1樓：
掉頭髮、脫髮是現在不可忽視的一個問題，年紀輕輕的頭頂一片空白，是很影響我們個人形象的，脫髮可以通過飲食來調節好的，脫髮吃什麼食物好
1.補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鋰魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2.補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
3.補充植物蛋白。頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
4.補充維生素e。維生素e有抵抗毛髮衰老，促進細胞**，使毛髮生長得功能。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等對護髮有好處。
5.多吃含鹼性物質例如蔬菜和水果。掉頭髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物 ，使體內代謝過程中產生酸毒素。
肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃這些食品。
2樓：儍旳離嵜
多注意休息，還有保持愉快的心情！很多脫髮都是因為經常熬夜或者是心裡太壓抑了！
洗頭髮的正確步驟應該是怎樣的？
3樓：生活一點竅門
洗頭髮的正確方法，教你幾招，省錢又省心
4樓：時夏
頭髮之所以會漂亮 ，護髮並不是最重要的一件事，以我的觀點，頭皮健康才是最最重要的喲！如果你的頭皮健康，其實根本不太需要去護髮，只要你不去任意糟蹋它，它就不會變壞。頭皮要維持健康，如何洗頭很重要，尤其是使用的洗髮精品牌一定要非常謹慎！
我的頭皮一直都非常健康，只有在心情不好或是壓力非常大的時候，頭髮才會變細，然後開始掉頭髮。情緒很容易影響到我的頭皮狀況，不過只要出現這種情況時，我就會換別種品牌洗髮精來調整一下。 我要再次提醒大家（別嫌我囉嗦啦，一定要仔細看），如果你希望把頭髮留得又長又健康的話，正確洗頭真的真的是很重要！
除非，你的頭髮是非常油、非常油的極油性，你不每天洗它，它就會變成一撮一撮粘粘的，除了這種狀況外，一般人大概只需要兩天洗一次頭就足夠了。當然如果你當天留了很多汗，一定是要洗頭。如果你的頭髮偏乾性，不容易髒或臭，其實三天洗一次也是可以，不會有什麼傷害的啦！
美容大王教戰守則──洗頭髮的正確步驟 ◎步驟１：用指腹按摩頭皮洗頭髮的時候一定要用指腹搓你的頭皮，每一吋頭皮都要被洗髮精的泡沫覆蓋，並且用指腹搓過每一吋頭皮，這樣頭皮才會洗得乾淨。 ◎步驟２：
徹底洗兩次.千萬注意洗頭之前一定要把頭髮梳開，不能在打結狀況下洗。譬如說你今天綁了一整天頭髮，你不能鬆開頭髮後就直接洗，一定要先把頭髮梳開再洗。
頭髮要分兩次洗，先洗頭皮，接著再洗髮絲。如果你是油性發質的話，就要分兩種不同的洗髮精洗，先用專門洗頭皮的產品輕輕地洗，再用一些含牛奶成分、胺基酸成分的產品，正常地洗一次髮絲。洗髮絲時可以將頭髮撩到一邊，輕輕地揉它，並且用手指抓順抓開。
本大王提醒大家不要彎著腰洗頭或倒著洗頭，因為倒著洗頭必須抬頭看，很容易長出抬頭紋，這是我目前試過最容易產生抬頭紋的動作。我都是站著洗頭，當然站著洗身體一定會弄溼，洗頭得順便洗澡。 美容大王經驗談我平常是用kiehls的胺基酸洗髮精，它非常適合我的髮質，但不見得適合每一個人。
我曾經推薦這一款洗髮精給朋友用，也去了解她們用過的心得，還親自檢查她們使用過的頭髮狀況。有的人說這款洗髮精不適合她們，我檢查過也發現的確如此。每個人的髮質不同，同一種洗髮精你用得很好，不見得其它人使用也好。
但是，若你也像我一樣，留有一頭長直髮，不怎麼整燙它，就是頭髮狀況跟我很像的話，你可以和我一樣用這款洗髮精試試看，我覺得真是挺好用的耶！ 寶貝秀髮的７種嚴苛守則 有些人的額頭邊緣會長胎毛，我就是屬於胎毛很多的人。我覺得胎毛自然又好看，所以不建議剃掉。
