1樓：路邊的風兒
當然來得及了，不管什麼時候戒掉這些不良的習慣，都會讓自己的身體得到很好的恢復，而且戒掉這些不好的習慣，好好保養，也可以讓自己的身體更加健康。
2樓：陳遠紅紅紅
當然是來得及的，只要堅定自己的意志力，並且下定決心改掉這些不好的習慣，一定可以成功。
3樓：柚子潘
來得及的，不管是年輕還是上了歲數改掉不良習慣，肯定會對自己有好處，不良習慣以免對身體造成更加不利的影響，平時也要適當的轉移注意力，可以進行一些體育鍛煉或者戶外運動，要保持健康的生活方式和飲食習慣。
你有戒掉壞習慣過嗎？有多艱難？
4樓：奔跑的星球追夢人
當然有，過程是分非常苦難的，但是堅持著就逐漸感到了成功的樂趣。
我覺得之前自己最大的壞習慣就是特比拖延，遇到任何事情能推到下一秒，堅決不會在這一會兒給它做好，這個習慣伴隨了我很長時間，也對我造成了很大的困擾。
因為經常拖延的話，我們就會有很多事<>
情需要我們去做，但是總還有好多事情沒有完成，這就讓我們顯得忙忙碌碌的樣子，所以這就對我們的學習和進步造成了很大的問題。
比如在學習這個過程中，我拖延的毛病讓我失去了很多思考總結的機會，總是在忙碌一些老師佈置的任務，所以學習成績在一時很難提高上來。<>
但是後來，自己也發現了自己的這個毛病，開始準備克服這些問題，所以老師的任務一佈置的時候，我就下定決心，開始做，當然剛開始的時候自己的內心是很不情願的，總想著時間還有很多，所以內心的活動這個過程是最痛苦的，但是經過很長時間的內心活動，自己也是打算客服這個問題，所以下定了決心，開始完成老師佈置的任務，剛開始沒有什麼感覺，但是後來，我發現自己的時間變得很充足起來，剩下的時間我也可以做好多自己的事情，也可以做一些總結，漸漸地我的成績也提高了上來，也得到了老師的誇獎。<>
同時，通過這件事情，我也有了很多自由的時間，讓我在學習之餘有了很多的放鬆時間，這個經驗用到其它地方也是這樣，極大提高了我的自我約束能力，所以我也是非常開心的，剛開始的思想鬥爭確實是很痛苦的，但是在逐漸成功的喜悅中感受到了樂趣，同時更多的是讓自己得到了提高和進步。
5樓：冷暖自知
戒掉過，但是壞習慣要戒掉真的非常的艱難，要有足夠的毅力和精力才能夠戒掉。
6樓：百科達文西
我是有過戒掉壞習慣的時候的，我覺得並不是很難，只要自己有恆心就已經能夠堅持下來，只要努力了，就會看到希望。
7樓：古橋寒雪
我有戒掉壞習慣的經歷，其實也並不是有多艱難，只是每天只要堅持下來就好。
戒不掉的是習慣
8樓：雲南新華電腦學校
認識到壞習慣的危害性，我們要更多地考慮壞習慣對自己帶來哪些有害影響。不斷加強對其危害的深刻理解。只有清楚地瞭解我們自身的壞習慣才能從根本上改變自己。
我們通常可以在牆上或床邊用粗體字提醒自己，直到完全改變為止。
要改變短期永續性的習慣，任何一件事都需要堅持才能真正完成。如果它可以在短時間內完成，那將相對容易，這對提高自身能力無濟於事。我們需要堅持我們可以實現的目標。
儘量避免會讓你做壞習慣的情況，有些人喜歡在無聊時吃飯。他們喜歡食物，但他們討厭無聊。所以他們用食物來緩解無聊的感覺。
由此可以看出，吃飯的動機很無聊，所以為了擺脫一直吃的壞習慣，你必須忙碌而不乏味。
始終激勵自己，當我們在改變壞習慣的過程中取得一點進步時，我們可以適當的獎勵自己，並始終朝成功的方向氏談鞭策自己！此外，改變壞習慣是乙個漫長的過程，不要對自己太嚴格和太苛刻。我們必須有信心，必須堅定。
