1樓：
多思餐食療方子：
【材料】葛根5克、木瓜5克、芸豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、金沙薏米5克、芡實5克、小麥胚芽5克、茯苓2克、枸杞2克
【做法】將葛根、木瓜等洗淨，芸豆、扁豆、糙米、薏仁要提前浸泡1小時。然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。
眾所周知，魔芋具有很強的飽腹感，能減少熱量攝入;葛根含有的黃酮類物質;薏仁有去溼利水的作用。以上材料一起煮的五穀雜糧粥，不僅營養更均衡、還有穀物的天然甜味、口感醇香，是男女老幼不可多得的五穀食譜。
雖然這個多思餐煮起來比較麻煩，但我和我爸媽每天都會喝上一碗。我把這個方子告訴了好些朋友，很多人剛聽到**變好，身材變得有曲線時都很感興趣，可一聽這個粥那麼難煮都連忙搖頭，覺得每天下班都好累了，不想再去折騰熬粥了
後來那個營養師跟我說了，幾年前他把那個多思餐的方子，送給百頤年去生產!如果大家都像我一樣，平時上班比較忙，實在擠不出時間煮粥，還有一個快捷方法! 上天貓搜一款叫百頤年葛根木瓜魔芋粉，賣得非常火!
這款粉是由葛根、木瓜、魔芋、薏仁、茯苓、燕麥等純天然五穀雜糧，就是用這個多思餐祕方調配研磨而成的天然粉粉，所以食補調養效果非常好!
每天早上取3-4勺，用溫水衝開就可以直接代替早餐吃了，非常方便，既解決了早餐問題，又非常便捷美味，非常適合那些既想養好身體，又實在擠不出時間煮粥的朋友們!
2樓：星者無悔
效果不錯哇，我也是直接食用百頤年,木瓜粉來代替的，效果配方一樣，一月降了12體重了呢
想要月經正常，就一定平時不能發火，生氣，憋著火就更不行，心情要舒暢條達，這樣就可以養肝臟;現在冬天了，每天早晚吃點阿膠，平時多吃紅棗菠菜甘蔗，好好的補血，來年一年都不用擔心血虛;氣虛可以喝點黃芪泡茶，補氣還抗癌，很好的一味中藥;有血塊是說明肝氣鬱結，越多經絡堵得就越厲害，就按摩就可以了;如果實在是腹痛難忍，那平時就要注意自己多按摩後腰，按摩腳底。
多思餐是什麼東西，做法怎麼做
3樓：來自虹關古村舉目眺望的繡線菊
葛根5克、木瓜5克、芸豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡實5克、小麥胚芽5克、茯苓2克、枸杞2克。將葛根、木瓜等洗淨，芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時。然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。
眾所周知，魔芋具有很強的飽腹感，能減少熱量攝入；葛根含有的黃酮類物質；薏仁有去溼利水的作用。以上材料一起煮的五穀雜糧粥，不僅能讓你擁有完美身材，還能幫助靚麗容顏，是男女老幼不可多得的養生食譜。
4樓：
我也就買了吃了兩個月百頤年木瓜粉，我真的居然輕了十五斤，現在擁有小蠻腰和細長腿的我，人緣特別的好煉，是鍛鍊身體。俗話說生命在於運動，真的是如此。切莫說您退休在家，即便是年輕人長期窩在家裡也會體力下降身心俱疲的。
所以最好每日都運動，至少每週一次。但是不要去健身房，要去大自然中鍛鍊身體，青草綠樹，鳥語花香，山水相伴的公園最好。
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