1樓：清靜且爽口的牡蠣
睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1/3的時間，它的***壞與人體健康與否有密切關係，由此可見睡眠對每一個人是多麼重要。
2樓：花樣不再年華
不睡覺怎麼正常生活啊，這是身體機能的需要
為什麼人要睡覺？
3樓：小夏在深圳
獲得適當的睡眠似乎有助於免疫系統發揮最佳功能。當身體休息時，被稱為t細胞的免疫細胞在身體身體內部活躍，而其他免疫細胞也可以更好地睡眠。
睡眠它有助於我們修復和恢復的器官系統，包括肌肉，免疫系統和各種其他激素。它在記憶中起著至關重要的作用以備日後使用。
睡眠不足會導致身體不好。血液中的腎上腺素和皮質醇這類壓力荷爾蒙會增加，從而提高了血壓。與此同時，人體出現心律不齊的情況，還會動搖人體免疫系統。
擴充套件資料
1、動物也是從慢波睡眠中開始進入冬眠狀態的，其慢波睡眠的特點與人類睡眠高度相似，提示睡眠可能和冬眠現象有著共同的目的——儲存能量。
2、睡眠是為了實現某種功能，比如「記憶鞏固」，不少睡眠剝奪實驗顯示，睡眠會影響長期記憶的鞏固。在學習新知識和複習已學知識後睡上一覺的話，記憶效果會好得多。
4樓：明日宇宙
我們總是會問很多稀奇古怪的問題，比如我們為什麼要吃東西，為什麼要睡覺？也許它有很簡單的回答，因為我們會困，困了當然就要休息，但是從人類身體分析，我們為什麼要睡覺，既然要睡覺，為什麼不能像動物一樣冬眠呢？人們從來不認為睡覺是一個特別的功能，或許這就像動物一樣停止不動以節省能量。
一、睡覺的目的和功能如果一定要給為什麼睡覺來一個充分的理由，但是我們至今無法給出確定的解釋，只知道，無法睡覺的動物可能會死亡，作為人類來講，不睡覺**會變差，身體會變得虛弱，整個人昏昏沉沉，免疫系統無法得到更好的工作，所以我們需要在睡覺的時候讓身體各項機能自我修復，正在睡覺的我們其實也在工作，會給白天的工作來一個複習總結。所以為什麼說要睡前記一點東西會記得牢固，因為當你睡著了，你的大腦會幫你複習。
二、睡覺的固定特徵人類在睡覺的時候會有一個固定的時間段，從古至今都是在夜間睡覺，但是即便如此，大家的休息時間都是不一樣的，有早睡早起，也有晚睡晚起，會逐漸變成我們人體內的生物鐘基因，當你習慣一個時間起床時，即使不定鬧鐘你也會按照這個時間起床。睡眠也是生物鐘基因調控的一個過程。
三、我們對於睡眠的認識非常少睡眠是一個古老的現象，但是至今沒有人告訴我們為什麼要睡覺，或者我們可以想象一下，睡眠就是為了滿足我們人體的需求，在我們觀察不到的體內，為我們工作，只有我們睡覺時才能喚醒他們，但是如果大膽的想象一下我們有一天攻破了這項研究，那是不是就不用睡覺就能把需要的物質補充。
人為什麼想要睡覺?
5樓：匪我
人要睡覺是一種生理反應，是大腦神經活動的一部分，是大腦皮質內神經細胞繼續興奮之後產生了抑制的結果。當抑制作用在大腦皮質內佔優勢的時候，人就會睡覺。人們在生活中，有工作，有休息，在神經活動中，有興奮，有抑制。
抑制是為了保護神經細胞，以便讓它重新興奮，讓人們繼續工作。
睡覺同時是記憶細胞新陳代謝的過程，老化的細胞將每個記憶資訊所使用的排列方式輸入新細胞內，以備儲存。
6樓：劃破天空的貓
因為睡覺是種生理反應，為了保護神經細胞，神經細胞興奮後就會被抑制，當大腦皮質神經細胞被抑制時人就會想睡覺。
