1樓：砸牛小頓的蘋果
可以喝。
專家建議月經期間喝五行蔬菜湯和糙米茶，對身體是非常有幫助的，在月經期間，正處於虛弱階段，正是需要補充營養的階段，蔬菜湯和糙米茶裡含有人體所需要的多種維生素和礦物質等營養物質，是女性的最佳飲品。 對痛經等都有一定的作用。要注意脾胃虛寒的人群不要喝的太多，五行蔬菜湯偏寒一些。
五行蔬菜湯五種原料及功效如下：
1、牛蒡：富含牛蒡甙、牛蒡酚、菊糖、棕櫚酸等多種物質。蛋白質、鈣和植物纖維的含量為根類食物之首。
美國營養專家認為牛蒡是維護人體良好狀態的溫和草藥，無毒***，被譽為「大自然的最佳清血劑」。我國中藥大辭典記載，牛蒡有促進生長、抑制腫瘤和抗菌作用。
2、白蘿蔔：民間有「十月蘿蔔小人蔘」之說，白蘿蔔可謂是防治癌症的佳品。其中所含的多種酶，可以使致癌物亞硝胺分解。其中干擾素誘導劑活性非常強，具有抗病毒、抗癌功能。
3、白蘿蔔葉：又名蘿蔔杆、蘿蔔櫻等，有消食、理氣、和中的作用。可治脾胃不合、宿食不消等症。
4、胡蘿蔔：含豐富的胡蘿蔔素，有抗氧化、抑制自由基生長、提高免疫功能的作用，其所含的甘露醇還可以**慢性腹瀉。
5、香菇：黑色的幹香菇有豐富的維生素和礦物質，其中的核糖酸能增強人體抗病抗腫瘤的能力；日、美等國家科學家發現，香菇中所含的某種酶，能提高機體抑制癌瘤的能力，因此把香菇稱為「抗癌新兵」。
2樓：匿名使用者
只要五行蔬菜湯是純蔬菜，不是假貨就可以喝，蔬菜嘛，最好的食物之一，人在任何時候都不會排斥蔬菜食物的，要是「五行蔬菜湯」不是正統的蔬菜做的，那是例外。
3樓：
我認為五行蔬菜湯是不分年齡段的，小孩也能喝。五行蔬菜湯的配料：白蘿蔔、白蘿蔔葉、胡蘿蔔、香菇、牛蒡。五行蔬菜湯都是按照國家標準配比，採用的都是純天然，應該能喝
4樓：匿名使用者
五行蔬菜湯是不分年齡段的，小孩也能喝。五行蔬菜湯的配料：白蘿蔔、白蘿蔔葉、胡蘿蔔、香菇、牛蒡。五行蔬菜湯都是按照國家標準配比，採用的都是純天然無
5樓：
最好不要喝了，月經期間蛋白要多補充，正常吃飯比較合適啊。
6樓：匿名使用者
應該能喝的 因為它的配方都是蔬菜 只要不喝涼的就沒問題
7樓：骨空道
能喝，但是不能多喝， 不能喝涼的！！
生活小常識：怎樣養生
8樓：森成鞠雨
聯合國衛生組織：1，積極樂觀的心態；2，優質的睡眠；3，適量的運動；4，均衡充足的營養素；
9樓：古方紅糖
您好，我認為可以經常梳頭，伸懶腰，踮腳尖，深呼吸，搓足心，少吃鹽等等。我理解的養生是指人們通過各種各樣的方法保護生命健康，增強體質以及預防疾病，這樣就可以達到延年益壽的一種關於醫事活動或者事情。謝謝。
10樓：末你要
養生小常識：
1、偏於氣虛的人，可多選一些健脾益氣的食物煲湯，如紅薯、山藥、土豆、雞蛋、鵪鶉蛋、雞肉、鵪鶉肉、牛肉、瘦豬肉、鮮魚、花生、芝麻、大棗、栗子等。
2、偏於氣陰不足的人，可選一些益氣養陰的食物來煲湯，如胡蘿蔔、豆芽、豆腐、蓮藕、荸薺、百合、銀耳、蘑菇、鴨蛋、鴨肉、兔肉、蛙肉、龜肉、甲魚等。
3、初秋之時，食物宜減辛增酸，以養肝氣。古代醫學家認為，秋季，草木零落，氣清風寒，人體容易受疾病的侵擾，所以此時宜進食滋補的食物。
4、中秋炎熱，氣候乾燥，容易疲乏。此時應多吃新鮮少油的食品，其次，還應多吃含維生素和蛋白質較多的食物。現代醫學認為，秋燥症應多食含維生素a、b族維生素、維生素c、維生素e類營養素的食物，如胡蘿蔔、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等。
5、秋天宜收不宜散，因此秋季煲湯宜多選甘寒滋潤之品，如百合、銀耳、山藥、秋梨、藕、鴨肉、柿子、芝麻等。
生活常識的養生之道
請問生活常識和保健養生之類的知識在**可以看的到呢？ 5
11樓：匿名使用者
在網上搜北京的《快樂生活一點通》 裡面有很多集不同種類的生活常識 日常生活小竅門，保健 飲食，還有湖南衛視《百科全說》 是講解養生，深圳衛視《天天養生》，南方衛視《特搜靚湯》，教你學習地道廣東人藥膳煲湯http://www.tvscn.
