1樓：蘋果蘋果無限好
您的飲食習慣方面可能不太規律，還有體脂過高，建議保證每天合理兩小時以上的運動（跑步、游泳、爬山等）控制好保證一日三餐，夜宵要少吃，菸酒一類的東西也建議您少抽少喝或不抽不喝，在睡前吃一點花生米，記住要生的，刺激迷走神經，這樣堅持下去您的身體會有所好轉的。
親們，睡覺的時候你們有沒有過這種感覺，剛睡著一點點，大腦還有點清醒的時候，好像是在做夢，。。。。。
2樓：崔梅家族
我也有，明明自己好像醒著，卻在做夢，又是在夢裡你怎麼跑都跑的好慢，而且有時做夢時你知道自己在夢裡，這是自然現象吧，可能是過度勞累了哦，多放鬆放鬆心情就ok噠，(*^__^*) 嘻嘻……望樓主採納
3樓：小心花
精神緊張，或者房事太頻繁，體力透支，都有可能造成上述情況！
注意休息，多看看有意義的書籍，祝你健康！
4樓：0誰知
有的有的！！！！半睡半醒時經常會出現，有時睡覺中做夢在夢中踢了一下腿，自己的腿也會動一下！！
5樓：匿名使用者
沒有你這應該是身體有一項內臟不好，你去看看中醫吧
6樓：匿名使用者
有時候早上起床時會這樣
我有時候一晚上睡覺感覺自己好像沒有睡著，就是躺著在那裡閉著眼睛但有意識，這是睡著了還是沒睡著？能算
7樓：柒丶月丶夜
你的身體休息了，但是你確定你的大腦休息了嗎？
你們有沒有過就是睡覺時明明感覺自己以經醒了，而且也有意識，但是就是醒不來的情況，什麼原因造成的，該 10
8樓：開不敗的野花
我們現在俗稱的夢魘狀態，就是人在睡覺時，半睡半醒的狀態中，有自我意識，知道自己在做夢，但是就是醒不了，想動也動不了，想喊人把自己叫醒，卻怎麼也發出不了聲音。
每個人一生大約會經歷幾次這種夢魘狀態，通常夢魘的人是壓力過大。一般每個人一生中都會遇到夢魘的情況，不要害怕，這些都是正常的情況。隨著年齡的增長，這些情況會自然而然的消失。
但是如果經常夢魘，那麼就要注意了，這有可能是心理疾病最好去諮詢心理醫生。
9樓：木頭架子
這叫睡眠癱瘓，就是俗稱的鬼壓床，主要是白天太勞累就會這樣，你大腦醒了但是神經沒醒就會出現這種情況
10樓：熱情的高建祥
基本上人都有過你所說的！民間上叫鬼壓床！
11樓：匿名使用者
我今天一天做了四五次
12樓：匿名使用者
我有，好象叫睡眠癱瘓，不知怎麼解決
世界上有鬼嗎，我這件事怎麼解釋，不知你們碰見過沒？～～～就是我在屋裡睡覺，大家也可能有有過這感覺，
13樓：鍵盤突擊隊長
我都發生過好幾次了 上次是一個月前 也是做夢有人掐我脖子 把我給憋醒了 還叫出了聲 還有一次的情況和你說的差不多 迷迷糊糊的 覺得家裡來人了 但是想剛起來就是起不來 也看不清是誰 非常可怕 後來從床上掉下來才行 發現胳膊都麻了 躺在地上起不來 大概過了五六分鐘才起來 那時候一個人租房住的
人睡覺的時候是完全無意識，無法控制自己的行為對不對？（詳情請進） 150
14樓：╰☆葉子
看你的睡眠是屬於那種時間段的了，如果深度睡眠那隻能是潛意識控制肢體。淺度睡眠就可以自行控制，但是是睡眠質量最不好的時間。你的周圍情況確實不允許，如果你覺得是在很尷尬的情況。
你所穿的衣物可以選一些比較寬鬆，但是遮蓋性比較好的。因為睡覺的時候，睡衣的舒適程度也會造成睡眠質量的不同。深度睡眠往往會更有質量，但是如果你睡前擔心著什麼事情。
睡眠質量就會處於淺度睡眠，這樣往往會對身體和精神狀況都不好。
所以，如果你睡覺的地方條件不好。但是，也不要過分擔心自己會去做什麼事情。如果你沒有夢遊什麼的習慣，不會突然出現這種情況的。