睡覺也是為了儲存記憶，睡覺同時是記憶細胞新陳代謝的過程，記憶儲存在大腦中是以物質的形式儲存的。如果一個人長期睡眠不足，導致記憶細胞無法健康生活，則容易發生錯誤，比如失語症，痙攣，抽搐，或者強制性睡眠導致的休克和昏厥。久了也容易產生癌變。
人為什麼要關燈睡覺？
7樓：才桂蘭權卯
最有說服力的觀點要數美國波士頓精神健康中心睡眠實驗室主任哈特曼教授。他認為，睡覺有兩個功能：第一是消除體力疲勞，第二是消除精神疲勞。
而消除體力疲勞在他看來是無容置疑的，而消除精神疲勞的功能則是近年來他在研究短睡眠者中發現的。哈特曼曾將每晚只睡4小時的短睡眠者與每晚要睡8到9小時的長睡眠者作一比較，他發現短睡眠者和長睡眠者在生理上沒有什麼差異。他們的身高、體重，甚至智力都是相同的。
而他們各自的心理狀態卻有很大區別：長睡眠者總是憂心忡忡，而短睡眠者卻極為樂觀。哈特曼認為，消除體力疲勞主要發生在睡眠初期的所謂慢波睡眠中，即從瞌睡、淺睡到深睡這段時間內以及深睡以後的慢波睡眠中。
短睡眠者和長睡眠者幾乎以同等的比例經歷了漫波睡眠。而恢復精神疲勞主要發生在深睡以後的快動眼睡眠期。由於長睡眠者比短睡眠者有過多的憂慮，他們需要恢復精神疲勞的時間比短睡眠者長；而短睡眠者則恰恰相反。
哈特曼認為：這正是每天只睡兩小時的波林的睡眠中未出現快動眼睡眠的原因所在。
8樓：qw科技宅
睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1/3的時間，它的***壞與人體健康與否有密切關係，由此可見睡眠對每一個人是多麼重要。
9樓：鐵淑敏寧丙
睡覺是人最需要的，睡覺可以補充體力。那白天工作就有精神了。
10樓：雀融牽紫文
因為人活動一天後就累了，所以要睡覺休息
11樓：捷俊亥痴梅
您是否試過72個小時不睡覺？
如果您體驗過，您會發現72個小時不休息，您的精神和身體會呈現出微妙的變化。
那你就知道人為什麼要睡覺了。
反正我試過，生不如死。
希望對您有幫助
12樓：桓秀梅鮮妝
睡覺是人的生理需要。
睡覺可以消除疲勞，恢復精力和體力。
13樓：掌夏戲胭
幾乎每個人在忙碌了一天之後，都要香香地睡上一覺。當然也有活了一輩子不睡覺的人，但那是極個別的。人要睡覺是一種生理反應，是大腦神經活動的一部分，是大腦皮質內神經細胞繼續興奮之後產生了抑制的結果。
當抑制作用在大腦皮質內佔優勢的時候，人就會睡覺。人們在生活中，有工作，有休息，在神經活動中，有興奮，有抑制。抑制是為了保護神經細胞，以便讓它重新興奮，讓人們繼續工作。
14樓：匿名使用者
人需要睡覺主要是人的大腦需要休息。
而身體一些器官則不需要休息
比如：心臟，它一直跳動
換句話說
如果，人有兩個大腦，人可以不睡覺
不知道答案是否正確
15樓：花旃
或許你問人為什麼要吃飯 更加貼切
16樓：米翔仁文宣
因為人白天消耗了大量的精力，晚上需要時間恢復，睡覺就是最好的恢復方式
17樓：傅妍戎夢寒
這是自然歸律、就象春夏秋冬、人若是不睡覺、就會打亂自然歸律的定律
18樓：
困了就要睡覺，這是人的生活規律
19樓：佼戈羊元旋
為什麼要問這個問題,就是一樣的道理
20樓：劉邃王晗雨
人工作久了需要休息！所以動物都1樣！植物也是~自然規律！
21樓：漆小支晶靈
因為是人，沒有人不睡覺
22樓：濮慨蒲天蓉
我還算人類吧。。反正、我是因為困。。。。π_π比如現在
23樓：殳妮素清一
不睡覺的人是瓜娃子
不睡覺的人是胎神
人為什麼要睡覺呢?
