1樓：小鄧書燕
你好：
午睡趴趴枕睡著舒服。而且趴趴枕還是鏤空的，有弧度，面積也挺大。
睡覺趴著很舒服的。
而u型的，是針對勁椎比較好的枕頭。適合靠著睡。
但是靠著睡可能不舒服。所以我還是建議你購買趴趴枕。
希望以上回復內容能解決你的問題，望採納。
2樓：匿名使用者
一般來說，趴趴枕比u型枕更適合趴在桌子上午睡。
午睡睡得好，一個合適的午睡枕是少不了的。之前在同事的推薦下入手了一款枕頭，效果就非常好，不僅睡著不壓臉，而且手也被完全解放了。
而且它中間的鏤空可以完全貼合我們的面部，不會在我們睡醒的時候有睡痕，在乎顏值的朋友可以瞭解一下。
3樓：匿名使用者
第二種比較舒服，第一種適合旅遊使用，第二種人體工程學原理，趴上去貼合頸部，更加適合辦公室使用。
4樓：匿名使用者
天晚上睡8個小時，中午睡1個小時，有時候睡多了為啥感覺更困？
首先我們來看一項睡眠研究結果報告。
美國加州大學伯克利分校（uc berkeley）的一個睡眠研究小組近日解釋了為什麼午睡對於整日的工作有著很重要的意義。
在這項研究中，研究小組發現，一個人無論白天黑夜，都在不斷遺忘。白天，我們睜著眼的時間越長，我們的意識就越不清楚，就會開始遺忘當天發生的事情——就像電腦清理臨時檔案，以提高整體執行速度。黑夜，深度的「眼動睡眠」（rem）讓腦部一些重要區域關閉，也會造成遺忘（遺忘當天新產生記憶的40%）——就像電腦在重啟過程中強制清除記憶體。
那人們什麼時候用來記憶，或者說，什麼時候把短時記憶從「臨時資料夾」海馬中「轉存」到「硬碟」前額皮質裡呢？答案是：睡眠。
但與造成遺忘的「眼動睡眠」不同，記憶發生在它之前的非眼動睡眠（non-rem）。
這樣你是不是就明白多了？醒著的時候會遺忘，睡深了也會遺忘，而能用來儲存記憶的，就只剩下淺淺的睡眠——午睡了。所以說，午睡的好處很多，一方面可以有效地把你的短時記憶轉存為長期記憶，一方面幫助你「輕裝上陣」，大大提高下午的工作效率。
所以午睡不宜久，如果睡時間長了，進入深度睡眠，除了上面提到的「轉存」問題外，如果一個人被從深度睡眠中吵醒，他就會感覺十分疲憊，昏昏欲睡……早上被鬧鐘叫醒時就這樣了，來一次還不夠？
午睡是有技術含量的
那麼如何才能睡得恰到好處？來自美國康奈爾大學（cornell university）的社會心理學家james mass提出了「勁午睡」（power nap）的概念。 「勁午睡」這個名字看著可能有點唬，不過其實操作起來十分簡單，大家不妨在明天中午按照以下兩個原則試上一試：
「8 & 30原則」：在午睡前要注意的是，午睡應最在起床後8小時左右進行，但是不要晚於下午3點30分，否則會讓你晚上睡不著覺（要注意的是，這裡只是一個最優解，其實只要安排出一部分時間午睡就可以啦）。另外，為你的午睡預留出30分鐘時間，但最好不要超過1小時。
這麼做首先是考慮到了不同人需要不同的入睡時間；另外，這個時間可以保證你既完成了「轉存」，又不會進入深度睡眠。
所以中午除非是很有效率的睡眠，不然午睡超過一小時，自然就覺得更困了。
那麼如何做到有效率的睡眠呢？可以使用一下午睡枕。
這款午睡枕，下方的拱形設計，可以用來放置我們的雙手，不會被偷給壓麻。
而且它中間的鏤空可以完全貼合我們的面部，不會在我們睡醒的時候有睡痕，在乎顏值的朋友可以瞭解一下。
每到中午睡覺，都會被手臂傳來的痠麻叫醒，如此一來，連正常的補充睡眠都做不到，更別說高效午睡，優質睡眠了。感興趣的朋友可以點開連結具體瞭解一下。
辦公室午睡枕頭選擇哪一種比較好
5樓：匿名使用者
你好，給你參考如下： 1、午睡神器辦公室趴睡枕午睡枕頭趴趴枕學生睡覺護頸抱枕午休靠枕 價錢約 19元。 2、小抱枕學生辦公室趴趴枕午睡枕記憶棉慢回彈午休神器靠墊趴睡枕頭 價錢約38 元。
3、小黃人朱莉婭辦公室午睡枕學生睡覺趴睡枕記憶棉兒童午休枕頭腰靠 價錢約 34元。 以上****於網上，僅供參考，具體**以購買為準，希望我的回答對你有幫助!!
