1樓：紀歡芸
快速閱讀的訓練方法
從學習快速閱讀的途徑來說，可以把快速閱讀訓練分為器械訓練法、無器械訓練法、電腦網路訓練法和綜合訓練法四種。
1、在學習快速閱讀過程中，運用電影機、幻燈機、投影機、速示儀、目力機、文字儲存器等儀器或機械對學員進行訓練的就是器械訓練法。
這種方法的優點是見效快、容易激發學員的學習興趣；而它的缺點是不僅成本高、對訓練場地要求高，而且訓練時的做法與實際閱讀時的做法差別很大，器械訓練的效果和實際閱讀的效果不一致，而且訓練結束後，離開了相關器械，學員的閱讀速度不易長久的保持。
以美國、英國、蘇聯等為代表的歐美國家的快速閱讀訓練，在以往多采用器械訓練法，但是他們現在已經認識到了它的侷限性並注意避免。
在我國，臺灣地區楊壁堂兄弟的楊氏速讀和王夢石的王氏速讀由於都是在上個世紀60年代從美國引進，所以比較重視器械訓練。浙江樂連珠老師在對小學生進行速讀訓練時也是比較注重器械訓練的。
2、在快速閱讀訓練過程中不用任何器械，只運用書籍和相關圖表對學員進行訓練的就是無器械法訓練。
這種方法的優點是訓練時的做法和實際閱讀時的做法幾乎沒有差別，訓練時的速度和實際閱讀的速度基本一致，且能夠長期保持；而它的缺點是訓練過程比較單調和枯燥。
美國的哈爾•伯格、韓國金龍鎮的新生活速讀法和日本加古德次、蘆田獻之等人的速讀法都是是典型的無器械訓練法。
我國大陸當前比較流行的快速閱讀訓練法，大多數都是無器械訓練法。
3、運用當今發達的計算機和網際網路技術和裝置而進行的快速閱讀訓練，就是電腦網路訓練法，實際上它也應該是一種器械訓練法，只不過是運用了非常高階的、甚至是無形的和虛擬的器械罷了。
由於藉助了當今最發達的高科技手段，電腦網路訓練法的訓練效果應該是不言而喻和不容置疑的，但是它的缺點卻是最多的和最嚴重的。除了器械訓練法的缺點全都具備之外，它還有一個致命的問題——顯示器的輻射和亮度對眼睛的傷害。如果這個問題不能得到真正解決，想必很少有人會以犧牲視力為代價來換取閱讀效率的提高。
因此，凡是準備運用此法教學或學習的人，必須慎之又慎。
4、將上述三者結合運用的就是綜合訓練法。這種方法綜合了前面三者的優點，又避免了它們的缺點，當然應該是最好的方法。不過，這種方法目前還鮮有報道，這裡提出來暫且作為研究者努力的方向。
如何快速提高閱讀速度？
2樓：開冷桖
威尼英語口語教你提高英語閱讀必須做好以下幾點做英語閱讀，就自己在威尼英語口語口譯學校學習的切身體會而言，最重要的一點就是要提高自己的閱讀從整體上把握一篇文章的脈絡的能力就越強。以下列出幾點提高閱讀的方法:1．多背單詞。
詞彙量的大小是進行閱讀的基石，很難想象沒有詞彙量如何能完成閱讀任務，更不要談速度了。如果我們積累了足夠多的詞彙量，看一篇文章的時候碰不到幾個生詞，可想而知，速度的提高是難以避免的，因為你在單位單詞上停留的時間越少，對整個句子，乃至文段，就更能把握好。2．注意力高度集中。
看一篇文章的時候，要撇開其他的私心雜念，做到心無旁騖，也就是說要把自己思想融入自己在看的文章之中。提高自己的注意力不是說出來的，而是練出來的，一定要在平時自己做閱讀練習的時候嚴格要求自己。看一篇文章的時候要做到一口氣看完，不要斷斷續續，更不要養成邊看邊默唸的習慣。
3．用英語的方式思維。看英語文章的時候，有些同學要把看到的東西先暗暗轉譯成中文才能理解，這說明他們的閱讀能力還沒有產生質的飛躍。避免這種思維方式的途徑只有一個，那就是提高自己的英語綜和能力。
