1樓：魅影徊劣
黃瓜含水分多，且具有食療價值，既是蔬菜又是水果，新鮮黃瓜約含水分90%左右，100克黃瓜可產生15千卡的熱能。黃瓜中含有豐富的鉀、鐵、磷等和胡蘿蔔素、維生素c。 黃瓜中還含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排洩和降低膽固醇有一定作用。
鮮黃瓜內還含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質轉化為脂肪，食用可以充飢而不使人肥胖。故有人稱黃瓜為**食品。肥胖者、高血脂、高血壓患者，多吃黃瓜都有好處。
吃黃瓜可以利尿，有助於去掉體內過多的水分和清除血液中象尿酸那樣的潛在的有害物質。 黃瓜還可做美容劑，黃瓜纖維豐富、嬌嫩，食之能促進排洩腸內毒素。吃黃瓜還可降低血脂。
更使人矚目的是黃瓜的美容護膚作用，黃瓜中的丙醇二酸可以**。鮮黃瓜的黃瓜酶是很強的活性生物酶，能有效促進機體新陳代謝，促進血液迴圈，達到潤膚美容。 把黃瓜切成薄如蟬翼的小長片貼在臉上。
黃瓜具有攝取身體多餘熱量的作用，還能消除**的發熱感，使發熱**平穩，同時排除毛孔內積存的廢物，去除褐斑，使肌膚更加美麗，特別對容易出汗及臉上常長小疙瘩的人更適宜。 方法：把一根鮮黃瓜切成薄片，仰面將黃瓜逐一貼在臉部，鼻子等不好貼部位，可以把黃瓜切成半片貼在上面。
保持10分鐘左右，最後再用熱毛巾把面部擦試乾淨。黃瓜美容法堅持每天做1次，能使**柔潤，毛孔內不積存汙物，肌膚煥然一新，達到清潔靚膚的效果。 黃瓜的醫療作用及**方法黃瓜味甘，性寒，無毒，有清熱解毒、利水消腫、補脾止瀉等功效，可用於**咽喉腫痛、四肢浮腫初起、黃疸、發熱、腹瀉諸症。
小兒發縶腹瀉時：可取嫩黃瓜100克，加蜂蜜50克同煮，喝湯，吃黃瓜。肝硬化腹水者：
取黃瓜（較大者）根，洗淨，剖為兩半（不去子），水煮一半，醋煮一半，煮爛後一起空腹服下。小兒疳積：可取黃瓜250克，豆腐500克，加水煮湯，吃黃瓜、豆腐，喝湯。
小兒夏季熱：可取黃瓜2條，洗淨去瓤，切成條塊，加入少量水煮沸後撈起，趁熱加入蜂蜜100克，調勻後服食。 癲癇者：
可取黃瓜藤30克，加水煎服，每日1次，15天為1個療程。 產後腹痛者：可取黃瓜藤適量，陰乾，每服30克，加紅糖50克，米酒50毫升，加水適量，煎服，每日1次，連用3次。
慢性膽囊炎者：可取黃瓜藤60克，水煮後加雞膽汁少量，沖服，每日1次。 黃疸者：
可取黃瓜皮30克，水煎服，每日3次。 但要特別注意的是，小黃瓜對虛寒體質的人，特別是老人和小孩，並不適合。這是因為這些人的免疫能力較低，吃太多的瓜類容易出現反胃和胃發冷的症狀，有時甚至會引起腹瀉。
而從中醫的觀點來看，肺主毛髮且與大腸相調理，身體屬於虛寒體質者，在食用寒性小黃瓜後，可能引起**上的疾病，如青春痘。
2樓：
營養價值： 1. 抗腫瘤：
黃瓜中含有的葫蘆素c具有提高人體免疫功能的作用，可達到抗腫瘤的目的。此外，該物質還可**慢性肝炎； 2. 抗衰老：
老黃瓜中含有豐富的維生素e，可起到延年益壽、抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁塗擦**，有潤膚，舒展皺紋的功效； 3. 防酒精中毒：
黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺醯胺對肝臟病人，特別是對酒精肝硬化患者有一定輔助**作用，可防酒精中毒； 4. 降血糖： 黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人及黃瓜代替澱粉類食物充飢，血糖非但不會升高，甚至會降低； 5.
**強體： 黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪。此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除，以及降低膽固醇有一定作用，能強身健體； 6.
健腦安神 黃瓜含有豐富的b族維生素，對改善大腦和神系統功能有利，能安神定志，輔助**失眠症。 食用注意： 1.
黃瓜當水果生吃，不宜過多。 2. 黃瓜中維生素較少，因此常吃黃瓜時應同時吃些其他的蔬果。
3. 黃瓜尾部含有較多的苦味素，不要把「黃瓜頭兒」全部丟掉。 4.
有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人都不要吃醃黃瓜。 5. 同時黃瓜是很好的**品，希望**的人要多吃黃瓜，但千萬記住，一定要吃新鮮的黃瓜而不要吃醃黃瓜，因為醃黃瓜含鹽反而會引起發胖。
3樓：2咪犘厷
任何東西吃太多都不會太好,儘量不要多吃,並且現在的菜農藥比較多,吃前先用鹽水泡5分鐘左右,這樣可消除農藥,然後再食用,如果是想**,可在餓時吃,或飯前吃,但一天儘量不要超過三根,如果想美容也可以切片敷面,或攪成汁配合牛奶,蜂蜜敷面可直到美白補水的效果!