6樓：閔君汗夢凡
最好是c型靠枕，戴脖子上，靠在椅背上就能小睡一會，護頸椎，很舒服。
用趴枕午睡好嗎？哪種趴枕比較舒適呢？
7樓：百科葉蘭
用趴枕是要比直接趴在桌子上睡舒適。但是由於趴枕種類比較多，長期使用的話，建議選擇優質的產品。榮獲三項國家發明專利的永健泓趴枕採用充氣式設計，高度可調，小巧便攜。
不新增任何填充物，健康環保，是適合上班族和學生的健康趴枕。
8樓：情感分析嶽老師
再好的趴枕也不如躺椅
辦公室午睡買什麼枕頭好？
9樓：
良好的夜生活最重要，每天晚上按時睡覺，不遲於晚上10：30分。中午的最佳休息時間為15-30分鐘，你覺得還要買個枕頭或者床墊嗎？
10樓：綿州達人
在辦公室午休，就用個小抱枕，或者u型枕就比較好。原因是比較小，便於收納。
11樓：匿名使用者
有專門的午睡枕，可以防止壓著胳膊。還是比較不錯的用起來
12樓：冰淚草芯
趴著對頸椎不好，建議，u型枕仰著睡，不過會有點累，可以靠著櫥子
13樓：王興永
1、午睡神器辦公室趴睡枕午睡枕頭趴趴枕學生睡覺護頸抱枕午休靠枕 價錢約 19元。 2、小抱枕學生辦公室趴趴枕午睡枕記憶棉慢回彈午休神器靠墊趴睡枕頭 價錢約38 元。 3、小黃人朱莉婭辦公室午睡枕學生睡覺趴睡枕記憶棉兒童。
14樓：匿名使用者
隨便把椅子上的靠枕拿過來抱著睡就成了。
15樓：
可以買個蕎麥枕 或者是糾正頸椎不適的那種枕頭都可以的
16樓：q殘燭
建議買充氣的，容易收藏。
17樓：白哥無敵
u型枕，或者抱枕，睡覺時可以爬上面
18樓：匿名使用者
我想有張床呀
這樣才舒服的呢
19樓：匿名使用者
高矮軟硬看個人習慣，沒有標準可參照。
20樓：香遇世界
香遇沉香午睡枕。枕罩採用了沉香面料，健康自然，柔軟親膚。人體工程學設計，緊密貼合臉部，全方位舒緩手臂壓力，讓習慣趴睡的人能夠將手放入。
內填充高新科技親水記憶綿，手感柔軟且具有良好的支撐效果、高度透氣。放在頸部能給頭頸足夠的支撐，也不會讓人感覺到太硬，長久以往還能改善頸椎問題。
21樓：匿名使用者
很喜歡以前在網易嚴選上買的日式多功能頸枕，它的設計簡約，給我一種閒適自得的感覺，它的面料吸溼透氣，使用時間久了也不會讓人感覺不舒服，到現在我還在用。
22樓：匿名使用者
我用的是這種的，挺舒服的。下面有防手麻的洞，而且還不會花妝~我覺得特別好
23樓：匿名使用者
天晚上睡8個小時，中午睡1個小時，有時候睡多了為啥感覺更困？
首先我們來看一項睡眠研究結果報告。
美國加州大學伯克利分校（uc berkeley）的一個睡眠研究小組近日解釋了為什麼午睡對於整日的工作有著很重要的意義。
