零食只能增胖嗎?適當的吃一些什麼零食其實是對養生是有好處的

時間 2021-06-13 01:25:29

1樓:tomo的女朋友

我認為這種說法是錯誤的,適當的吃一些零食對我們的身體還是沒有壞處的,比如說我們可以吃一些紅棗啊,這個是利於補血的。

2樓:可愛的

有的膨化食品或者一些食品新增劑會使人發胖, 可以吃一些綠色健康的食品

3樓:匿名使用者

當然不是,那些高熱量的零食是比較容易增胖,但是有些零食還是對身體有一定的好處的,比如說那種棗子類的,可以補血等功效。

4樓:老老實實

適當的吃一些零食對身體還是有一定的好處的,但是在零食的選擇上面還是要注意的,儘量少選擇一些膨化食品,選擇一些綠色健康食品。

5樓:

零食零食就是空閒時間吃的食物,它未必是高熱量高脂肪的啊,有些還是無糖無新增劑的呢,說不定還能減**。

6樓:匿名使用者

零食過量肯定會造成自己的身體肥胖,適量的零食。可以讓我們自己的腸胃蠕動更加頻繁,消化能力更加強大,所以適當的吃一些零食是有好處的。

7樓:

吃零食不是隻會增胖,零食有時候還可以幫人調節一下飲食。像超市裡買的牛肉乾,水果幹什麼的對養生還是有很多好處的。

8樓:韓允微

零食不會只會增胖,適當的零食可以使身體更好,零食不全是那種膨化食品,水果也是一種零食,可以吃一些水果乾。

9樓:給你宇宙

如果吃零食吃的太多的話,那肯定是會增胖的。有的零食對身體養生還是有一定的好處的,比如干果之類的。

10樓:

零食一般會有很多新增劑啊啥的,肯定不會很健康,至於會不會胖就要看零食裡面的脂肪含量等綜合考慮啦,所以,零食肯定不會對養生有好處的。

養生的零食有哪些啊?

11樓:吃喝冒險王

其實還有很多零食是有助健康的呦

12樓:匿名使用者

零食不能養生吧,只能適合的少吃以解饞,選擇一些健康點的,非油炸非醃製的食物,烘培類的還好。

13樓:小貝貝內蒙特產

呵呵,我吃零食從來不講究養生,好吃就成。尤其愛吃風乾牛肉乾,你可以看看這家**店,東西不錯。好吃。小貝貝內蒙古特產店

可以養生的零食有哪些

14樓:吃喝冒險王

其實還有很多零食是有助健康的呦

15樓:匿名使用者

對身體有好處的零食有哪些?薯條含有抗氧化物,巧克力增進大腦血液迴圈,爆米花能夠延緩衰老。

16樓:禾川化學分析師

吃零食難道不是因為好吃而心情愉悅嗎?如果追求養生的話就少吃零食。實在追求養生的話,可以將水果[含維生素],一小把堅果類(花生、杏仁、核桃、開心果、碧更果、巴旦木等)[健康的油],牛肉乾[含蛋白質]這些東西當成零食,注意適量食用。

17樓:匿名使用者

蘋果,香蕉,山楂,大棗等等的,很多零食都可以養生,但是不可以食用過量。

18樓:生吞野牛

堅果,開心果,葵花籽之類的果實

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