1樓：幸運的蝸想
你好，首先我認為，隨著現在的時代發展越來越好，人們總是能夠根據需求製造出許多優質的產品，這其中就包括了運動飲料。運動飲料是近幾年才流行起來的，運動飲料根據表面意思上來講，就是運動時或者運動後喝的飲料。運動飲料能夠合理的並及時補充身體的能量，這能保證運動後由於沒有及時補充能量所帶來的身體傷害。
這樣的運動飲料實際上是可以長期喝的，但是如果過度飲用，可能會對身體帶來傷害。接下來我就來聊一聊，長期喝運動飲料對身體有哪些好處：
1、補充身體能量，防止身體過度疲勞
在運動的時候，人們發現，運動之後及時的補充能量是一件非常重要的事情。這個時候運動飲料就誕生了，他不僅解決了運動之後補充能量，這一重要作用。運動飲料，更是能夠滿足不同人的口味做出不同的調整。
在運動的時候及時補充能量，可以防止我們的身體陷入過度疲勞，避免我們身體在運動的時候摔傷，拉傷等。
2、補充營養，提高新陳代謝
功能性的飲料，在補充營養的時候也分許多種，比如補充我們人體的維生素或者人體的電解質。它不僅能夠在平時給我們帶來充分的營養，更能在運動之後緩解疲勞，提高新陳代謝。而且運動飲料是沒有糖分的，不可能對人體造成負面性傷害。
最後總結一下，我們平時如果正確的飲用運動飲料，是對身體有好處的，但是我們也應該適量，不能夠過度飲用。
2樓：小李講情感
肯定是不可以的。雖然這些飲料都是含有很多的功能，但是歸根結底裡面還是有很多的物質新增，還是有很多不利於身體健康的東西。
3樓：dj林林
運動飲料最好在運動之後喝，那麼長期喝對身體也沒有什麼太大的幫助，長期喝沒有什麼太大的好處。
4樓：love奈何情深
現在的運動飲料其實補充不了什麼維生素和營養，這些都是心理作用。
5樓：勇敢去飛舞
運動飲料能夠適當補充維生素和能量，不過不能代替白開水，而且營養還是不夠的。
6樓：11夭夭
不能。長期喝可能會讓身體更加充滿精力但是可能會對腸胃等消化系統產生負擔。
7樓：o0寂寞v天空
運動飲料對於補充人體能量還是非常有好處的，但是也不能常喝。
8樓：小塔
都說是飲料了，裡面沒營養，只有一堆糖分對人體不好。
長期喝飲料好嗎
9樓：焚詩
有些飲料有防腐劑，對身體不好.
碳酸飲料是一種被充人二氧化碳氣體的軟飲料，也就是我們常說的汽水，其主要成分包括白糖、香料、碳酸水、檸檬酸等酸性物質，有些含有咖啡因、人工色素等。
除了糖類能給人體補充能量外，一般的碳酸飲料中幾乎不含營養素。
如果過量地喝碳酸飲料，其中的高磷可能會改變人體的磷、鈣比例，長期飲用容易造成缺鈣。
有關研究發現，與不過量喝碳酸飲料的人相比，過量喝碳酸飲料的人骨折危險會增加大約3倍。
同樣，正處在生長發育期的少年兒童最好不要喝碳酸飲料，可以適當地喝一些純果汁飲品。
據美國的一項研究結果顯示，碳酸飲料會影響兒童時期的骨骼發育，而且容易使中老年人，特別是使婦女在更年期時出現骨質疏鬆。
研究證實，足量的二氧化碳在飲料中既可以起到殺菌、抑菌的作用，又可以通過蒸發帶走體內的熱量，起到降溫作用。
但是，如果碳酸飲料喝得太多，就會對腸胃造成危害，而且還會影響消化。
這是因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，進而使消化系統受到破壞。尤其是年輕人，喝太多碳酸飲料，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。
而且，飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產生大量熱量，長期飲用很容易引起肥胖。最重要的是，還會給腎臟帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。
過多地飲用碳酸飲料也會導致睡眠時出現胃痛。因為碳酸飲料中含有較多的酸性物質，會導致胃中的酸度增加，進而產生不良的刺激作用，甚至會損害胃黏膜.