深圳娛樂臺 香港肥媽私房菜《食客準備》，裡面有介紹養生 有料理，自己搜一搜吧，以上介紹的，希望能幫到你吧~呵呵
12樓：水中之魚
現在關於養生保健的書籍和電視節目很多，你可以去書店轉轉，買一些相關書籍看看，或者從網路上查閱相關電子書，電視節目比如《健康之路》，《養生堂》等等，可以選擇自己感興趣的進行關注。
13樓：桃花源
39保健養生 大家健康網
14樓：感恩有你
曲黎敏的部落格
湖南臺之前有個生活百科的欄目，也是說養生的
15樓：nice超旋風
要看那麼多知識不執行也不行，其實，保持正常的生活和保健，一是要平和的心態，二是要充足的睡眠，三是要合理的膳食，我想做到這些就可以了哦，呵呵，自己的見解，不當之處批評指正哦
16樓：king小宇
電視上有很多這樣的養生保健節目、**10就有一個挺好的叫健康之路
17樓：匿名使用者
你可以看看關於養身的電視節目，也可以到書店買一些相關的養身書籍來看，，但是我建議你買書的時候先買一本初級的營養知識的書來看，，這樣你才能知道你看的養身書籍對你有沒有用，不要盲目的相信養身的資訊，，首先你要了解了營養知悉 才能瞭解養身。
18樓：赤壁懷古重慶
看江蘇臺的《萬家燈火》節目，也可以買一些節目光碟。很好的。
19樓：拉斐爾
書店 暈 2個字不給答
養生類生活常識
20樓：京城不老鬆
早上：喝金蘆薈口服液
、還陽水、吃些時令水果。
中午：如無重大疾病，隨便吃。喝金蘆薈口服液若干。
晚上：自熬八寶粥、生拌菜，開督脈、熱水泡腳（17~19點），喝金蘆薈口服液若干。23點前睡覺。
平時：好心情、做運動、睡好覺。
記住：知道不重要，做到才重要！
21樓：匿名使用者
飯前不宜飲茶
吃海蔘忌吃醋。
土豆富有營養，是抗衰老的食物之一。
冠心病人忌吃豆腐。
春季多喝熱飲，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣食物。
愛吃過鹹食物的人，患胃癌的危險是普通人的兩倍。
麻油拌菠菜，潤腸又通便，尤其適用於高血壓、腦外傷後遺症之便祕者。
有胃病的患者，胃酸過多，不宜多喝牛奶，牛奶不易消化，可吃些豆漿、果汁飲料，麵包、雞湯等，豆類、蒜臺、芹菜、韭菜等食物對胃病患者也不好，會使潰瘍復原緩慢。
維生素a可以使人的**柔潤，眼睛明亮，並減少皮脂溢蟲，而使**有彈性，很多水果和蔬菜以及奶、動物肝臟等都含有大量的維生素a。
大蒜，能使膽固醇下降。
服用消化類、維生素類藥物不宜喝熱水。
豆腐性偏寒，胃寒、腹瀉、腹脹、脾虛者不宜多吃豆腐。
吃過辛辣食物後喝杯牛奶，可迅速緩解口中的辣味。
適宜吃水果的最佳時間為飯前一小時或飯後兩小時。
吃山楂、南瓜、紅薯等食物可以助消化。
吃多酶片忌吃動物肝臟。
腹瀉時的人忌吃小白菜，會造成消化功能失調。
吃白菜可治便祕，咽喉腫痛，忌吃隔夜白菜，會中毒。
胃病和氣管炎患者不宜多吃鹽，少吃韭菜。
跌打損傷患者忌吃花生。
牛肉和土豆不能同時服用。
吃韭菜忌喝白酒。吃狗肉忌喝茶，高血壓患者忌吃狗肉，容易得腦血管疾病。
高血壓患者吃胡蘿蔔、黃瓜、玉米、南瓜、黑木耳、綠茶等食物會對身體有好處。
吃完螃蟹後不能吃柿子，會產生凝固，消化不良，嚴重者可能會引起食物中毒。
吃死的河螃蟹會中毒，所以一定要買活的河蟹。