放輕鬆點，還是從衣物下手。舒適透氣的衣物，安心的睡，不要過分的裹著被子。而且你越是用這種辦法，如果壓倒胸口或者呼吸不暢的時候，你更容易出現說夢話，踢被子這類你不想發生的事情。
蓋著被子不要矇住頭，或者裹得太緊。溫度的差異，也會是大腦控制軀體去踢被子什麼。如果還是覺得解決不了問題，可以詢問一些更專業的人，我給你的僅僅是我個人的建議而已。
希望可以幫助到你。
不要過分緊張，希望你早日解決這個問題。
15樓：淡的茶香
我覺得睡覺和環境是有點關係的,不過人在高度睡眠的時候確實是完全無意識,但有時候比如你尿急了,會做夢找廁所之類的,裸睡我覺得樓主應該不會有的,除非你睡覺覺得很熱會踢掉被子,這和人的習慣有關,我有個朋友睡覺就喜歡裸睡,這是他自己習慣了,感覺無所謂.如果你非常害怕睡覺的時候把衣服脫關了,有可能你會在夢裡面死死地把衣服和被子裹緊,這是一種條件反射,我覺得樓主不要太在意,放鬆心情,一切順齊自然就好!!
16樓：匿名使用者
睡覺沒有自主意識，不是說睡覺沒有意識~~意識還分兩種呢，一種就是我們所說的自主意識，還有一種就是潛意識，你睡覺之後的抓癢，其實就是很簡單的潛意識動作，很正常的，沒有什麼奇怪。至於被人的睡覺了**服，那是他的習慣了，已經行成了一種潛意識行為，而很多事，一定形成了這種習慣，就會在潛意識和主觀意識兩者之間形成一種默契，就是主觀意識會自動忽略去關注這種潛意識的行為，而在睡覺中，主觀意識基本停止了工作，所以，潛意識就很容易將其形成動作表現出來。
17樓：沉睡的馬克思
大腦在睡覺的時候依然是工作的，但是人的感知力、運動能力、意識等逐漸減退或處於休止狀態，但這種抑制是補平衡的，有些神經細胞還處於興奮狀態並導致夢境的出現。
你平時癢的時候，注意力並沒有放在那個上面，因為人在清醒的時候要處理很多資訊量。但是你睡迷迷糊糊半夢半醒的時候，部分細胞注意到了癢知覺並傳遞給 大腦，所以平時不會覺得癢的東西，在睡覺的時候會很癢，並且會去抓。
夢遊的機理和這個又不一樣了，至今為止還沒有確切的科學依據可以揭示夢遊。
你那個應該不是夢遊，就是自己睡迷糊了。
你住那個環境自己要注意點，跟家裡的長輩說一下，讓他們也幫你一起留意一下。同時睡覺不要蓋太厚的被子，一熱就會去踢掉，蓋薄的大被子比較好。
18樓：匿名使用者
你說的沒錯，人在睡著的時候做的事是沒有任何意識的。
不過你說的那些「如果穿著衣服睡覺醒來後發現自己都是裸（和諧）著的了，睡著了自己還會**服」，像這樣的現象在我們日常生中是佔很少一部分的。
而像你自己，睡覺醒來發現指甲裡都是血跡，那倒比較常見，因為人睡著的時候諸如鬧癢癢，翻個身，動動嘴巴等等都是在無意識的狀態下進行的，這很正常。你現住你婆婆家，如果你感覺這樣對你自己的心理影響較大，自己可以想想辦法，換的地方睡啊，或是改變睡覺的環境等等都可以的。只要住到自己踏實為止。
19樓：言鋒語刺
沒有意識還有潛意識呢，沒有潛意識，還有前意識呢你拿火去燒一個正在睡覺的人，看他能不能控制自己~~~怎麼說呢，人的行為有的是靠意識或者說思維控制，但也有很多行為是由本能控制（不能說控制吧~~），有些行為是完全的不靠思維就可以完成的，如呼吸、膝跳等等等等等，再如你說的癢了就要抓，這是很本能的一件事情。但至於說睡著了就會自己把自己脫光，這可能不是本能行為..或者說這不完全是本能行為..
