1樓：匿名使用者
因為人不能老醒著。
2樓：清靜且爽口的牡蠣
睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1/3的時間，它的***壞與人體健康與否有密切關係，由此可見睡眠對每一個人是多麼重要。
為什麼人要睡覺呢？
3樓：匿名使用者
人要睡覺是一種生理反應，是大腦神經活動的一部分，是大腦皮質內神經細胞繼續興奮之後產生了抑制的結果。當抑制作用在大腦皮質內佔優勢的時候，人就會睡覺。人們在生活中，有工作，有休息，在神經活動中，有興奮，有抑制。
抑制是為了保護神經細胞，以便讓它重新興奮，讓人們繼續工作。
睡覺同時是記憶細胞新陳代謝的過程，老化的細胞將每個記憶資訊所使用的排列方式輸入新細胞內，以備儲存。睡覺的重要性。
孩子們必須睡覺達到11小時，小學生10小時，初中生8小時，高中生7小時。
睡覺同時是記憶細胞新陳代謝的過程，老化的細胞將每個記憶資訊所使用的排列方式輸入新細胞內，以備儲存。
其中包括運動、語言區、平衡鍵，以及日常生活中的一些往事和回憶。
他們都是物質的，所以也以物質的方式存在，如果一個人長期睡眠不足，導致記憶細胞無法健康生活，則容易發生錯誤，比如失語症，痙攣，抽搐，或者強制性睡眠導致的休克和昏厥。久了也容易產生癌變。
所以，單純從自然科學的角度來看，睡覺睡到自然醒是最好不過了，不然都會折壽，規律生活是一個好的基礎，但是為了「規律」而長期疲勞，是危險的。科學家建議，有經濟能力的人最好順其自然，不要為了標榜道德而損害健康。
4樓：京飛語
人與自然是同步的，天分白天和黑夜，人也要順應自然，人的五臟六腑是對應五行五季的，有活動的時候，也有休息的時候，人只要注意保養，身體才能正常運轉。
只有充足的睡眠才能保證第二天飽滿的工作，所以人必須要睡覺。
5樓：變啦
因為人在醒著的時候很多身體器官都是在大腦的「指揮」下和各部分器官一起協調工作的，所以時間長了後，大腦也會感到「疲勞」，表現為身體動作的不協調，走路「打晃」、對外界的反應能力下降等最為明顯。由於人的「生物鐘」的效應，所以一般都會在一個相對固定的時間段內發出疲勞的訊號（特殊情況除外），人也就在基本固定的時間段內睡覺了，以使大腦可以得到放鬆和休息，並且補充能量。
人為什麼想要睡覺?
6樓：劃破天空的貓
因為睡覺是種生理反應，為了保護神經細胞，神經細胞興奮後就會被抑制，當大腦皮質神經細胞被抑制時人就會想睡覺。
睡覺也是為了儲存記憶，睡覺同時是記憶細胞新陳代謝的過程，記憶儲存在大腦中是以物質的形式儲存的。如果一個人長期睡眠不足，導致記憶細胞無法健康生活，則容易發生錯誤，比如失語症，痙攣，抽搐，或者強制性睡眠導致的休克和昏厥。久了也容易產生癌變。
為什麼人要晚上睡覺？
7樓：公西晗玥母彩
時差問題。人的本能是16小時後要有休息的時間。如果你是晚上工作的話。那麼你就是白天睡覺了。
8樓：dj鳥語花香
人的生物鐘就是這樣，有的人是夜貓子，他習慣白天睡覺晚上出來活動，她的生物鐘已經反掉了，要長期這麼下去的話，身體會吃不消的。違反了人身體內迴圈的規律。
9樓：盧長青
人的生物鐘的影響，生活傳統。
10樓：yuti姐
累了 為了白天 有更好的 學習、工作 效率啊 bc
11樓：零冉
因為晚上10點以後，人體血液中的紅血球增加，體溫開始下降，同時機體的修復功能逐漸加強，所以睡覺一般不要晚於11點。因為人的深睡時間在24點至次日凌晨3點，這時人的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態都已進入最低潮，人在睡後一個半小時即進入深睡狀態。人體的「生物鐘」在22~23時出現第一次低潮，因此，睡眠的最佳時間是21~22時。
若23時以後還未入睡，那麼過了24時以後就很難入睡了。
23:00—01:00是提高人體免疫功能的**睡眠時間，其他時間不能替代，睡時眼睛不能進光線。綜上所述晚上睡覺人體才能得到最好的休息。
12樓：全弘致
人需要通過睡覺來得到充分休息，以保持精神和身體的良好狀態。使我們有效的恢復穩定的情緒，恢復高效工作，正確判斷以及正常的交往的能力。睡眠不足或缺乏睡眠時，會覺得頭腦昏沉，身心疲憊，注意力無法集中，記不住東西，思維時大腦一片空白，遇事反應能力下降，情緒不容易控制，工作效率下降，使一天的工作生活受到不良的影響。
如果嚴重缺乏睡眠時，人會變得坐立不安，情緒不穩，記憶力下降，判斷力下降，甚至出現錯覺和幻覺。睡眠不足的人常常抵抗力下降，更容易患病，更容易患癌症，更容易衰老，感到周身不適，特別是睡眠不足會增加多種重大疾病的一個患病風險。不僅是癌症、心臟病、糖尿病的風險也顯著增高，由此可見睡眠是生命所需，人不能沒有睡眠。