邀請身邊的人來監督，殲虧碰當你決定要改變這些壞習慣時，你可以告訴周圍的人讓他們監督自己。如果你犯了錯誤，你可以讓他們明確指出問題。這樣對他人的監督將更有利於我們改變自身的壞習慣。
制定乙個計劃。我們一旦瞭解了導致我們壞習慣的因素，我們就可以計劃，設定改變壞習慣的目標，並制定策略以最大限度地減少觸發壞習慣的動機。明確而具體的計劃可以顯著提高擺脫壞習慣的機會。
要多培養自己的意志力，意志力不僅是堅持某些良好習慣的能力，也是做事能力的一種表現，在困難中鍛鍊自己，保持鬥志，也面對未知世界的能力的表現，我們要努力變得越來越好，這對我們自己來說是一種進步。
想保持年輕狀態，你需要戒掉哪幾個壞習慣？
9樓：蘇銘情感
因為現在的審美趨向，很多人都知道了保養的重要性，因此，也有很多保養得當的沒人美人，似乎是被歲月遺忘了一樣，依舊年輕，可是也有很多人，不得要領，每次上街只能看著別人的好肌膚，讚歎不已，那麼，要保持年輕，你需要改掉這幾個壞習慣。
1.平常有事沒事就摸臉，一天下來，臉都快褪層皮了。摸臉不是說不可以，只是要保證手要乾淨，可是一般人除非手上有髒東西，否則就會以為手是乾淨的，其實不然，對臉來說，臉上的環境是自發形成的，手上不知道從哪帶來的細菌如果傳染性強的話，就會破壞臉上的環境穩定，對**的保養是極為不利的。
2.喜歡吃巧克力，辣條，重油重鹽的小零食。小零食一定要戒掉，尤其是辣條，因為辣條雖然勾人味蕾，但是卻是破壞體內激素的東西，重油重鹽的東西不好消化，在身體裡邊就會形成積食，不好排出，而且調料過重，會形成溼氣，溼氣一旦形成，就會在臉上表現出來，像平常的冒痘痘，毛孔粗大，**暗沉等等。
3.要注意運動，不要因為天氣不好就給自己不出去運動的理由。護膚品再好，那也是表面的，只能算是外調。
而運動出汗才是由內地改變**的性質，加快**新陳代謝，把**內的廢物暗瘡等等加快排出去，而且運動會讓整個人都變得陽光起來，身形修長，讓你自信地走出去。
10樓：生活達人小鄭老師
想要保持年輕的狀態，我們就不要熬夜了。
11樓：冷言旁**社會
久坐、不愛運動、不愛喝水、熬夜，這幾個壞習慣都要改。
12樓：沙河不是流沙河
那就是不要經常的熬夜，再加上拼命的酗酒和抽菸。
13樓：網友
想要永葆年輕，一定要注意飲食和注意休息。
14樓：網友
想保持年輕狀態，首先不能經常熬夜，不能經常低頭玩手機。
15樓：網友
注意作息要規律，營養合理，適量運動，心情樂觀。
16樓：念思久久你
那你就不要繼續熬夜了，一定要戒菸戒酒，戒宵夜。
17樓：qiao趙
不能熬夜按時睡覺，多喝水加強鍛鍊。
你有哪些想戒卻總也戒不掉的壞習慣？
18樓：網友
煙，當抽菸成為習慣，那麼就很難戒掉了！不抽菸的的朋友問的最多的乙個問題就是，抽菸真的那麼好受嗎？其實並不是抽菸有多麼好受，而是不抽的時候難受…看起來抽的是煙，其實抽的是習慣……科學研究表明尼古丁在體記憶體在的時間大約是72小時，也就是說3天不抽，生理上的煙癮就可以戒除掉，但還是有很多復吸的，這說明最難戒的還是心癮。
19樓：以心
想戒，又戒不掉，那就是『』煙『』了。煙齡n多年了。要說咋開始抽菸的那還得從我三歲時開始說起，真事，真實的。