4．試著連句或是一目幾行。看一篇文章的時候，注意不要逐字逐字地看，或是一句句的看，要把兩個或三個句子連起來，一氣呵成，把它們看完，形成這種能力的關鍵，就是要加寬自己閱讀時的視幅，這個能力的形成要下很大的苦功，送大家一句話吧：勤與不畏難是關鍵。
5．進行大量的閱讀。這是最後一點也是最重要的一點。閱讀速度的提高在根本上是個潛移默化的過程，也就是通過大量的閱讀英語文章、書籍，使自己的閱讀速度乃至閱讀能力有了一個質的提高。
這樣堅持下來，閱讀的速度就上來了。……引自威尼英語口語培訓網
3樓：李樹的戀愛
在資訊**、書籍如山的當今時代，讀書要講效率。為了提高效率，需要提高閱讀速度。那麼，怎樣才能做到這一點呢？我這裡提供幾條參考意見。
首先，不要出聲讀。
嚴格說來，我們不是「讀」書，而是「看」書。二者意思並不完全一樣。真正的「讀」要出聲，但「看」不用出聲，也不用默讀。
以中文來說，朗讀每分鐘最快約 200字，而看書每分鐘最快可達600字。在讀書的時候，要注意做到嘴脣、舌頭和喉嚨「三不動」：先考察一下自己在讀書時嘴脣動不動。
如果動，就是在出聲，速度快不了。如果做到了嘴脣不動，還要考察一下自己的舌頭動不動。如果動，說明還是在出聲讀。
在做到舌頭不動後，還要考察一下自己的喉嚨動不動，要做到喉嚨也不動。
其次，要提倡一目十行。
有的人只能一字一字地讀，而不能一句一句讀，更不能幾句幾句地讀，這樣速度最慢。像這樣的人，啃大部頭很困難。有的人看報紙也要一個字一個字地念，一張報紙看半天。
這是多大的浪費！如果是沒事幹磨時間，那是一回事，但從治學角度看這絕不是好辦法。讀中國古書往往需要一字一字地讀，因為古代漢語往往一字即是一詞，而且由於寫字即是刻字，很不容易，所以行文往往過於簡練。
魯迅**《風波》裡的趙七爺常一個字一個字地讀《三國演義》。這是個反面人物，魯迅是在諷刺他的學問之低。《紅樓夢》裡林黛玉讀《西廂記》是一目十行，而且記得牢。
現代漢語更能做到一目十行。
漢語在速讀方面有一定優勢。有一次我在玉淵潭碰到一個老科學家，他認為漢語有幾個優勢：一是不用記那麼多單詞，臨時構造就可以。
西方人說英語，往往記數萬單詞，但中國人認識幾千個字就夠用。就是說，中國人在大學之前，已經學會了基本足夠的字詞，以後不用再記多少新單詞了，轉向攻專業就行了。但西方人一輩子都在記單詞，因為每出現一個新東西都需要創造一個新詞。
本來是相近的東西，單詞卻似乎沒有聯絡，不好記。在中國，「車」這個字早就有了，後來不論出現多少新車，都好命名。火車、汽車、腳踏車等，一望便知。
電影、電視、電燈等，一看就知道都是與電有關。二是便於速讀。西方文字是聲音文字，思維是線性的，它的好處是邏輯性強，但速讀不易。
而中國人的語言文字便於速讀，可以一目十行。我想，這種說法可能是有道理的。
要做到一目十行，首先應該有一種讀書的急迫感。感到一字一字地讀不耐煩，便跳躍式地讀，這樣速讀就開始了。
再次，可以一眼看一段。
一段一段地讀，這是從上往下看，即豎著看，而不是橫著看。橫著看，一行一行，很慢。一目十行，雖快一些，但也有限。
如果能豎著看，那就可以快很多。一眼看一段，每一段其實就一個意思，要迅速地找到這個意思，這一段就可以過去了。許多學者在行文上都很注意，比較嚴格地執行每一自然段一個意思的規矩，而這一自然段的意思在第一句話(主題句)中就做出交代。
這樣就極大地方便了讀者的閱讀。所以，讀文章的時候，有時只讀每一段的第一句話大體上就可以了。我寫文章往往也這樣，為讀者考慮，已經成為習慣。
當然，這樣的做法往往使文章顯得比較淺白，一眼就看得明白，似乎沒有深度。而如果一段的開始沒有概括，說到最後，或半截裡，才出現或形成一個意思，這當然也可以，但讀者就不容易一下子找到這個意思。當然，有的一段並沒有什麼意思，即使逐句讀過去，也不知道他要說的是什麼。
