1樓：彤寶老師
我認為吃牛排發朋友圈，如果你吃的是午餐的話，你直接發一個牛排的**，然後配上圖說今天的午餐，真是太美味了，有想吃的嗎？這麼發就可以了
李時蓮副主任醫師
首都醫科大學附屬北京兒童醫院營養膳食科
營養價值
牛排含有豐富的蛋白質，脂肪、維生素b族、煙酸、鈣、磷、鐵、膽甾醇等成分。牛排含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力。
1、牛排食物中所含有人體所需這8種必需氨基酸，而且是100％吸收。
2、牛排的瘦肉部分，含有豐富的優質蛋白質、鐵質、維生素b群等優異的營養成分。
3、牛排的另一特徵，即是含有均衡營養的氨基酸。發育期的小孩為有強壯的體魄；老年人消化機能退化、吸收能力降低等，都需多加攝取。
4、牛排含豐富、易為人體吸收的鐵質，將氧氣、能量輸送到身體各處，都靠血液中紅血球的血紅素。而其成分都不能缺少鐵質。食物中所含的鐵質共分2種，常**的女性容易出現貧血的現象，對於想保持神采奕奕的人，預防貧血是很重要的。
功效作用
牛排，是西餐中最常見的食物之一。世界各地皆有出產牛排。其種類非常多，常見的有：
菲力牛排、肉眼牛排、西冷牛排、t骨牛排。其烹調方法以煎和燒烤為主。含有豐富的蛋白質，脂肪、維生素b族、煙酸、鈣、磷、鐵、膽甾醇等成分。
具有強筋壯骨、補虛養血、化痰熄風的作用。
1.益氣養胃
牛排是養胃益氣之品，也是強壯身體的補品。常吃牛排可以補脾益胃，補氣養血，強筋壯骨，利水消腫。寒冬食牛排，有暖胃作用，為寒冬補益佳品。
2.促進**
牛排特別適宜手術後的患者食用，它可以補充失血，修復組織，促進傷口癒合。心血管疾病患者食用牛排也較適宜。
3.增強免疫
牛排含鋅鎂，鋅是另外一種有助於蛋白質的合成、促進肌肉生長的抗氧化劑。鋅與穀氨酸鹽、維生素b6共同作用，能增強免疫系統。鋅則支援蛋白質的合成、增強肌肉力量，更重要的是可提高胰島素合成代謝的效率。
4.**
因為牛排的蛋白質含量比豬肉高得多，但是脂肪和膽固醇的含量卻比豬肉少，所以常食牛排不僅可**，還可獲得人體所需的蛋白質。
5.防癌
據國外科學研究表明，牛排中含有一種能抑制癌細胞誘變的活性成分，其具有明顯的防癌作用。因此，常吃牛排可有效防癌。
6.延緩衰老
牛排中含有的鋅是一種有助於合成蛋白質、能促進肌肉生長的抗氧化劑，對防衰防癌具有積極意義；牛排中含有的鉀對心腦血管系統、泌尿系統有著防病作用；含有的鎂則可提高胰島素合成代謝的效率，有助於糖尿病的**。
2樓：塔浩波
一個人吃牛排，發朋友圈，當然是炫耀自己一個人吃的很多呀。讓人很羨慕呀。
3樓：
一個人吃牛排怎樣發朋友圈，你可以找別人幫助你拍照，然後。
4樓：最新的魚兒
一個人吃牛排也有滋有味哦。或者一個人孤孤單單地，好想有個人陪。你覺得怎麼樣？
5樓：柴銳陣
點兩份牛排，放到桌子對面，只給桌子拍照
吃牛排怎麼發朋友圈
6樓：彤寶老師
我認為吃牛排發朋友圈，如果你吃的是午餐的話，你直接發一個牛排的**，然後配上圖說今天的午餐，真是太美味了，有想吃的嗎？這麼發就可以了
李時蓮副主任醫師
首都醫科大學附屬北京兒童醫院營養膳食科
營養價值
牛排含有豐富的蛋白質，脂肪、維生素b族、煙酸、鈣、磷、鐵、膽甾醇等成分。牛排含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力。
1、牛排食物中所含有人體所需這8種必需氨基酸，而且是100％吸收。
2、牛排的瘦肉部分，含有豐富的優質蛋白質、鐵質、維生素b群等優異的營養成分。
3、牛排的另一特徵，即是含有均衡營養的氨基酸。發育期的小孩為有強壯的體魄；老年人消化機能退化、吸收能力降低等，都需多加攝取。
4、牛排含豐富、易為人體吸收的鐵質，將氧氣、能量輸送到身體各處，都靠血液中紅血球的血紅素。而其成分都不能缺少鐵質。食物中所含的鐵質共分2種，常**的女性容易出現貧血的現象，對於想保持神采奕奕的人，預防貧血是很重要的。