參須、當歸、枸杞燉雞湯，補血養氣，興奮子宮，對身體有好處。
起麻疹的時候不能吃醋，忌辛辣，應吃一些清淡食物、水果等。
中年人身心負擔相對較重，為緩解衰老過程，其飲食既要含有豐富的蛋白質、維生素、鈣等，又應保持低熱量、低脂肪，營養素中的葉酸、維生素b1、b2、泛酸和鐵、鋅、銅、鎂、硒等礦物質都和免疫能力有關聯，人體缺乏時，都會嚴重影響免疫系統功能。
滋補小竅門：
大米二兩、水、薑末，大米煮熟後，放進黃瓜片（去皮），再煮一會，粥粘稠後，每天早晚兩次，可祛斑、美膚、潤膚、**。
胡蘿蔔、蘋果、菠菜、芹菜、牛奶、蜂蜜煮粥喝，可補充因熬夜所流失的營養，不影響第二天上班，有營養，提神，精神百倍。
將大雪梨一個連皮切碎，加入適量水和冰糖，燉煮後晾涼服食，可治咳嗽、暗啞、咽喉幹痛
22樓：嘻嘻默默啊啊
我個人覺得第一要心情好，第二要睡的好，第三要吃的好。
23樓：馬金剛
喝多點水，而且是溫水比較好。每天要喝七八杯白開水，俗話說的好：不要等餓了才吃東西，不要等渴了才喝水。
身體要隨時保持水分和補充水分，因為夏天失水會比較多。還有注意飲食健康，天氣燥熱，本來就容易上火，所以宜清淡忌燥熱。少吃油膩食物,多喝水,多吃水果,蔬菜,食物應已清淡為主.
礦泉水、冷茶，牛奶，蘋果汁是理想的解渴飲料此外,夏季不宜吃四種食物:韭菜,蠶豆,閹醬菜,鮮花.鮮奶不能當水喝 夏天天氣熱，鮮奶有營養，很多人會把鮮奶當水喝。
但是已有研究指出，高蛋白質會阻礙鈣的吸收。 營養專家建議，牛奶一天只能喝二三杯。 綠豆湯要適量 很多人因為吃不下飯，就會喝綠豆湯、紅豆湯，但這些食物和米飯一樣屬糖類，如果吃太多一樣會發胖。
還有注意睡眠的質量，這個是很重要的，早起早睡對身體好。下面是身體器官工作表一覽， 睡覺別太晚了。
一、晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽** 。
24樓：匿名使用者
上午吃好，中午吃飽，晚上吃少。
25樓：昨夜的雨滴燦爛
現代人重視養生，祈福健康。其實養生說得簡單明白一點就是養心，無慾無求，知足常樂，保持一份快樂的心情。而過度的吃一些保健品、中藥滋補都會增加肝腎的負擔，對健康不利。
26樓：眾裡尋她無窮處
早睡早起身體好，一天3個大紅棗青春不顯老，晨起喝溫水，午後小休，過午不食，多運動但不可過量微微出汗即可，保持良好心情，兩餐之間吃水果，飯後百步走（不建議吃完就走），晚上溫水泡腳
27樓：haohaojiuhao芬
早上起床一定要空腹喝水，能喝多少喝多少，可以清理腸道餐桌上一定要有綠色蔬菜，補充營養還可以美容哦睡前四小時最也不要進食，會發胖
最好晚上十一點前睡覺，不會容易老
一定不要吃宵夜，對腸胃不好
28樓：匿名使用者
每天保持好的心態，有充足的睡眠
29樓：電廠技術員
我認為要有一個好的生活習慣，保持良好心態是最重要的
30樓：匿名使用者
早晚散步，可以利用上下班時間，散步每次不少於20分鐘。
31樓：匿名使用者
早睡早起，多喝水多運動
32樓：匿名使用者
這些習慣沒辦法一一做到呢，現在上班節奏太快了
33樓：新塗塗
每天早上起床一杯水，保證良好的睡眠，飲食合理，多做戶外運動~``
34樓：穎帝
良好的生活習慣最重要
35樓：沒什麼