這是最難辦的。這樣的文章最好不要讀。連他自己都不知道要說什麼，你還能從他那裡得到什麼呢？
看文章最重要的是要找到文章的「核」，一篇文章有一個「核」，每一段或幾段也有一個「核」。這就是裡面的思想點或思想聯絡，要迅速淘汰掉無關緊要的詞句，找到文章的主要脈絡或核心思想。好比一個麵糰放到水裡，用手使勁地捏揉，澱粉就會融入水中，最後剩下面筋。
當然，這需要時間，但養成習慣後我們就可以用眼睛來完成這一切。一眼看過去，把澱粉淘汰掉，一把就抓住麵筋。當然，有的文章是湊起來的，沒有思想或核。
它們看起來是麵糰，但其實都是澱粉，把它放到水裡就全融化了，什麼也剩不下。這樣的書，不看算了。
最後，要把握文章的邏輯結構和基本思路。
看黑格爾的《小邏輯》，如果不知道他那一套思想邏輯，而只是看字句，就沒有辦法讀下去。所以提高閱讀速度，很重要的一條，是先從大的方面給文章以定位，儘快抓住其主要思想，如果要看論證，那就找「首先」「其次」「再次」「最後」。這是文中的要點。
同時，看了這幾個東西就可以知道，文章的深度如何，要不要進一步細讀。
還有一條就是熟悉基本知識和詞彙。速讀有一個條件，就是要熟悉本專業的語言和術語，熟悉本專業學術語言的表達方式，也熟悉當時的作者們寫文章的路子。把基本的知識搞得精熟，就會加快看書速度。
比如，有些起輔助作用的句子，我們可以越過去。有些長的書名，以及引文，我們可以越過去。像《路德維希 費爾巴哈和德國古典哲學的終結》、《社會主義從空想到科學的發展》等標題，一看就越過，很快。
以上這些，都是戰術層面的，但從戰略上看，最快的讀書法，就是不讀。為此，就要超越文章。這需要很高的水平，如果你看問題的高度、你的立意總是比別人高一級甚至高几級，思考問題總是比別人深一級或深幾級，那麼別人寫的東西，大體上就不用看。
這是最快的。當然，這很難，這首先需要具備很高的水平。從這個意義上說，我們最重要的是培養自己的眼界和思考問題的深度，以及看問題的特殊角度，使自己看問題站得很高，寫文章立意高遠——這些永遠都是第一位的，最重要的。
我們寫理**章，最重要的不在於掌握多少知識，而在於一種理論思維和理論**的能力，有了這種能力，可以無往而不勝。有的文章拿到手一看，層次太低，沒有必要看，這就省了很多時間。這種事情說起來似乎很玄妙，事實上也是每個人都常用的。
一個人水平可能是一般，但仍然有許多文章是他所看不上眼的，就不用看。水平越高，免看就越多。
如何提高閱讀速度？如何快速提高閱讀速度？
第一，掌握看書掃視法。要讀得快，就要眼睛看得快。小學生 開始讀書的時候，往往要用手指著書 上的字，一個一個念，這樣讀書當然 是慢的。我們要讓學生養成以詞句為 單位的整體性閱讀的習慣，學會合理 掃視，糾正按 字 閱讀 默讀時動 嘴 眼動沒有規律等不良習慣，逐步 擴大學生的 視知覺廣度 視知覺 廣度 大...
如何才能提高自己的跑步速度，如何快速提高跑步速度？
這一要看天賦，二要看練習，如果你要練短跑的話，就要多練肌肉的爆發力，而長跑就要看你掌握呼吸和步頻的節奏。並且在長跑訓練是要鍛鍊你的抗乳酸堆積能力，這很關鍵。練！但到了一定程度，也就是你的極限恐怕就沒辦法了。否則世界上得有多少劉翔。夏練三伏，冬練三九，你肯定能趕超中國飛人劉翔。經常性的練習是少不了的。...
怎樣提高左手運球的速度球性，如何快速提高左手運球能力
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