至於你所說到了你家居環境，我就說不出什麼了~~
20樓：匿名使用者
如果人在非常淺的睡眠狀態下，還是有一定的意識的，深的就沒有了。但是你現在的情況確實是沒有意識的。同時你的心理也有很大的壓力，放鬆點，反而會好些。
你會好運的
21樓：暗花太渺小
睡覺的時候會進入睡眠狀態啦。所以是無法控制自己的，腦海中出現的東西都是自由的，無控制的。
你說的大概就是夢遊了，夢遊的時候人就像睡著了一樣，什麼事情都會做出來。
以前看過一個案例說一個人晚上夢遊開車去殺了人家全家，然後回家睡覺什麼事都不知道呢。最後那人都是被判無罪的。可見夢遊人是完全無意識無思想的。
如果發現自己有夢遊的行為那麼就要去看看心理醫生了。
一般人想夢遊都不能呢，lz還是放心好了。注意好飲食和保持積極向上的心理，這種事情是不會發生在你身上的。
22樓：言小舞
好可憐 睡不好學習也會不好的
我覺得你就該換個環境 一個安靜 輕鬆 私密的環境
我認為你睡覺的無意識行為是因為你睡前太緊張的緣故
23樓：神祕幽浮
其實最簡單的就是把玻璃門遮住就行了啊... 粗糙點的用報紙之類的貼一下
好看一些的可以選用海報或者掛幅，買個可以沾玻璃上的鉤子，一掛就好了...
至於睡覺時**服... 那是夢遊，有類似狀況請去看醫生說完全無意識也太誇張了... 真的處於緊張狀態的話即使睡眠狀態也會有一定程度的自我控制能力，就像5樓說的那樣，會睡得不太好罷了
24樓：武大郎擒虎
狼多肉少，我不和你玩了。祝你有好的睡眠
25樓：中國人的驕傲
睡覺也不 是說完全沒有意識的 你心想什麼就會是什麼
26樓：陳偉華
有些人說他們習慣裸（
和諧）睡，如果穿著衣服睡覺醒來後發現自己都是裸（和諧）著的了，睡著了自己還會**服^……(大哥哥，你在說我嗎！ 我也不知道啊！感覺穿上有被綁著的感覺，我也不想的啊！ 我控制不了)
27樓：暗色鳥群
我也是昂
每次晚上睡著的時候輩子是豎著的,起來了就變成橫著的了.