24樓：全弘致
人需要通過睡覺來得到充分休息，以保持精神和身體的良好狀態。使我們有效的恢復穩定的情緒，恢復高效工作，正確判斷以及正常的交往的能力。睡眠不足或缺乏睡眠時，會覺得頭腦昏沉，身心疲憊，注意力無法集中，記不住東西，思維時大腦一片空白，遇事反應能力下降，情緒不容易控制，工作效率下降，使一天的工作生活受到不良的影響。
如果嚴重缺乏睡眠時，人會變得坐立不安，情緒不穩，記憶力下降，判斷力下降，甚至出現錯覺和幻覺。睡眠不足的人常常抵抗力下降，更容易患病，更容易患癌症，更容易衰老，感到周身不適，特別是睡眠不足會增加多種重大疾病的一個患病風險。不僅是癌症、心臟病、糖尿病的風險也顯著增高，由此可見睡眠是生命所需，人不能沒有睡眠。
25樓：卻千蠻恨
人的一生中，將近三分之一的時間是用於睡覺的。剛出生的嬰兒幾乎每天要睡20個小時；即使成年後，每天至少頁要睡6到7小時。
不管睡眠時間長短如何，睡覺看來是人必不可少的行為。這一點似乎已為眾多的研究人員所接受。但是，科學家們至今還不能確切地回答人為什麼要睡覺的問題。
睡覺的功能成了腦科學中一個引人入勝的謎。許多研究人員從不同的角度提出了自己的見解。
最普遍的觀點：睡覺是為了消除體力疲勞
最普遍的觀點認為睡覺是為了消除體力的疲勞，彌補一天勞累的耗損。「體力恢復」觀點的證據是：在睡眠的最初數小時內，大腦基底部的腦垂體會釋放出大量的生長激素，這種生長激素能促進體內蛋白質的代謝，從而促進體內組織的生長和修復。
26樓：後採楓
中醫講:每天晚上11點到1點是肝經排毒的時候,1點到3點是腎經排毒的時候,這四個小時是人體最重要的時間,而且,人必須在深度睡眠的情況下它們才可以正常排毒,這也就是很多人熬夜為什麼早上會臉色發暗的原因,長此以往,人有**首當其衝,會長些奇怪的東西,然後是免疫力下降,身體會在適當的時候生病以強制你休息,如果你還不改正,那以後可能在年紀大的時候會積勞成疾,所以,不到萬不得已,不要熬夜;如果工作原因必須熬夜,那熬夜一次,就要用兩天的好覺來補充體力,如果堅持這個原則,則不會有大礙,同時,還要加強營養的補充. 肝開竊於目,所以,肝排毒不暢,自然目澀不止,唯一的辦法是改變生活習慣,不要熬夜.
27樓：qw科技宅
睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1/3的時間，它的***壞與人體健康與否有密切關係，由此可見睡眠對每一個人是多麼重要。
28樓：安慰記心理
「不想睡覺」和「睡不著覺」都很讓人困擾，我們和睡眠之間並沒有建立一個良性的關係，其實睡覺這件事也有很多的秘密值得我們去發現，真的就像熟知的睡夠8個小時就是好的嘛？今天帶你走近睡眠，祝大家今晚都能睡個好覺~
29樓：展教諾嫻靜
東昇，我古恆，因為人的大腦累了一天，要休息，精力才能有，有了才能想東西，你通宵都知道啊！第二天累吧
30樓：蘇幹孟暢然
休息，為明天積攢能量，使自己有力量為夢想拼搏
31樓：魏雪黎妝
人在10點到次日凌晨2點間，各個器官都在排毒，所以在這個時間段內如果處於熟睡狀態是最好的。如果這個時間沒有，會造成排毒的影響。睡眠時間應該在8小時左右。
女孩子睡太少也會長胖，這是因為睡太少會減少腦垂體分泌，這種液有助於控制體重
32樓：裴依鄧曄曄
累了就要睡覺啊！睡覺是人類休息的一種方式！也是人最開心的時候，可以什麼都不用想睡覺！沒準還能在睡覺的夢境中作到現實生活中不可能發生的事情呢！
33樓：倪掣少波峻
因為我們是動物啊，是高階動物，凡是動物都要有自己的
新陳代謝，睡眠就是新陳代謝的一個很好的途徑，當我們睡覺時身體的各種機能開始休息，開始代謝，到了第二天，如果有良好的睡眠，身體也會變得健康，舒服。
34樓：植騫僕福
這是人的一種生理需求。在你要睡覺時，你的大腦中樞系統會指引你做出想睡覺的舉動。
人為什麼會睡覺，為什麼人要睡覺？
睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1 3的時間，它的 壞與人體健康與否有密切關係，由此可見睡眠對每一個人是多麼重要。為了調節生理活動，保持內環境穩態！求好評 休息。睡覺，補氣血。為什麼人要睡覺？獲得適當的睡眠似乎有助於免疫系統發揮最佳功能。當身體休息時，被稱...
為什麼人要睡覺，為什麼人要睡覺
因為人與機器一樣，工作了一段時間就得停一下，否則就受不了。不睡覺你有精神嗎。睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1 3的時間，它的 壞與人體健康與否有密切關係，由此可見睡眠對每一個人是多麼重要。電腦用長了還要關機呢 你可以選擇夜以繼日的工作。為什麼人要睡覺 5...
為什麼人要天天睡覺，為什麼人要睡覺？
天天睡覺保持身體健康，正常工作這是自然規律。為什麼人要睡覺？獲得適當的睡眠似乎有助於免疫系統發揮最佳功能。當身體休息時，被稱為t細胞的免疫細胞在身體身體內部活躍，而其他免疫細胞也可以更好地睡眠。睡眠它有助於我們修復和恢復的器官系統，包括肌肉，免疫系統和各種其他激素。它在記憶中起著至關重要的作用以備日...