奶奶農村人，我三歲時有次來我家，叼個大煙袋，抽的是旱菸，很嗆的那種，抽完煙把菸袋放到身旁逗我玩，我好奇，就抓過來，把旱菸袋的菸嘴放到嘴裡嘓，雖然菸袋裡沒有煙了，但菸袋油子把我燻的眼前一黑，從炕上一頭栽到地上，還好地上是地板，上面有一堆棉花套子，沒有摔壞。從此對煙產生濃厚的興趣。沒事就鼓搗奶奶的菸袋。
奶奶回老家了，家裡沒人會抽菸，就去院裡別人家看人家抽菸，覺得抽菸的帥呆了，酷斃了。當時還沒這個詞。再後來，有條件接觸煙了，就順理成章的，光明正大的，無所顧忌的，抽了起來。
累了，困了，心情不好了，心情高興了，一支菸全解決了。
20樓：網友
瞎操心。把朋友的囑託看得比自己的事情更重要，覺得沒有辦好心裡不踏實，反倒是求助的人沒報太多希望自己能夠幫忙解決，自己更像是當事人一樣，更加熱心、著急得尋求解決辦法。讓自己很累，對方並不知道一聲拜託之後自己的付出的時間和精力有多少，只有自己知道。
21樓：英雲生日哈皮
暗戀乙個人。好幾次都跟自己講對方不合適，也尋找了其他的人交往，但內心某乙個角落還是留給他的，雖不曾再提起他的名字，但是爛在心底裡抹不去。
22樓：王倩
我最想戒掉辣椒。但我是個湖南人，從小吃辣長大的。看見辣就上癮，上了年紀了，不比以前了。
多吃點就上火，以前連吃幾天的火鍋都不會長痘痘，現在動不動就容易上火，嘴巴里面起痘，以前吃再辣也沒覺得身體會受影響，現在，只要多吃點辣，身體就有點受不了，體質會越來越不好，特別是在北方後，天氣太乾燥，上個廁所都難受。。戒了好多回了，相對比以前沒那麼好吃辣椒了。慢慢來吧。
23樓：公良爾安
開門見山說吧，本人酒量小，也不常飲，煙，一包抽五天，也不多，這兩樣從沒想到戒，最想戒的是手機上網。長期玩手機，不僅開拓了視野，生活也增添了不少樂趣，但視力近年持續下降，令人憂心忡忡，特別是每天晚上，玩手機興奮了，往往到深夜才入睡，生物鐘硬生生被手機打亂了，第二天一整天腦袋發沉，哈欠連天，昏昏欲睡，沒精打采，眼晴卻還粘在手機上，我懷疑是否中了手機網毒。
你有哪些想戒卻總也戒不掉的壞習慣？
24樓：網友
我有乙個特別不好的壞習慣，就是一有什麼事，我就習慣性的往壞處想，一想就會莫名的焦躁，把想象出來的事當成真事，我媽媽說我這是典型的庸人自擾杞人憂天，讓我凡事別想太多，順其自然，即便想也往好處想，道理我都懂，但是總是改不掉戒不掉這個壞習慣！
25樓：呱太
拖延症吧，這個不只是我是很多人的共性，我想可能是現代社會的壓力太大很多人都只能選擇逃避去做自己願意做的事，去做可以輕鬆完成的事情，不到最後一刻都不會去動手。這種習慣應該改掉。
26樓：獨狼也有
看網路**絕對是最大的壞習慣了，可總是戒不掉。
我看**已經很久了，總是控制不住自己的手，只要一有空閒手，總是會不自覺的摸向手機，然後開啟那個網頁看起來。
最重要的是隻要一看我就把握不住時間，總是看很久，有時候很耽誤事情。
一直都想戒掉，但好像已經成為生活的一部分，怎麼也戒不掉。
27樓：網路一生必學
我最想戒掉的就是我的零食了，天啊，怎麼也戒不了，雖然我不餓，但總想吃怎麼破？不想再繼續胖下去了，怕高血壓、糖尿病啊，還有那三脂高，可是我總是控制不了自己想吃零食的慾望啊。一定要努力戒掉。
28樓：農村大眼睛的陪讀生活
我最想戒掉的壞習慣就是做事情不能夠堅持長久，就是很多人都會犯的毛病，三天打魚兩天曬網，所以一件事情總是不能堅持下去。