而且，如果攝入較多的酸性物質，會導致血液長期處於酸性狀態，不利於血液迴圈，人也容易倦怠，免疫力也會下降，這時各種致病的微生物也會乘虛而入，人很容易感染各種疾病。
另外，我們都知道肥胖是人體能量攝人大於能量消耗所造成的。而且，飲食是導致人體肥胖的重要因素。近年來，隨著「可口可樂化」或「麥當勞式」的飲食和生活習慣越來越盛行，肥胖人群也隨之增加。
據研究，一罐375毫升的罐裝可樂所含的熱量約為147卡路里，這相當於正常人一天所需熱量的八分之一左右。由此可見，碳酸飲料喝得過多，很可能導致肥胖。如果兒童出現肥胖的現象，還可能使其更易患心理障礙、高血壓、脂肪肝、動脈粥樣硬化、冠心病、糖尿病、睡眠呼吸暫停綜合症，嚴重時還可能導致生殖系統發育不良等。
凡事都得要有「度」。一旦超過了這個「度」，即使是營養豐富的食物，也可能變成有害物或多餘物，威脅我們的身體健康。所以，應該少喝含糖的碳酸飲料，預防體重增加、蛀牙和其他健康問題。
如果一定要喝運動飲料，喝時不要小口抿，應儘量快速喝完，也可以用吸管喝，因為這樣做可以減少飲料和牙齒接觸的時間。另外，切記喝完後不要立刻刷牙，最好是先用清水漱口，半小時後再刷牙，否則對琺琅質的傷害更大。另外，還有一些運動型的飲料或者水，一定要是在進行過大量運動後喝才有效。
科學家建議，最解渴、有益的飲料還是白開水。所以，為了自己的身體健康，我們應該多喝水，少喝飲料。
「果汁飲料含糖量高，會導致人體血糖升高。而糖尿病酮症酸中毒是因血糖急劇升高引起的胰島素嚴重不足激發的酸中毒，若不及時**，病情會進一步惡化，可出現多臟器功能衰竭。」
葉醫生提醒，有肥胖症、高血壓、糖尿病家族史者，平時宜喝淡茶水或白開水，嚴格限制飲料的攝入。
10樓：骨科王健醫生
長期喝飲料對身體帶來的影響
11樓：杭州歐米奇
是不好的，日期是有害的，咖啡因，糖，等身體都是弊大於利。
12樓：愛笑的飛哥
長期喝飲料會有什麼變化？
請問紅牛這種功能飲料經常喝對人有壞處嗎？
13樓：風鈴漫晚
紅牛飲料裡含有補充體能牛磺酸、維生素、維他命多種元素，所以喝了可以增加人體能量，而且紅牛飲料中含咖啡因，對人體有亢奮作用，用於提神,屬無運動飲料。高血壓、心臟病患者最好別喝。
紅牛飲料中含咖啡因，對心臟有刺激作用。
另外，飲料中的鈉等元素還可能增加機體負擔，造成心臟負荷加大，血壓升高等負面影響，所以，有高血壓和心臟病的人群最好別喝。
運動飲料中大多含有防腐劑或者各種食品新增劑。 適量的防腐劑對正常人的健康不會產生危害，但兒童若大量飲用功能飲料，會導致防腐劑不能及時被分解和排洩，蓄積在身體內，損害健康。
運動飲料不能當水喝。某些含鉀、鈉等電解質的飲料目的是補充機體大量出汗後電解質平衡，適合運動員飲用。 那些整天坐在空調辦公室裡的白領,根本不需要補充這些電解質，長期飲用可能引起高鉀、高鈉症,累了最有效又環保的解累方法就是保持充足的睡眠.。
英國水協會指出，每天喝4罐以上運動飲料者，患心臟病機率比常人高1.83倍；喝2—3罐可令正常人收縮壓上升3—14毫米汞柱，舒張壓上升4—13毫米汞柱；每天喝4罐的人失眠機率高40%；每週喝7罐以上者患膀胱癌機率高2倍；每天攝入4—5罐者頭疼機率高30%。
14樓：守慈
紅牛飲料不能長期頻繁飲用，長期飲用對人體有害。
《食品安全國家標準、食品新增劑使用標準》（gb2760-2011）的飲料分類中並沒有功能性飲料這一說法，而是特殊用途飲料。所謂特殊用途飲料，換言之，這種功能性飲料不能不加以限制地飲用。如果你偏愛這種飲品，則要三思而行。
