1樓：匿名使用者
沒有這樣的食物。人體的營養是靠不同的食物攝取加以平衡的，只能說更有哪一方面的營養，而不能說營養最全面的食物。比如海產品含碘、鋅等元素較多，深海魚類還含有dha；肉類富含熱量、蛋白質以及維生素，蔬菜含有豐富的膳食纖維、維c等營養；豆製品則含有蛋白質、鈣等營養。
2樓：匿名使用者
全脂奶粉。
我國營養學會推薦了合理膳食的構成指標。其中營養素的每天供給量是：
蛋白質： 每人每公斤體重供給1～1.5克，佔總熱量的12％～14％。
脂肪： 每人每公斤體重供給1～1.2克，佔總熱量的25％～30％。
碳水化合物： 每人每公斤體重供給2～4克，佔總熱量的60％～65％。
全脂奶粉的營養成分每百克含量為蛋白質25.5%，脂肪26.5%，碳水化合物37.3%。大致跟我國營養學會推薦的營養素比例相當。
而且全脂奶粉還含有各種維生素、鈣磷鐵等。是世界上營養最均衡最全面的食物。
鮮牛奶也是。這裡就不分析了。
3樓：
理解算不算.
理解這種食物會讓大家心裡都裡都很感動.
4樓：琅日
想吃什麼就吃什麼貝!
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