在這項研究中，研究小組發現，一個人無論白天黑夜，都在不斷遺忘。白天，我們睜著眼的時間越長，我們的意識就越不清楚，就會開始遺忘當天發生的事情——就像電腦清理臨時檔案，以提高整體執行速度。黑夜，深度的「眼動睡眠」（rem）讓腦部一些重要區域關閉，也會造成遺忘（遺忘當天新產生記憶的40%）——就像電腦在重啟過程中強制清除記憶體。
那人們什麼時候用來記憶，或者說，什麼時候把短時記憶從「臨時資料夾」海馬中「轉存」到「硬碟」前額皮質裡呢？答案是：睡眠。
但與造成遺忘的「眼動睡眠」不同，記憶發生在它之前的非眼動睡眠（non-rem）。
這樣你是不是就明白多了？醒著的時候會遺忘，睡深了也會遺忘，而能用來儲存記憶的，就只剩下淺淺的睡眠——午睡了。所以說，午睡的好處很多，一方面可以有效地把你的短時記憶轉存為長期記憶，一方面幫助你「輕裝上陣」，大大提高下午的工作效率。
所以午睡不宜久，如果睡時間長了，進入深度睡眠，除了上面提到的「轉存」問題外，如果一個人被從深度睡眠中吵醒，他就會感覺十分疲憊，昏昏欲睡……早上被鬧鐘叫醒時就這樣了，來一次還不夠？
午睡是有技術含量的
那麼如何才能睡得恰到好處？來自美國康奈爾大學（cornell university）的社會心理學家james mass提出了「勁午睡」（power nap）的概念。 「勁午睡」這個名字看著可能有點唬，不過其實操作起來十分簡單，大家不妨在明天中午按照以下兩個原則試上一試：
「8 & 30原則」：在午睡前要注意的是，午睡應最在起床後8小時左右進行，但是不要晚於下午3點30分，否則會讓你晚上睡不著覺（要注意的是，這裡只是一個最優解，其實只要安排出一部分時間午睡就可以啦）。另外，為你的午睡預留出30分鐘時間，但最好不要超過1小時。
這麼做首先是考慮到了不同人需要不同的入睡時間；另外，這個時間可以保證你既完成了「轉存」，又不會進入深度睡眠。
所以中午除非是很有效率的睡眠，不然午睡超過一小時，自然就覺得更困了。
那麼如何做到有效率的睡眠呢？可以使用一下午睡枕。
這款午睡枕，下方的拱形設計，可以用來放置我們的雙手，不會被偷給壓麻。
而且它中間的鏤空可以完全貼合我們的面部，不會在我們睡醒的時候有睡痕，在乎顏值的朋友可以瞭解一下。
每到中午睡覺，都會被手臂傳來的痠麻叫醒，如此一來，連正常的補充睡眠都做不到，更別說高效午睡，優質睡眠了。感興趣的朋友可以點開連結具體瞭解一下。
24樓：ok轉換
可以選擇c型靠枕，戴脖子上，靠在椅背上就能小睡一會，護頸椎，很舒服。
25樓：鍛鍊
可以使用那種靠枕，攜帶也比較方便，中午午睡的時候也舒服。
26樓：chagah寶貝瑤然
你可以到網上搜尋睡覺神器，有很多不同的款式。
27樓：晃斑鳩食
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