1樓：匿名使用者
額！沒有什麼辦法可以讓你長的快，那些方法都是不切實際的（這個要根據遺傳，如果你爸媽比較高，那你就不用擔心什麼）建議：每天早上都要保證一杯高鈣奶，我也是從初中走過來，知道初三很辛苦，時間很少，所以在週六週日堅持每天鍛鍊半個小時（跑不跳繩）平時也不要挑食，也不要攝入過多的鹽，因為鹽會影響鈣的吸收。
%>_<%希望我們都能早日長高
2樓：匿名使用者
我們班同學一般個子高的都是喜歡運動的。特別是打籃球，跳高阿等等。平時飲食要注意補鈣，多吃蔬菜水果，肉也要多吃，肉裡有很豐富的蛋白質。每晚睡前一杯牛奶。
3樓：匿名使用者
跳繩打籃球，堅持喝奶，一般會長到高三，別急
4樓：匿名使用者
身高和父母有直接關係.他們不高註定你也高不了.你吃的營養好+經常鍛鍊身體在你父親的身高加上5釐米左右就是你最終的身高.在你母親的身高加上10公分左右就是你的身高.看你父母誰高了
這些你也不要揪心.都是沒有辦法的事.增高藥.增高鞋就是讓你買個心安.一點用也沒有.***才1米6多還是****呢.好好學習 天天向上
5樓：匿名使用者
每天要開開心心，另外謹防不良性習慣，尤其你現在是身體發育的**時期，此時錯過，以後相當難了！
6樓：
每天向上跳40分鐘。
7樓：匿名使用者
少背點東西，鍛鍊鍛鍊
如何快速長高?我初三學生，保證不了充足睡眠，有沒有別的方法？什麼季節最容易長高？
8樓：黑暗中的天使
每天堅持喝牛奶500ml，睡眠保證8小時，晨練單槓。
9樓：感覺自己好萌
多鍛鍊，等到差不多高一的時候，應該就會越來越高了
10樓：
身高大多數都在遺傳！我認為你還能長！
11樓：手機使用者
四到九月份是人的身體成長**期，可以打打籃球，在校學生打球是最好的辦法
12樓：親熱採暖熱泵
據說踢足球長不高 不知道有沒有科學依據
從初三就沒怎麼長高了，還有什麼辦法長高嗎
13樓：滄海浩波
長高不是一個勁的長高，是一段時間長的快一些，一段時間長得慢一些，甚至會暫時停止長高，等能量積蓄到一定程度，就會有一個快速長高的時間段。一般到23、4歲停止長高，促進身體長高需要注意以下幾個方面：
（1） 充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅、鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。
（2） 堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。
（3） 保證充足的睡眠，不宜造成身體的過度疲勞。
我今年初三了，初二的時候長的很快，現在感覺沒怎麼長高了。才169cm。請問有什麼方法可以快速長高嗎？
14樓：無言真君
你的標準身高=（父親身高+母親身高）÷2+10（女生+5）但是，你的身高距離大於小於10公分都是正常的，給你一個長高的方法:
1 保持每日9小時睡眠，佔比50%
2 每日充足營養，佔比30%
3 每日不少於2小時有氧運動，佔比20%
這是聯合國推薦標準，
15樓：
這樣的高度可以了，等你工作的時候就會到170.169、170是男子的正常高度，不要太在意，一不留心還會長一點的。
16樓：小黃瓜小小黃瓜
169滿足了吧，高三還在163的人飄過~~~
17樓：懶
169不矮了，而且長高又不是一天兩天的事。樓上的說的很好啊，你可以採用
18樓：熊文星