功效作用
牛排，是西餐中最常見的食物之一。世界各地皆有出產牛排。其種類非常多，常見的有：
菲力牛排、肉眼牛排、西冷牛排、t骨牛排。其烹調方法以煎和燒烤為主。含有豐富的蛋白質，脂肪、維生素b族、煙酸、鈣、磷、鐵、膽甾醇等成分。
具有強筋壯骨、補虛養血、化痰熄風的作用。
1.益氣養胃
牛排是養胃益氣之品，也是強壯身體的補品。常吃牛排可以補脾益胃，補氣養血，強筋壯骨，利水消腫。寒冬食牛排，有暖胃作用，為寒冬補益佳品。
2.促進**
牛排特別適宜手術後的患者食用，它可以補充失血，修復組織，促進傷口癒合。心血管疾病患者食用牛排也較適宜。
3.增強免疫
牛排含鋅鎂，鋅是另外一種有助於蛋白質的合成、促進肌肉生長的抗氧化劑。鋅與穀氨酸鹽、維生素b6共同作用，能增強免疫系統。鋅則支援蛋白質的合成、增強肌肉力量，更重要的是可提高胰島素合成代謝的效率。
4.**
因為牛排的蛋白質含量比豬肉高得多，但是脂肪和膽固醇的含量卻比豬肉少，所以常食牛排不僅可**，還可獲得人體所需的蛋白質。
5.防癌
據國外科學研究表明，牛排中含有一種能抑制癌細胞誘變的活性成分，其具有明顯的防癌作用。因此，常吃牛排可有效防癌。
6.延緩衰老
牛排中含有的鋅是一種有助於合成蛋白質、能促進肌肉生長的抗氧化劑，對防衰防癌具有積極意義；牛排中含有的鉀對心腦血管系統、泌尿系統有著防病作用；含有的鎂則可提高胰島素合成代謝的效率，有助於糖尿病的**。
7樓：lemon皓月
1吃之前 拍張** 各種不同型別角度風格的拍法 加上後期修飾再製作 最後確認選擇最好的 再發朋友圈
發一個吃牛排的說說該配什麼文字？
8樓：ok劉雅傑
牛排，我怎麼就愛上了你！
具體原因分析：
你在吃牛排，說明了你是很喜歡它的。
將這個說說發出去也可以體現出你生活的多姿多彩。
9樓：愷喬夢
發表自己的心情，感受，也可以介紹自己所吃的那家牛排店的牛排吸內引你的特色在哪。你也可以對這容次牛排的肉質、醬料、生熟程度等加以介紹。不過一般情況下如果只是發朋友圈的話也可以只配上一個小表情，或者一兩句表達心情的話就可以了。
去吃牛排了想發個朋友圈求配文
10樓：匿名使用者
逼格太低了，不建議。
如果是啃牛頭，逼格可以發朋友圈了。
牛排發朋友圈適合什麼文字
11樓：再來兩次
牛排發朋友圈，可以說自己煎炸的牛排特別香，還有比如可以配燭光，發燭光晚餐，和愛的人。
12樓：糜籟
牛排的話，你是說你吃了一頓牛排，你想發個朋友圈，配什麼樣的文字嗎？我覺得沒有這樣的必要
13樓：李倩智超
朋友是什麼，文字？你可以說我今天又吃熱了。吃的是牛排。
人在發朋友圈，卻不回你資訊，一個人在發朋友圈，卻不回你資訊？
曹雨田的天空 既然他在發朋友圈，但是卻不回你的資訊，那就不用多想了，他是不把你當朋友看待。或者說你問她的事情根本跟她沒有什麼關係？只能說你這個朋友跟你的關係沒有那麼近，沒有那麼你想象中的那麼好。 鹿昌 有可能是因為他真的沒有看到 還有可能就是他不想回你的資訊 大部分的可能是因為他故意不回你資訊的 或...
人吃自助是什麼體驗，一個人吃自助是什麼體驗？
莘宮女 一個人去吃自助，我的感覺是很孤獨的。既然是去吃自助，說明是到了飯點時刻，大家這時候應該都在吃飯或者在約場吃飯。而你自己去吃自助了，說明你沒有人陪。那麼就有可能是你不願意邀請朋友一起吃，因為邀請朋友來吃自助，你需要買單，這樣就多花錢。所以如果是這一點，說明你比較小氣。 知27820仙妨 首先，...
吃什麼能讓人吃胖，吃什麼能讓一個人吃胖
如果想長肥肉 多吃高熱量的食物，睡覺前多吃，肯定胖 如果想長肌肉 多吃蛋白，如，蛋清，多鍛鍊！多吃高熱量的食物 奶製品，肥肉，甜食.晚上加餐，吃了就睡，多吃少運動。高熱，蛋白質，晚上吃多和奶！如果可以還可以吃一些奶油較多的蛋糕！切忌，還是需要運動，所謂生命在於運動嘛，再想瘦啊，身體還是要的！祝您，日...