在麵條菜中含有的一些營養素也是非常難得的，比如其中含有的纖維素和植物酸這些物質對於我們健康的幫助是很大的，除了含有這些營養素以外，也含有很多豐富的維生素成分以及很多的微量元素，所以通過吃麵條菜也是可以為身體注入營養的選擇，因為它的營養價值確實是很高很高的。
3、吃麵條菜對於提高我們的身體素質確實有一定的效果，因為在麵條菜中含有很高的營養成分，但是它所含有的熱量又非常的少，所以這種食材是比較理想的，選擇經常吃麵條菜不僅可以促進腸道消化，還有助於****，因為低熱量的食材對於**有很大的幫助，所以如果自己比較肥胖的話，那麼是比較適合吃這種蔬菜的紫外吃麵條菜對於改善便秘也具有良效。
4、麵條菜的熱量確實非常的低，所以麵條菜可以稱得上是一種低熱量高營養的植物蔬菜，通過吃麵條菜是對身體健康，可以起到很大補益效果的，既能補充營養又可調整腸胃。
麵條算高熱量食物嗎
7樓：北網域名稱醫
一、麵條屬於高熱量的食物。
二、麵條是含有豐富碳水化合物的主食類食品之一，它不僅可以提供給人體足夠的熱量，可以保證人體機體運轉。麵條唯春輪的吸水能力很強，100克的麵條煮熟以後可以增重300克，也就是由於這個才能更好的提供給人體很好的飽腹感。
三、中午的時候吃麵條最好。早晨應該多選擇含優質蛋白質的食品，而晚上吃麵條很不輕易消化，中午的時候吃麵條既可以得到很好地飽腹感，又能補充上午消化的熱量和補充下午所需的能量。
麵條算是高熱量食物嗎
8樓：雙麗劍
高熱量食物有兩種，一種是含糖量高的食物還有一種是含油脂高的食物。比如說麵條、公尺飯屬於高糖食物，如果平時我們吃的食物糖份過高的話，會容易加重身體的負擔，出現肥胖等等健康問題。那麼，麵條算不算高熱量的食物呢？
麵條不是高熱量高脂肪食寬衫物。麵條是澱粉類食物，是碳水化合物。碳水化合物是高糖也就是高熱量食物。但不屬於高脂肪食物。
麵條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等；麵條易於消化吸收，有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。麵條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量。
麵條是不屬於高熱量高脂肪的食物的，是澱粉類的食物，是提供能量的物質。注意營養均衡，飲食規律。
麵條是含有豐富碳水化合物的主食類食品之一，不僅可以提供給人體足夠的熱量，可以保證人體機體運轉。麵條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等。麵條易於消化吸收，有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。
麵條起源於中國，已有四千多年的製作食用歷史。麵條是一種製作簡單，食用方便，營養豐富，即可主食又可快餐的健康保健食品，早已為世界人民所接受與喜愛。
麵條的熱量相對來說還是比較高的，100克麵條的熱量大概在300卡左右，但是麵條通過發酵以後容易被機體消化吸收分解，一般情況下不會導致機體發胖，麵條中含有的營養物質是比較豐富的。
體積大、纖維多的食物：比如新鮮蔬菜、水果等，它們可以通過增加飽足感來有效控制你的食慾，比如新鮮蔬菜、水果。
新鮮的天然食物：新鮮的天然食物所含的熱量要比加工食物低很多。比如，胚芽公尺的熱量低於白公尺，新鮮水果的熱量低於果汁，新鮮豬肉的熱量低於香腸、肉乾等。
儘量食用清燉、清蒸、水煮、涼拌的食物：這些食物比油炸、油煎、油炒食物熱量低得多，比如清蒸魚、涼拌青菜、泡菜等都是你外食時上好的低熱量食物。
儘量選擇魚肉、雞肉等熱量低的肉類：肉類的熱量其實是很高的，肉類熱量的排序是：豬肉》羊肉》牛肉》鴨肉》魚肉》雞肉，如果你在減重期間，最好還是不要吃熱量太高的肉類了。
無論是否是低脂低糖，只要食物的營養價值總體比較低，為了你的身材考慮，這些食段爛物或飲料應該少吃少買，比如，曲奇、餅乾慎燃腔、甜飲料之類，就算標榜著低卡路里數，也儘量少吃，因為你在控制體重期間，飲食量就會偏少，對食物的營養質量要求必須更高。
菜麵條的做法，雞蛋油麥菜麵條怎麼做好吃
食材主料。麵條1把輔料油。適量鹽適量油麥菜。適量雞蛋。適量步驟。1.雞蛋煎好。2.油麥菜洗乾淨 用開水燙熟。3.放在碗裡備用。4.燒開一碗水，放油 鹽 米粉湯料，倒在碗裡備用5.再燒開一鍋水，放入麵條煮熟。6.撈出來放在湯裡，把準備好的雞蛋和油麥菜蓋在上面即可小貼士湯和麵條分開煮，這樣湯汁很清爽哦！...
蒸麵條菜的做法步驟圖，蒸麵條菜怎麼做好吃
主料麵條菜500g 麵粉90g 蒜瓣半頭 鹽適量 香油適量 蒸麵條菜的做法步驟 1.1.麵條菜擇好洗淨，不用晾的特別幹，方便下一步裹麵粉。2.2.把麵條菜平鋪在竹簾上，均勻地撒一層面粉，然後將麵條菜和麵粉用手拌勻，保證每棵菜上都裹上面粉。3.3.再重複兩次上一步的步驟。每次撒的麵粉不宜過多，撒麵粉要...
蒸麵條菜需要蒸多長時間，蒸麵條菜的做法
一 蒸麵條需要蒸多長時間。電磁爐開最大火20分鐘就可以蒸熟。二 蒸麵條。主料 五花肉100 150g一定要略肥的，青椒 或白菜，黃豆芽，長，短豆角等均可 適量，生薑，醬油，鹽，機制溼面500g 薄型做撈麵條用那種，不要用那種厚型的做湯麵條的，或者用很細的那種溼面為最好 做法 1 麵條放蒸鍋隔水蒸，鍋...