4樓：含情脈脈
好啊,那樣可以美白,又可以** ,但不可以吃太多了哦
5樓：
吃了含農藥多的不好，應該多吃點綠食品
6樓：田笑南
是呀,吃了可以**養顏
7樓：紫藤mw35麎趝
黃瓜是夏天不錯的食品啊
8樓：晁鴻文
少吃一些吧,可能有農藥
我天天吃黃瓜為什麼不瘦？拜託各位了 3q
9樓：壞少
早上和中午各一個雞蛋一根黃瓜,晚上一根黃瓜.這方法**最快.這種方法每天至少瘦一斤，因為黃瓜沒有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，實在不行喝光明純牛奶，還可以吃點牛肉，雞肉，鴨肉，但我都試了，只有吃黃瓜雞蛋瘦最快，別的在**期間切勿嘗試.
兩天交替進食， 頭一天正常飲食（不暴食），第二天只吃全麥麵包（茶水清咖正常）。一天保證營養，一天燃燒脂肪，這樣兩天交替，精神壓力不太大，不會很難過。2-3周可減5公斤。
10樓：全球揦
吃黃瓜可以** 黃瓜雞蛋法 每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老乾媽的味道了。是很好的刮油辦法。 原理：
黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能**晒傷、雀斑和**過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便祕。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對**和預防冠心病有很大的好處。
>>>**：這樣吃黃瓜有害健康
11樓：鋤禾
**不是靠快的！一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的**辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易**。 我告訴你我一直堅持的方法：
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。 2、飲食要清淡。
要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。 3、常吃蔬果。
要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。 4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。
要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。 5、熱量負平衡。請記住**的原則：
熱量的攝取量必須少於你的消耗量。 6、建立良好的生活方式。請記住你是在學習一種「生活的方式」，糾正以往的不良飲食和生活習慣。
下面有幾個建議，呵呵 你可以試一下 1.少食：管住自己的嘴 吃的少，熱量攝入就少，自然就會受下來了，到時候想胖也胖不起來。
上面說的比較流行的**方法中向蘋果**法、蔬菜水果法等等均屬於此類。低熱量會讓你受下來，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。 好處不用說了，非常有效； 壞處：
過少的攝入熱量會導致身體機能的下降，女性的話甚至可能出現內分泌失調、 避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過委屈自己。 2.
多動：養成運動的好習慣 運動的好處我就不用多說了吧，可以促進新陳代謝，鍛鍊身體各個方面，最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量； 好處：良好的運動習慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦 壞處：
鍛鍊不得當，使得身上的肥肉都變成肌肉導致身體變形，破壞苗條好身材 避免方法：進行合理的鍛鍊，要進行有氧運動而不是無氧運動 3.態度：
態度決定一切！ 很多人**屢戰屢敗，關鍵在於態度沒有擺正，總是很快的放棄了。其實只要你再堅持堅持接可以成功的，所以在**過程中一定要堅持下去，只要一想到苗條身材你就會又有動力的。
好處：振奮精神，消除精神壓抑，培養自律精神。 弊端：
這種方法只是輔助方法，不能起到決定性作用，一般需要與節食、鍛鍊等手段相配合，效果才會顯現。 我相信只要你堅持做到這三個方面，**是一個很容易的事情，衷心希望你能擁有一個健康的身體 :)
12樓：匿名使用者
我也是 更可恨的是我還去運動了 跑了一身汗 我還配合鍼灸 就這也沒瘦一兩
13樓：念爾雲
吃黃瓜就是能瘦沒有什麼為什麼的！
黃瓜和什麼吃會中毒拜託各位了 3q
14樓：無敵小套套s碽
黃瓜西紅柿不能同吃 很多餐館裡都有一道叫"大豐收"的菜，將胡蘿蔔、生菜、西紅柿、黃瓜等不同蔬菜搭配在一起蘸醬生吃。 蔬菜生吃確實有利於營養的儲存，但這道菜裡有了黃瓜，其營養價值可就要大打折扣。 花生和黃瓜不能同吃 傷害腎臟和肺
15樓：時代
花生和黃瓜——傷害腎臟
吃梨，石榴，黃瓜，有什麼好處和壞處拜託各位了 3q
熟吃黃瓜和生吃黃瓜對**美白有區別嗎？拜託各位了 3q
16樓：腐姐控基情
一樓的朋友 人家問的是黃瓜不是黃豆啦！哈哈！ 黃瓜生吃很清爽 好吃！ 做黃瓜湯不錯啊 你可以邊喝湯邊吃生的 熟的生的一起吃 不過最好分開時間啦 呵呵
17樓：手機使用者
肯定熱吃阿。 這是有規律的吃發。 生吃黃豆是對身體有害的。 因為上面有菌啊。
18樓：柔情
生黃瓜能保持本身大部分vc 可以抗衰老
19樓：手機使用者
吃熟食比較好 生黃瓜用來敷臉吧..
香蕉，黃瓜，梨可以一起吃嗎拜託各位了 3q
給我最搞笑的笑話，好嗎拜託各位了3Q
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