我中專的時候還是長了一點
本人女，今年初三，因為現在身高只有152，其他人都是158，我怎樣才能長高？有沒有好的辦法？跳繩可
19樓：
這個呢，我說一下我怎麼長這麼高的把，我是男生183，我長這麼高是因為平時的話每天睡覺前都和一瓶純牛奶，然後蹲下跳起蹲下跳起，每天做2組一組20個沒事跳一跳，然後不挑食，什麼都吃，不去吃路攤的，我一般都在飯堂吃，不熬夜每天10點四十我就睡了，女生的話按這個方法應該也能長到165左右，還有一部分是父母基因影響的，這些是後天努力還是蠻有用的。
20樓：匿名使用者
長個是要付出實際行動的，要注意飲食，運動，睡眠，三個方面相結合，建議多吃31種營養，主要成份是賴氨酸，能促進骨骼健康生長，另外女生可以多做瑜伽，祝你早日長高哈
21樓：匿名使用者
身高一定情況是受父母遺傳影響的，平時多鍛鍊多喝牛奶補充營養，作息健康。
22樓：才巾綸
加緊身體鍛鍊每.天堅持3o分鐘蹦跳運動跳繩或跳遠等三個月或半年後看效果再則穿增高鞋
23樓：螭瑤
每天一個白煮蛋可以長高，不過不會一下子竄的很多
24樓：ydd闖天涯
多運動，告訴你個好訊息17以前很高的長大了都很矮
25樓：在九侯山捉蟹的洋蔥
你父母都啥身高？不是幹啥或者吃啥就能改變啊
26樓：匿名使用者
看你到底幾歲了。是今年上半年現在初三，還是下半年初三？
27樓：胤胤
喝牛奶，跳繩可以，時間什麼的自己決定就好啊，看你時間唄
我初三了，可是身高明顯別別人矮，怎麼辦，我想長高點，現在才1.6米，有沒有生活中的好方法，效率高!
28樓：孤念鴻
骨骼生長有的人可能是等到高中再猛增的，每天早上一杯牛奶，拉腿上的筋，倒掛，這時候要忍住酸和疼，一次堅持20分鐘，以後隨個人可以適當增加，早上早晨跑至少2000米
29樓：手機使用者
增強體育鍛煉，多吃水果蔬菜，適量食肉，保持良好心情。。。
身高和基因遺傳有很大關係！
30樓：喬喬
建議多打籃球，不要聽信電視上的增高廣告
31樓：
多喝牛奶多吃水果多運動
我現在是初三的學生。不知道初三畢業後幹什麼有前途？路都是有很多。什麼3 2大專或
安徽新東方烹飪學校 首先，初中生 高中生肯定是以學技能為主，現在的確是藍領時代，只要你有技術就很吃香。本來現在大學生就業就不行，工資也趕不到一個技術工人。第二，現在你還年輕，眼光要放長遠，要想遠點了，不能只顧眼前說學什麼賺錢。要想到自己以後的長遠目標，年輕人要有衝勁，要想到自己不會一輩子幫人打工要自...
我現在是初三的學生了，現在很偏科，數學，物理，都很差，有什麼辦法可以提高 謝謝你們，幫我一下吧
首先吧，得有氣勢，就是自己肯定能學好的氣勢.自己首先要相信自己，對於學習，不能把它看成是種對自己的虐待，而是一種享受，注意，享受.如果說你是看了題後只知道答案而不明白解答過程，你完全可以高興得手舞足蹈，因為你還沒被應試教育徹底毀滅，唯一要做的就是稍微的改變一下。因為終究還是要看考試成績的，這點誰都跑...
我是現在是初三，面臨中考可我的數學很差很拉分我現在很想補上可是我根本沒有思路去結局數學題目
路老師 呵呵，先弄明白你所在城市中考試卷的結構，找到簡單的基礎題，一般中考有50 都是簡單題，先從那裡入手，把每一道簡單題弄會了，多練練，20套題的簡單題下來，你就問題不大了，因為考點很固定 然後30 的中檔題，這個就需要你找個老師幫助你了，如果不找，你學起來會費力一些，需要你會看答案，每一道題找到...