這麼多年風雨無阻啊tt
28樓：匿名使用者
建議你換個地方睡覺，睡眠是無自主意識的。
你的問題就是睡覺的地方不對啊！你就出去租個房子，合租也行，一二百。
29樓：atem暗
人在睡覺時是有bai意識的，但不能du控制自己的行zhi為。 不然你在夢dao裡內發生若干多的事情，真影容響到現實，那你醒後屋子要糟糕成什麼樣子。 說夢中有意識是因為有清明夢，能做清明夢的部分人能控夢，有些能在夢裡意識到自己在夢裡，這些都是有意識的表現。
全身放鬆是睡覺的必要條件，不可能你使勁攥著拳頭就能睡著。 一定是你忍不住放鬆那一刻進入夢境，當你進入夢境後，你的拳頭便很難再攥起來，除非夢裡你特別想努力完成一些事，會觸發身體的動能，但都不強，比如能伸腿，翻身就比較難，蜷縮等，有些是機體自我保護。
現在談談你身上發生的事，身上抓爛，你要看看那個部位跟你手的距離遠不遠，因為很複雜的工作，睡著後是做不到的，其次是癢的感覺劇烈不劇烈，如果特別劇烈，機體也會協助你去處理。
再者，你被子的事情你要觀察一下，位置和方向，(有沒有人為的可能)，如果被子很重，而且不熱，一般睡覺中的自己是不排斥的。 不過由於你穿了睡衣，可能因為熱而在潛意識中推掉被子。
大家睡覺的時候有沒有一種奇怪的感覺，就是自己已經醒了，但是身體不能動，眼睛都睜不開，但意識是清醒的
30樓：善假萬物
下午睡覺的時候，明明覺得自己醒了，但就是睜不開眼睛，明明聽到開門聲，還聽到孩子們說話、放書包的聲音，就是怎麼也睜不開眼睛。心裡很清楚孩子這時候在上課，怎麼會回來呢？可是他們在外面說話能聽到。
還知道孩子給我吃東西，也吃了，自己也覺得在床上吃東西不好，就是睜不開眼睛，很著急。過一會醒來，才知道孩子根本沒有回來。家裡還是我一個人。
不知道這究竟是怎麼回事？
31樓：毛毛蟲啊哦
人在醒時是大腦先醒小腦後醒 人的四肢行動由小腦控制 小腦沒醒時人意識清醒卻無法控制身體 這是正常現象 一般在10秒左右可恢復
32樓：古巴
正常現象，我也經常有這種事發生！
33樓：匿名使用者
這種情況需要枕頭下面放一個菜刀或者剪刀管用
34樓：茂茂茂茂陳
有，我剛剛就已經經歷過了。說實話還蠻可怕的，感覺自己已經醒了，但是沒有力氣，拿不起周圍的東西，也起不了身，還有就是感覺周圍是有人的，還聽到他說話，還和他對話。但是，過了幾分鐘吧，自己就真的醒來了，也能拿動東西，突然就
眼睛看東西的時候沒什麼問題就是感覺仔細看的時候有一點半透明有黑黑的一點點
大華是諶穎華用 你的眼睛已經出現問題了，應該馬上去眼科醫院做詳細的檢查，有可能是眼底有出血的現象，導致你看東西有小黑點點，不要耽誤了，快去醫院檢查 吧！眼睛，我的眼睛經常有黑黑的東西飄來飄去然後眼睛有的時候很癢有的時候看東西清楚有的時候看東西模糊，視 驗光師胡東濤 你眼睛很可能患有玻璃體混濁，或還有...
就是睡覺的時候老是意識清醒，但是身體還在睡覺
這是淺層次的睡眠，大腦其實是有較為清醒意識的。有時候能聽見自己打呼嚕聲，別人的一些行為也能知道。但這是睡眠的初級階段，逐漸的進去深度睡眠，就不會這樣了。 原創 夢工廠 睡眠狀況不佳，說明心理壓力比較大，最好能把心態調整好，按時休息。 說明你大腦太累白天用腦過度休息不好。另外也是睡覺時思考問題太多需要...
我晚上睡覺的時候總是鼻塞，不是左邊塞就是右邊塞，特地求助各位
冰凍橘子汁 這個現象我也是，其實沒有什麼特別好的方法，有時起床還會打噴嚏，到醫院看過了，說是有點過敏性鼻炎。如果你是常常不愛穿衣服睡，也會這樣。所以穿上衣服，多用熱水敷一下，多按摩鼻子，會有好轉的。勤勞一些多擦一下桌子打掃房間，勤洗被子等 睡覺時有一側鼻塞，有一個很簡單易行的辦法，效果很好，你不妨試...