紅牛作為抗疲勞顯身，在正常飲食作息的情況下，偶爾喝一點抗疲勞飲料可以。但如果長期頻繁使用，在身體不能得到充分休息的情況下，其只能減少疲倦感，而不能減少身體所需的休息時間，最終必然會影響健康。
含有咖啡因的提神飲料要少喝，多喝會導致鈣流失，加劇身體脫水。還有研究稱女性長期飲用含咖啡因的飲料會影響生育功能。
15樓：匿名使用者
紅牛飲料所含的主要成分1、牛磺酸屬於人體必需氨基酸之一，參與糖代謝的調節，加速糖酵解；能增強心肌收縮力，增加血液輸出，同時防止心肌損傷；能保護肝臟。對於維持運動能力牛磺酸是必需的，加強補給可使運動能力和抗運動性疲勞能力進一步增加。2、賴氨酸屬於蛋白質的重要組成部分和人體必需氨基酸之一，可以調節人體代謝平衡；能提高鈣的吸收以及在體內的積累，加速骨胳生長；有促進生長髮育、增加食慾、減少疾病和增強體質的作用。
3、咖啡因直接作用於中樞神經，促使思維變得敏捷清晰；能減少疲勞；能促進代謝；能刺激肝臟釋放肝糖原以增加體內能量；促使血液中腎上腺素明顯增加，從而加快心率，增加血流量，提高氧輸送能力，促使三羧酸迴圈得以順利進行，保證能量不斷得到補充。 4、肌醇屬於b族維生素的一種，能促進體內產生卵磷脂，降低膽固醇，有助於去除肝臟中脂肪，幫助體內脂肪的再分配；能預防動脈硬化；是肝臟和骨髓細胞生長所必需。 5、維生素pp屬於b族維生素的一種，參與能量代謝、組織呼吸的氧化過程和糖原分解的過程；參與蛋白質、脂肪和dna的合成。
6、維生素b6屬於b族維生素的一種，在體內被磷酸化為輔酶形式，參與酶類代謝，在糖類代謝中催化肌肉與肝中的糖原轉化；參與氨基酸代謝，並起重要作用；有助於腦和其它組織中的能量轉化過程。 7、維生素b12屬於b族維生素的一種，在體內轉化為各種輔酶參與碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝；促進紅細胞的形成；維護神經系統的正常功能。紅牛功能飲料科學地把上述各種功效成分融入產品之中，這些成分相互配合，協同作用，能夠促進人體新陳代謝，吸收與分解糖分，迅速補充大量的能量物質，並調節神經系統功能，從而取得提神醒腦、補充體力、抗疲勞的卓越功效。
因此，人在生理性疲勞之時，體內能量物質缺乏，能量代謝不足或存在障礙，飲用紅牛飲料，充分補充能量，可以快速消除疲勞，振奮精神，提高工作效率與生活質量。另外紅牛飲料兒童不宜.是因為紅牛的功效是抗疲勞.
提神醒腦.兒童正處於生長發育期.需要充足的睡眠.
我們認為兒童就應該疲勞時就休息.否則會影響身體發育.這就是兒童不宜喝紅牛的原因.
並不是說喝了紅牛對兒童會有什麼傷害.而是兒童不需要喝紅牛.另外說一下紅牛的成分:
紅牛配方有三大類.已在罐側明示.一是b族維生素.
二是人體必需的氨基酸.三是咖啡因.每罐咖啡因的含量是50毫克.
該含量低於一杯咖啡或袋泡茶.紅牛飲料進入中國經由國家衛生部嚴格審批.根據中國食品法規標準的要求.
對配方設計進行了相應的調整.並按照食品安全性毒理學評價程式和功能評價方法進行了檢驗.符合中國食品法規的要求.
沒有任何對人體構成傷害或潛在傷害的危險. 個人觀點:其實喝紅磐喝咖啡都不能說對人體有多大傷害.
但要是多喝肯定不好.另外.你喝這些東西就是為了提神來減輕你疲勞的感覺.
但身體是不會被欺騙的.你過度疲勞對身體造成的傷害是不會因為你感覺不到而不存在的.作為一個高考的過來人.
我勸你還是多注意休息才是.如果實在困了想睡覺.就站起來運動一下.
等覺得精神一點了再學習.咖啡紅牛什麼的都別去喝
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