之前和朋友一起報名學瑜伽，錢都交了幾千，結果我只去了三次，到今天一直都沒有去過了，貌似有點浪費哈。
人到中年時應該戒掉哪些不良生活習慣？
29樓：李羅伯
人到中年，我覺得應該戒掉以下這些不良生活習慣，畢竟健康長壽才是最重要的。
身體是1，其它都是有1後面的0，沒有了1， 有再多的0也都沒有了任何意義。
熬夜
常常聽到說，在國內網際網絡公司工作的，基本都在加班熬夜，不加班才不正常。這點我也理解，國內的不同行業性質和外部**氛圍決定了，必須這樣。
也有一些上班族或者自由職業者，常常是因為種種原因熬夜，可能是工作，可能是愛好，反正他們每天，怎麼都要折騰到深夜，或者甚者，兩三點才倒下睡覺。
越是人到中年，過了30歲左右，身體的機能就開始慢慢下降，長期熬夜工作，頭髮也漸漸的掉了，**也變的乾燥焦黃了，整個人的精神也憔悴了，長此以往下去，疾病就慢慢纏身了，這是必然的。
所以，中年人，為了你的健康，請儘量別熬夜或停止熬夜吧。
不鍛鍊
中年人，尤其是上班族的中年人，在辦公室坐著，長期不鍛鍊的結果，身上的肉是橫向發展的，比如，腰變的越來越粗，肚子越來越肥了，就是因為缺乏鍛鍊，能量堆積，脂肪積累，各種肥胖病也就如期而至了。
其實鍛鍊身體，沒那麼難，只要從給自己定下最微小的目標開始，比如，固定時間，用一點意志力，逼迫自己去動一動，跑跑步、做做俯臥撐或仰臥起坐、練練腹部力量等等。
只要開始去微行動，慢慢形成習慣，漸漸的你會發現，多鍛鍊，其實也可以促進你更好的工作，工作也更有精神和勁頭。
所以，中年人，為了你的身體，請多多鍛鍊吧。
不注重飲食
醫生常告訴我們說，病從口入。可是我們就常常管不住我們這張嘴，尤其是對於吃貨來說，那就更難了。
人到中年了，還是要多注意飲食健康，比如，不要在輕易的去吃街邊攤了，什麼燒烤啊，醃製的食物啊，煮了很久的麻辣燙啊等等，長期吃下去，對身體真的不好。
有些人就說，我就愛吃肉，沒肉我就沒法活，可是親啊，肉吃太多，得血栓和腦梗病的幾率高不少，為了你不至於早死，請多多的吃綠色食品，多吃蔬菜少吃肉。
所以，中年人，為了你的壽命，請多注重飲食。
年輕時，工作重要嗎？年輕的時候應該把所有時間都用在工作上嗎？
年輕時的工作真的很重要，本身人就是要趁著年輕去工作，賺錢，這樣自己老了，沒有勞動力了可以好好享受生活，就是為了自己以後的生活更加好。如果把時間全部交給事業的話，我想我會後悔的，因為我們還有家人，還有親人，我們的生活不只是工作，不能夠把所有的時間都交給工作，而忽略了親情 這確實是乙個很普遍，但聽起來又...
父親年輕時比較風流現在老了有病同父異母的倆哥不養他，我從小跟
徐恬雅 我如果遇到這種事，我就會去管他，他年輕的時候不幹好事，孩子不養，老了有你不盡到做父親的責任，孩子也就不會管你！病了才回來找兒子， 你一半是看不起你父親，一半是跟著你哥屁股後面走。你有沒有想過你的兩個哥哥為什麼不養他？就只是因為他風流成病嗎？ 龍 不管你有沒有能力？你都有義務幫你父親，沒有他哪...
古天樂年輕時為什麼進監獄的
阿狸路路的城堡 古天樂成長在一個四口之家，小時候媽媽對古天樂採用高壓管制。古天樂中學就讀於迦密中學，15歲時便進入社會打拼，做搬運工和麥當勞的服務員，16歲時去服裝店當售貨員 保安。古天樂年輕的時候由於受到一幫不良少年的影響，整天和他們混在一起，年少時也就是一個小混混，香港那邊叫古惑仔，終於有一次那...