很多藝人或模特兒在化妝師的建議下會剃掉胎毛，剃多了後反而長出刺刺的、摸起來像小平頭質感的短毛，很可怕！ 頭髮其實真的不太需要太去弄它整它，健康自然就是美。 維持頭髮健康的方法，除了注重清潔、不染不燙之外，在日常生活中注重細節也非常重要，請張大眼睛看我接下來要介紹的**行為，史上最嚴苛的護髮行徑非本大王莫屬！
美容大王教戰守則──呵護秀髮嚴禁做的事 ◎守則１：保持距離以策安全我平常絕對不讓頭髮接觸到它不該接觸到的東西。譬如，我坐椅子的時候會把頭髮撩放到胸前來，才去靠椅背，絕不可能讓它夾在背部和椅背中間，遭受無情的摩擦壓迫！
◎守則２：誰都不能壓到它坐車的時候，我也一定把頭髮放在安全帶的前面，絕對不讓安全帶壓著它，也不能讓頭髮被安全帶摩擦到！ ◎守則３：
不讓它碰到不該碰的在家裡看電視的時候，我也會把頭髮放到前面，不可能讓頭髮摩擦到沙發！ ◎守則４：睡覺要把頭髮撩起來如果你的頭髮長到一個程度，睡覺的時候你一定要把頭髮撩起來睡，絕對不可以將頭髮壓在身體與枕頭中間。
如果讓頭髮與枕頭直接接觸，只要試過兩天你醒來就會發現頭髮整個都打結了，髮質變得很乾，這是讓頭髮與枕頭接觸摩擦的後果囉！ ◎守則５：連手都不能碰到男友要搭我的肩膀，我也要把頭髮撩起來，才讓他的手搭上肩。
這些聽起來雖然都很**，而且我的朋友也覺得我的行為**，可是我就是用這樣**的手段來保護我的頭髮！ ◎守則６：儘量不綁馬尾我在家的時候也不太綁馬尾，因為綁馬尾會讓前額的頭髮掉得厲害，戴髮箍也是可能讓你前額的頭髮掉得厲害的另一個禍首！
◎守則７：自然垂下襬兩邊我在家一定將頭髮放下來，平均地分成兩邊，將它們垂放在胸前。只有這樣平均垂放，才不讓頭髮偏重任何一邊，只要一邊的頭髮較重，那裡的頭髮就可能容易掉！
水水潤潤的護髮訣竅 老實說，大王我真是非常少上髮廊去護髮。除非真的是在非常無聊的情形下才會到美容院護髮，或是陪著朋友去弄造型，在一旁沒事幹，才會請美容院的人替我護一下頭髮，除此之外，我情願自己在家diy。 一般美容院在洗頭時會把你的頭髮整個捲起來，也沒特別梳就直接幫你洗，洗完之後打結成一團，然後又用毛巾把整個頭包起來，放下來後就直接開始梳、開始吹。
要知道，你的頭髮在它被捲起來的過程中已經受到傷害了，這時候若再加上梳頭，就會掉下比平常更多倍的頭髮呢！ 美容大王教戰守則──潤髮時不可不知的事 ◎潤髮必知１：潤髮顧名思義那就是用來滋潤髮絲，所以不需要把它放在頭皮上。
◎潤髮必知２：大約是耳朵高度以下的頭髮才需要用到潤絲精，也就是頭頂到耳朵的那一段是不需要用的。你的髮尾才最需要潤絲精的滋潤，全頭用保證你的頭髮會沉重好幾斤！
◎潤髮必知３：潤絲不像洗頭必須用指腹搓，而是用手指梳順頭髮後握成一把，等頭髮都順了就可以沖掉了
滿意請採納
我的女朋友老是掉頭髮，怎麼辦
5樓：檸檬愛美
導致掉頭髮的原因諸多，其中可能的原因：壓力大、飲食不良、熬夜、抽菸、染燙、生病、暴晒等等一些行為引起。當然有可能只是毛囊生命週期引起的頭髮更新換代屬於正常現象，並且這種情況掉落的頭髮會在毛囊進入生長期後重新長出來。
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6樓：
脫髮的原因，大致有以下幾種情況：
(1)內分泌紊亂。有關專家指出，脫髮與人體內雄性激素增多有關。另有學者發現，患甲狀腺疾病的病人合併脫髮者很多，從而認為脫髮與甲狀腺素有關。
(2)精神、神經失調。一些青年人由於遭受沉重的打擊，或長期精神緊張、憂鬱而產生脫髮。
(3)遺傳。脫髮患者有家族史者佔20%。在遺傳中，對男性呈顯性遺傳，對女性呈隱性遺傳，這就是脫髮患者男多於女的原因之一。
(4)免疫功能障礙。臨床上發現，紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫系統障礙者常伴有脫髮。
