1樓：鑑動漫
黑米粥製作方法
把黑米煮成飯或粥，全天餓了就吃，不禁水。
1、黑米很難煮，建議泡一天再煮，而且飯比粥好吃，一般黑米和水的比例是1∶2.5；
2、煮的時候要大火煮，最好開啟鍋蓋，讓飯自由翻滾，要不然會溢得到處都是紫黑色的水；
3、等水不會溢位後就轉最小火慢慢燜，燜二十至三十分鐘左右，煮出來的黑米飯很香哦。
黑米**法提示
1、黑米不是黑糯米，那是另一種。
2、黑米含膳食纖維多，所以應該是可以**，至少對便祕是有好處的！
我認為這種**方法應該是十分有效的。
備註：100g黑米的熱量為333大卡。加水煮後可以發到半斤以上。
如果人一天只攝入333大卡熱量，想不瘦都難。而且半斤飯不會讓你感覺很餓，只是要犧牲口感。
**方法介紹完了，下面為大家介紹一下原理，看看原理貌似可以**，但是要看看自身的體制條件了，從理論上說，人一天的正常消耗熱量差不多是兩千大卡以上。如果你只攝入333大卡，那麼你就消耗了1700大卡左右的熱量。一公斤脂肪＝7700大卡。
粗列換算一下，至少4天就可以減掉一公斤。(實際上遠遠不止) 所以，從理論上說，黑米**法是有根據的。光吃黑米飯，攝入的熱量很少，而且又能吃得飽。
堅持十天，肯定會有成效的。
要想徹底的**，在這十天裡就忍一下吧。臉上長痘痘也沒關係，因為黑米本身就有排毒的功能。要是bb不好的，可以喝蜂蜜水，因為有些人的腸胃不習慣黑米，會bb不了，我今天喝了，拉了兩次。
感覺很好!
補充：黑米在超市裡都有，洗的時候會很困難，感覺老也洗不乾淨，都是紫水……沒關係，不用管它。另外，黑米要煮的好吃就得煮開花，可能mm會想用高壓鍋煮，其實最簡單的方法就是浸泡20幾個小時以後再煮，那樣的話就跟普通大米一樣好煮了！
2樓：匿名使用者
熬粥的時候 要用大火煮， 沸騰後小火在熬20分鐘，用電飯煲
3樓：3dp3拿下
大火燒開，小火慢熬。。。
過夜的菠蘿還能吃嗎，菠蘿泡了一夜還能吃嗎 過夜菠蘿還能吃嗎
淋漓盡致的 一般情況下，菠蘿切開之後，果肉就會和空氣接觸，就會容易氧化變質，因而，最好是即開即食。切開的菠蘿如果儲存得當，可以儲存兩至三天左右。下面讓我們具體來看看吧！過夜菠蘿是否還能吃要看情況 1 一般來說只有是儲存較好 比如放在冰箱 菠蘿隔夜也是不會壞的，而且菠蘿一般會用鹽浸泡一會，鹽水本身具有...
泡了一天一夜的紅豆,還能吃嗎 拜託了各位謝謝
卓丹彤 泡豆可以讓豆體本身體積膨脹,容易悶煮入味,一般來說紅豆浸泡的時間會因為天氣的冷熱而不同 溫度高時泡水的時間也會縮短，通常需泡水至紅豆體積膨脹至2 3倍就可以了，沒有一個絕對的泡水的時間.lz可以自行檢查一下,如果浸泡的時間過長會有起泡的象，這是因為豆子發酵了產生的氣泡，紅豆的味道會變差，你家...
泡過的茶葉第二天還能繼續喝嗎，泡了一夜的茶葉，第二天還能喝嗎
最好不要喝，因為隔夜茶因時間過久，維生素大多已喪失，且湯中蛋白質 糖類等成為細菌 黴菌繁殖的養料，故不宜飲用 人們都認為隔夜茶沒什麼用了，一般都會把它倒掉。隔夜茶的用途 1 隔夜茶中含有豐富的酸類，氟類，不但可以防止毛細血管出血，還能起到殺菌消炎作用 2 眼睛出現紅血絲或莫名其妙地流淚，每天用隔夜茶...