早睡早起，多吃蔬菜，堅果，
36樓：匿名使用者
我個人覺得要多鍛鍊，少抽菸多休息
七十個生活小常識保你健康養生
37樓：匿名使用者
多果少糖
食糖過多，會使患糖尿病的機率增高。多食水果則能減少患腦中風的危險，而且還能防癌抗癌。
多茶少煙
茶對人體的益處很多，可生津止渴，消除疲勞，清肝明目，還能防癌，抗衰老，延年益壽等。而吸菸能使多種組織和器官產生生理和生物化學變化，使血氧量下降，血壓增高，免疫功能降低，導致各種疾病的產生。
多水少酒
常飲涼開水能促進新陳代謝，增加血液中血紅蛋白含量，改善免疫功能。習慣飲涼開水的人，體內脫氧酶活性提高，肌肉組織中的乳酸積累減少，不容易感到疲勞。老年人每天清晨飲一杯涼開水，日久可產生神奇的益壽功效。
大量飲酒可損害胃腸黏膜，引起胃潰瘍、胃出血可傷肝，誘發心臟病和中風酒後懷孕可能造成胎兒畸型或智力低下。
關於飲食
多菜少肉
食肉過多，會導致血脂、血黏度升高，體重超標等。而蔬菜不但味美可口，還能軟化血管，增強毛細血管彈性，清熱解毒，抗衰老。
多嚼少食
咀嚼不但能幫助消化，還可使人的患病率大大降低，有助健康。少食指適當增加飲食次數，減少每次的食量，這樣可減少腸胃負擔。
關於口味
多醋少鹽
食鹽過多的人易患高血壓、腦中風、腎病等。每天適量喝點醋，對高血壓和動脈粥樣硬化的人很有益處。
關於情緒
多笑少怒
怒則傷身，容易造成大腦神經紊亂，思緒混亂，情緒不佳，打亂人體平衡。怒能引發毒素在體內積累，使人減壽。
多眠少愁
憂愁和煩惱改變不了任何事情，而且還會影響人體調節系統的平衡。缺少睡眠將影響人體的免疫功能，使人容易受到疾病的侵擾。通常睡眠時間以每天8小時為宜。
關於生活習慣
多浴少衣
適當減少衣服，讓機體逐漸適應環境，可增強皮下毛細血管的收縮和擴張功能，提高防病抗病的能力。沐浴可使肌膚受到適當的按摩，血液通暢，消除疲勞，提神醒腦。
關於鍛鍊
多練少藥
一個人身體健康，首先要靠自我保健，不能只靠醫生開藥方。不但要鍛鍊身體，更重要的是養成樂觀處事、心理開朗的健康人生觀。
五行蔬菜湯有什麼作用，常喝五行蔬菜湯的功效有哪些 天益
五行蔬菜湯的適用人群 1.高血壓 糖尿病及亞健康人群 2.飲食中攝入蔬菜 水果不足者 3.病後虛弱者 4.經常長痘痘者 5.學習 工作感覺疲憊者 6.排便不暢者 7.上樓心慌氣短者 8.頭昏乏力 精力不濟者 9.食慾不振 消化不良者 10.睡眠不實者 11.需要 者 12.臉色灰暗者 13.慢性疲勞...
喝五行蔬菜湯為什麼便祕吖
五行蔬菜湯成品包裝和方便麵配的脫水蔬菜工藝是一樣的，只不過是打個健康的概念，騙你沒商量而已。我從事營養諮詢這麼多年，建議你馬上停掉那個五行蔬菜湯。養生要從正道養，2004版本的膳食寶塔已經很好的詮釋健康飲食。你自己在網上找找 這個問題讓人感到很糾結，喝蔬菜湯本身就可以非常有效的疏通便祕問題，不可能喝...
五行蔬菜湯的配料及做法是什麼
材料 青為蘿蔔葉，紅為胡蘿蔔，黃為牛蒡，白為白蘿蔔，黑為香菇。做法 1 將上述材料全部放入清水中清洗乾淨，再瀝掉水分，切大塊後備用。2 起鍋，向鍋中加入清水，加入清水的量需要是蔬菜量的三倍以上。水開後，將上述材料倒進鍋中，烹煮一個小時即可。五行蔬菜湯不能抗癌 五行蔬菜湯的發明者是日本細胞學博士立石和...