13樓：安慰記心理
「不想睡覺」和「睡不著覺」都很讓人困擾，我們和睡眠之間並沒有建立一個良性的關係，其實睡覺這件事也有很多的秘密值得我們去發現，真的就像熟知的睡夠8個小時就是好的嘛？今天帶你走近睡眠，祝大家今晚都能睡個好覺~
14樓：靜水流深代
這個問題有點弱智，這是進化的結果。人會疲勞，疲勞了就會睡覺。
15樓：匿名使用者
你嘗試一下困了不睡的感覺，就知道為什麼了。
16樓：小夏在深圳
獲得適當的睡眠似乎有助於免疫系統發揮最佳功能。當身體休息時，被稱為t細胞的免疫細胞在身體身體內部活躍，而其他免疫細胞也可以更好地睡眠。
睡眠它有助於我們修復和恢復的器官系統，包括肌肉，免疫系統和各種其他激素。它在記憶中起著至關重要的作用以備日後使用。
睡眠不足會導致身體不好。血液中的腎上腺素和皮質醇這類壓力荷爾蒙會增加，從而提高了血壓。與此同時，人體出現心律不齊的情況，還會動搖人體免疫系統。
17樓：明日宇宙
我們總是會問很多稀奇古怪的問題，比如我們為什麼要吃東西，為什麼要睡覺？也許它有很簡單的回答，因為我們會困，困了當然就要休息，但是從人類身體分析，我們為什麼要睡覺，既然要睡覺，為什麼不能像動物一樣冬眠呢？人們從來不認為睡覺是一個特別的功能，或許這就像動物一樣停止不動以節省能量。
一、睡覺的目的和功能如果一定要給為什麼睡覺來一個充分的理由，但是我們至今無法給出確定的解釋，只知道，無法睡覺的動物可能會死亡，作為人類來講，不睡覺**會變差，身體會變得虛弱，整個人昏昏沉沉，免疫系統無法得到更好的工作，所以我們需要在睡覺的時候讓身體各項機能自我修復，正在睡覺的我們其實也在工作，會給白天的工作來一個複習總結。所以為什麼說要睡前記一點東西會記得牢固，因為當你睡著了，你的大腦會幫你複習。
二、睡覺的固定特徵人類在睡覺的時候會有一個固定的時間段，從古至今都是在夜間睡覺，但是即便如此，大家的休息時間都是不一樣的，有早睡早起，也有晚睡晚起，會逐漸變成我們人體內的生物鐘基因，當你習慣一個時間起床時，即使不定鬧鐘你也會按照這個時間起床。睡眠也是生物鐘基因調控的一個過程。
三、我們對於睡眠的認識非常少睡眠是一個古老的現象，但是至今沒有人告訴我們為什麼要睡覺，或者我們可以想象一下，睡眠就是為了滿足我們人體的需求，在我們觀察不到的體內，為我們工作，只有我們睡覺時才能喚醒他們，但是如果大膽的想象一下我們有一天攻破了這項研究，那是不是就不用睡覺就能把需要的物質補充。
為什麼人每天都要睡覺？
18樓：高冷不高
人體也是一臺機器，世上沒有永動機，你睡覺的時候你體內的器官在慢慢修復。
19樓：扶瀾微步
這是生物鐘。
是長期進化以後形成的習慣。
與太陽的週期一致。
是自然選擇的結果。
20樓：網友
人和動物都需要睡覺來維持身體各種器官的運轉，得到了足夠的休息，機體才能恢復正常機能，睡覺也可以促進身體的新陳代謝，以及修復器官的各種功能，人體精神狀態才會更好！
21樓：mi三少
動物也要睡覺啊，這是我們的規律，吃飯睡覺都是我們身體正常運轉的本能。餓了就會吃 困了就會睡。
22樓：遇到強盜了
沒有為什麼，這是一個事實。睡眠的過程，是一個機體在進行休息，在進行新陳代謝的過程。
大腦皮層的神經元必須要得到充足的休息，身體的肌肉，肝臟，腎臟也是需要得到休息時間的。這個休息時間，可以把大量的毒素排出體外，進行一些新陳代謝，對人體是非常的重要的。
為什麼人要睡覺，為什麼人要睡覺
因為人與機器一樣，工作了一段時間就得停一下，否則就受不了。不睡覺你有精神嗎。睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1 3的時間，它的 壞與人體健康與否有密切關係，由此可見睡眠對每一個人是多麼重要。電腦用長了還要關機呢 你可以選擇夜以繼日的工作。為什麼人要睡覺 5...
為什麼人要天天睡覺，為什麼人要睡覺？
天天睡覺保持身體健康，正常工作這是自然規律。為什麼人要睡覺？獲得適當的睡眠似乎有助於免疫系統發揮最佳功能。當身體休息時，被稱為t細胞的免疫細胞在身體身體內部活躍，而其他免疫細胞也可以更好地睡眠。睡眠它有助於我們修復和恢復的器官系統，包括肌肉，免疫系統和各種其他激素。它在記憶中起著至關重要的作用以備日...
為什麼要睡覺，為什麼人要睡覺？
人要睡覺是一種生理反應，是大腦神經活動的一部分，是大腦皮質內神經細胞繼續興奮之後產生了抑制的結果。當抑制作用在大腦皮質內佔優勢的時候，人就會睡覺。人們在生活中，有工作，有休息，在神經活動中，有興奮，有抑制。抑制是為了保護神經細胞，以便讓它重新興奮，讓人們繼續工作。睡覺有兩個功能 第一是消除 體力疲勞...