1樓：匿名使用者
你所說的人體大腦ａ波就是阿爾法腦波
阿爾法腦波是四種基本腦波之一。這四種腦波是：德爾塔腦波（delta），塞他腦波（theta），阿爾法腦波（alpha）和倍他腦波（beta）。
這四種腦波構成腦電圖（eeg）。阿爾法腦波的振盪平均為10次/秒。
科學儀器早已檢測出在大腦工作時存在四種波態：
1：β波，頻繁13-30hz，表人處於警覺態，數值越高越警覺，在左腦，表人的注意力的高度集中或緊張狀態，在右腦，側重於表驚恐（絕大多數如此）。
2：α波，9-12hz表人在平靜深思態，是一個人學習思維效率最適宜的波態。
3：θ波，5-8hz，表人在淺睡冥思態。
4：δ波，0.5-4hz，為無夢沉睡態。
阿爾法腦波在大腦中有時出現，有時消失，它並不總是存在。例如，在深睡情況下沒有阿爾法波；如果一個人在激動狀態下，或恐懼，憤怒時，大腦中也沒有阿爾法腦波。
達到阿爾法波狀態的方法
1、腹式呼吸（丹田呼吸）
我們正常無意識狀態下的呼吸方式是：吸氣時胸部凸起，腹收進，呼氣則胸部凹陷，腹輕微凸起。這裡介紹的腹式呼吸法是指吸氣時讓腹部凸起，吐氣時腹部回縮的呼吸法。
方法為：開始時，細長而均勻地吸氣中，此時腹部會充滿空氣而鼓起，不要停止，繼續呼吸，感覺胸部也鼓起了，此時想象新鮮的空氣及宇宙能量隨著吸氣而聚于丹田（肚劑後三寸處）。然後不要急於呼氣，停4秒或更長，一般情況下是越深的呼吸停頓的時間就會越長，這種屏息不會讓你有憋氣的感覺，還會覺得很舒服，接著再細長而緩慢地將氣吐出。
吐氣時意想濁氣撥出，真氣仍然留在了丹田處。
當意識停止，人體放鬆，呼吸細而勻長時，這時大腦就進入了阿爾法波狀態中。
2、聽催眠**的方式
通過聽一些催眠cd，我們可以徹底放鬆達到阿爾法波的狀態，啟動我們無限的潛意識能量。
2樓：year淡淡的死神
a波狀態是一種狀態。小報上的解釋是「看到長篇肥皂劇的時候最容易的，腦波動異常緩慢的狀態」
如朋友間達成共識，是「就是什麼都沒想」
如失手打碎了一罐蜂蜜後，呆呆站在桌子旁邊……
人腦中有許多的神經細胞在活動著，而成電器性的變動。也就是說，有電器性的擺動存在。而這種擺動呈現在科學儀器上，看起來就像波動一樣。
腦中的電器性震動我們稱之為腦波。用一句話來說明腦波的話，或許可以說它是由腦細胞所產生的生物能源，或者是腦細胞活動的節奏。
十九世紀末，德國的生理學家漢斯·柏格看到電鰻發出電氣，認為人類身上必然有相同的現象，而發現了人腦中電氣性的振動。後來，藉由圖表來補捉腦波，才得知振動的存在。由於這和人類的意識活動有某種程度的對應，因而引起許多研究者的興趣。
由於電子工學的進步，腦波的周波數也得以用儀器測定。國際腦波學會就針對不同震動的周波數，定以α、β、δ、θ之名。
a波即為中間的δ波。
δ波，頻率為每秒1－3次，當人在嬰兒期或智力發育不成熟、成年人在極度疲勞和昏睡狀態下，可出現這種波段。
θ波，頻率為每秒4－7次，成年人在意願受到挫折和抑鬱時以及精神病患者這種波極為顯著。但此波為少年（10－17歲）的腦電圖中的主要成分。
α波，頻率為每秒8－13次，平均數為10次左右，它是正常人腦電波的基本節律，如果沒有外加的刺激，其頻率是相當恆定的。人在清醒、安靜並閉眼時該節律最為明顯，睜開眼睛或接受其它刺激時，α波即刻消失。
β波，頻率為每秒14－30次，當精神緊張和情緒激動或亢奮時出現此波，當人從睡夢中驚醒時，原來的慢波節律可立即被該節律所替代。
所以a波會使大腦處於極度緩慢的運作狀態，經科學家實驗認證看電視1個小時以上的人，平均智力下降50（不排除特殊情況），而10~17歲的少年在腦發育的關鍵時期，學習任務也重，所以一定要少看電視，由於你只要盯著電視螢幕就會受影響，說以臥室內最好不要安裝電視機
什麼是腦內a波?
3樓：微
α波，頻率為每秒8－13次，平均數為10次左右，它是正常人腦電波的基本節律，如果沒有外加的刺激，其頻率是相當恆定的。人在清醒、安靜並閉眼時該節律最為明顯，睜開眼睛或接受其它刺激時，α波即刻消失。 **能誘發腦內a波、增強學習記憶力、激發靈感_
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