1樓：匿名使用者
強迫失憶症是強迫症的一種；當患者由現實中的一些事情聯想到過往的一些不美好，對自己精神影響較大的事情（例如被人指責偷東西，私祕的事情被人發現，等等）時，習慣性的做一些強迫症狀（例如：發出怪叫，激烈的搖頭，無緣無故的掐自己的手指，等等在外人看來沒有原因的怪異行為），患者往往藉由這些突然地無故的行為忘記自己意識到的不好的回憶，把這些意識的內容轉為潛意識，以避免自己的意識受到煎熬，這種想法和做法符合快樂原則。這種看似簡單，弱智的行為，實際中往往起到神奇的作用，患者在做了這些行為之後，神奇地忘記了剛剛想起的東西，避免了精神受到煎熬。
（就好像大腦中有一種監控程式，當發現有程式呼叫過往的不美好的會議的時候，就給一箇中斷，然後清除那部份程式，就像好一切都沒有發生一樣。）實際上，當生活中再次遇到類似的情況時，患者可能再次聯想到以前的不美好的回憶，因為這種忘記的行為只是在意識中發生的，這段回憶並沒有在大腦中完全消失，而是由意識變成潛意識，只是一種暫時忘記，當患者又一次記起這段記憶的時候，他又會出現強迫症狀，當我們問他你剛才為什麼如此如此的時候，他可能啞口無言，因為他真的忘記了症狀前他的記憶。
你覺得這種方式好嗎？真要如此的話你會更難受的。在生活中我們總會遇到一些不如意的事，怎樣來面對才會使我們心情舒暢是關鍵。
我們把感覺自己愛欺負換一個角度想，我們是大度的看開了這件事，是我們有修養的表現；我們並不是不知道他們的想法，但我們能原諒他們，而且是發自真心的原諒；再有，是這些人和事鍛鍊了我們，使我們增長了能力。如果我們總是平平淡淡的，一點變化也沒有，我們就無法進步，正是我們經歷了一些事之後才使我們變得成熟、穩重、更加有修養。想清了這一點，你也就不會心裡發堵了.
你可以去看下心理醫生，把心中的不快樂都說出來。而不用擔心其他人會知道，另外加以一定的藥物我想你也會快樂 生活的
2樓：匿名使用者
我這裡有一種方法可以像你說的那樣，但不是強迫失憶。因為這種方法是有很嚴重的的後遺症的。所以並不推薦你強迫失憶。
其實我說的這種方法很簡單，但是做起來可能麻煩點。你可以試試，我有個朋友就用這個方法忘掉了一些事情。不夠也有後遺症，就是想到這件事情的時候頭就暈。
那麼現在我們開始吧。至於要不要做隨你吧。
首先你如果想要忘掉一件事情那麼就不要在發生這件事情的地方呆著，這樣你始終是不會忘掉的。說白了就是換個新環境，比如搬家。旅遊等。(如果做不到也沒關係，只要心裡不想也成)
其次也是最重要的就是篡改記憶，比如好的就變成壞的，或者換個你討厭的人或事情。總之篡改的越厲害越好。然後就要相信你篡改後的是你的記憶，這樣過一段時間就會有效果的。
最好在這個期間不要閒著，多做工作，讓頭腦沒時間去想那個是原來的記憶。
最後 因為你相信篡改後的記憶是你的原本記憶，那麼你原來的記憶就會忘掉的。
如果你沒有成功的話也沒什麼大不了的。因為人的記憶是你這一輩子唯一能帶走的東西，別的什麼都沒有。
3樓：
我和你差不多，但是我也不強求自己忘記，我相信她也不會忘記吧。我相信彼此間的事情不是一句話能說完，一個錯與對能鑑定的。忘記過去是為了更好的將來，可將來的事誰也不清楚，既然忘不了，就順其自然吧，抽刀斷水水自流~我也今天剛想到的。
不管...
4樓：匿名使用者
為什麼想要強迫自己失憶呢？在痛苦的回憶也是你人生中的一個重要的回憶，他能告訴你下次不會犯同樣的錯誤。人的經驗其實也就是自己的記憶，沒有了記憶那你還有什麼可以值得回憶，值得想起的呢。
你想要失憶其實也不過是你想逃避，因為你不想自己去想起痛苦的回憶，那麼為什麼你不能正視這個記憶，讓自己在這個記憶中找到美好的東西，找到值得你記住的值得你思索值得你改變的東西呢？
我不知道**有強迫讓人失憶成功的書，但我知道逃避曾經擁有過的記憶是一種不自信甚至懦弱的表現。
希望你能從痛苦的記憶中勇敢的站起來，面對那讓你難堪的記憶，改變自己，成就自己。
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