(5)病灶感染。由於真菌、細菌及病毒引起感染，可導致區域性血管發生血栓或小血管炎，而使其支配範圍的頭髮，由於血液**受到障礙而產生脫髮。
(6)飲食不當及脂肪代謝紊亂。有些男青年過分喜歡食肉、酗酒，當體內大量產生膽固醇時可使皮脂過多，從而影響毛囊的血液**。阻礙頭髮的正常生長而致頭髮脫落。
(7)血虛腎虧。中醫學認為，脫髮乃血虛腎虧之故。
(8)頭髮受損。國外有專家經過調查指出，長期使用染髮劑，可在2～20年**現脫髮現象。此外，經常使用電吹風、火鉗、電熱器燙髮，也會造成脫髮。
目前，**脫髮還沒有特效藥。為了防止脫髮，必須注意下列幾點：
(1)及時找到脫髮的原因。
(2)注意營養，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。
(3)服用維生素b1、b2、b6，注射b12。對於嚴重脫髮者可在醫生指導下，服用激素類藥物。
(4)區域性用藥，如生髮水、脫髮再生劑等。
(5)採用面部按摩、紫外線照射、梅花針、鐳射耳穴等**辦法。
(6)加強體育鍛煉，同時服用八珍丸、首烏片等，以補胃養血
7樓：匿名使用者
你好，出現你的這個問題和你的平時生活習慣有關係的，不知道你是不是經常的熬夜，如果是經常的熬夜就會導致頭髮開始變禿的，所以你一定要先改善自己的生活作息。
我爸爸的情況就和你很類似，這是我爸爸的真實故事(路煦|逆襲)，他就頭髮越來越少，後來聽了我奶奶的話把這個煩惱解決了，你可以看下這個故事，對你絕對會有啟發的。
補充牛膝丸。牛膝，生地500g，蛤殼250g，d絲子，骨頭皮，每種藥都是末，精製蜂蜜和丸子如梧桐子，空腹，生薑湯30丸，逐漸加入50粒。此方需口服，適用於肝腎不足，血液不足引起的脫髮。
8樓：東方涵掌果
秋季是正常的，如果明顯的多，意識用開水
泡姜洗頭，二是常按摩頭皮，三是使用
防脫髮產品，四是正常作息，吃一些富含鋅鐵的食物，五是平和心態，可能這才是現在的人愛脫髮的真正原因。
9樓：
是啊,不要盲目的用藥.我覺得還是去醫院看看比較好,看到底是什麼脫髮.不過,夏天本來就是脫髮的高峰期,如果只是夏天脫髮多,那也不要太擔心.
先去醫院看看,脫髮分好多種.還是先確定一下,什麼原因.再對症下藥
10樓：匿名使用者
是不是**階段，現在女生因為身材問題節食就會對頭髮有影響。聽說索芙特防脫髮的洗髮水挺有效的，不妨一試
大家好！我想問知道海事的朋友關於海員工作的問題，謝謝。我
小魚 首先提醒你一點。你說的山東。公司是典型的黑中介。你現在對航運不瞭解。切記不可信。千萬不要交錢，更不要和他簽訂賣身契 我們行話都是這麼叫的 你要想學海員自己直接去找海運學校報名上學培訓就可以。1 沒有什麼定向培訓。這是中介自己編的一個詞 2 正式的三副 培訓完上船再實習12個月後 工資差不多是1...
大家好，我的癸亥甲寅癸酉戊午中，大家好，我的八字癸亥 甲寅 癸酉 戊午2023年2月14日中午11點43出生於江蘇江陰，誰能幫我算算我得運程？謝
您的骨重為3兩9錢 少年命運不通，老享清福之命。此命終身運不通，勞勞作事盡皆空，苦心竭力成家計，到得那時在夢中。註解 此命為人靈機性巧，胸襟通達，志氣高，少年勤學有功名之格，青年欠利，腹中多謀，有禮有義，有才能，做事勤儉，一生福祿無，與人幹事，反為不美，六親骨肉可靠，交朋友，四海春風，中限光耀門庭，...
大家好我是一名開學上初二的學生，大家好 我是一名開學上初二的學生
小米手機畢竟是國產貨，它的電池，和充電器還是有缺陷的，三星價位高，東西不是很值那些錢，索尼的沒用過，不太清楚。但是大螢幕的手機，畫素很關鍵。ipad沒什麼意思，和蘋果手機系統一樣，就能玩個遊戲，同時不能執行多個程式，還不能打 i，就是螢幕大，蘋果手機至少還可以打 上課認真聽講是最重要的 然後筆記不能...