1樓：匿名使用者
葵花籽油90%是不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔66%左右，還含有維生素e，植物固醇、磷脂、胡蘿蔔素等營養成分。 葵花籽油含較多的維生素e，可以防止不飽和脂肪酸在體內過分氧化，有助於促進毛細血管的活動，改善迴圈系統，從而防止動脈硬化及其他血管疾病。 葵花籽油含的亞油酸是人體必需的脂肪酸，它構成各種細胞的基本成分，具有調節新陳代謝、維持血壓平衡、降低血液中膽固醇的作用。
葵花籽油含有微量的植物醇和磷脂，這2種物質能防止血清膽固醇升高。 葵花籽油含的胡蘿蔔素在被人體吸收後可轉化成維生素a，它可以預防夜盲症、**乾燥等症，並且有抗癌作用 。 肝病患者不宜多食用葵花籽油。
2樓：小戰哥
向日葵油是一種乾爽的油，可供食用 是一種穩定的油脂，不易氧化。其中所含不飽和脂肪酸有助於人體發育和生理調節，能將沉積在腸壁上過多的膽固醇脫離下來，對於預防動脈硬化、高血壓、冠心病有一定作用。
向日葵（英文：sunflower，學名：helianthusannuus，日本名：
ヒマワリ），別名向陽花，是一種可高達3米的大型一年生菊科向日葵屬植物。其盤型花序可寬達30釐米。因花序隨太陽轉動而得名。
向日葵的莖可以長達3米，花頭可達到30釐米。
3樓：逐夢之明
油脂含量低，油品質好，經常吃不容易得高血脂
吃向日葵有什麼壞處
4樓：三年離歌
葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽鹼，使體內脂肪代謝發生障礙，並使大量脂肪積聚於肝臟，會嚴重影響肝細胞的功能。
葵花子生長速度很快，容易吸收土壤中的重金屬，如鉛、鎳、鎘等。對於土壤而言，這樣的作用能夠減輕重金屬汙染，是一種絕佳的綠化植物。但對於人類而言，吃入富含重金屬的植物並在體內不斷蓄積則足以致病，甚至致命。
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吃向日葵的好處
葵花子含有大量不飽和脂肪酸且不含膽固醇，有助於降低人體的血液膽固醇水平，有助於保護心血管健康。葵花子微量元素含量豐富，其中鐵的含量更是達到了葡萄乾和花生的2倍。
因此，葵花子被認為具有預防貧血等作用。每天吃一些葵花子能滿足人體一天所需的維生素e，對安定情緒、防止細胞衰老、預防**疾病都有好處。
5樓：國粹
適量吃瓜子好處很多，如瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩定，降低體內膽固醇等等。
但吃太多花子容易加重肝臟負擔形成脂肪肝，還會有瓜子牙。
科學理論證明，葵瓜子裡面含有的某種油脂，對**/眼睛/大腦都有好處呢！
吃瓜子的壞處：瓜子含鹽分太高,容易引發高血壓,而高血壓是萬病之源。長期嗑瓜子瓜子殼會大量的帶走人們的唾液，而大量的缺乏唾液會對人的生命健康都是有威脅和害處的（這點網路中有大量的知識認證）
多數糖尿病患者都知道飲食**是控制血糖升高的重要手段，知道需少量多餐減輕胰島負擔，控制病情發展，所以吃零食便成為他們保障充足營養的手段之一。日常生活中，好多患者愛吃瓜子，甚至整天瓜子不離口，認為這樣可減輕飢餓感，殊不知，多吃瓜子對糖尿病不利。
瓜子營養豐富，香氣誘人，西瓜子能健胃、利肺、潤腸；葵花子脂肪酸及維生素e含量豐富；南瓜子有驅蟲作用，適當嗑點瓜子，能刺激舌頭上的味覺神經，促進唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，還能促進面部肌肉的運動。據報道，葵花子有醫療價值，可治瀉痢、膿皰瘡等疾病。但由於瓜子中含有一定的糖分，糖尿病人應該儘量少吃，如果每天吃500克的瓜子，對血糖肯定會有影響，不利於糖尿病人控制血糖。
此外，瓜子除含豐富的蛋白質外，還有油脂，大量食入不僅使熱量大為增加，而且使血脂升高。一部分血脂可通過糖異生作用轉化為葡萄糖，升高血糖。另外，嗑瓜子時，唾液會因粘附在瓜子殼上被吐出而損失。
唾液過多流失，會導致口腔潰瘍、牙齦炎、齲齒、消化不良等病，而且還使味覺遲鈍，食慾減退。唾液有助於清除口腔內的食物殘渣，減少細菌繁殖和發酵的機會，並能保護口腔粘膜，糖尿病患者一旦發生口腔潰瘍，則很難痊癒，所以，吃葵花子時，最好用手剝殼，切記不能一次吃得太多。
糖尿病人吃瓜子要計算量，儘量減少油脂的攝人。特別想吃時，每天也不要超過150克。而且要換算成能量從一天飲食總熱量里扣除，如果少吃一個100克的熟饅頭，則可以吃不多於70克的帶殼葵花子，而且還要定期到醫院檢查血糖
6樓：匿名使用者
太陽都被你吃掉了，你說有什麼壞處，地區毀滅唄。哈哈，開個玩笑
你說的是瓜子吧，少吃哪哪都有好處，多吃的話容易引起口腔疾病，對肝臟也不好，糖尿病患者一定不要吃。
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向日葵為原產北美之菊科一年生草本植物，因其頭狀花序會隨著太陽的角度，而變化方向，故得名 向日 葵或 太陽 花。向日葵不論在花型及花色上，皆極為優美，大面積種植更甚為豔麗壯觀，所以無論在國內外，向日葵田常為人們拍照取景的最佳地點。目前亦是本省重要的切花作物之一。由於向日葵之生育期甚短，從定植後約2個月...
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向日葵為什麼會向日，向日葵為何能向日旋轉？夜間會恢復嗎？
不小正 向日葵早期的確是圍著太陽轉的，但即便如此，也不是早上朝東晚上朝西的轉。如果是春天種下的，基本到了初夏，向日葵就不會圍繞太陽轉了。首先我要說，認為向日葵向日本身就是欠缺考慮的。第一，據我所知，大家常見的植物中，除了藤蔓植物，沒有哪種植物的莖能在12小時內旋轉180度，況且還是自行旋轉。向日葵早...